Vemt

Kā pēc viņa uzvedības noteikt cilvēka temperamentu. Jaukta temperamenta tipa flegmatisks melanholisks

Dabiski savstarpēji saistītu temperamenta iezīmju kombināciju sauc par temperamenta tipu. Psiholoģijā tradicionāli tiek izmantota Hipokrāta – Galēna tipoloģija, kas izšķir sangviniķi, holēriķi, flegmatiķi un melanholiķi.
Došana psiholoģiskās īpašības temperamenta tipiem, jāatceras, ka šis dalījums ir nosacīts. Katram tipam raksturīgi ir tā galējie stabi un attiecības starp dažādām iezīmēm. Tajā pašā laikā "tīrs" temperaments gandrīz nekad dzīvē nenotiek. Lielākā daļa cilvēku apvieno dažādu temperamentu iezīmes, īpaši spilgti pēc tam, kad bērns apgūst mutiski, tas ir, pēc 2-2,5 gadiem. Tāpat nevajadzētu runāt par “labiem” vai “sliktiem” temperamentiem: katram veidam ir gan stiprās, gan vājās puses.

Sanguines

sangviniskie cilvēki- tie ir cilvēki, kuriem ir spēcīga, līdzsvarota un kustīga nervu sistēma. Viņi ir aktīvi, sabiedriski un viegli pielāgojas jauniem apstākļiem. Viņi ir sabiedriski, ātri saprot cilvēkus un viegli nodibina ar viņiem labas attiecības. Draugu vidū viņi ir dzīvespriecīgi, dzīvespriecīgi, optimistiski. Pēc orientācijas - ekstraverti.

Kants sangviniķus sauca par dzīvespriecīgiem, bezrūpīgiem un cerību pilniem cilvēkiem, kuri vienmēr cer uz panākumiem. Pēc viņa domām, viņi to sola, bet netur savu vārdu.

Sanguine cilvēki ir emocionāli, ar izteiksmīgām sejas izteiksmēm un pantomīmu, ko ir viegli kontrolēt. Viņi runā skaļi, skaidri, ātri, ar pareizām intonācijām. Sarunas laikā viņi aktīvi žestikulē un skaļi smejas. Sajūtas rodas ļoti viegli, tikpat viegli mainās un, kā likums, ir seklas. Šodien viņi ir dzīvespriecīgi, bezrūpīgi un kaislīgi iemīlējušies, rīt ir skumji, noraizējušies un var aizmirst par savu kaislīgo mīlestību. Tomēr kopumā veiksmes un nepatikšanas ir viegli pārdzīvojamas un tāpēc pārsvarā ir sangviniķi labs garastāvoklis un labi attīstīta humora izjūta.

Sangviniķi labprāt uzņemas jaunus darījumus, taču viņu darbība ir produktīva tikai tad, kad darbs viņus aizrauj. Ja darbs nav interesants, darbs ir vienmuļš, viņi pamet uzdevumu, to nepabeidzot. Darba laikā viņi viegli pārslēdz uzmanību, bet maz laika velta sagatavošanās un kontroles darbībām (piemēram, sagatavošanai darbam, labojumiem, papildinājumiem utt.). Viņi reti plāno savu darbu, un, ja ir plāns, viņi to stingri neievēro, un bieži vien viņus novērš sīkumi. Sangviniķi viegli aptver visu jauno, taču viņu intereses ir vājas, mainīgas un pastāvīgi prasa jaunus iespaidus.

Tātad sangviniķim stiprā puse ir tajā, ka viņš ir dzīvespriecīgs, ātri apgūst jaunu materiālu, “paķerot” to “lidojumā”. Tie ir piemēroti, lai tiktu galā ar spēcīgiem un negaidītiem stimuliem. Nozīmīgās sacensībās viņi uzrāda augstākus rezultātus nekā mācību un treniņu laikā. Vājums ir tāds, ka viņi pārvērtē sevi un savas iespējas, bieži vien ir atrauts no galvenā uzdevuma, nav pietiekami koncentrēti, viņu intereses un jūtas ir nestabilas, kā arī var būt vieglprātīgi un virspusēji. Sangviniķi nevar ilgstoši veikt darbu, kas prasa neatlaidību, ilgstošu uzmanību un pacietību. Darbības ātruma dēļ var pieļaut kļūdas. Tāpēc viņiem ir jāieaudzina neatlaidība un koncentrēšanās, kā arī jāsaglabā pastāvīga interese par šo jautājumu.
Sazinoties ar sangviniķiem, varam ieteikt sekojošo. Viņiem izvirzītajām prasībām jābūt maksimālajām, bet taisnīgām. Jums vajadzētu izrādīt viņiem uzticību un atbrīvot tos. iekšējā enerģija, novirzot uz noderīgām lietām. Uzdot vienmuļus darbus ir nevietā, jo sangviniķiem tas apnīk, bet iesāktos darbus jāiemāca pabeigt līdz galam. Šim nolūkam varat izmantot papildu motivāciju. Vēlams audzināt pacietību un apņēmību, mācīt novērtēt draudzību.

Holēriķi

Holēriķi ir spēcīgi, aktīvi un nelīdzsvaroti cilvēki ar uzbudinājuma pārsvaru pār inhibīciju. Viņiem ir raksturīgs augsts aktivitātes līmenis, enerģija un neatlaidība. Pēc orientācijas - ekstraverti. Viņiem patīk būt uzmanības centrā. Konflikts un nepiekāpība saskarsmē. Viņi var būt nepacietīgi, nesavaldīgi un ātri rūdīti. Attiecībās ar citiem viņi var būt skarbi un pārāk taisni, viņiem trūkst izturības. Tomēr viņu dusmās nav naida, un viņi mīl citus, jo vairāk, jo ātrāk viņiem padodas.

Kants raksta, ka holēriķi labprāt kļūst par priekšniekiem, kuriem nepatīk pašiem strādāt, bet tikai saimniekot.

Tie ir emocionāli nestabili cilvēki. Emocijas un jūtas rodas ātri, bet tikpat ātri tās var arī pazust. Izteiciens ir izteikts. Runa ir sasteigta, intermitējoša, saspringta. Dzīvespriecīgas sejas izteiksmes, izteiksmīgi žesti, asas un enerģiskas kustības. Viņi dziļi pārdzīvo savus priekus, sāpes un bēdas. Bieži reibumā spēcīgas kaislības Un . Tādā stāvoklī viņi var rīkoties nepārdomāti, ko vēlāk nožēlos.
Holēriķiem raksturīga cikliska uzvedība: viņi var smagi strādāt, pārvarot grūtības un pēkšņi atmest visu. To veicina strauja interešu maiņa. Ja intereses ir nopietnas, tās var būt enerģiskas, proaktīvas, principiālas, spējīgas augsta koncentrācija uzmanību. Ja nav intereses, viņi demonstrē afektīvas jūtas, aizkaitināmību un savaldības trūkumu. Tāpat kā sangviniķi, viņi maz laika velta sagatavošanās un kontroles darbībām un reti plāno savu darbu.

Tātad holēriķu stiprā puse ir tā, ka viņi viegli koncentrē uzmanību, it īpaši stresa situācija, ir aktīvi, ātri, enerģiski. Viņi var strādāt ar spēcīgiem stimuliem, jo īpaši neparedzamās situācijās.
Konkurences un konkurences apstākļos viņi uzlabo savus rezultātus. Viņiem ir organizatoriskas prasmes. Viņiem ir iespēja viegli veidot prasmes un ieradumus. Vājā puse ir viņu tieksme pārkāpt disciplīnu un konfliktus, kā arī savaldības trūkums, skarbums, afektivitāte un vājums paškontrolei emocionālās situācijās. Darbību ātruma dēļ var pieļaut kļūdas.
Strādājot ar holēriķiem, ieteicams viņus iesaistīt interesantās nodarbēs un dot norādījumus; iemācīt būt atturīgam; pieradināt pie mierīgāka un vienveidīgāka darba; virzīt savas darbības pareizajā virzienā. Sazinoties ar holēriķiem, jums vajadzētu racionāli izmantot viņu enerģiju, nevis kavēt viņu darbību tiešu aizliegumu veidā un sazināties mierīgi un pārliecinoši. Ja tas ir bērns, nekādā gadījumā nesodiet, aizliedzot viņas darbību (piemēram, gaidiet, sēdiet). Sakarā ar holērisku cilvēku tieksmi uz agresiju, audziniet empātiju.

Flegmatiski cilvēki

Flegmatiski cilvēki ir spēcīgi, līdzsvaroti un inerti. Zems uzvedības aktivitātes līmenis, lēns, centīgs, mierīgs, atturīgs, neatlaidīgs, mīksts. Viņi saglabā mieru pat sarežģītās dzīves situācijās. Adekvāti reaģējiet uz triecienu ārējā vide Tomēr viņi nevar ātri reaģēt uz izmaiņām vidē, viņiem ir raksturīga tāda pati attieksme pret citiem, sabiedriskums, bet zema sabiedriskums. Pēc orientācijas - introverti.

Kants atzīmēja, ka ikdienā flegmatisku cilvēku bieži sauc par filozofu.

Jūtas rodas lēni, bet ārējās izpausmēs tās izceļas ar spēku, dziļumu, noturību, ilgumu un atturību. Viņi ir pacietīgi un reti sūdzas. Nav ietekmēts. Kluss, runa ir lēna, mierīga, ar pauzēm. Balss ir klusa, bez izteiksmes. Žestikulācija un sejas izteiksmes ir ļoti sliktas. Viņi zina, kā kontrolēt savas emocijas. Tāpēc viņus ir grūti sadusmot, un viņi reti zaudē savaldību.
Flegmatiski cilvēki nevēlas mainīt vidi vai bieži pāriet no viena darba uz citu. Viņi izrāda nopietnību, pārdomātību un neatlaidību savās darbībās. Viņi strādā ar koncentrēšanos un vienmēr paveic lietas. Uzdevumi tiek izpildīti vienmērīgi un precīzi, jaunā informācija tiek uzņemta lēni, bet pamatīgi un ilgstoši.
Raksturīgas ilgtspējīgas intereses. Darbs ir plānots un stingri ievērots. Pirms lēmuma pieņemšanas viņš par to ilgi domās. Viņiem ir stabila uzmanība, taču tā pārslēgšanās notiek nedaudz lēni.

Tātad flegmatisko cilvēku stiprās puses ir disciplīna, stabilitāte, regularitāte un sistemātiskums darbā, izturība un punktualitāte. Vājā vieta ir darbības lēnums, inerce, letarģija, ārēja vienaldzība, slikta uzmanības pārslēgšana. Viņi bieži kavējas ar darbu iesniegšanu, un viņu stereotipus ir grūti mainīt. Flegmatiski cilvēki arī nav piemēroti darbam ar spēcīgiem un negaidītiem stimuliem.
Flegmatiskiem cilvēkiem ieteicams dot vairāk laika noteiktu uzdevumu veikšanai, un viņiem pakāpeniski jāpāriet no vienas ierastās darbības uz citu. Varat sniegt papildu norādījumus par viņu veikto darbu, izvairoties no uzdevumiem, kas saistīti ar lielu darbības tempu. Nekādā gadījumā nevajadzētu sūdzēties par lēnumu un neprasmi. Apsveicam katru iniciatīvas un neatkarības izpausmi. Ieteicams stimulēt patiesu jūtu izpausmi.

Melanholiski cilvēki

Melanholiskiem cilvēkiem ir raksturīga vāja, nestabila un inerta nervu sistēma. Zems aktivitātes līmenis, atturīgs, piedzīvo bailes no jaunas situācijas. Atrodoties jaunos apstākļos, viņi apmaldās. Tāpēc ir grūti paciest vides maiņu. Viņi ir noslēgti, kautrīgi, neizlēmīgi, bailīgi un izvairās sazināties ar nepazīstamiem cilvēkiem. Viņiem nepatīk jaunas paziņas un trokšņaini uzņēmumi. Pēc orientācijas viņi ir intraverti.

Kants melanholiskos cilvēkus nosauca par cilvēkiem ar ļoti drūmu raksturu, kuri pirmām kārtām pievērš uzmanību dzīves grūtībām.

Melanholiski cilvēki ir ļoti iespaidojami cilvēki, viņi bieži apvainojas; viņu jūtas raksturo to plūsmas lēnums. Viņi dziļi pārdzīvo jebkuru dzīves notikumu, īpaši tēlus un neveiksmes, tomēr atšķirībā no holēriķiem bēdas nes sevī, ārēji neizrādot pārdzīvojumus. Melanholisko cilvēku kustības ir atturīgas, runa ir palēnināta, klusa, dažreiz pārvēršas čukstā. Pastāvīgi savās simpātijas. Ja viņi kādu mīl, tad šķiršanās viņiem ir liela traģēdija. Viņi cietīs, bet neizlems veikt to vai citu darbību. Ilgstošs un spēcīgs stress, kā arī viss jaunais un neparastais izraisa lēnu reakciju un pēc tam tās pārtraukšanu. Tomēr pazīstamā un mierīgā vidē viņi jūtas labi un strādā produktīvi. Viņi plāno savu darbu. Tajā pašā laikā lēmumi tiek pieņemti rūpīgi. Daudz laika tiek veltīts sagatavošanas un kontroles darbībām (piemēram, sagatavošana darbam, labojumi, papildinājumi utt.). Strādājot, viņu uzmanība viegli novēršas un koncentrējas tikai uz īsu brīdi. Viņiem ir stabilas, izteikti izteiktas intereses, kas mainās lēnām.

Tātad melanholiķu spēks ir viņu empātija un izpratne par citu cilvēku problēmām. Viņi ir “dziļi” un stabili savās sajūtās, spēj notvert detaļas, kas citiem cilvēkiem nav pieejamas. Viņi labi veic monotonu darbu Melanholisko cilvēku vājums ir viņu pārmērīgā iespaidojamība, iegrimšana savā pieredzē, kautrība, izolētība, savrupība, lēnums un nogurums. Viņiem ir grūti izturēt spēcīgus un negaidītus stimulus. Sacensību laikā viņi uzrāda sliktākos rezultātus. Melanholiskiem cilvēkiem, kā arī flegmatiķiem jādod vairāk laika noteiktu uzdevumu veikšanai. viņiem ir nepieciešama mierīga, labvēlīga vide, takts, atsaucība un laba griba attiecībās, pakāpeniska pāreja no vienas darbības uz otru.
Strādājot ar melanholiskiem cilvēkiem, ieteicams ievērot pakāpeniskuma principu. Parādiet empātiju un izpratni par personas stāvokli. Morāls atbalsts, kad vide mainās. Apstiprināt mazākās aktivitātes izpausmes. Izkopt pašvērtības sajūtu. Iemācieties plānot savas aktivitātes, saprātīgi sadalot laiku starp darbu un atpūtu.

Vai cilvēka temperaments ietekmē viņa panākumus dzīvē?

Psiholoģijā tā ir bijis vienmēr aktuāls jautājums par to, vai cilvēka temperaments ietekmē viņa panākumus dzīvē: pirmkārt, uz viņa personīgo dzīvi; otrkārt, darba aktivitātei.
Komunicējot ar cilvēkiem, jāatceras, ka temperaments ir stabila cilvēka individuāla psiholoģiskā iezīme un tāpēc to mainīt ir gandrīz neiespējami. Ietekmēja vidi būtībā tiek nostiprinātas vai vājinātas tikai atsevišķas iezīmes
temperaments, nemainot tā veidu. Tāpēc, zinot sava temperamenta stiprās un vājās puses, jūs varat iemācīties neizrādīt tā individuālās izpausmes, piemēram, pārmērīgu sejas izteiksmi un žestus, kautrību, aizkustinājumu utt. To var iemācīties cilvēks ar jebkuru temperamentu. Lielā mērā tas ir atkarīgs no rakstura morālajām un gribas īpašībām.
Tikai atsevišķos gadījumos, galvenokārt iekšā Agra bērnība, smagas fiziskas un garīgas traumas ietekmē, smaga infekcijas slimības un citi faktori augstāko izmaiņu rezultātā nervu darbība Novēro arī temperamenta tipa izmaiņas.
Cilvēkiem ar dažāda veida temperamentu, attiecīgi, ir nepieciešama atšķirīga attieksme. Tātad sods, rājiens, slikts novērtējums var pozitīvi ietekmēt holēriķus, kuriem ir spēcīga nervu sistēma. Šajā gadījumā negatīvs pastiprinājums var mudināt viņus uzlaboties.
Taču tas var radīt pretēju efektu uz melanholiskiem cilvēkiem: viņi kļūst nomākti, samazinās viņu veiktspēja, var rasties depresija. Iepriekš minētais reakcijas veids uz negatīvu pastiprinājumu ir visticamākais, bet nav nepieciešams. Tas, vai cilvēks rīkosies tā vai citādi, galu galā būs atkarīgs no viņa rakstura.

No praktiskā viedokļa aktuāls ir jautājums, vai temperaments uzliek ierobežojumus darbības veidiem. Kopumā var iebilst, ka šāda ierobežojuma nav, un cilvēks ar jebkādu temperamentu var gūt ievērojamus panākumus dzīvē vai arī nevar realizēt savu potenciālu. Taču, ja profesijas izvirza stingras prasības darba ātrumam, tempam un ritmam, šādi ierobežojumi rodas. Piemēram, dispečerim lidostā vai atomelektrostacijā vai izmēģinājuma pilotam būs nepieciešama spēcīga un kustīga nervu sistēma, kas raksturīga sangviniķiem un holēriķiem. Gluži pretēji, aktieriem un mūziķiem ir nepieciešams emocionāls jūtīgums, kas vairāk raksturīgs melanholiskiem cilvēkiem. Tomēr lielākajai daļai profesiju temperamenta iezīmēm ir izšķiroša loma, un to trūkumus var kompensēt cilvēka individuālais darbības stils. Jāatceras, ka apstākļos kopīgas aktivitātes rakstura iezīmēm ir lielāka ietekme uz gala rezultātu nekā tad, ja cilvēks strādā viens.
Tātad temperamenta atšķirības, pirmkārt, ir atšķirības psihes dinamisko izpausmju unikalitātē, nevis tās spēju līmenī. Temperamenta īpašības nosaka darba veidus un līdzekļus, nevis sasniegumu līmeni. Tāpēc temperaments nenosaka cilvēka sociālo vērtību un morālās un gribas īpašības. Tie būs atkarīgi no rakstura.

Piešķirot temperamenta veidiem psiholoģiskās īpašības, jāatceras, ka šis dalījums ir nosacīts. Katram tipam raksturīgi ir tā galējie stabi un attiecības starp dažādām iezīmēm. Tajā pašā laikā “tīri” temperamenti gandrīz nekad dzīvē nenotiek. Lielākā daļa cilvēku apvieno dažādu temperamentu iezīmes, īpaši skaidri pēc tam, kad bērns apgūst mutvārdu runu, tas ir, pēc 2-2,5 gadiem. Tāpat nevajadzētu runāt par “labiem” vai “sliktiem” temperamentiem: katram veidam ir gan stiprās, gan vājās puses.

Sanguines

Sangviniķi ir cilvēki, kuriem ir spēcīga, līdzsvarota un kustīga nervu sistēma. Viņi ir aktīvi, sabiedriski un viegli pielāgojas jauniem apstākļiem. Viņi ir sabiedriski, ātri saprot cilvēkus un viegli nodibina ar viņiem labas attiecības. Draugu vidū viņi ir dzīvespriecīgi, dzīvespriecīgi, optimistiski. Pēc orientācijas - ekstraverti.

Sanguine cilvēki ir emocionāli, ar izteiksmīgām sejas izteiksmēm un pantomīmu, ko ir viegli kontrolēt. Viņi runā skaļi, skaidri, ātri, ar pareizām intonācijām. Sarunas laikā viņi aktīvi žestikulē un skaļi smejas. Sajūtas rodas ļoti viegli, tikpat viegli mainās un, kā likums, ir seklas. Šodien viņi ir dzīvespriecīgi, bezrūpīgi un kaislīgi iemīlējušies, rīt ir skumji, noraizējušies un var aizmirst par savu kaislīgo mīlestību. Tomēr kopumā veiksmes un nepatikšanas ir viegli pārdzīvojamas un tāpēc sangviniķiem ir labs garastāvoklis un labi attīstīta humora izjūta.

Sazinoties ar sangviniķiem, varam ieteikt sekojošo. Viņiem izvirzītajām prasībām jābūt maksimālajām, bet taisnīgām. Jums vajadzētu izrādīt viņiem uzticību un dot izeju viņu iekšējai enerģijai, novirzot to uz noderīgām lietām. Uzdot vienmuļus darbus ir nevietā, jo sangviniķiem tas apnīk, bet iesāktos darbus jāiemāca pabeigt līdz galam. Šim nolūkam varat izmantot papildu motivāciju. Vēlams audzināt pacietību un apņēmību, mācīt novērtēt draudzību.

Holēriķi

Holēriķiem raksturīga cikliska uzvedība: viņi var smagi strādāt, pārvarot grūtības un pēkšņi atmest visu. To veicina strauja interešu maiņa. Ja viņu intereses ir nopietnas, viņi var būt enerģiski, aktīvi, principiāli un spējīgi koncentrēties. Ja nav intereses, viņi demonstrē afektīvas jūtas, aizkaitināmību un savaldības trūkumu. Tāpat kā sangviniķi, viņi maz laika velta sagatavošanās un kontroles darbībām un reti plāno savu darbu.

Konkurences un konkurences apstākļos viņi uzlabo savus rezultātus. Viņiem ir organizatoriskas prasmes. Viņiem ir iespēja viegli veidot prasmes un ieradumus. Vājā puse ir viņu tieksme pārkāpt disciplīnu un konfliktus, kā arī savaldības trūkums, skarbums, afektivitāte un vājums paškontrolei emocionālās situācijās. Darbību ātruma dēļ var pieļaut kļūdas.

Strādājot ar holēriķiem, ieteicams viņus iesaistīt interesantās nodarbēs un dot norādījumus; iemācīt būt atturīgam; pieradināt pie mierīgāka un vienveidīgāka darba; virzīt savas darbības pareizajā virzienā. Sazinoties ar holēriķiem, jums vajadzētu racionāli izmantot viņu enerģiju, nevis kavēt viņu darbību tiešu aizliegumu veidā un sazināties mierīgi un pārliecinoši. Ja tas ir bērns, nekādā gadījumā nesodiet, aizliedzot viņas darbību (piemēram, gaidiet, sēdiet). Sakarā ar holērisku cilvēku tieksmi uz agresiju, audziniet empātiju.

Flegmatiski cilvēki

Flegmatiski cilvēki ir spēcīgi, līdzsvaroti un inerti. Zems uzvedības aktivitātes līmenis, lēns, centīgs, mierīgs, atturīgs, neatlaidīgs, mīksts. Viņi saglabā mieru pat sarežģītās dzīves situācijās. Viņi adekvāti reaģē uz ārējās vides ietekmi, bet nevar ātri reaģēt uz izmaiņām vidē, viņiem ir raksturīga tāda pati attieksme pret citiem, sabiedriskums, bet zema sabiedriskums. Pēc orientācijas - introverti.

Jūtas rodas lēni, bet ārējās izpausmēs tās izceļas ar spēku, dziļumu, noturību, ilgumu un atturību. Viņi ir pacietīgi un reti sūdzas. Neietekmē emocijas. Kluss, runa ir lēna, mierīga, ar pauzēm. Balss ir klusa, bez izteiksmes. Žestikulācija un sejas izteiksmes ir ļoti sliktas. Viņi zina, kā kontrolēt savas emocijas. Tāpēc viņus ir grūti sadusmot, un viņi reti zaudē savaldību.

Flegmatiski cilvēki nevēlas mainīt vidi vai bieži pāriet no viena darba uz citu. Viņi izrāda nopietnību, pārdomātību un neatlaidību savās darbībās. Viņi strādā ar koncentrēšanos un vienmēr paveic lietas. Uzdevumi tiek izpildīti vienmērīgi un precīzi, jaunā informācija tiek uzņemta lēni, bet pamatīgi un ilgstoši.

Raksturīgas ilgtspējīgas intereses. Darbs ir plānots un stingri ievērots. Pirms lēmuma pieņemšanas viņš par to ilgi domās. Viņiem ir stabila uzmanība, taču tā pārslēgšanās notiek nedaudz lēni.

Flegmatiskiem cilvēkiem ieteicams dot vairāk laika noteiktu uzdevumu veikšanai, un viņiem pakāpeniski jāpāriet no vienas ierastās darbības uz citu. Varat sniegt papildu norādījumus par viņu veikto darbu, izvairoties no uzdevumiem, kas saistīti ar lielu darbības tempu. Nekādā gadījumā nevajadzētu sūdzēties par lēnumu un neprasmi. Apsveicam katru iniciatīvas un neatkarības izpausmi. Ieteicams stimulēt patiesu jūtu izpausmi.

Melanholiski cilvēki

Strādājot ar melanholiskiem cilvēkiem, ieteicams ievērot pakāpeniskuma principu. Parādiet empātiju un izpratni par personas stāvokli. Morāls atbalsts, kad vide mainās. Apstiprināt mazākās aktivitātes izpausmes. Izkopt pašvērtības sajūtu. Iemācieties plānot savas aktivitātes, saprātīgi sadalot laiku starp darbu un atpūtu.

Vai cilvēka temperaments ietekmē viņa panākumus dzīvē?

Komunicējot ar cilvēkiem, jāatceras, ka temperaments ir stabila cilvēka individuāla psiholoģiskā iezīme un tāpēc to mainīt ir gandrīz neiespējami. Vides ietekmē individuālās iezīmes kopumā tikai nostiprinās vai vājinās

temperaments, nemainot tā veidu. Tāpēc, zinot sava temperamenta stiprās un vājās puses, jūs varat iemācīties neizrādīt tā individuālās izpausmes, piemēram, pārmērīgu sejas izteiksmi un žestus, kautrību, aizkustinājumu utt. To var iemācīties cilvēks ar jebkuru temperamentu. Lielā mērā tas ir atkarīgs no rakstura morālajām un gribas īpašībām.

Tikai atsevišķos gadījumos, galvenokārt agrā bērnībā, smagu fizisku un garīgu traumu, smagu infekcijas slimību un citu faktoru ietekmē augstākas nervu darbības izmaiņu rezultātā tiek novērotas temperamenta veida izmaiņas.

Cilvēkiem ar dažāda veida temperamentu, attiecīgi, ir nepieciešama atšķirīga attieksme. Tātad sods, rājiens, slikts novērtējums var pozitīvi ietekmēt holēriķus, kuriem ir spēcīga nervu sistēma. Šajā gadījumā negatīvs pastiprinājums var mudināt viņus uzlaboties.

Taču tas var radīt pretēju efektu uz melanholiskiem cilvēkiem: viņi kļūst nomākti, samazinās viņu veiktspēja, var rasties depresija. Iepriekš minētais reakcijas veids uz negatīvu pastiprinājumu ir visticamākais, bet nav nepieciešams. Tas, vai cilvēks rīkosies tā vai citādi, galu galā būs atkarīgs no viņa rakstura.

Tātad temperamenta atšķirības, pirmkārt, ir atšķirības psihes dinamisko izpausmju unikalitātē, nevis tās spēju līmenī. Temperamenta īpašības nosaka darba veidus un līdzekļus, nevis sasniegumu līmeni. Tāpēc temperaments nenosaka cilvēka sociālo vērtību un morālās un gribas īpašības. Tie būs atkarīgi no rakstura.

Jaukta temperamenta tipa flegmatisks melanholisks

Vai esat sangviniķis, melanholiķis, holēriķis vai flegmatiķis? Rakstā jums tiks detalizēti pastāstīts par visu veidu temperamentiem.

Katram cilvēkam jau no dzimšanas brīža ir unikāla identitāte. To var apstiprināt jebkura dzemdību namā strādājoša medmāsa: visi jaundzimušie uzvedas atšķirīgi: viens mazulis guļ divdesmit divas stundas diennaktī, otrs, pārkāpjot visus “parasto” mazuļu uzvedības noteikumus, ilgi paliek nomodā, ieinteresēts un rūpīgi pētot pār sevi noliecušos pieaugušos, trešais neļauj ne mirkli aizmirst par sevi, izdalot caururbjošus kliedzienus.

Šīs atšķirības, pateicoties kurām jau pirmajās dzīves dienās nevar sajaukt Mašu ar Dašu un Petju ar Serjozu, ir nekas vairāk kā temperamenta izpausme. Vecāku attieksme, audzināšana, dzīves pieredze vēl vairāk ietekmēs to, kā šie klusi šņācošie (vai skaļi kliedzošie) kūlīši izaugs, bet temperaments paliks vairāk vai mazāk nemainīgs “rūpnīcas uzstādījums”.

Temperaments ir nervu sistēmas veida izpausme cilvēka darbībā, individuāli psiholoģiskās īpašības personības, kurās izpaužas viņa mobilitāte nervu procesi, viņu spēks, nosvērtība.

Nedaudz par temperamentu jau esam rakstījuši rakstā “Temperaments ir personības bioloģiskais pamats”, taču šeit mēs centīsimies šo tēmu aplūkot sīkāk.

Dažādu temperamenta veidu izpētei ir sena vēsture. Šīs doktrīnas pamatlicējs ir lielais sengrieķu ārsts un zinātnieks Hipokrāts. Kā uzskatīja šis mācītais cilvēks, cilvēka ķermenī cirkulē četru veidu šķidrumi (sulas): asinis, dzeltenā žults, melnā žults un gļotas (flegma).

Katrai no tām ir savas īpašās īpašības, un katrā cilvēkā šīs četras “sulas” ir apvienotas organismā noteiktā proporcijā. Šī kombinācija nosaka organisma darbības īpatnības, kā arī uzņēmību pret noteiktām slimībām. Un turklāt cilvēka uzvedības īpašības ir atkarīgas arī no tā, kā tieši tiek apvienoti četri šķidrumi un kurš dominē.

Tomēr četru Hipokrāta identificēto tipu nosaukumi parādījās vairākus gadsimtus vēlāk, kā arī to detalizētie psiholoģiskie apraksti. To, ko Hipokrāts sauca ar grieķu vārdu “krasis” (“sajaukšana”), Senajā Romā sāka saukt ar latīņu vārdu temperamentum (“pareiza daļu attiecība, proporcionalitāte”).

Romiešu ārsts Galens bija pirmais, kurš izveidoja detalizētu temperamentu klasifikāciju, kuras pamatā bija ideja par četru šķidrumu sajaukšanu. Tomēr Galēna klasifikācijā bija pat trīspadsmit veidi (tostarp četri Hipokrāta veidi). Kā uzskatīja Galēns, dzeltenās žults (lat. chole) pārsvars organismā nosaka holērisko temperamentu, asinis (sanguis) - sanguine, gļotas (flegma) - flegmatiķi, bet melnā žults (melanoschole) - melonholisko. Galēna patiesais šo četru tipu psiholoģiskais apraksts nebija detalizēts, taču laika gaitā tas paplašinājās un kļuva arvien detalizētāks.

Jūs droši vien ļoti labi zināt paši šos terminus – holēriķis, sangviniķis, flegmatiķis un melanholiķis – un vismaz to aptuveno nozīmi.

Nepalaidiet garām fundamentālo rakstu par atšķirīgu pieeju personības tipoloģijas izpētei - “Kas ir ekstraverti un introverti? ". Ļoti ieteicama lasāmviela.

Tālāk sniegtā informācija, iespējams, jums šķitīs interesanta, pat ja jūs viegli varat atšķirt sangviniķi no holēriķa. Ir svarīgi ne tikai precīzi zināt, kā šie veidi “izskatās”.

IN praktiskā dzīve Ir labi saprast, kādas ir jūsu stiprās un vājās puses dažādi veidi temperaments, kas viņiem ir psiholoģiski ērti un kas, gluži pretēji, var izraisīt stresu. Šī informācija ir noderīga gan pašanalīzei, gan lielākai pārliecībai par attiecībām ar apkārtējiem cilvēkiem. Piebildīsim arī to: agrāk psiholoģijā tika veikti daudzi mēģinājumi temperamentu psiholoģiskās īpašības saistīt ar noteiktiem fiziskās struktūras veidiem (cilvēka uzbūvi). Stingri sakot, nebija iespējams izveidot ticamus pierādījumus šādai saiknei. Un tomēr mēs sniegsim atbilstošus holēriķu, sangviniķu, flegmatiķu un melanholiķu “tipiskā” izskata aprakstus.

Zinātkāres labad šos aprakstus vari izmēģināt uz sevi un saviem draugiem – varbūt kāda patiesība tajos tomēr tiks atrasta?

Ja mēs sakām par cilvēku, ka viņam ir “sprādzienbīstams temperaments”, tad mēs neapšaubāmi domājam holēriķi. Tas ir tornado cilvēks, staigājoša granāta ar izvilktu tapu. Viņš pat nevar gulēt mierā - un ikvienam, kurš būs viņam blakus, būs jāaizmirst arī par mieru un stabilitāti.

Enerģijas rezerves, kas piemīt holēriķim, ir pārsteidzošas. Šķiet, viņam izdodas būt vairākās vietās vienlaikus un izdarīt visvairāk dažādas lietas vienlaikus. Holerisks darbā ir viesulis un salūts. Šķiet, ka savās drudžainajās sabiedriskajās aktivitātēs viņam vajadzēja iztērēt vismaz daļu no lādiņa, bet nē: atgriežoties vakarā no darba, viņš neienāk, bet iebrūk mājā un vakariņu laikā, ko aprī, nesēžoties. uz sekundi izdodas ziņot ģimenei par visu, kas ar viņu noticis dienas laikā, izgāzt viņiem veselu kalnu plānu nākamajai nedēļas nogalei, atvaļinājumam un nākamajiem Ziemassvētkiem, uzdot simts jautājumu un atbildēt uz tiem - un, mēs uzsveram, viss tas notiek nevis secīgi, bet vienlaicīgi! Tikai laimīgais “sprādzienbīstama temperamenta” īpašnieks zina, kā viņam izdodas.

Ar visu to holēriķis ir ārkārtīgi mērķtiecīgs. Viņš acumirklī (kā gan citādi varētu būt?) pieņem lēmumus un pilnā sparā steidzas tos īstenot. Pārsteidzošā ātruma, ar kādu viņš domā, runā un rīkojas, dēļ viņa vēlmes visur un visur būt laikā, var rasties iespaids, ka viņš ir nesakārtots, vieglprātīgs un neuzmanīgs cilvēks. Bet tā nemaz nav taisnība. Holerisks savus mērķus veido ne tikai ļoti ātri, bet arī ārkārtīgi skaidri. Viņam, protams, var nepietikt laika, lai citiem veltītu saviem plāniem, taču viņš pats ļoti labi zina, uz ko tieši viņš tiecas.

Komunikāciju ar holēriķiem nereti apgrūtina tas, ka viņi nepieņem nekādus kompromisus un parasti ir pakļauti kontrastējošai pasaules uztverei – tikai melns un tikai balts, nekādu nokrāsu vai pustoņu! Mīļotā cilvēka dēļ holēriķis bez vilcināšanās dosies ugunī un ūdenī, bet to pašu prasa arī no savu jūtu objekta. Viņu dzīvē vada nevis saprāts, bet kaislība, un kaislība, kā mēs zinām, ir akla. Mierīgi, saprātīgi strīdi un nesteidzīga attiecību attīstība viņam ir nepieņemama.

Uzbudināms, impulsīvs; enerģisks, izlēmīgs, mērķtiecīgs, neatlaidīgs; tiešs, prasīgs, tendēts uz maksimālismu, bezkompromisa; pragmatisks, selektīvi sabiedrisks.

1. ja viņš uz tevi kliedz, atceries: viņš patiesībā nemaz nekliedz, viņš vienkārši tā runā;

2. ja sarunas laikā holēriskais sarunu biedrs vairākas reizes trieca ar dūri pret galdu, svieda šķiltavas uz grīdas, dauzīja kāju - tas nepavisam nenozīmē, ka turpmāks dialogs ar viņu nav iespējams; Cilvēkam kaut kā jānoņem spriedze!

3. ja tev kaut ko no viņa vajag, pasaki viņam par to nekavējoties, atklāti un skaidri: gari “augsnes sagatavošana”, mājieni un daudzvārdīgi ievadvārdi, kas ir pirms sarunas pēc būtības, atņem viņam pēdējās pacietības paliekas un sadusmo pirms to izdarīsiet, jums beidzot būs laiks izteikties;

4. holēriķa maldināšana (pat par niekiem) ir dzīvībai bīstama! Viņš pats praktiski nav spējīgs melot un nepiedod saviem mīļajiem maldināšanu un nepatiesību;

5. atcerieties, ticiet un pazemojieties: viņš nevar ilgi sēdēt vienā vietā, ilgi runāt par vienu lietu, "izrādīt pacietību" un "savaldīties". Viņš vienmēr ar aizkaitinājumu reaģēs uz kavēšanos, lēnumu, vienmuļību un nekad nepārstās vicināt rokas un skraidīt pa istabu svarīgas sarunas laikā.

6. Bet, ja nenodosi viņa uzticību, izrādi pret viņu patiesu uzmanību un interesi, un vēl labāk – atzinību un pat apbrīnu, viņš pielietos visu savu fantastisko enerģiju un neparastās radošās spējas jūsu kopīgo mērķu sasniegšanai.

Holēriķi parasti gūst vislielākos panākumus visās ar komunikāciju saistītajās jomās: holēriķiem “cilvēciskais faktors” ir īpaši svarīgs viņu paaugstinātās emocionalitātes dēļ. Holēriķis nenogurst no neskaitāmām sarunām, gluži otrādi, apkārtējo emocijas un attieksme uzlādē viņu ar enerģiju. Protams, holēriķa vardarbīgais raksturs bieži izraisa konfliktus, bet holerisks, kurš aizraujas ar kādu biznesu vai ideju, vienmēr ir gatavs atstāt novārtā savas personīgās intereses par labu kopējam labumam - ir tikai nepieņemami, ka viņš paliek iekšā. ēnas un bezdarbība.

Holēriķa neprognozējamība un impulsivitāte atkarībā no situācijas var būt gan stiprā, gan vājā puse: viņš var nedarīt to, ko no viņa gaidīja, bet tieši holēriķi runā! ideju ģeneratori, jo viņi nebaidās no novitātes un spēj saskatīt problēmu no pilnīgi jaunas perspektīvas pirms citiem.

Holērisks cilvēks viegli un ātri pielāgojas jauniem apstākļiem un pārslēdzas no viena uzdevuma uz citu. Bet ar stabilu prasmju veidošanos un spēju veikt rutīnas darbus, rīkoties pēc apstiprinātām instrukcijām, viņam viss ir daudz sliktāk. Izplatījis jaunas izcilas idejas, holēriķis ātri zaudē interesi par tām un nemēdz tās rūpīgi izstrādāt, pilnveidojot.

Tievas, bieži pat trauslas, garas rokas un kājas, šauras ribu būris, izvirzītas locītavas; galvaskauss nedaudz konusveida, konusveida uz augšu, smails zods, nedaudz attīstīts vai slīps apakšžoklis, deguns “izcils” – diezgan garš, smails.

Sangviniķi ir ikviena mīļākie: sabiedriski, dzīvespriecīgi un ārkārtīgi burvīgi. Viņi bieži saka par šādiem cilvēkiem: “Apbrīnojami viegls cilvēks!” Bet sangviniķu vieglums ir ne tikai viņu priekšrocība, bet arī zināms trūkums. Jūs jūtaties diezgan laimīgs, gozējoties viņa smaida staros. līdz brīdim, kad atklājat, ka tieši tādu pašu siltu un sirsnīgu smaidu var adresēt gan jūsu kaķim, gan visiem draugiem un paziņām, gan universālveikala kasierim, gan elektriķim, kurš ieradās salabot vadus - vārdu sakot, jebkurai dzīvai radībai, kas nonāk šī krāšņā dzīves cienītāja redzeslokā.

Ir gandrīz neiespējami sabojāt attiecības ar sangvinisku cilvēku. Atbildot uz visiem taviem pārmetumiem, viņš pasmaidīs un pasmiesies, ieteiks “neņemt galvā tādas muļķības” un atcels visus mēģinājumus runāt nopietni. Un lieta, protams, nav tajā, ka viņš ir stulbs vai vienaldzīgs. Viņš vienkārši vienmēr tiecas pēc līdzsvara un emocionālo komfortu izvirza augstāk par visu. Ja nepieciešams, viņš spēj demonstrēt ievērojamas diplomātiskās spējas, taču viņa mērķis vienmēr ir viens: lai viss būtu labi.

Teorētiski šī pozīcija ir ļoti pievilcīga un diezgan cienīga, ir tikai viena problēma: ja sangvinisks cilvēks ir pārliecināts, ka harmonijas uzturēšanai ir jāpieliek ļoti nopietnas pūles, viņš, visticamāk, dosies meklēt šo “labo” kaut kur citur. Atšķirībā no holēriķa, sangviniķis diezgan viegli pāriet no viena mērķa uz otru un nav sliecas uz upuriem.

Sirsnīgs, atvērts, sabiedrisks, runīgs; optimistisks, dzīvespriecīgs, emocionāls; gatavs kompromisam, viegli pārslēdzas no vienas problēmas uz citu; elastīgs, spējīgs pielāgoties, uzņēmīgs.

1. neceri iegūt ekskluzīvas īpašumtiesības uz viņa burvīgo smaidu un vērīgo, ieinteresēto attieksmi;

2. sangviniķis jūtas īpaši labi, ja viņš patīk visiem bez izņēmuma; esi gatavs viņa gandrīz neapzinātajai vēlmei apburt visus;

3. kopumā uzturēt labas attiecības ar sangvinisku cilvēku ir pavisam vienkārši, jo viņš vienmēr balso par mieru pasaulē un ir gatavs piekāpties, lai saglabātu harmoniju, taču nevajag to ļaunprātīgi izmantot: viņš neizturēs garlaicību, rutīnu un vienaldzība;

4. neprasiet no sangviniska cilvēka dziļumu vai spēcīgu emocionālu iesaistīšanos - viņš dod priekšroku komfortam. Viņš ne tikai mīl, bet arī zina, kā to radīt, un, pienācīgi novērtējot citus, šis talants izpaudīsies pilnībā.

Sanguine cilvēki izceļas ar labu pārslēgšanu no viena uzdevuma uz citu un augstu efektivitāti. Sangviniķis, kurš aizraujas ar darbu, nepievērš uzmanību ārējiem traucējumiem un kairinātājiem, ātri attīsta un ilgstoši saglabā nepieciešamās jaunās prasmes un iemaņas, taču, ja nepieciešamas enerģiskas gribas pūles vai rūpīgs vienmuļš darbs, sangviniķi bieži zaudē holēriķi un flegmatiski cilvēki.

Kas attiecas uz holēriķiem, sangviniķiem vissvarīgākais ir “cilvēciskais faktors”. Līdz ar to optimālās darbības jomas viņiem ir viss, kas saistīts ar komunikāciju. Sangvinisks cilvēks var uzvarēt, pārliecināt un apburt. Bet spēcīga līdera loma, kā likums, viņam ir sliktāka.

Īss augums, noapaļota forma, tendence uz lieko svaru, īsas ekstremitātes, platas un izliektas krūtis; apaļa galva, “kartupelis”, “pīle” vai īss deguns, īss biezs kakls.

Personības M. Ļermontovs, Napoleons Bonaparts

No pirmā acu uzmetiena flegmatisks cilvēks ir tieši pretējs holēriķim. Rūpīgi pārbaudot, šo temperamentu īpašniekiem atklājas daudzas līdzīgas iezīmes. Tā, pirmkārt, ir viņu neatlaidība un vēlme vienmēr sasniegt savus mērķus. Vienīgā atšķirība ir ātrums, kādā viņi to dara. Ja holēriķis savā ceļā šķēršļus vienmēr pārvar “uzreiz”, ātri un neapdomīgi, tad flegmatiķis rīkojas ļoti lēni un uzmanīgi, pirms tam rūpīgi izsverot visus plusus un mīnusus. Plāni viņam galvā nekad “nerādās”, viņš tos cītīgi būvē, pēc tam ilgi kopj un tikai tad pēc lūgšanas un piedurkņu atrotīšanas sāk tos īstenot.

Flegmatisks cilvēks nav karotājs, bet gan radītājs. Viņš ir ļoti miermīlīgs vai vismaz pārāk pasīvs, lai iesaistītos konfliktā. Bet tas nenozīmē, ka viņš pakļausies visām apkārtējo prasībām: spītības ziņā flegmatiski cilvēki, iespējams, ir pārāki par jebkura cita temperamenta pārstāvjiem. Ja tu paudīsi savu neapmierinātību ar viņa rīcību un mēģināsi mainīt savus plānus, viņš ar tevi nestrīdēsies un neķīvīsies – viņš vienkārši klusībā un neatlaidīgi turpinās iet savu izvēlēto ceļu.

Ir ļoti grūti sadusmot flegmatisku cilvēku, un mēs neiesakām to pat mēģināt: ja jūsu mēģinājums vainagojas ar panākumiem, tad šis “panākums” būs ne tikai pirmais, bet arī pēdējais - dusmīgs flegmatisks cilvēks neatstās uz jums slapju vietu. Lēns un pašapmierināts, neveikls un nedaudz smieklīgs flegmatisks cilvēks niknuma stāvoklī tiek pārveidots līdz nepazīšanai; viņš vienkārši saspiedīs to, kurš uzdrošinās traucēt viņa mieru. Par laimi, flegmatisku cilvēku novest līdz šādam stāvoklim ir gandrīz neiespējami.

Slēgts, rezervēts, kluss; mierīgs, uzticams, pastāvīgs; lēns, konformists; mērķtiecīgs, pacietīgs, neatlaidīgs, spītīgs, pragmatisks.

1. neprasi no viņa ātrus lēmumus un darbības - reakcijas ātrums viņam ir pilnīgi nepieejams. Tā ir bioloģiska īpašība, nevis slinkums, izklaidība vai kas cits tamlīdzīgs. Visas sanāksmes un pasākumi, kuros piedalās flegmatisks cilvēks, jāplāno, ņemot vērā šo iezīmi;

2. Tāpat noteikti informējiet viņu par visiem saviem plāniem iepriekš: viņam ir vajadzīgs laiks ne tikai, lai sagatavotos ciemos, bet arī vispār pierastu pie domas par gaidāmo vizīti. Flegmatiski cilvēki necieš nekādus pārsteigumus;

3. nekad nemēģiniet viņu “pāraudzināt”. To nedrīkst darīt ne ar vienu un nekad, bet flegmatiskiem cilvēkiem šāda uzvedība ir īpaši nepieņemama. Ja sangviniķim ir ļoti attīstīta spēja pielāgoties citu prasībām un holēriķi vismaz var interesēt un aizraut kaut kas neparasts, tad flegmatisks cilvēks atzīst tikai savu izvēli un savu ceļu. Labākajā gadījumā tu tērēsi savu laiku un enerģiju, mēģinot viņu pārliecināt, un sliktākajā gadījumā (ja tavas sūdzības par viņu sasniegs kādu kritisko masu) izprovocēsi neaprakstāma spēka sprādzienu.

Flegmatiķis ir visefektīvākais no visiem temperamenta veidiem, un viņa darba produktivitāte izrādās visaugstākā. Šo ievērojamo sniegumu var sabojāt biežas darba apstākļu izmaiņas un pretrunīgas prasības. Nepieciešamība ātri pieņemt lēmumus nostāda flegmatisku cilvēku ļoti neērtā stāvoklī, taču tas nenozīmē, ka viņš var būt labs tikai kā izpildītājs. Tur, kur nepieciešams uzturēt stabilus procesus (nevis meklēt jaunas iespējas), uzticams un pārliecināts flegmatisks cilvēks var labi tikt galā ar vadības darbu.

Blīvs, labi uzbūvēts augums, masīva uzbūve, labi attīstīti muskuļi, īsa vai vidēja garuma rokas un kājas, bieži vien ir tendence uz lieko svaru, īsas un platas krūtis; plats leņķisks galvaskauss, liels deguns, īss kakls.

Melanholiski cilvēki ir ārkārtīgi neaizsargāti radījumi. Ar melanholiskiem cilvēkiem varbūt ir grūtāk saprasties nekā ar kādu citu. Lai gan, no pirmā acu uzmetiena, viņu raksturam trūkst daudzu citu temperamentu “problemātisko” īpašību: viņi, atšķirībā no holēriskiem cilvēkiem, nepavisam nav “sprādzienbīstami”, viņiem nepiemīt ne flegmatisko cilvēku neierobežotā spītība un lēnums greznot savus smaidu un pastāvīgi mainīt vaļaspriekus, kas tik raksturīgi sangviniķiem. Mīkstie, pakļāvīgie, aizkustinošie melanholiķi ir patiesi “balti un pūkaini”.

Un tomēr tieši attiecību nodibināšana ar melanholisku cilvēku var kļūt par nopietnu pārbaudījumu tev. Lieta tāda, ka melanholisks cilvēks gandrīz vienmēr jūtas dziļi nelaimīgs. Viņam ir ļoti zems pašvērtējums, viņš ir ārkārtīgi nepārliecināts par sevi, pilns ar visdažādākajām bailēm un raizēm. Viņam droši vien ir slikta veselība, un, pat ja reālu slimību nav, viņš noteikti atklās veselu kaudzi iedomātu slimību. Melanholisks cilvēks ir gatavs apvainoties vai sarūgtināt jebkura sīkuma dēļ (varbūt pat pastāvot tikai viņa iztēlē). Viņam vienmēr šķiet, ka viņu nemīl, nenovērtē, viņam nepievērš pietiekami daudz uzmanības. Un vai ir jābrīnās, ja visi apkārtējie ir tik labi, interesanti, pievilcīgi, un tikai viņš, nabags, nelaimīgais, ne ar ko nav izcēlies, ne ar ko nespīd, ne uz ko nav spējīgs - un tā bezgalīgi. .

Jāsaka, ka tāda melanholiska cilvēka nicinoša attieksme pret sevi ir pilnīgi nepamatota. Jā, viņam tiešām nav daudz enerģijas; Saskaņā ar parametru “nervu procesu stiprums” trīs temperamenta veidus klasificē kā “stiprus”, un tikai melanholiķi raksturo kā “vāju”. Taču melanholiskiem cilvēkiem ir arī daudz priekšrocību. Sakarā ar to, ka viņi pastāvīgi ieklausās savās jūtās un sajūtās, viņi gribot negribot iemācās sajust arī citus cilvēkus.

Melanholisks cilvēks prot saprast, just līdzi un mierināt kā neviens cits. Sarežģītajā cilvēka jūtu, pārdzīvojumu un emociju pasaulē viņš orientējas ar aizvērtām acīm. Viņš baidās rīkoties, bet daudz domā. Jūtīgums un labi attīstīta intuīcija ir ļoti raksturīga melanholiskiem cilvēkiem. Un visbeidzot, viņiem bieži ir gandrīz nevainojama garša un tie ir patiesi skaistuma pazinēji.

Kautrīgs, kautrīgs, nepārliecināts par sevi; neprot pielāgoties, ātri nogurst; romantisks, jūtīgs; nemierīgs, neaizsargāts.

1. vienmēr ņem vērā viņa emocionālo vājumu un nestabilitāti: tās nav kaprīzes vai slikta rakstura izpausme, bet gan nervu sistēmas darbības īpatnības, un ar to neko nevar darīt;

2. Slavējiet, iedrošiniet un atbalstiet viņu pēc iespējas biežāk - melanholiķim tas ir vajadzīgs vairāk nekā jebkuram citam. Tajā pašā laikā nekādā gadījumā neizdomājiet nopelnus vai sasniegumus, kas patiesībā neeksistē: jūtīgs melanholisks cilvēks uzreiz atpazīs nepatiesību. Vienkārši pievērsiet uzmanību tam, ko viņš saka un dara, un jūs noteikti pamanīsit kaut ko, kas patiešām ir pelnījis uzslavu;

3. Esi gatavs tam, ka tu nekad nespēsi pilnībā izmainīt melanholiska cilvēka pašvērtējumu, padarot to nemainīgi augstu, lai arī cik pūles tu pieliktu. Bet, ja pastāvīgi izrādīsi viņam savu uzmanību un patiesu interesi, viņa pašapziņa pamazām pieaugs;

4. nepārmet viņam pastāvīgās sūdzības, bet arī nereaģē uz tām pārāk asi; melanholisks cilvēks vienmēr atradīs par ko sūdzēties un uztraukties, bet jūs nevarat ienirt viņa izmisuma bezdibenī kopā ar viņu. Tas viņam nepalīdzēs un būtiski kaitēs jūsu emocionālajai veselībai.

Melanholiski cilvēki bieži izceļas ar augstām prāta spējām, taču tie izpaužas ļoti nestabili. Tas ir saistīts ar ievērojamu emocionālo mobilitāti: melanholisks cilvēks ātri aptver jaunas lietas, bet vājums un nestabilitāte noved pie tā, ka tik pat ātri var pazaudēt apgūto.

Emocionāla pārslodze ir kontrindicēta melanholiskiem cilvēkiem, neskatoties uz labu, starppersonu attiecību sfēra attīstīta intuīcija: Pārāk daudz stresa. Bet intelektuāls darbs, kas neprasa pastāvīgu saziņu, ir tas, kas vajadzīgs: melanholisks cilvēks var lieliski analizēt, izstrādāt, plānot un viegli tikt galā ar lielu informācijas apjomu.

Izskata trauslums, tievums, garas tievas rokas un kājas, šauras plakanas vai ieliektas krūtis, tievs viduklis un salīdzinoši plati pleci un gurni; galvaskauss sašaurinās uz leju, piere ir augsta, zods ir ass, apakšžoklis ir vājš, žoklis ir garš un bieži smails.

Pārskatot četru veidu temperamenta portretus, jums var rasties šaubas: dažas iezīmes, šķiet, ļoti atgādina jūs vai jūsu draugus, taču neviens no jums pazīstamajiem cilvēkiem neatbilst sniegtajiem aprakstiem.

Šeit nav nekā pārsteidzoša. Pasaulē nav “tīro” holēriķu, sangviniķu, flegmatiķu un melanholiķu, var runāt tikai par viena veida pārsvaru. Tipam raksturīgās iezīmes var izpausties lielākā vai mazākā mērā. Ne velti mēs stāstu sākām ar seno vēsturi: Atcerieties, ka pats vārds “temperaments” nozīmē “detaļu sajaukšana”.

Tātad katrā no mums jauktas visu veidu iezīmes, bet proporcija, kādā šis kokteilis sastāv, nosaka reakciju un uzvedības īpašības.

Šobrīd psiholoģijas zinātne ir gājusi daudz tālāk, pētot katra cilvēka personīgās īpašības. Galu galā nav iespējams vienkārši paņemt un sadalīt visus planētas cilvēkus četrās grupās, tāpēc mūsdienu pētnieki ir tikuši daudz tālāk - mūsu laikos ir daudz t.s. psiholoģiskie veidi personas vai personības psihotipiem, nosakot, kuri tiek ņemti vērā liela summa faktori, ne tikai temperaments vai raksturs.

Pat vairāk modernais virziens ir individuāla pieeja personības tipa noteikšanā. Vairāk lasi rakstā “Kāds ir tavs personības tips? "

Mēs arī nevaram nepievērst jūsu uzmanību unikālajai psiholoģiskajai pārbaudei, kas sniegta mūsu portāla analītiskajā modulī “Personība”, kas apvieno daudzpusīgu jūsu analīzi. individuālās īpašības, raksturs, temperaments, spējas. Vairāk lasiet šeit.

Temperamenti. Izskats, uzvedība, karjeras atbalsts

Temperaments (no latīņu valodas temperamentum - pareiza daļu attiecība) ir stabila individuālās personības īpašību kombinācija, kas saistīta ar dinamiskiem, nevis jēgpilniem darbības aspektiem.

Temperaments raksturo cilvēka organismu no nervu procesu norises un intensitātes īpatnībām, vielmaiņas, kā arī ķermeņa tipa (somatotipa).

Ir vispārpieņemts, ka katram cilvēkam ir jaukts temperaments, t.i. uzrāda visu temperamentu īpašības dažādās proporcijās. Tomēr patiesībā tas tā nav. Pēc I. P. Pavlova pētījuma, katrs temperaments atbilst vienam un tikai vienam noteiktam augstākās nervu darbības veidam, kas pilnībā izslēdz noteikta “jaukta” temperamenta esamību cilvēkā, ko parasti nosaka dažādi psiholoģiskie testi.

Tāpēc visdrošākie kritēriji temperamenta kā nervu sistēmas veida noteikšanai var būt tādas pazīmes kā nervu procesu ātrums cilvēkā, vielmaiņas ātrums, emociju spēks un ķermeņa uzbūves konstitucionālās īpatnības (somatotips).

Temperamentu noteikšanas metodika

Pamatojoties uz saviem daudzu gadu novērojumiem par cilvēkiem ar dažādu temperamentu, nonācu pie secinājuma, ka temperaments nav tikai dažu cilvēka īpašību kopums, bet gan neatņemama stabila struktūra, kas saistīta ar cilvēka ķermeni. Vairāku iedzimtu klātbūtne ārējās pazīmesļauj pārliecinoši piedēvēt cilvēku vienam vai otram temperamentam, pat neskatoties uz uzvedību, kas, no pirmā acu uzmetiena, var ievērojami atšķirties no attiecīgajā raksturojumā aprakstītās.

Autors, balstoties uz savu pieredzi, garantē, ka turpmāka rūpīga subjekta analīze un ilgstoša novērošana noteikti apstiprinās temperamenta ārējo pazīmju un cilvēka uzvedības atbilstību. Tāpēc situācijās, kad rodas šaubas par cilvēka piederību noteiktam temperamentam, priekšroka jādod nevis cilvēka uzvedībai, bet gan viņa ārējām pazīmēm.

Ir svarīgi saprast, ka, nosakot temperamentu pēc izskata, gala secinājums vienmēr tiek izdarīts, pamatojoties nevis uz individuālajām īpašībām, bet gan uz to kopumu, t.i. Lielākajai daļai zīmju ir jāveido vienots noteikta temperamenta attēls.

Socionikā cilvēka temperamentu saistām ar apakštipiem, katrs temperaments atbilst vienam no četriem apakštipiem. Melanholiķis ir intuitīvi loģisks apakštips, flegmatiķis ir sensori loģisks apakštips, holēriķis ir intuitīvi ētisks apakštips, sangviniķis ir sensori ētisks apakštips.

Temperamentu salīdzinošās īpašības:

Temperaments cilvēka izskatā un uzvedībā

Melanholiskais temperaments (intuitīvi loģiskais apakštips)

Vājš nestabils nervu sistēmas veids

Melanholiskam cilvēkam parasti ir nestabilas emocijas, viņš ir pakļauts nepamatotām bailēm un raizēm, viņam raksturīga nepastāvība, viegla uzbudināmība, augsts nogurums un neizlēmība. Viņa jūtas ir lēnas un nelīdzsvarotas, tās ir ārēji neizteiksmīgas, parasti pavada ne pārāk aktīvas sejas izteiksmes. Tajā pašā laikā melanholiska cilvēka nervu sistēma ir ļoti jutīga pret visiem stimuliem. Viņš ir ļoti jutīgs un kaļams pret jebkādām ārējām ietekmēm. Ar dažu minūšu emocionāli uzlādētas komunikācijas palīdzību melanholiķim, iespējams, ir vieglāk sabojāt vai, gluži pretēji, uzlabot garastāvokli nekā jebkura cita temperamenta pārstāvim. Ārēji melanholiķus var viegli atšķirt pēc mobilitātes. Mainās situācija, vide, sarunu biedra uzvedība – līdz ar to mainās arī melanholiskais cilvēks. Viņu velk tur, kur ir kustība. Kopumā melanholiskā konstitūcija ir sausa, plāna, mainīga. Melanholiķis ir otrajā vietā pēc holēriķa tievuma un svara zaudēšanas ziņā.

Melanholiska cilvēka garīgās spējas parasti ir tikpat labas, cik nestabilas. Viņš satver materiālu un aizmirst to tikpat viegli un ātri. Melanholiskiem cilvēkiem, pirmkārt, ieteicams intelektuālā sfēra aktivitātes, kurās viņi jūtas visdrošāk. Tas ietver programmēšanu, internetu, analīzi, dizainu, plānošanu un darbu ar lieliem "virtuālās informācijas" apjomiem. Melanholiķiem vajadzētu izvairīties no smaga emocionāla stresa un nepārslogot sevi ar kontaktiem ar cilvēkiem.

Tipisku melanholiskā temperamenta pārstāvi raksturo šādas ārējās pazīmes:

Augsts vielmaiņas ātrums, parasti melanholiski cilvēki ne tikai kļūst resni, bet arī vielmaiņa ir nesabalansēta, tāpēc viņi bieži izjūt smagu nogurumu.
Izsmalcināti sejas vaibsti, izskata trauslums, tievums un tievums, izteiktas noslieces uz aptaukošanos trūkums.
Pagarinātas ķermeņa daļas, manāms ekstremitāšu pagarinājums attiecībā pret kopējām proporcijām, visas figūras uzsvars uz ekstremitātēm.
Izvirzīti kauli, plakani, plāni, vāji muskuļi, gari plāni muskuļi un kauli.
Plakana mugura, šaura, gara, plakana vai ieliekta krūtis, ass ribu leņķis
Salīdzinoši plats iegurnis un pleci ar šauru vidukli.
Augsta, stūraina, kvadrātveida piere, galvaskauss ievērojami sašaurinās uz leju, galvas augšdaļa pēc tilpuma ir lielāka nekā apakšējā.
Galvas aizmugurē ir izvirzījumi, stipri slīpi pret kaklu, asa pāreja uz kaklu un smails parietālais apgabals.
Zods ir smails, izvirzīts uz priekšu vai nedaudz slīps, apakšžoklis ir “vājš”, manāmi sašaurinās uz leju.
Vaigu kauli ir vidēji vai stipri izteikti, izvirzīti uz āru, bieži vien smaili.
Deguns bieži ir iegarens, smails, izvirzīts uz āru un izteikts.
Kājas un rokas ir garas un tievas, locītavas asas un stūrainas, pēdas un rokas ir šauras un iegarenas.

Flegmatisks temperaments (sensorāli loģiskais apakštips)

Vājš stabils nervu sistēmas veids

Tipisks flegmatisks cilvēks parasti ir līdzsvarots, mierīgs, ar vājām emocijām un stabilu garastāvokli. No pirmā acu uzmetiena viņš šķiet pārliecināts, bet nedaudz slinks un vienaldzīgs. Šāda temperamenta cilvēkiem ir raksturīgs lēnums, nesteidzīgums, līdzsvarotība un inerce. Sazinoties ar flegmatisku cilvēku, visvieglāk izjust pozitīvas emocijas un mieru. Ārēji flegmatisks cilvēks ir neizteiksmīgs savās jūtās un sejas izteiksmēs. IN mierīgs stāvoklis viņa kustības ir gausas, lēnas, nedaudz neveiklas, bet spēcīgas un pārliecinātas. Viņš arī domā lēni, ilgi vilcinās, pieņemot lēmumu, secinājumus, pie kuriem viņš nonāk, ir grūti satricināt, un pieņemtos lēmumus ir grūti mainīt.

Flegmatiķi droši vien var saukt par efektivitātes un produktivitātes rekordistu, kas padara viņu par neaizstājamu visās ar ražošanu saistītās jomās. Neskatoties uz visu ārējo slinkumu un lēnumu, flegmatisks cilvēks sasniedz labākus rezultātus darba apjoma un kvalitātes ziņā, salīdzinot ar jebkura cita temperamenta cilvēkiem līdzīgos apstākļos. Tomēr, lai gūtu panākumus, viņam ir nepieciešami stabili darba apstākļi, un, ja situācija pastāvīgi mainās, flegmatiskā cilvēka darbība samazinās. Šīs īpašības padara flegmatiku par neaizstājamu ražošanas, administrācijas un visur, kur ir pieprasīta spēja uzturēt pašreizējos procesus stabilā stāvoklī.

Tipisku flegmatiķi raksturo šādas ārējās pazīmes:

Lēnas kustības, mierīga un pārliecināta, it kā peldoša gaita.
Kvadrātveida taisnstūrveida, “mucas” korpuss. Masīva, blīva, cieši uzbūvēta figūra, stūraina forma.
Identiska iekšējo ķermeņa dobumu attīstība (galva, krūtis, vēders), plecu jostas un ekstremitāšu struktūra.
Figūras uzsvars ir ķermeņa centrā, uz krūtīm un noapaļoto vēderu. Kauli un muskuļi ir īsi, plati, spēcīgi.
Muskuļi ir masīvi, spēcīgi, spēcīgi. Īsas, apaļas vai vidēja garuma un biezas kājas un rokas.
Ir tendence uz aptaukošanos. Acīmredzami vai vidēji izteikti taukaudi galvenokārt izpaužas rumpja un vēdera aptaukošanās gadījumā.
Neatkarīgi no tā, vai vielmaiņas ātrums ir mērens vai zems - svars rodas pārmērīga uztura gadījumā.
Īsas, platas, izliektas krūtis, kas izplešas uz leju, strups piekrastes leņķis.
Iegarena, mucas formas galva. Augšējais un Apakšējā daļa galvaskausi ir vienādi pēc tilpuma, vai arī apakšējais ir lielāks. Plats, stūrains, kvadrātveida galvaskauss, ar izlīdzinātiem izvirzījumiem.
Piere ir nedaudz sašaurināta.
Galvas aizmugure ir plakana, bez izvirzījumiem, pāreja uz kaklu ir vāji noteikta.
Apaļa, sfēriska vainaga kontūra.
Vaigu kauli ir vāji vai vidēji izteikti.
Deguns ir liels, taisns, izvirzīts uz priekšu, gals ir pubescents uz leju.
Salīdzinoši īss, biezs, taisns kakls.
Atdalīšanās no galvas un ķermeņa nav izteikta, kājas un rokas ir garas, locītavas noapaļotas, pēdas un rokas platas un īsas.

Holēriskais temperaments (intuitīvi ētiskais apakštips)

Spēcīgs nestabils nervu sistēmas veids

Holēriskais temperaments ir saistīts ar nelīdzsvarotu nervu sistēmas veidu, piemēram, uzbudinājums parasti dominē pār kavēšanu. Holēriķa emocijas ir spilgtas, spēcīgas, bet nestabilas, viņam ir aktīva, demonstratīvi izteiksmīga sejas izteiksme, sasteigta runa, asi žesti. Viņa garastāvoklis bieži krasi mainās. Turklāt šīm pārmaiņām bieži nav ārēju iemeslu, noskaņojumi rodas “pēkšņi”, nez no kurienes, pašam holēriķim parasti ir grūti izskaidrot, kāpēc viņš pēkšņi izšķīrās vai, gluži pretēji, novīst. Ar viņam raksturīgo manieri pārspīlēti reaģēt uz visu, holēriķi ir izpelnījušies visļaunākā un strīdīgākā temperamenta slavu. Tomēr tā nav. Tas ir tikai tas, ka holēriskais temperaments dabiski uzlabo visas cilvēka darbības izpausmes - gan labās, gan sliktās. Tāpēc tas, kas tiek uztverts kā normāls cita temperamenta cilvēka prezentācijā, holēriķa prezentācijā izskatās pārspīlēti spilgti, groteski. Holēriķa emocijas ir spilgtas, spēcīgas, bet nestabilas, viņam ir aktīva, demonstratīva, ārkārtīgi izteiksmīga sejas izteiksme, sasteigta runa, asi žesti, ko mēdz dēvēt par nervoziem. Kustības ir ātras, asas, enerģiskas, spēcīgas.

Holeriskiem cilvēkiem, pieņemot lēmumus, pirmajā vietā ir cilvēciskais faktors, emocijas un attiecības. Tas padara tos ļoti noderīgus jomās, kas saistītas ar personīgo saziņu, iepazīšanos un pakalpojumiem. No otras puses, mainība padara holērisku cilvēku grūti vadāmu kā strādnieku un neprognozējamu. Holēriķa efektivitāte ir augsta, bet nestabila. Holēriķis pie visa jaunā pierod viegli un ātri, taču viņam ir vajadzīgs ilgs laiks un ar lielām grūtībām, lai attīstītu stabilas prasmes. Līdera ar šādu temperamentu stiprās puses ir spēja ātri nākt klajā ar svaigu ideju negaidīti izmainītā situācijā, aizdedzināt un vadīt apkārtējos, vienalga, vai tas būtu padotais, klients vai augstākstāvošs vadītājs. Holēriska vadītāja trūkums ir viņa atrautība no ražošanas tehniskajiem aspektiem un galvenokārt koncentrējas uz cilvēkiem.

Tipisku holēriskā temperamenta pārstāvi raksturo šādas ārējās pazīmes:

Izskata trauslums, tievums un tievums, slaida ķermeņa uzbūve.
Iegarenas ķermeņa daļas. Spēcīga ekstremitāšu attīstība, figūras uzsvars uz ekstremitātēm. Gari plāni muskuļi un kauli.
Nav izteiktas tendences uz aptaukošanos, tievumu.
Augsts vielmaiņas ātrums.
Krūtis ir šauras, garas, plakanas vai ieliektas, ar asu ribu leņķi.
Nedaudz konusveida galvaskauss, ovāls vai olveida, nedaudz konusveida virzienā uz augšu.
Piere vienmērīgi sašaurinās uz augšu, konusveida, bez izvirzījumiem vai nelīdzenumiem.
Galvas augšdaļa ir lielāka apjoma ziņā.
Zods ir smails.
Apakšžoklis ir “vājš” vai stipri slīps, manāmi sašaurinās uz leju.
Vaigu kauli ir vidēji vai stipri izteikti, izvirzīti uz āru, smaili.
Degunam ir izteikta forma - ar “putnam līdzīgu” kupri, stipri izvirzītu, smailu, iegarenu, izstieptu uz priekšu, gals ir skaidri nolaists uz leju attiecībā pret pamatni.
Galvas aizmugurē ir izvirzījumi, stipri slīpi uz leju un strauji iet uz kaklu.
Smails parietālais reģions.
Kakls ir garš, vidēji biezs vai plāns, bieži izliekts, šķiet atdalīts no galvas un ķermeņa, un Ādama ābols ir pamanāms.
Kājas ir garas, tievas, ceļgali tievi, stūraini, asi, pēdas šauras, iegarenas, ķeburainas, locītavas asi izvirzītas uz āru.

Sangviniskais temperaments (sensoriski ētiskais apakštips)

Spēcīgs stabils nervu sistēmas veids

Sangviniķis vislabāk pazīstams kā aktīvs, dzīvespriecīgs un labsirdīgs cilvēks. Tas pilnībā atspoguļo realitāti. Lielākoties sangviniķim ir spēcīgas, līdzsvarotas, bet tajā pašā laikā tikpat kustīgas emocijas kā holēriķim. Var teikt, ka sangviniķis ārēji ir nemierīgs, bet iekšēji mierīgs. Pat pēc aizkaitināmības uzliesmojuma, kas sangviniķim notiek ārkārtīgi reti, viņš ļoti ātri nomierinās. Galvenais ir optimisms, dzīvespriecība un labā daba, ko sangviniķis izstaro jebkurā situācijā. specifiskas īpatnībasšī temperamenta pārstāvji. Sangviniķim parasti ir labs garastāvoklis, kas reti mainās. Viņa reakcija vienmēr ir skaidri izteikta un mainās viegli un ātri.

Sangviniķim ir tikpat aktīva sejas izteiksme kā holēriķim. Šis temperaments nodrošina pārliecinošu emociju kontroli, ātru, skaidru runu, ko pavada izteiksmīgas sejas izteiksmes un žesti. Sangviniska cilvēka kustības ir spēcīgas, enerģiskas, pārliecinātas un elastīgas. Sangviniskā konstitūcija piešķir platu seju un apaļu ķermeni, izteiktu tieksmi būt tuklam un motora aktivitāte. IN labā stāvoklī Sangviniska cilvēka konstitūcija izpaužas kā elastība un kustīgums. Pat šī cilvēka gaita atspoguļo šīs īpašības - tā ir ātra, bet gluda un elastīga.

Sangvinisks cilvēks ātri pāriet no viena veida darbības uz citu. Viegli pārvalda savu sniegumu, kas parasti ir ļoti augsts neatkarīgi no ārējām un iekšējie iemesli. Viņa ieradumi veidojas ātri un viegli, un izveidotās prasmes tiek nostiprinātas un saglabātas ilgu laiku. Darbā, tāpat kā personīgās attiecībās, sangvinisks cilvēks, pirmkārt, tiecas koncentrēties uz "cilvēcisko faktoru". Labākās jomas sangviniķa pašrealizācijai ir izglītojošais un mācību darbs, kur uzsvars nav uz tehnisko sfēru,) kosmetoloģija, ēdināšana, darbā pieņemšana, iepazīšanās utt. Sangvinisks cilvēks, iespējams, ir patīkamākais un sirsnīgākais vadītājs no savu padoto viedokļa. Tomēr tehniskas problēmas darbā nereti sagādā grūtības sangviniķiem. Viņa spēcīga īpašība- pārliecināšana un nemateriālā griba - ne vienmēr darbojas apstākļos, piemēram, plānotās ražošanas apstākļos.

Tipiskam sanguine cilvēkam ir raksturīgas šādas ārējās pazīmes:

Apaļš, “sfērisks” ķermenis, noapaļota forma, zems, reti vidēja auguma.
Spēcīga iekšējo ķermeņa dobumu attīstība (galva, krūtis, vēders) ar vāji attīstītu plecu jostas un ekstremitāšu struktūru.
Ķermeņa centrā uzsvars tiek likts uz noapaļoto vēderu.
Īsi, plati kauli un muskuļi - sava veida apaļi “plāksteri” uz pleciem, piemēram, bruņas. Izliekta muskuļu reljefs.
Izteikti taukaudi, tauki vienmērīgi nogulsnējas visās ķermeņa daļās.
Zems vielmaiņas ātrums – svars pieaug pat tad, ja ēdat salīdzinoši maz.
Īsas, platas, izliektas krūtis, strupis piekrastes leņķis.
Apaļa sfēriska galva, galvaskausa augšējā un apakšējā daļa ir vienāda tilpuma, apaļa, sfēriska vainaga kontūra.
Piere ir apaļa, bez izvirzījumiem vai nelīdzenumiem, gludi noapaļota, ar gandrīz nemanāmu pāreju uz matu līniju.
Zods un vaigu kauli nav izteikti.
Deguns nav skaidri izteikts, "pīles formas", "kartupeļveida" vai nedaudz uz augšu.
Galvas aizmugure ir apaļa vai plakana, bez izvirzījumiem, pāreja uz kaklu ir vāji noteikta.
Kakls ir vājš vai vispār nav izteikts, īss, biezs.
Kājas ir īsas, gludas, apaļas.

Temperamenta īpašību kopsavilkuma tabula (noklikšķiniet uz attēla, lai palielinātu)

Veiksmi jums dzīves uzlabošanā ar socionikas palīdzību!

Kā zināms, ir četri temperamenta veidi, par kuriem sarakstīti veseli pētījumu sējumi. Neiedziļinoties detaļās, mēs tos uzskaitīsim.

Sanguine

Ātri
Viegli pielāgojas izmaiņām.
Viņam ir ātra runa un dzīva sejas izteiksme.
Viņš runā labprātāk nekā klausās.
Sociāls.
Sekla sajūtās.
Optimistisks.
Enerģisks.
Iniciatīvs.
Bieži vien nepabeidz lietas.
Hardijs.
Izšķirošs.

Flegmatisks cilvēks

Pamatīga.
Nesteidzīgs.
Mierīgi un vēsi.
Uzticama un konsekventa.
Imūns pret citu cilvēku viedokļiem.
Mierīgs.
Lēns.

Holēriķi raksturo:

Karsts raksturs.
Uztraukums.
Nepacietība.
Tiešums un asums.
Apņēmība.
Izturības trūkums.
Augsts iespiešanās spēks.
Darbs rāvienos.
Prasība.
Novietojamība
Dzīvīgas sejas izteiksmes.
Pēkšņas kustības.
Noturība.

Melanholisks

Augsta jutība.
Inerce.
Pieskāriens.
Aizdomīgums.
Kautrīgums.
Neizteiksmīgas kustības un sejas izteiksmes.
Dziļa iekšējā pasaule.
Kautrība.
Izturības un veiktspējas trūkums.
Zems temps garīgie procesi.
Lai gūtu panākumus, viņam nepieciešama mierīga vide.

Ir vērts pieminēt, ka ir ļoti grūti satikt cilvēku, kurš ir “tīrs” jebkura no šiem četriem temperamentiem, un vairumā gadījumu cilvēki apvieno divus, bet biežāk trīs veidus. Tāpēc, apsverot dažādu temperamentu saderību, šis apstāklis ir jāņem vērā.

Holeris+holerisks

Galvenā attiecību problēma ir kopīgu interešu trūkums. Ja partneriem ir atšķirīgi uzskati, viņi putos no mutes, lai pierādītu, ka viņiem ir taisnība, neatkarīgi viens no otra.

Strīdi holēriķa + holēriķa aliansē ir izplatīti.

Pat ar augstu kultūru un zinot par viņu strīdīgo temperamentu, šādiem cilvēkiem ir ļoti grūti kontrolēt savus impulsus. Būt vienotam kopīgām interesēm var diezgan auglīgi sadarboties. Tomēr arī šeit pasaule būs nestabila.

Holēriķis+sangvīnis

Šī opcija ir stabilāka nekā iepriekšējā.

Sangvinisks cilvēks vieglāk panes strīdus un var tiem nepiešķirt īpašu nozīmi.

Šāds temperamentu tandēms ir aktīvāks un mazāk pakļauts fanātismam.

Ir ļoti labi, ja sangvinisks, idejām bagāts cilvēks izvēlas daudzsološus mērķus un izsver plusus un mīnusus, un proaktīvs holēriķis vada to īstenošanu.

Kopumā šāda alianse ir krāsota pozitīvos toņos un ir diezgan veiksmīga.

Holerisks+flegmatiķis

Šajā gadījumā partneriem būs diezgan grūti panākt sapratni. Ikviens skatās uz pasauli no savas perspektīvas, un, lai to sasniegtu, būs jāpieliek lielas pūles. Holerisks flegmatikā saskata bruņurupuci, savukārt flegmatiķis uz holeriķi mēdz raudzīties kā uz zaķi. Ideālā gadījumā holēriķim vajadzētu uzņemties aktīvo lomu un atstāt rutīnu izturīgam un disciplinētam flegmatiķim, kurš ar to tiek galā lieliski.

Holerisks+melanholiķis

Tas ir šausmīgi. Spēka un vājuma, neaizsargātības un agresijas, ātruma un lēnuma savienība. Smaga nasta melanholiķim un bezgalīgs aizkaitinājuma avots holēriķim.

Sanguine+sangvine

Ļoti dzīvespriecīga divu mūžīgo optimistu savienība, kuri vienmēr gatavi uzsākt jaunu projektu, iegūt jaunu profesiju, hobiju, ģimeni... Viegli nojaust, ka problēma varētu būt dziļuma, konsekvences un nespējā pabeigt to, ko jūs sākāt ar ideju pārpilnību. Bet garīgi, pat sakāvē, šāda savienība spēlējas ar Saules stariem.

Sangvīns+flegmatiķis

Ļoti produktīvas attiecības. Sangviniska cilvēka ideju pārpilnību un uzskatu plašumu lieliski līdzsvaro flegmatiska cilvēka stabilitāte un neatlaidība un otrādi, neradot īpašus konfliktus.

Sanguine+melanholiķis

Pēdējam šādā savienībā būs daudz vieglāk nekā ar holēriķi, taču lielu sapratni te nevar gaidīt.

Pārāk dažādi dzīves ātrumi darīt sevi zināmu. Šādas attiecības var nedaudz mīkstināt, ja izvēlaties dzīvesveidu ar biežām un diezgan garām šķirtībām.

Flegmatiķis+flegmatiķis

Galvenās grūtības ir pārmērīga atturība un vēlmes trūkums saprast savu partneri. Šī opcija ir vairāk piemērota sadarbībai arhīvā, nevis attiecībām. Tomēr šāda pāra noslēgtās laulības gandrīz vienmēr ir ļoti stabilas.

Flegmatiķis+melanholiķis

Varbūt labākā savienība melanholiskam cilvēkam.

Flegmatiski cilvēki stiprinās melanholiskos cilvēkus, un pretī viņi izrotās savu stingro garīgo organizāciju ar savu bagāto iekšējo pasauli.

Kā jau visos gadījumos ar melanholisku cilvēku, labāk, ja šī temperamenta nesēja ir sieviete.

Ja vīrietim ir melanholisks temperaments, tad, diemžēl, sievietei būs daudz grūtāk viņu saprast.

Melanholisks+melanholisks

No šāda pāra nevar gaidīt īpašus panākumus dzīvē. Vairāk cerību ir uz labvēlīgu dzīves apstākļu kombināciju nekā pašiem partneriem. Tiesa, viņi var būt ļoti jūtīgi un gādīgi viens pret otru. Dzīvības spēks gāja pāri šādai aliansei. Bet kādi sapņi!

Katrs cilvēks ir unikāls. Mūsu psihe ir daudzšķautņaina, mēs uztveram pasaule savādāk. Apkārt notiekošā uztvere ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, audzināšanas, temperamenta veida, sociālās pieredzes. Apskatīsim, kas ir temperaments un tā 4 galvenie veidi.

Temperaments: 4 cilvēka temperamenta veidi

Cilvēka temperamentu var saukt par sava veida bioloģisko pamatu, uz kura pamata veidojas pati personība. Tās ir psihes sociālās īpašības, kas nosaka garīgās aktivitātes dinamiku, uzvedību un sociālā adaptācija cilvēku.

Hipokrāts tiek uzskatīts par temperamenta veidu doktrīnas pamatlicēju. Viņš apgalvoja, ka cilvēki tiek sadalīti atkarībā no četru galveno ķermeņa vielu attiecības: melnā žults, dzeltenā žults, flegma un asinis. Klaudijs Galens atbalstīja Hipokrāta ideju un uzrakstīja visu zinātnisko traktātu ar nosaukumu “Pareizais pasākums”. Klaudijs Galēns identificēja četrus galvenos cilvēka temperamenta veidus. Tie ir sanguine (asinis), holērisks (žults), flegmatiķis (flegma), melanholisks (melnā žults).

Temperamenta īpašības psiholoģijā

Cilvēka temperaments balstās uz vairākām specifiskām īpašībām, piemēram:

Jutīgums.Šī ir ārējās ietekmes spēka pakāpe, kas nepieciešama psihes reakcijai. Daži cilvēki uz to reaģē mierīgi ārējie stimuli, citi izrāda vardarbīgu reakciju;

Reaktivitāte. Reaktivitātes īpašību nosaka piespiedu reakcijas līmenis uz iekšēju vai ārēju ietekmi ( asa skaņa, balss tembrs);

aktivitāte, attiecības starp aktivitāti un reaktivitāti. Šīs īpašības norāda, kā cilvēks reaģē uz dzīves grūtībām. Vai viņš ir gatavs pārvarēt dažādus dzīves šķēršļus, būt mērķtiecīgs, neatlaidīgs, vērīgs;

Stingrība un plastiskums.Šīs temperamenta īpašības var norādīt, cik prasmīgi cilvēks spēj pielāgoties sociālās vides ārējām ietekmēm;

Reaktīvās aktivitātes līmenis. Tie raksturo garīgo procesu ātrumu un reakcijas uz ārējiem stimuliem;

Introversija un ekstraversija.Šīs īpašības ir atkarīgas no cilvēka reakcijas ātruma un pielietoto risinājumu ātruma;

Emocionālā uzbudināmība. Raksturo ārējās ietekmes pakāpi uz cilvēku emocionālā uzbudinājuma pazīmju izpausmju veidā;

Holerisks - temperamenta īpašības: plusi un mīnusi

Holēriķiem ir stingrs raksturs.

Nervu sistēmas tips: nelīdzsvarots, nesavaldīgs, pārāk kustīgs.

Holēriķis uzņemas jebkuru grūtu uzdevumu, lai cik grūts tas būtu. Šādi cilvēki ir lieliski runātāji, viņi ir daiļrunīgi un pārliecinoši gandrīz jebkurā strīdā.

Holēriķi nav atriebīgi, ātri aizmirst aizvainojumus un ilgstoši nespēj sevī noturēt dusmu sajūtu pret likumpārkāpēju.

Holēriķi ir izcili vadītāji, spēj organizēt cilvēkus un pieņemt tos sarežģīti risinājumi. Kritiskā situācijā holēriķis spēj sagrupēt, atvairīt ienaidnieku un aizsargāt vāju cilvēku.

Holēriķis savos izteikumos attiecībā uz aktuālajiem notikumiem nav atturīgs un dažkārt var kļūt rupjš.

Holēriķiem ir noteikta tendence dominēt pār citiem cilvēkiem. Bieži vien cilvēki ar šādu temperamentu ir pakļauti straujām garastāvokļa izmaiņām un pārmērīgām žestikulācijām.

Mīlestības sfērā holēriķis ir diezgan greizsirdīgs, un viņam mīļotais kļūst par sava veida īpašumu. Cilvēki ar šāda veida temperamentu ātri iemīlas un pieķeras citai personai. Dažreiz holēriski cilvēki attiecībās ir pakļauti dusmām un skandāliem.

Holēriski bērni ir diezgan kaprīzi un bieži vien ir uzmanības centrā ģimenē. Bērns var izmantot savas emocijas, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Šādi bērni bieži ir kaprīzi, pusaudža gados Viņi ir hiperaktīvi un, iespējams, interesējas par sportu vai mūziku, taču viņu vaļasprieki viņiem ātri kļūst garlaicīgi.

Holēriķa mīnusi

Galvenie holēriķa trūkumi ir šādi:

Pārmērīga steiga savā darbībā un rīcībā;
Holēriķi nav pacietīgi;
Pārmērīga impulsivitāte un nelīdzsvarotība;
Pārmērīgs tiešums un skarbums, sazinoties ar citiem cilvēkiem;
Agresija, kas notiek periodiski;

Psihologi iesaka holēriķiem iemācīties strādāt pie sevis. Šim darbam vajadzētu sastāvēt no spējas kontrolēt sevi jebkurā konfliktsituācijas. Bieži vien holēriķi pieņem nepārdomātus lēmumus un burtiski metas baseinā ar galvu. Viņiem der desmit sekunžu taktika, kas sastāv no domāšanas noskaitīšanas līdz desmit pirms svarīga lēmuma pieņemšanas vai viedokļa paušanas.

Sangviniķis - īpašības: sangviniķa plusi un mīnusi

Sangviniķi ir dzīvespriecīgi un nelabojami optimisti. Šie cilvēki nevar nosēdēt uz vietas, viņiem nepieciešama pastāvīga kustība.

Sangviniķi ir ļoti aktīvi, un šī darbība izpaužas burtiski visās sangviniķa dzīves jomās. Viņiem patīk būt uzmanības centrā, taču atšķirībā no holēriķiem viņiem nepiemīt diktatoru ieradumi.

Sangviniķu psiholoģiskās uzvedības īpatnību raksturo augsta uzbudināmības pakāpe.

Sangviniķi prot saprasties ar cilvēkiem un rast kompromisu jebkurās sarežģītās dzīves situācijās. Viņi ir atjautīgi un uzņēmīgi. Sangvinisks cilvēks var burtiski vadīt pūli, jo šie cilvēki ir lieliski runātāji, kas zina, kā pārliecināt citus, ka viņiem ir taisnība.

Hiperaktivitāte nedod sangviniķim tiesības sēdēt uz vietas. Viņš cenšas padarīt savu dzīvi gaišāku un interesantāku. Šādiem cilvēkiem patīk ceļot, atklājot arvien jaunas apkārtējās pasaules šķautnes. Daudzi mākslinieki, mūziķi un aktieri ir stingrāki.

Sangviniska cilvēka psiholoģiskā iezīme

Ja mēs runājam par sanguine cilvēku psiholoģisko komponentu, tad šiem cilvēkiem centrālās nervu sistēmas uzbudinājuma pakāpe ir diezgan augsta. Gluži pretēji, inhibīcijas slieksnis ir zems, un tāpēc sanguine cilvēki uztver pasauli nedaudz iluzori. Bet tajā pašā laikā atmiņas funkcijas ir ievērojami attīstītas. Bieži vien sangviniķi pievērš uzmanību tikai tam, kas izraisa viņu interesi. Viņi var atcerēties smieklīgus atgadījumus, bet tajā pašā laikā aizmirst savu draugu dzimšanas dienas. Sangviniķi pievērš uzmanību pamanāmām detaļām, piemēram, košam apģērbam vai neparastajai sarunu biedra frizūrai.

Sangviniķu emocionālais fons ir diezgan daudzveidīgs. Šie cilvēki ir emocionāli un nebaidās parādīt savu pieredzi citiem. Sarunās viņi bieži žestikulē, un satiekoties var apskaut vai noskūpstīt. Šīs emocijas ir pilnīgi patiesas. Sangviniķi izceļas ar netradicionālu domāšanu, viņi pastāvīgi cenšas iemācīties kaut ko jaunu, mainīt savu tēlu vai darbības veidu. Monotons darbs un vientulība noved viņus līdz smagai depresijai.

Cilvēkiem ar šāda veida temperamentu ir daudz draugu. Sangvinisks cilvēks zina, kā būt draugiem, un vienmēr nāk palīgā grūta situācija. Personīgās attiecībās sangviniķi dažkārt ir lidojoši. Pārmērīgas komunikācijas slāpes neļauj viņiem izveidot spēcīgu ģimeni.

Galvenie sanguine cilvēku trūkumi:

Nekonsekvence darbībās un darbos. Sangvinisks cilvēks bieži ķeras pie lietas, bet reti kad to pabeidz;
Sangviniķi bieži pārvērtē sevi un savas spējas;
Cilvēkiem ar līdzīgu temperamentu ir garastāvokļa svārstības, viņiem ir grūti attīstīt spēcīgas gribas īpašības;

Flegmatisks - īpašības: plusi un mīnusi

Flegmatisks cilvēks ir līdzsvarots cilvēks, kurš rūpīgi pārdomā katru savu soli. Parasti šādiem cilvēkiem ir analītisks prāts un viņi prātīgi skatās uz apkārtējo dzīvi.

Flegmatiski cilvēki ir diezgan slinki, bieži dod priekšroku nebūt aktīviem un iet līdzi straumei. Viņi vienmēr ir mierīgi un netraucēti. Pat ja viņi ir piedzīvojuši stresu vai nepatīkamu dzīves situāciju, viņi ne vienmēr parāda savu temperamentu.

Flegmatisku cilvēku ir grūti sadusmot, viņa nervu sistēma ir kā svari, kas notur līdzsvaru. Ja viņu ir grūti novest līdz vienkāršām emocijām, tad likt viņam izrādīt aktivitāti vai prieku ir vēl grūtāk.

Citiem vārdiem sakot, flegmatiskais cilvēka temperamenta veids tiek atzīts par līdzsvarotāko un emocionāli stabilāko.

Flegmatiski cilvēki nekavējoties nenodibina kontaktu ar cilvēkiem, viņiem ir nepieciešams laiks, lai novērtētu situāciju. Pēkšņas izmaiņas vidē viņiem ir kā traģēdija, un to ir ļoti grūti izturēt. Šiem cilvēkiem nepatīk aktīvas izklaides, viņiem patīk mājīga mājas vide, un bieži vien viņi dod priekšroku pavadīt laiku vienatnē ar sevi.

Flegmatiski cilvēki ir centīgi un centīgi savā darbā, viņiem ir laba atmiņa un viņi spēj atcerēties lielu informācijas apjomu.

Flegmatiski cilvēki ir diezgan noslēgti un slēpti, viņi nelabprāt izrāda simpātijas pret otru cilvēku. Bet, ja flegmatiķim patīk pretējā dzimuma pārstāvis, tad viņš darīs visu, lai panāktu savu labvēlību.

Ir diezgan grūti atrast draugus ar flegmatisku cilvēku, viņš neveido kontaktus. Bet, ja cilvēks ar šāda veida temperamentu atrod sev draugu, tad šī draudzība var ilgt visu mūžu. Flegmatiskiem cilvēkiem ģimene ir sava veida cietoksnis, kurā viņi jūtas ērti. Šādi cilvēki apprecas vēlu un var pavadīt ilgu laiku partnera meklējumos.

Galvenie flegmatisko cilvēku trūkumi:

Viņi bieži nav uzņēmīgi, neuzņemas iniciatīvu un slikti reaģē uz ārējiem stimuliem;
Viņi var būt skopi ar emocijām, lēni iesaistās darbā un vāji kontaktējas ar apkārtējiem cilvēkiem;
Grūtības pielāgoties, mainoties dzīves apstākļiem;

Melanholisks - īpašības: melanholijas plusi un mīnusi

Melanholiskiem cilvēkiem ir nosliece uz izmisuma un depresijas lēkmēm. Šādu cilvēku temperaments ir gauss un pesimistisks. Jebkurš notikums, pat mazsvarīgs, liek melanholiķim uztraukties. Viņš nezina, kā baudīt dzīvi, un redz to tikai negatīvā tonī. Skumjas un melanholija var aptvert šādu cilvēku bez iemesla, melanholiski cilvēki bieži izjūt sevis žēlumu.

Cilvēkiem ar šāda veida temperamentu ir jāķeras pie slepenības un emociju apspiešanas. Viņi visu piedzīvo sevī, tāpēc parādās depresīvi garīgi stāvokļi. Psihologi atzīmē, ka milzīgs skaits cilvēku, kas izdara pašnāvību, ir melanholiski.

Melanholisks cilvēks lēni reaģē uz ārējiem stimuliem, slikti atceras informāciju, bieži vien cieš no daudziem kompleksiem un pārmērīgi zema personīgā pašvērtējuma. Motora aktivitāte ir gausa un neizteiksmīga.

Melanholiski cilvēki nevar strādāt intensīvi un monotoni, jo viņiem obligāti nepieciešama atpūta vai īsi pārtraukumi, lai stabilizētu savu psiholoģisko stāvokli. Sociālajā vidē šādi cilvēki ir letarģiski, nekomunikabli, un viņiem ir grūti atrast dvēseles palīgu vai tuvu draugu. Viņiem ir grūti būt aktīviem un dzīvespriecīgiem. Par cilvēkiem viņi izvēlas sangviniķus vai holēriķus, jo šī izvēle ir izskaidrojama ar melanholiķa zemapziņas vēlmi būt aprūpētiem.

Melanholiskiem cilvēkiem var būt grūti sakārtot savu personīgo dzīvi. Bieži liela loma fiasko mīlas attiecības apspēlē viņu neizlēmību un gļēvulību. Viņi izvēlas būt viņu dzīves partneris spēcīgs cilvēks. Šim temperamenta veidam ir arī priekšrocības.

Melanholiski cilvēki ir laipni, neaizsargāti un vienmēr dalīsies ar pēdējo, kas viņiem ir. Viņi neapzināti vēlas palīdzēt cilvēkam, kam tā nepieciešama.

Melanholisko cilvēku trūkumi:

Emocionālā nestabilitāte, neizlēmība, pašapziņas un spēka trūkums;
Grūtības ar apkārtējās pasaules uztveri, neaizsargātība, pesimisms;
Tendence uz depresīviem garīgiem stāvokļiem;

Psihologi stingri iesaka melanholiskiem cilvēkiem nenoslēgties. Mēģiniet izpētīt pasauli, ceļot, sazināties ar jauniem cilvēkiem. Varat izmēģināt mentoringu, lai uzlabotu savu personīgo pašcieņu. Nodarbini sevi aktīvās sugas sports, dejas, jebkura radošums. Melanholiskam cilvēkam ir jābūt tuvu mīļajiem un draugiem, nevis jāatkāpjas sevī un savās jūtās.

“Temperaments” ir sengrieķu vārds un burtiski nozīmē “pareiza daļu proporcija”. No kurienes tāds dīvains vārds? Izrādās, ka, sākot ar Hipokrātu (slaveno sengrieķu ārstu un filozofu, kurš dzīvoja 5. gadsimtā pirms mūsu ēras), tika uzskatīts, ka cilvēka reakcijas uz ārējiem notikumiem ir atkarīgas no tā, kura šķidruma viņa ķermenī ir vairāk (“daļu attiecība”). ir un mūsu organismā ir dažādu šķidrumu kombinācija).

Ja dominē asinis (sangvis), cilvēks kļūst vidēji aktīvs, dzīvespriecīgs un sabiedrisks. Viņu sauc par sanguine.

Kad organismā dominē fa (flegma), tas noved pie nesteidzības, nesatricināma miera, lēnuma un pamatīguma. Šādu cilvēku sauc par flegmatiķi.

Ja dominē žults (chole), kas ārēji izpaužas nelabojamā darbībā, vardarbīgā reakcijā uz ārējiem apstākļiem un nemierīgumā, tas ir holērisks cilvēks.

Un, kad dominē tā saucamā “melnā žults” (patiesībā tāda šķidruma organismā nav, bet senie grieķi ticēja tā esamībai) - cilvēks kļūst ļoti jutīgs pret visu, kas notiek apkārt, pārāk jutīgi reaģē uz viss. Viņu sauc par melanholiķi.

Apgalvojums par šādu tiešu temperamenta atkarību no mūsu ķermeņa šķidrumiem no mūsdienu zinātnes pozīcijām, protams, izskatās diezgan naivs. Tomēr senie grieķi ļoti precīzi atzīmēja raksturīgie veidi cilvēki pēc viņu reakcijas uz apkārt notiekošo. Tāpēc četri viņu atzīmētie temperamenta veidi joprojām tiek izmantoti, lai aprakstītu cilvēku psiholoģiskās atšķirības. Kādas psiholoģiskās īpašības ir raksturīgas katram tipam?

Sanguine - ātri pielāgojas jauniem apstākļiem, viegli saprotas ar cilvēkiem, ir sabiedrisks. Emocijas un jūtas šādā cilvēkā ātri rodas un mainās, sejas izteiksmes ir bagātīgas un izteiksmīgas. Salīdzinoši viegli pārdzīvo nepatikšanas, "likteņa triecienus". Ja nav nopietnu mērķu, viņš var kļūt virspusējs un nepastāvīgs. Holerisks ir emocionāls, pakļauts impulsīvām darbībām, enerģisks, aktīvs un proaktīvs. Spēj kaislīgi veltīt sevi kādam mērķim, kas viņu interesē. Mīl dažādību it visā, nepieciešami pastāvīgi jaunu, spilgtu iespaidu avoti. Nelabi pacieš vienmuļību vai garlaicību – šādos apstākļos kļūst aizkaitināms un nekonsekvents.

Flegmatisks - mierīgs un vienmērīgs, netraucēts, reti zaudē savaldību un nav pakļauts vardarbīgai emociju izpausmei. Jūtas izceļas ar pastāvību un dziļumu. Atkarībā no apstākļiem šādam cilvēkam var attīstīties gan pozitīvas (savaldība, pārdomātība, domu dziļums), gan negatīvas (pasivitāte, letarģija, vienaldzība pret vidi) īpašības.

Melanholisks – jūtīgs, izsmalcināts. Šāds cilvēks smalki reaģē uz vājiem stimuliem, savukārt spēcīgie var viņu ilgstoši izsist no līdzsvara. Tomēr ārēji viņa pārdzīvojumi tiek izteikti atturīgi. Labvēlīgos apstākļos tas ir dziļš, jēgpilns cilvēks, bet nelabvēlīgos apstākļos (piemēram, saskaroties ar smagu stresu) viņš var kļūt noslēgts, bailīgs un nemierīgs.

Kura temperamenta tipa pārstāvji ir labāk pielāgoti dzīvei? Lai atbildētu uz šo jautājumu, būtu jāzina, par kādām situācijām mēs runājam. Kā teicis viens no zinātniskās psiholoģijas pamatlicējiem, vācu zinātnieks V. Vunds, ir jābūt savaldīgam ikdienas priekos un bēdās, melanholijam svarīgos dzīves notikumos, holēriķim attiecībā uz dziņām, kas ietekmē mūsu intereses, un flegmatiķim, izpildot uzdevumus. pieņemtajiem lēmumiem. Diemžēl to ir grūti īstenot praksē, jo temperaments ir pārsvarā iedzimta īpašība, un to ir tik viegli mainīt atkarībā no dzīves situācijas nedarbojas (lai gan ilgstošas virzītas pašizglītības ietekmē var diezgan būtiski mainīties, īpaši jaukto tipu pārstāvju vidū).

Taču noteiktās situācijās dažāda veida pārvadātāji nonāk izdevīgākā situācijā. Temperamenta atšķirības ir atšķirības nevis psihes spējās, bet gan tās izpausmju oriģinalitātē. Katram no šiem veidiem ir stiprās un vājās puses. Tātad, teiksim, holēriķis labi pārzina strauji mainīgas situācijas un viegli pāriet no viena darba veida uz citu, savukārt flegmatisks cilvēks, gluži pretēji, viegli tiek galā ar ilgu, vienmuļu darbu, bet bieža pārslēgšanās viņam ir sarežģīta. . Melanholisks cilvēks labi pārzina cilvēciskās pieredzes smalkās nianses, taču nav pietiekami izturīgs pret stresu. Sangvinisks cilvēks ir izturīgs pret stresu, taču viņam ir raksturīga zināma paviršība.

Situācijās ar vājiem stimuliem adekvātāka būs cilvēka ar mazāku emocionālo stabilitāti un introversiju uzvedība, jo tieši viņš demonstrē šeit tik nepieciešamo psiholoģisko jutīgumu. Stabils ekstraverts šādās situācijās var izrādīt aizkaitinājumu, pārvēršoties agresijā, jo viņš nejūtas vājš, bet gan būtiski ietekmē un nesaprot savas neatbilstības iemeslus apstākļiem. Tomēr ekstraverts neapšaubāmi ir adaptīvāks “spēcīgā vidē” (stresa apstākļos), kurā intraverts viegli krīt depresijā, ko izraisa nervu izsīkums un ārkārtējs kavējums.