Masáž oblasti límce - jak na to doma. Technika masáže krku, video

Jak se blíží narození dítěte, torticollis je obklopen informačními fámami a pronásleduje mladé matky. Dítě se narodilo a spí, hlavu pevně položenou na jedné straně. Znamená to torticollis nebo ne?
Odborníci uvádějí, že přesnou diagnózu lze stanovit pouze 2-3 týdny po narození.

Příznaky torticollis

Statistiky zaručují: každá nastávající matka musí být připravena na torticollis u dítěte. 5-12 % kojenců má odchylky ve vývoji a růstu m. sternocleidomastoideus. Najděte to v sobě - ​​to je sval, který je připojen k lebce za uchem a jde až ke klíční kosti. Otočí hlavu a částečně ji zakloní.
Chlapci jsou k torticollis náchylnější než dívky a hlava se častěji otáčí na pravou stranu.
Příznaky indikující torticollis:

1. Hlava je nasměrována stále jedním směrem: ve spánku i ve vodě. Otočit se na druhou stranu je obtížné
2. Lopatka na straně torticollis je zvednutá a vyčnívá
3. Při uchopení skupiny sternocleidomastoideus rukou je cítit vřetenovité ztluštění, není bolestivé. Do 5-6 týdnů dosáhne maximální velikost- do 2,5 cm a do 6 měsíců u kojenců ztluštění zmizí, sval nahrazeno připojením
4. Vleže na břiše je patrná esovitá křivka páteře
5. Ve snu dítě zatne pouze jednu pěst
6. Viditelné kraniální deformity
7. Dítě se při pokusu o otočení hlavy opačným směrem od obvyklého směru brání

Falešná torticollis

Pediatr může palpací svalů dítěte určit nepřítomnost skutečné torticollis. Důvodem neustálého polovičního otáčení hlavy může být i banální svalová hypertonicita.Čas a masáž pomohou problém vyřešit.
Ale žádná amatérská představení nebo fóra na internetu. Nalézt nejlepší specialisté ve vašem lokalita– ortoped, neurolog a dětský lékař. Je důležité, aby potvrdili diagnózu. A pravidelně navštěvovat lékaře.

Musím navštívit specialisty?

Nutné! Torticollis nikdy nezmizí sám od sebe s věkem, naopak, přinese vážné a dokonce hrozné následky:

1. skolióza
2. vývoj abnormálních krčních obratlů
3. epilepsie
4. pokles zrakové ostrosti
5. abnormální vývoj kyčelních kloubů

Slzy k dobru

Klasický průběh léčby torticollis je pro miminko dost náročný. Každá procedura prochází bolestí, odporem a vzlyky. Ale rodiče musí být trpěliví a pamatovat si - tento proces je konečný, a čím jasněji jsou dodržovány pokyny lékařů, tím rychleji vaše společné trápení skončí.
Konzervativní léčba (tedy bez operace) nejprve identifikuje faktor, který vedl k torticollis. Pokud se jedná o onemocnění, musí být okamžitě léčeno.
Zároveň čekají miminko tělesné cvičení:

1. léčebná gymnastika
2. ošetření polohou (ve svislém stavu fixujte rotaci hlavičky dítěte tváří)
3. bazén s trenažérem a domácí koupel s krčním kruhem
4. Shants límec

A hlavním asistentem torticollis je masáž. Pravidelné sezení s dobrým masážním terapeutem udělá zázraky.

Učení od masážního terapeuta

Masérky specializované na problémy kojenců a torticollis neskrývají tajemství svých dovedností. Všímavá matka po několika návštěvách jeslí masážní místnost bude moci udělat záložní masáž pro dítě před spaním. A tento postup bude pro dítě příjemný.
Máte-li během návštěvy masážního terapeuta otázky, ptejte se, požádejte o předvedení pohybů na vlastním krku, abyste lépe pochopili, o co byste měli usilovat. Až se vrátíte domů, zapište si a načrtněte, co jste viděli. Cvičte s rodinou, pokud vše klapne, miminko naaranžujeme na přebalovací pult a sami ho namasírujeme. Oba účastníci procesu by se měli usmívat. A jeden z vás dorazí do cíle ve spánku.
Podívejte se na krátké video o torticollis a metodách řešení tohoto onemocnění u novorozence.

Dobrá nálada maminky při masáži se určitě přenese i na miminko! Nemoc tak překonáte rychleji a snadněji.

9 masážních technik pro rovný krk

1. Dítě leží na zádech. Lehkým tlakem postupně hlaďte všechny části těla. Pamatujte, že akce na zádech a břiše se provádějí podle výšky, to znamená zdola nahoru, masáž končetin - od prstů k tělu
2. Zajistěte, aby fungovaly všechny klouby vašeho dítěte. Otočte (jak jen to miminko dovolí) všechny klouby ve směru hodinových ručiček a zpět. Je lepší to udělat na 3
3. Zvedněte nohy dítěte k sobě a nakloňte je doleva a doprava, pokaždé zvyšte úhel sklonu, protože dítě reflexně drží hlavu rovně, zátěž je rovnoměrně rozložena na krční svaly
4. Přiložte kolena dítěte k hrudi. Otočte se na pravou stranu, zastavte se, nyní na levou. Opakujte v tempu
5. Narovnejte nohy a znovu se otočte ze strany na stranu, dejte práci krku
6. Kupte si fitball. Položte dítě na něj břichem dolů. Držte své dítě pevně a houpejte ho na míči tak, aby jeho hlava klesla pod zadek. To uvolňuje napětí krční svaly. Abyste udělali vše správně, zkuste nejprve provést toto cvičení sami, určete ideální úhel sklonu
7. Během přestávek protáhněte vadný sval. Abyste ji co nejvíce uvolnili, dovolte miminku držet hlavičku jako obvykle – na straně torticollis. Masáž hlazením se může změnit v lehké tření a vibrace
8. Položte své dítě obličejem dolů na přebalovací pult a bubnujte rukama o stůl
9. Znovu protáhněte sval. Ale pamatujte, že procházejí poblíž krční tepny. Určete jejich přesnou polohu pomocí atlasů na internetu.

Masáž je delikátní záležitost

• Ztluštěný sval masírujeme od prostoru za ušima ke klíční kosti, poklepáváme na něj stejným směrem
• Jemně uchopte sval přes výrůstek prsty, táhněte tam a zpět, ale velmi opatrně. Před sezením opět cvičte na krku.
• Uvolněte sval, položte na něj dlaň, protřepejte sval dlaní a provádějte vibrační pohyby
• Pokračujeme v masáži oběma rukama. Zavolejte asistenta, který pomůže dítě držet. Položte palce na podmíněný střed bolavého svalu. Ruce roztahujeme plynulým pohybem. Jedna jde podél svalu za uchem, druhá do oblasti hrudníku
• Stejný efekt by měl být aplikován na bezproblémovou stranu krku. Tím se postupně vyrovná svalový tonus.

Zastavení je zakázáno

Jakmile se objeví první zjevné známky zlepšení, unavená matka začne vzdávat. Denní výlety k masérovi, masáže doma: spánek-masáž - jídlo - spánek - masáž - jídlo a tak dále týden po týdnu. Možná je čas na odpočinek? Ne. Počet domácích masáží můžete snížit na 4, ale ne méně. Tělo kojenců, stejně jako rostlina, roste na cestě ke slunci tak, jak je to pro něj nejvhodnější, ohýbá se a má nejvhodnější tvar. A samozřejmě se nechce napínat. Úkolem rodičů je nenechat ho povolit, nemilosrdně ho narovnat, aby kytička, tedy dítě, rostla na rovném stonku.

Masáž oblasti límce pomáhá snižovat otoky a usazování solí, které brání rozvoji bolestivé pocity v oblasti zad, ramen a hlavy. V dětství předepisuje se jak indikačně, tak preventivně. Jednoduché techniky vám pomohou udělat to doma.

Preventivně masáž oblasti límce podporuje vydatné prokrvení oblasti, což omezuje rozvoj stagnujících procesů a normalizuje odtok lymfy. To zabraňuje usazování solí, což zase pomáhá zbavit se takových nepříjemných příznaků u dětí, jako jsou:

• časté bolesti hlavy;
• vzhled zakřivení páteře;
• ospalost a snížený výkon.

Zóna límce obsahuje mnoho receptorů, které ovlivňují fungování mozku. Nejčastěji je masáž předepsána pro vegetativně-vaskulární dystonii, kdy je potřeba se zlepšit zásobení mozkovou krví. Masážní kurzy pomáhají zlepšit stav dítěte, což se projevuje jeho aktivním rozvojem (duševním, duševním i fyzickým).

Masáž oblasti límce je nutná, pokud:

1. Dítě zažívá intenzivní fyzickou námahu, po které se svaly potřebují uvolnit.
2. Existují psychické zátěže, které vyžadují zvýšenou koncentraci.
3. Po dlouhém setrvání těla v jedné poloze se objevují nepřiměřené bolesti hlavy.
4. Neurastenie, při které působí periferní nervový systém zlomený.
5. Historie mozkové mrtvice.
6. Arteriální hypertenze a zvýšený intrakraniální tlak.
7. Vývoj zakřivení páteře: skolióza, lordóza, kyfóza. Masáž pomáhá uvolnit a zpevnit páteřní svaly, což napomáhá ke zlepšení držení těla.
8. Osteochondróza.

V přítomnosti těžký průběh systémová onemocnění masáž provádí výhradně odborník. Doma lze tento typ zákroku provádět pouze u zdravých dětí.

Síť klinik rodinná medicína"Zdravitsa" poskytuje dětské masérské služby. Na oficiálních stránkách si můžete prohlédnout seznam služeb, zjistit cenu, domluvit si schůzku, získat online konzultaci nebo zavolat lékaři domů zdravotní středisko- https://www.zdravitsa.ru/.

Pokud je v oblasti límce akutní bolest, měli byste dítě okamžitě ukázat lékaři. Tak se může projevit mnoho nemocí, které vyžadují komplexní léčbu.

Co budete potřebovat?

Aby byly manipulace co nejúčinnější, je nutné použít následující položky:

1. Rovná plocha - dítě by mělo být umístěno na posteli bez polštáře. V této poloze je tělo maximálně uvolněné.
2. Olej nebo masážní krém, který je schválen pro použití u dětí. U dětí v prvním roce života se olej používá hlavně, protože jejich pokožka je tenčí a citlivější a jakékoli mechanické pohyby mohou způsobit zranění.
3. Teplé oblečení s límečkem nebo šátkem, které se nosí po masáži pro udržení tepla a dosažení maximálního terapeutického účinku.

Nejlepší je udělat masáž po večerním koupání. Zapařeno teplá voda svaly jsou poddajnější a celý proces přinese více výhod. Nedoporučuje se masírovat plný žaludek ihned po jídle. To může způsobit podrážděnost.

Teplota v místnosti by měla být alespoň 25 °C a ruce maséra by měly být čisté a teplé. Dotyk studenýma rukama způsobuje vazospasmus a nepohodlí u dítěte.

Poznámka! Bez ohledu na věk by během masáže mělo být dítě in dobrá nálada a ne zkušenost nepohodlí. Můžete ho rozptýlit fascinujícím příběhem nebo sledováním karikatury.

Vždy byste se měli zaměřit na reakci dítěte. Bolest, nepohodlí a další nepříjemné pocity jsou důvodem k zastavení masáže.

Technika postupu

Masáž probíhá ve třech fázích:

1. Zahřátí – po nanesení masážního krému nebo oleje vmasírujte pokožku v oblasti límce jemnými masážními pohyby. Procedura se provádí 3-5 minut, aby si svaly zvykly na zátěž. Zpočátku se hladicí pohyby provádějí s minimálním kontaktem s kůží, poté se síla pohybů zvyšuje.
2. Hlavní částí jsou různé hlazení, masírování, hnětací pohyby, které pomáhají snižovat svalový tonus, zlepšují lymfodrenáž a také zlepšují prokrvení mozku.
3. Ochlaďte se – protažené svaly se hladí jako při rozcvičce, postupně se snižuje intenzita.

Existují tři polohy, ve kterých lze masáž provádět:

1. Vleže na břiše - dítě leží na rovném povrchu a zaměřuje se na přední část hlavy.
2. Sedět na stoličce s rovnými zády.
3. V sedě na stoličce s důrazem na stůl je dítě požádáno, aby se opřelo o stůl a položilo si pod hlavu polštář nebo látkovou podložku.

Směr pohybu by měl být přísně shora dolů. Nezaměřujte se na oblast páteře. Pohyby musí pokrývat celek krční límec, včetně jeho přední části.

Délka jednoho sezení by neměla přesáhnout 10-15 minut. Pro děti je extrémně těžké sedět tak dlouho, proto je důležité celý proces proměnit v napínavou hru, která je navíc velmi prospěšná zdraví.

Základní masážní techniky pro oblast límce:

1. Hlazení se provádí vnitřní stranou dlaně a prsty.
2. Svírání se provádí třemi prsty: palcem, ukazováčkem a středním. Štípnutí se provádí velmi opatrně, aby nedošlo k poranění pokožky dítěte.
3. Kroucení – sevřete ruku v pěst a mírným tlakem se ji snažte přetočit po povrchu krku.

Se zvláštní péčí masírujte okolí krční lymfatické uzliny A štítná žláza, který se nachází vpředu. Pokud si dítě stěžuje nebo ukazuje, že se mu procedura nelíbí, je třeba poslouchat a změnit tlak.

U dětí prvního roku jsou všechny postupy prováděny s maximální opatrností. Miminko je položeno na bříško, nožky směřují k matčině hrudi. Oblast límce je několikrát zpracována jemnými masážními a poklepávacími pohyby.

U starších dětí předškolního a školního věku se masáž provádí v jakékoli poloze, která je pro dítě pohodlná. Neměli byste okamžitě začít aktivně zahřívat svaly. Nejprve je třeba připravit oblast límce na zátěž, aby nedošlo k mikrotraumatu.

Neměli byste aktivně masírovat oblast obratle. U dětí je vrstva chrupavky velmi tenká. Jakékoli nepříjemné pohyby mohou vyvolat vývoj řady patologické procesy a zranění, takže oblast límce je opracována po obvodu od hlavy ke krku.

Pokud se dítě po masáži stane kňučícím, nervózním a necítí se dobře, má smysl vyhledat lékaře. Je možné, že se během manipulace mohou vyvinout mikrotraumata.

Když člověk tráví hodně času u počítače nebo sedí u stolu, krční páteř často trpí. Cenou tohoto životního stylu je osteochondróza a časté bolesti hlavy. Masáž zad a límce vás může uchránit od takových nepříjemných pocitů.

Výhody masáže oblasti krčního límce

Vlivem nesprávného držení těla a nepříjemné stolice dochází k necitlivosti těla a zánětu svalů. V oblasti krku mohou takové příznaky vést ke snížení průtoku krve mozkem, ospalosti, pocitům pálení ve svalech a bolesti. Postup pro masáž oblasti límce je důležitý nejen v terapeutické, ale také v pro preventivní účely aby se zabránilo rozvoji onemocnění. Pravidelná masáž šíje a horní části hrudníku má takové blahodárné účinky:

• zmírňuje otoky;
• zvyšuje svalový tonus;
• uvolňuje svalové křeče;
• snižuje tloušťku tukové vrstvy;
• vede k normální pohyblivosti krční oblasti;
• normalizuje dýchání;
• zlepšuje průtok krve do mozku;
• opravuje držení těla;
• eliminuje hypertenzi;
• zvyšuje duševní i fyzickou výkonnost.

Indikace

Stojí za zvážení, že děti potřebují masáž oblasti límce ne méně než dospělí. Zůstat u stolu po dlouhou dobu, ne vždy správné držení těla vede k otokům krčních svalů a bolestem hlavy. Procedura by měla být provedena z preventivních důvodů na konci pracovního dne (po škole). Lékaři doporučují provádět sezení pro osteochondrózu a skoliózu, což pomůže při léčbě plexitidy, neuralgie a neuritidy. Masáž oblasti krčního límce je užitečná pro:

• ARVI;
• ztráta vlasů;
• cerebrální ateroskleróza;
• kolitida;
• sklerodermie;
• emfyzém;
• klimakterické poruchy;
• onemocnění gastrointestinálního traktu.

Kontraindikace

Každá masáž může mít Negativní důsledky s nesprávnou technikou nebo nedodržením jednacího řádu. Masáž krku je zakázána, když:

• krevní onemocnění;
• dekompenzace srdce, ledvin, jater;
• chronická dermatóza;
• vysoký krevní tlak;
• trombóza;
• akutní infekční choroby;
• onkologické patologie;
• infekční kožní léze.

Jak masírovat oblast krku a límce doma

Masáž oblasti krčního límce by měla být prováděna stejnými typy pohybů, jaké se používají pro jiné části těla. Postup zahrnuje následující typy technik:

• hlazení;
• tření;
• hnětení;
• při absenci posunutí obratlů - vibrace (klepání).

Intenzita, hloubka, amplituda a rychlost pohybů se budou lišit v závislosti na vašich cílech. Existují tři hlavní typy této masáže: terapeutická, relaxační, klasická. K provedení procedury je nutné, aby osoba buď ležela na zádech, nebo seděla na židli s hlavou a rukama na stole. To poskytne potřebnou úroveň relaxace a umožní masážnímu terapeutovi provádět pohyby snadněji.

Doba masáže oblasti límce by v tomto případě neměla přesáhnout 30 minut dětská verze- 15 minut. Doporučuje se provádět sezení o nejméně 3 cyklech po 10-15 procedurách. K masáži se zpravidla používá poloha vsedě. Schéma relace s odlišné typy se shoduje, liší se pouze intenzita a amplituda dopadu. Masáž se provádí podle tohoto principu:

1. Pohlazení. Tato technika vždy otevírá postup. Jemné pohyby jsou prováděny ve směrech od krku k lopatkám. V této fázi probíhá příprava kůže pro intenzivnější dopad. Dochází ke zlepšení průtoku krve a výživy tkání.
2. Tření. Více intenzivní pohyby shora dolů, které se provádějí pomocí dlaní, pěstí, falangů ohnutých prstů. Má prohřívací účinek na tkáně, horní vrstvy svalů a zlepšuje prokrvení v nich.
3. Hnětení. Zahřejte trapézové svaly palcem, ukazováčkem a prostředníčkem. Otoky v této části krku často způsobují bolesti hlavy. Palce procvičují se dlouhé svaly v oblasti krku, což zlepšuje prokrvení mozku (proto je účinek kontraindikován u vysoký krevní tlak).
4. Pokud není bolest, můžete klepat konečky prstů. To pomáhá rozbít nepoddajné tukové zásoby. Takové pohyby zvyšují tón nervového systému a uvolňují napětí.
5. Mačkání. Pohyb z terapeutické a sportovní verze masáže. Dalším názvem této techniky je tlak. Provádí se na samostatné oblasti těla, poté dlaně jdou dolů od krku k lopatkám a vracejí se nahoru k ramenům podél deltových svalů. Thajská masáž je kompletně postavena na stejném principu tlaku.
6. Uklouznutí. Mírný pohyb k dokončení procedury. Dlaně se lehce dotýkají pokožky a provádí se náhodné hlazení masírované oblasti. Provádí se za účelem zklidnění pokožky a poskytnutí příjemných pocitů.

Pomocí masážního přístroje na krk

Když neexistuje člověk, který by mohl masírovat krk, a není chuť chodit pravidelně na procedury, řešení bude masáž límce ehm. Existuje jich více typů, ale nejúspěšnější jsou elektrické verze přístrojů. Existují tři hlavní typy:

1. Ruční masážní přístroje. Mají ergonomický design a často jsou napájeny bateriemi, což je výhodné, pokud zařízení nosíte s sebou. Masér provádí vibrační a infračervené efekty, což umožňuje ovlivňovat horní a hluboké vrstvy svalů.
2. Potah na židli. Nenahraditelná věc pro zaměstnanci kanceláře, motoristé. Jedná se o zařízení, které se umisťuje na horní část židle/židle a je připojeno ke zdroji napájení. Při relaxační masáži můžete pokračovat v jízdě nebo v práci. Existují modely pouze pro oblast límce a pro celá záda.
3. Masážní přístroj ve formě batohu. Nosí se na zádech a má 4 vibrační motory, které provádějí proceduru.

Na vlastní pěst

Samomasáž oblasti hlavy a límce není snadný úkol, ale je proveditelná. Osoba nezávisle určuje stupeň intenzity pohybů, které jsou pro tělo optimální. Při provádění samo-masáže je důležité přísně dodržovat sled akcí. Nepřístupná zůstane pouze oblast krku, trapézových svalů, deltových svalů; Akce můžete provádět dvěma nebo jednou rukou. Schéma vlastní masáže je následující:

1. Hladivé pohyby v oblasti otoku, zánětu nebo nepohodlí po dobu 2 minut.
2. Pomocí hrany dlaně nebo konečků prstů – pohyby s tlakem.
3. Tření s tahem za kůži. Směr - směrem k páteři ze stran.
4. Hnětení svalů s úchopem. Intenzita je vyšší než předchozí pohyby, ale bolest tam by nemělo být.
5. Opakujte první pohyb.

Pro každý bod je nutné provést 5-7 pohybů. To obvykle trvá 20-30 sekund pro každý. Procedura je dobrá pro uvolnění svalů a zlepšení průtoku krve, ale s osteochondrózou je extrémně obtížné ji efektivně provést. Pokud je taková diagnóza stanovena, je lepší vyhledat pomoc odborníka, protože onemocnění může vést k nepříjemné následky bez řádné léčby.

Video: masážní technika pro oblast cervikálního límce

Masáž hraje velmi dobře důležitá role pro rostoucí organismus je to způsobeno tím, že kosti dítěte neustále rostou. Proto je velmi důležité platit Speciální pozornost uvolnění svalů, které jsou zodpovědné za udržování kostry. Masáž límce pro dítě jeden z nejvíce účinnými prostředky uvolnění svalů a zlepšení průtoku krve do mozku.

V školní věk Toto období se několikrát zrychluje, proto je v tomto období obzvláště důležité věnovat pozornost zdraví páteře. Během školy musí dítě při vyučování poměrně dlouho sedět v jedné poloze. Nejčastěji je tato poloha charakterizována sklonem hlavy dolů, proto je oblast límce pod napětím. To zase může vést k překrvení v oblasti krku.

Takové jevy mohou být doprovázeny nepříjemnými příznaky.

Tyto zahrnují:

• Únava.

Pravidelný masáž oblasti límce pomůže vyhnout se stagnaci a odstranit nepříjemné příznaky.

Proč potřebujete masáž v této oblasti?

Tato oblast je doslova mapou aktivní body, které jsou zodpovědné za různé tělesné funkce. Odborníci zvláště zdůrazňují, že masáž této oblasti má pozitivní vliv na mozek. Protože aktivním působením na tuto oblast se zlepšuje krevní oběh a do mozku vstupuje více kyslíku.

Právě kvůli této vlastnosti je taková masáž jednou z hlavních metod léčby vegetativně-vaskulární dystonie.

Navíc tyto druhy masáží působí blahodárně na celek endokrinní systém dítě. Pomozte normalizovat hormonální pozadí.

Tato oblast je také přímo spojena se srdcem a plícemi. To je proč masáž oblasti límce zlepšuje přítok živin a kyslík do těchto orgánů.

Jak dát dítěti masáž límcem?

Masáž by měla být jemná, protože výsledek závisí na míře dopadu na tělo. Nejlepší je masírovat dítě v sedě. K tomu potřebuje sedět na židli s rukama v bok.

Obecně lze masáž rozdělit do několika fází:

1. Start. První fází masáže je hlazení.

Nejlepší je začít s hlazením od zad, zlepší se tím odtok lymfy. V oblasti krku by měly být tyto tahy prováděny ze stran shora dolů.

1. Masážní pohyby. Variabilní pohyby paží v oblasti zad.

Tyto pohyby jsou relaxační. Nejlepší je provést je 8-10krát. Pokud je masáž uklidňující, lze počet těchto pohybů několikrát zvýšit.

1. Třete si záda dlaněmi.

Podstatou tohoto pohybu je tření zad podél páteře. Od páteře by se pohyby měly rozcházet v různých směrech. Odborníci doporučují provádět tento pohyb po dobu 30 sekund, poté jej dokončit lehkými tahy.

1. Tření zad žebry rukou.

Technika provádění tohoto pohybu je podobná jako u předchozího. Doba jeho opakování se však musí zkrátit na 20 sekund. Tento pohyb také musíte zakončit hlazením.

1. Spirála.

Tento pohyb připomíná spirálu. Musí to být provedeno od hruď do lichoběžníku. Spirála by měla pokrývat i lopatky, ramena a přední část krku. Tento pohyb musíte minutu opakovat. Pohyb by měl být dokončen hlazením.

1. Zahřívání ramen.

Jedná se o jeden z nejúčinnějších pohybů. Mělo by být dokončeno do 30 sekund. Tento pohyb pomáhá zmírnit napětí a únavu.

1. Konec masáže. Pohlazení.

Masáž je také potřeba zakončit hlazením. Je třeba je minutu provádět jemně a hladce.

Když je masáž postižena oblast krčního límce, výsledky jsou opravdu úžasné. Koneckonců, právě tam jsou umístěny receptory, na kterých se obecný stav tělo. Jejich ovlivňováním dochází pozitivní vliv do autonomních center mozku. Pozitivním vlivem na endokrinní systém se také hormonální hladiny vracejí do normálu, což je pro děti v pubertě tak důležité. Oblast krčního límce přímo souvisí s interakcí se srdcem, plícemi a žaludkem. Proto se pod vlivem masáže zvyšuje příchozí množství krve a kyslíku, což je nesmírně potřebné pro životně důležité orgány.

Masáž oblasti krku a límce pro děti

Hlavní indikace pro masáž oblasti krčního límce jsou:

• neuralgie
• bolest hlavy
• rychlá únavnost
• poruchy spánku
• skolióza
• osteochondróza

V technice vyvinuté pro tento typ masáže není v zásadě nic složitého, ale přesto, pokud jde o dítě, je stále lepší, když tuto proceduru provádí speciálně vyškolený odborník. Před provedením první procedury by bylo dobré si ověřit úroveň jeho kvalifikace, neváhejte požádat o doporučení a potvrzení certifikátů, případně si dle toho vybrat maséra pozitivní recenze vaši přátelé a známí, pokud jste na sezeních a vidíte, že pohyby, které přizvaný masér dělá, jsou shodné s níže popsanými, pak můžeme předpokládat, že vše dělá správně.

Masáž doma

Doma můžete pacienta posadit na stoličku nebo lavici před komodu nebo stůl, na kterém bude vhodné sklonit hlavu. Pod hlavu si můžete dát ruce a malý polštář. Pokud je v místnosti pohovka, položte pacienta na břicho s rukama nataženýma podél těla.

Masáž oblasti krčního límce začněte jako každou jinou hlazením. Vezměte prosím na vědomí, že by měly být hladké a lehké a směřovat od místa, kde chloupky přestávají růst, dolů a zpět ramenní klouby. Pamatujte, že každý následující pohyb musí skončit tímto pohybem.

Další technika se nazývá tření. Provedením této techniky hranou dlaně dosáhnete největší efekt zarudnutí kůže. Pohybujte se po zádech podél páteře, pak od středu ven a po obou stranách obratle zase zpět. Dále přejdou k hnětení svalů. Při provádění techniky musíte vědět, že pohyby jsou prováděny prsty od středu k vnější části těla, tzn. ve směru od páteře k lopatkám, ramenním kloubům a krku, pak zpět. Nezapomeňte věnovat pozornost oblasti mezi lopatkami a až dosáhnete úrovně růstu vlasů, vraťte se do výchozí polohy. Při masáži oblasti podél páteře používejte plynulé pohyby a nikdy na ni netlačte. Na konci této fáze nezapomeňte protáhnout oblast předloktí.

Třepání nebo vibrace se provádí zpravidla s rukama složenýma do člunu po celé ploše.

Celková doba masáže je cca 20 minut. Předmět k dosažení konkrétní problém, odborník rozhodne, kterým technikám by měla být věnována větší pozornost.

Nepochybujte o tom, že již po několika sezeních zaznamenáte změny lepší strana v blahu vašeho dítěte.