Co znamená nedostatek chuti k jídlu? Když ztratíte chuť k jídlu

Chuť k jídlu je přirozený fyziologický proces, který je pro normální fungování lidského těla nezbytný stejně jako každodenní konzumace potravy. Ztráta chuti k jídlu a jakékoli odmítání jídla nebo akutní averze ke známým pokrmům a potravinářským výrobkům je známkou patologického stavu trávicího systému, způsobeného řadou specifických onemocnění, nesprávným životním stylem konkrétního člověka, poruchami endokrinní žláza, nebo duševní poruchy. Nejnebezpečnější je, když je nedostatek chuti k jídlu spojen s rychlým hubnutím. V tomto případě je možné, že pacient může trpět akutní formou anorexie.

Aby bylo možné zjistit příčinný faktor, který ovlivnil nedostatek chuti k jídlu, je nutné pochopit, že téměř vždy za takovým patologickým chováním gastrointestinálních orgánů stojí vážné onemocnění trávicího systému člověka nebo krátkodobá porucha funkce vnitřních orgánů.

To jsou běžné příčiny, které mohou způsobit ztrátu chuti k jídlu u dospělých, bez ohledu na jejich sociální postavení, fyzickou aktivitu nebo pracovní podmínky. Nejčastěji jsou tyto faktory přítomny v životě aktivních segmentů populace. Jde o mladé lidi, jejichž věk se pohybuje od 20 do 45 let.

Existují také samostatné kategorie pacientů, jejichž příčinou ztráty chuti k jídlu je specifický průběh fyziologických procesů v těle.

U starších lidí

Jedná se o samostatnou kategorii pacientů, kteří nemají chuť k jídlu kvůli tomu, že vlivem vysokého věku došlo k přirozenému zpomalení metabolismu téměř ve všech buňkách a tkáních vnitřních orgánů. Trávicí systém není výjimkou a také reaguje zpomaleným metabolismem. V důsledku toho nemusí starší člověk po dlouhou dobu pociťovat nutkání k jídlu, ale celková tělesná hmotnost zůstává ve stabilních mezích a prakticky se nemění.

Není vyloučen ani výskyt onemocnění trávicího traktu, které byly popsány v části o obecných příčinných faktorech.

V prvním i druhém případě budete muset podstoupit komplexní vyšetření těla, abyste se vyhnuli rozvoji mnohem závažnějších komplikací, protože stabilní a racionální výživa ve stáří je klíčem k dlouhověkosti.

Nedostatek chuti k jídlu během těhotenství

U žen, které nosí dítě, je vzhled lhostejnosti k jídlu nejčastěji způsoben dočasnými poruchami ve fungování endokrinního systému, nárůstem nebo poklesem klíčových pohlavních a trávicích hormonů. Na tomto pozadí se objevuje toxikóza, negativní reakce nejen na dříve oblíbené potraviny, ale také na různé druhy silných pachů. Ve většině případů je tento stav pozorován u těhotných žen v různých obdobích prvního trimestru těhotenství a brzy zmizí bez použití speciálních léků.

Co dělat, když nemáte chuť k jídlu – jak ji zvýšit?

Pro stabilizaci fungování trávicího systému můžete použít speciální biologické doplňky k udržení funkčnosti gastrointestinálního traktu, nebo při zjištění mnohem závažnějších patologií lékař předepíše léky se specifickým účinkem.

Vitamíny

Výběr vitamín-minerálního komplexu je založen na tom, jaké příznaky byly u pacienta zjištěny na základě výsledků vstupního vyšetření Také typ léku do značné míry závisí na stupni aktivity životního stylu pacienta, přítomnosti nebo nepřítomnosti špatných návyků. Nejčastěji se dospělým, kteří si stěžují na ztrátu chuti k jídlu, předepisují vitamínové doplňky, jako jsou:

V případě potřeby může ošetřující gastroenterolog rozhodnout, že pacientovi předepíše jiný typ vitaminového přípravku s dodatečným obsahem jedné, dvou nebo více užitečných látek. Většina léků z této skupiny se užívá perorálně jednou denně, 1 kapsle. Přibližný průběh léčby je 20-30 dní.

Tablety a speciální přípravky

Tablety a jiné léky s určitým spektrem účinku jsou předepisovány pacientovi, který si stěžuje na ztrátu chuti k jídlu, pouze pokud na základě výsledků komplexního vyšetření bylo zjištěno, že příčina patologického stavu ve fungování gastrointestinálního traktu traktu je způsobena přítomností specifického onemocnění.

Pokud mají pacienti rakovinné nádory, které narušují stabilní fungování gastrointestinálního traktu, používají se chemické přípravky, které jsou předepisovány na základě dříve vyvinutého schématu terapeutických účinků na rakovinný nádor. V závislosti na identifikované patologii mohou být použity jiné kategorie léků.

Musím navštívit lékaře a nechat se vyšetřit?

Náhlá ztráta chuti k jídlu na krátkou dobu, netrvající déle než 1 den, není vždy známkou jakékoli nemoci. Je docela možné, že se jedná o biochemické změny, které jsou způsobeny fyzickou únavou, nevhodně sestaveným jídelníčkem, užíváním léků nebo alkoholických nápojů.

Pokud tento stav trvá 2-3 dny a člověk znovu nezíská silnou touhu jíst jídlo, pak je v tomto případě nutné domluvit si schůzku s gastroenterologem.

Jedná se o specializovaného lékaře, do jehož působnosti patří diagnostika, prevence a léčba onemocnění trávicího systému. Specialista provede předběžné vyšetření pacienta a poté nabídne následující typy testů:

klinické vyšetření krve odebrané z prstu;
biochemická studie složení žilní krve;
obecný rozbor stolice;
Rentgenový snímek orgánů umístěných v hrudní dutině;
elektrokardiogram;
ranní moč podávaná nalačno;
gastroskopie žaludku;
endoskopické vyšetření střeva.

V případě potřeby může ošetřující lékař rozhodnout, že pacientovi předepíše další nebo další diagnostické techniky, aby získal ještě komplexnější informace o zdravotním stavu pacienta a zjistil skutečnou příčinu nechutenství.

17.03.2016

Chuť k jídlu a její nepřítomnost nejsou vždy spojeny s žádnými nemocemi, zvláště pokud není doprovázena žádnými dalšími negativními příznaky. A marně: koneckonců nadměrná nebo nedostatečná chuť k jídlu může být indikátorem onemocnění žaludečního traktu, endokrinního systému a dalších patologií.

Vzácné změny chuti k jídlu se objevují v období hormonálních návalů - hlavně u žen v období před menstruací nebo v těhotenství. Pokud vaše chuť k jídlu zmizí náhle a bez objektivních důvodů a tento stav trvá dlouhou dobu, doprovázený náhlým úbytkem hmotnosti, měli byste se poradit s lékařem, abyste vyloučili závažná onemocnění: rakovinu, cukrovku atd. Možná je nedostatek chuti k jídlu způsoben neuropatologickými onemocněními nebo poruchami trávení. dysbakterióza. Lékař provede přesnou diagnózu provedením nezbytných testů.

Špatná chuť k jídlu u dítěte může být způsobena nedostatečnou aktivitou nebo nedostatkem pohybové aktivity nutné pro jeho věk. Pokud dítě vždy mělo dobrou chuť k jídlu, ale náhle zmizí, může dojít k poruchám ve fungování systémů v těle.

Takže hlavní vážné důvody nedostatku chuti k jídlu:

cukrovka - může být doprovázena zvýšením i snížením chuti k jídlu během těhotenství;
rakovina žaludku – vyznačuje se selektivní chutí k jídlu – odmítají se některé potraviny, hlavně maso, někdy naprostá lhostejnost k jídlu, objevuje se anorexie.
gastritida – chronická forma gastritidy se vyznačuje nechutenstvím v důsledku snížené činnosti slinivky břišní.
sitofobie – vzniká jako derivát žaludečních chorob a projevuje se vědomým odmítáním jídla, například ze strachu z bolesti po jídle je tento stav typický pro pacienty se žaludečními vředy.
jiné gastrointestinální potíže – obvykle jakékoli problémy se žaludkem vedou ke snížení chuti k jídlu různého typu.

Chuť

Pojďme zjistit, co je chuť k jídlu a proč během nemoci chybí. Apetit se překládá jako „touha nebo touha“. To znamená, že mluvíme o potěšení, které člověku přináší při jídle. Pokud se spoléháme na lékařskou interpretaci pojmu „chuť k jídlu“, lékaři mu připisují fyziologické mechanismy, které nutí lidi uspokojovat své nutriční potřeby.

Chuť k jídlu je pojem spojený s prací speciálních částí mozku. Říká se jim potravní centra, z nichž nejaktivnější se nacházejí v kůře a hypotalamu. Tím pádem. Touha po jídle se tvoří v hlavě.

Proč se objevuje chuť k jídlu?

V mozku je centrum zodpovědné za jídlo. Jsou tam přijímány signály o množství zkonzumované potravy, stupni její stravitelnosti a spotřebě zásob spalováním energie. Signál o touze jíst - chuť k jídlu - se objevuje před přirozeným vyčerpáním zdrojů a dokonce i změna obvyklé stravy povede ke vzniku alarmujících „majáků“.

Důvody ovlivňující chuť k jídlu

rychlost metabolických procesů v těle;
přítomnost látek nezbytných pro existenci v krvi;
vodní bilance;
tuková rezerva;

Chuť k jídlu se objevuje v důsledku kontrakce stěn prázdného žaludku. Chuť k jídlu se také zvyšuje, když jsou spuštěny podmíněné reflexy na chuť a čich. Vizuální podněty v podobě hodin, jejichž ručičky se blíží k obědu.

K potlačení chuti k jídlu dochází během období konzumace jídla, kdy se stěny žaludku protahují, živiny vstupují do krve a postupně se mění hormonální pozadí. Výsledkem je, že mozek dostává příkaz o sytosti. Sytost je pociťována nejdříve 15 minut po začátku jídla. Proto, abyste předešli přejídání, měli byste u stolu strávit alespoň 20 minut a jídlo pomalu a důkladně žvýkat.

Druhy chuti k jídlu

ochota jíst jakékoli jídlo – obecná;
selektivní chuť k jídlu, odrážející potřebu jedné nebo druhé skupiny látek - bílkovin, tuků nebo sacharidů;
psychologické povahy - „jíst“ špatnou náladu, zášť atd.

Chuť k jídlu spouští přípravné procesy trávení potravy - sekreci slin, sekreci žaludečních šťáv, a pokud po celou dobu není chuť k jídlu, znamená to problémy s gastrointestinálním traktem nebo jinými tělesnými systémy.

Někdy není chuť k jídlu kvůli psychickým problémům nebo duševním poruchám může ovlivnit chuť k jídlu.

Chuť k jídlu je stimulována změnami hladiny cukru, zejména prudkým zvýšením hladiny cukru v krvi. Pokud sníte tucet bonbónů nebo vypijete půl litru sladké sody, cukr může zvýšit jeho obsah v krvi 2-3krát, tělo se snaží rychle zbavit přebytku a přeměnit ho na tuk. Zároveň cukr opět klesne pod normální úroveň a vyšle signál do potravinového centra o nutnosti jíst, aby se nedostatek vyrovnal. Tak opět vzniká hlad.

Duševní poruchy ovlivňující chuť k jídlu

Mentální dyslexie spojuje všechny typy poruch chuti k jídlu – jak její nemotivovaný nárůst, tak její absenci.

Hypo- a anorexie jsou snížení nebo úplná absence chuti k jídlu.
Bulimie a hyperrexie – obžerství a patologické zvýšení chuti k jídlu
Parorexie jsou zvrácené změny chuti k jídlu.

Poruchy chuti k jídlu by se neměly zaměňovat s pseudodyslexií. To je stav, kdy velmi hladový člověk jí doslova s žravým apetitem, a ten, kdo se večer na rautu přejedl, hlad ráno necítí.

Bulimie a úplný nedostatek chuti k jídlu

Obžerství neboli bulimie je závažné onemocnění charakterizované nekontrolovatelnou chutí k jídlu. Člověk přitom není schopen přestat jíst ani po vstřebání potřebného množství potravy. Každodenní nekontrolované pojídání velkého množství jídla narušuje fungování všech systémů těla, které se nedokáže vyrovnat s přebytkem cukru, bílkovin a tuků, vše zpracovává do zásob, v důsledku toho je přetěžována práce vylučovacího systému a jater . Obžerství vede k obezitě a nemocem vnitřních orgánů. Stěny žaludku se protahují a vyžadují pokaždé více a více jídla. Tento problém vyžaduje naléhavou léčbu. Tento stav se může objevit u dítěte, dospívajícího a dospělého.

Úplný nedostatek chuti k jídlu nebo nechutenství pozorujeme především u lidí na přísné dietě. Jedná se spíše o psychologický „výstřelek“ – jezte co nejméně nebo obecně přestaňte jíst, abyste se stali štíhlejšími. Další fází je užívání diuretik a laxativ. Postupně se tělo vyčerpává a narušuje se koordinované fungování jeho orgánů. Z takové „hladovky“ je nutné se vzpamatovat v nemocničním prostředí a poté bude muset člověk podstoupit dlouhou psychologickou rehabilitaci.

Často stres v práci, ztráta blízkých, rozvod, vážná nemoc rodičů vede k ignorování jídla a nedostatku chuti k jídlu. Často lidé naopak „sežerou“ problémy nebo těžké životní situace.

U anorexie s patologickou touhou co nejvíce zhubnout se její odvrácená strana projevuje bulimií. Mechanismus je následující: neschopnost vydržet dlouhotrvající omezení a odmítání jídla, dochází k poruchám s přejídáním, po kterých pacienti vyvolávají zvracení a berou projímadla, snaží se odstranit potravu z těla dříve, než se vstřebá. Pacienti s anorexií a bulimií se léčí obtížně, protože většina z nich nepovažuje svůj stav za nemoc. Za prvé nepřibírají kila navíc a za druhé, když se snaží jíst a zbavovat se jídla sami, nedávají na odiv své návyky.

Poruchy a změny v navyklém vnímání potravy jsou alarmujícím příznakem a vyžadují pozorování lékaře. Následující věci vám mohou pomoci vypořádat se se špatnou chutí k jídlu:

gastroenterolog;
endokrinolog;
odborník na výživu;
psychoterapeut.

Někdy je nutné ke komplexnímu vyřešení problému konzultovat všechny čtyři typy specialistů. Nejprve byste se měli objednat se svým praktickým lékařem. Po vstupním vyšetření vás odešle k potřebnému specialistovi.

Situace, kdy si člověk všimne, že ho pronásleduje neustálý pocit hladu, nejsou tak vzácné. Ne vždy však spojuje příčiny tohoto stavu s poruchami v těle. Pocit hladu řídí nutriční centrum v mozkové kůře. Toto centrum je propojeno s orgány trávicí soustavy prostřednictvím zakončení nervového systému. A pokud se v těle objeví určité poruchy, mohou vést k poruše tohoto systému. Co způsobuje neustálý pocit hladu a co je třeba udělat, pokud silný pocit hladu nezmizí, bude probráno v tomto článku.

Jaké jsou příznaky neustálého hladu?

Touha po jídle se objeví ve chvíli, kdy ze žaludku začnou vycházet první impulsy. Pokud je člověk zdravý, touha po jídle se objeví až několik hodin po jídle. Nejprve je žaludek stlačován krátkými křečemi, které se po přestávce znovu opakují. Když uplyne určitá doba – obvykle asi půl hodiny – křeče se stanou konstantní a člověk je vnímá akutněji. Objevuje se pocit „sání v žaludeční jámě“ a žaludek kručí. Akutnější pocity, které se objeví později, popisují lidé asi takto: "Bolí mě břicho, jako bych měl hlad."

Lékaři poznamenávají, že hlad je bolestivější pro lidi, kteří mají vysokou hladinu cukru v krvi. Pokud se však hladové křeče objeví téměř okamžitě po jídle, pak příčinu tohoto jevu může určit pouze odborník po provedení veškerého potřebného výzkumu. Koneckonců, můžeme mluvit o organických i psychických poruchách.

V moderním světě však lidé jedí v závislosti na emocích, nikoli na pocitu hladu. To znamená, že proces stravování je spíše určen touhou vychutnat si něco chutného a ne ukojit hlad. Proto mnoho lidí zažívá přirozený hlad jen zřídka.

A pokud je přirozená touha jíst několik hodin po jídle, pak důsledkem selhání fyziologických procesů je touha jíst téměř okamžitě poté, co člověk jedl.

Pocit hladu začne člověka trápit ve chvíli, kdy ze žaludku do mozku přichází signál o nedostatku energetických zásob. To je reakce, která chrání tělo před vyčerpáním.

Pokud je člověk zdravý, pak tento řetězec reakcí vypadá takto:

mozek dostává impuls o nutnosti doplnit zásoby energie;
tělo dostává potřebné množství výživy;
další impuls přichází do mozku signalizující, že došlo k saturaci;
po jídle zmizí pocit hladu.

Ale za předpokladu, že chcete neustále jíst, mluvíme o tom, že jeden z článků tohoto řetězce je přerušený. A pokud včas nezjistíte, proč hlad nezmizí, a neprovedete správnou léčbu, pak se pacientova pohoda zhorší. Navíc je v ohrožení.

Existuje mnoho stavů, ve kterých má člověk neustále bolestivý hlad:

Hyperrexie - v tomto stavu neustále chcete jíst při jídle, člověk se nemůže nasytit, ale tělo nepociťuje fyziologickou potřebu doplňovat zásoby živin.
– hlad je problémem kvůli příliš aktivní produkci enzymu štítnou žlázou.
Řada žaludečních onemocnění - s gastritidou s vysokou kyselostí.
Příliš velký psychický stres.
Hormonální nerovnováha.
Rozvoj psychické závislosti.
Zvýšená fyzická aktivita, v jejímž důsledku člověk ztrácí hodně energie.
Významná dietní omezení.
Vleklý, neustálý stres.
Porušení měsíčního cyklu.
Intenzivní žízeň.
Nesprávná výživa.

Podmínky, ve kterých chcete neustále jíst

U patologií centrálního nervového systému může dojít k téměř neustálému podráždění centra hladu. V tomto případě je vyžadován integrovaný přístup k léčbě, který by měl provádět kvalifikovaný odborník.
Při poruchách fungování endokrinního systému je pocit hladu spojen s hormonální nerovnováhou. Hormon - tzv. hormon sytosti - v optimálním množství zajišťuje normální vliv na energetické, metabolické a neuroendokrinní reakce organismu. Při jeho nadměrné nebo nedostatečné produkci dochází k poruchám vedoucím k neustálému pocitu hladu a dalším nepříjemným příznakům.
Nedostatek některých vitamínů může také vyvolat neovladatelnou chuť k jídlu. Nedostatek řady vitamínů, zejména těch souvisejících skupina B , vede ke zhoršení stavu kůže, nehtů, vlasů a vede také ke zvýšené bolesti. Když je touha doplnit zásoby živin, tak člověk chce jíst.
Nezdolná chuť k jídlu se často projevuje u těch, kteří dodržují. Jednoduché sacharidy jsou hlavní potravou pro mozek. Výsledkem je, že jejich absence vede k nedostatku výživy mozku, což ovlivňuje tělo jako celek. Mozek neustále vyžaduje doplňování takového nedostatku a během nízkosacharidové diety hubnoucí pociťují intenzivní hlad a touží po sladkém.
Zvýšená chuť k jídlu může být spojena s pádem glukóza v krvi, ke kterému dochází v souvislosti s řadou fyziologických či psychických problémů. Pokud dlouhodobě dochází k nerovnováze glukózy a inzulínu, může to vést k rozvoji cukrovky. A neustálá touha něco sníst vede v takové situaci k rozvoji obezity, která je také předzvěstí cukrovky.
Náhlé změny ve stravování spojené s přechodem na dietu, zdravou výživu atd. způsobují restrukturalizaci trávicího systému, což zase může vyvolat pocit hladu.
To se děje i při výrazném omezení množství jídla. Je zcela přirozené, že bez dostatečného příjmu potravy má člověk hlad. V takové situaci se doporučuje jíst co nejméně a co nejčastěji.
Pokud je člověk pravidelně ve stresu, může to také vést k přetrvávající touze hodně jíst. Když je nervový systém vzrušený, může se objevit touha „sníst“ stres. Budete-li se jím neustále řídit, mohou vznikat trvalé „stresové požírající“ souvislosti, které si následně vyžádají pomoc psychologa.
Při zvýšené psychické zátěži se objevují i záchvaty nepřiměřené chuti k jídlu. Lidé zabývající se těžkou duševní prací se velmi často stravují chaoticky, aniž by vůbec dodržovali nějaký režim. Místo plného jídla jedí svačiny. V důsledku to vede k touze jíst během několika minut po dalším občerstvení. Chcete-li prolomit začarovaný kruh, budete muset zavést jasný jídelníček se čtyřmi plnohodnotnými jídly a bez svačinky nezdravých jídel. Pokud chcete něčím zahnat hlad, hodí se ovoce nebo sušené ovoce.
Člověk, který často dodržuje různé diety, „naladí“ tělo na režim nedostatku jídla. Tělo si ale neustále žádá doplňovat zásoby a v důsledku toho hubnoucího trápí neustálá touha po jídle. Aby se tomu zabránilo, je nutné praktikovat úplný systém zdravého stravování, spíše než krátkodobé diety.
Pokud je v těle nedostatek některých látek, může se téměř neustále dostavit i pocit hladu. Mluvíme o vitamínech a mikroelementech. Můžete například toužit po sladkém kvůli nedostatku hořčíku. V tomto případě je nutné provést lékařský výzkum a upravit jídelníček tak, aby kompenzoval nedostatek látek.
U žen se mohou během menstruace objevit záchvaty nekontrolovatelné chuti k jídlu. Pár dní před začátkem menstruace má mnoho žen neodolatelnou touhu něco sníst a nezmizí ani poté, co si žena dala svačinu. Tento příznak je spojen s nedostatkem hormonu v těle. V těchto dnech se doporučuje jíst méně pečiva a sladkostí. Důležité je také pít hodně vody a jíst ovoce a zeleninu.

Těhotenství a hlad

Během tohoto období dochází ke globální restrukturalizaci ženského těla. Zároveň dochází k velmi prudkým změnám hormonálních hladin, v jejichž důsledku mnoho nastávajících maminek pociťuje nezdolnou chuť k jídlu.

Nastávající maminka by však měla vědět, že zvýšená chuť k jídlu může v jejím těle signalizovat nedostatek vitamínů, vápníku, železa, hořčíku atd. Proto je velmi důležité dbát na co nejvyváženější stravu – s dostatečným množstvím zeleniny a ovoce. Musíte také užívat vitamínové komplexy. Pomůže i procházka na čerstvém vzduchu. Pokud chce těhotná žena neustále jíst, povede to k nadměrné konzumaci jídla a přibírání dalších kilogramů. Nadměrný přírůstek hmotnosti není bezpečný pro matku i dítě.

Nevolnost a zvýšená chuť k jídlu

Pokud je touha po jídle doprovázena neustálou nevolností, může to být způsobeno různými nemocemi. To často naznačuje hypoglykémie když jsou hladiny glukózy v plazmě velmi nízké. Tělo se snaží tento nedostatek kompenzovat jídlem, zejména sladkostmi. Tento stav je potřeba léčit.

Takové příznaky však mohou být důkazem jiných onemocnění. Proto by takové příznaky měly být důvodem k konzultaci s lékařem.

Na gastritidu

Chuť k jídlu může být vyvolána zvýšenou kyselostí, když překyselená gastritida . Lidé s touto diagnózou často pociťují bolest při sání v žaludku. Ustupují, když člověk alespoň trochu sní. Podobné příznaky mohou být také důkazem jiných gastrointestinálních onemocnění. Proto je důležité před zahájením léčby objasnit diagnózu.

Neustálý hlad u dítěte

Pokud se některá miminka velmi obtížně krmí, pak se také stává, že dítě žádá jíst téměř neustále. Pokud dítě nedosáhne saturační fáze, může to znamenat poruchy v gastrointestinálním traktu nebo selhání metabolických procesů. Dítě, které hodně jí, může mít velmi velký žaludek. V tomto případě bude ke spokojenosti pokaždé potřebovat více a více jídla. Rodiče by se tedy v tomto případě měli rozhodně co nejdříve poradit s odborníkem.

Po určení příčiny takových poruch lékař předepíše léčbu a správnou stravu. Ale v tomto případě by se měli sami rodiče řídit radami odborníka. V první řadě by dítě mělo jíst 4x denně, mezitím bez příkrmů. Pokud se bez nich neobejdete, musíte dát svému dítěti zeleninu a ovoce. Dítě by mělo vést aktivní život, hodně chodit na čerstvý vzduch. Nakonec nejdůležitější rada je tato: samotní rodiče by měli jíst správně, hodně cvičit a jít svému dítěti příkladem.

Na kterého lékaře se mám obrátit?

Pokud vás hlad trápí téměř neustále, jedná se buď o fyziologický nebo psychický problém. V souladu s tím musíte kontaktovat buď gastroenterologa nebo psychiatra nebo psychologa. Možná budete muset také konzultovat endokrinologa. Možná vám pomůže vyřešit problém odborník na výživu.

Nejprve se ale musíte obrátit na místního lékaře, který vám pomůže určit, na kterého specialistu byste se měli dále obrátit.

Pokud u pacienta nebyly diagnostikovány závažné patologie, odborník na výživu mu může poskytnout následující rady:

Zařaďte do svého jídelníčku více potravin bohatých na vlákninu.
Zkuste během záchvatů hladu pít minerální nebo běžnou vodu, abyste zahnali chuť k jídlu.
Jídlo důkladně a velmi pomalu žvýkejte. V procesu pomalého jedení bude mít žaludek čas poslat do mozku signál, že je již plný.
Neměli byste jíst u počítače nebo televize, ale na vhodných místech.
Během diety byste neměli tělo příliš omezovat.
Poté, co jste sytí, musíte vstát od stolu, abyste se později nepřejedli.
Odstraňte z jídelníčku potraviny, které stimulují chuť k jídlu – kořeněné, slané, alkohol atd.
Nenechávejte chutné věci na dosah, abyste během práce neměli chuť mlsat.
Zkuste se zaměstnat zajímavými a vzrušujícími věcmi, abyste zapomněli na jídlo. Interval mezi jídly by měl být asi čtyři hodiny.

Žádný pocit hladu

Často je však pozorována opačná situace - člověk má nedostatek chuti k jídlu, což také naznačuje poruchy v těle. Pokud není chuť jíst ani po dlouhé přestávce mezi jídly, jsou pravděpodobné problémy s různými systémy a orgány. Proč zdravý pocit hladu zmizel, musíte zjistit návštěvou lékaře.

Navzdory skutečnosti, že mnoho lidí zpočátku považuje snížení chuti k jídlu téměř za dar shora, protože pomáhá zhubnout, nelze takový příznak ignorovat. Pokud tělo dlouhodobě nedostává vitamíny, minerály a další prospěšné látky, brzy se to neblaze projeví na pohodě. Stížnosti typu: „Necítím hlad“ by měly být nejprve sděleny terapeutovi, který vás odkáže na specializovanější specialisty.

Dysrexie je obecný termín pro poruchy chuti k jídlu. Jednou z nejčastějších poruch chuti k jídlu je anorexie – stav, kdy není vůbec žádná chuť k jídlu.

Proč žádná chuť k jídlu?

Důvodů, proč k tomuto jevu dochází, je mnoho. Může to být buď důsledek stresu nebo deprese, nebo hormonální porucha.

Někdy jsou krátkodobé poruchy chuti k jídlu snadno eliminovány. Na uklidnění postačí čaj s mátou, meduňkou, heřmánkem nebo sbírkou bylinek povzbuzujících chuť k jídlu.

Ztráta chuti k jídlu však doprovází mnoho nemocí. Patří mezi ně dysfunkce štítné žlázy, autoimunitní onemocnění, infekční onemocnění, onkologické procesy, onemocnění trávicího systému, jater, ledvin, srdce atd.

Mnoho nastávajících maminek pociťuje zhoršení chuti k jídlu již v prvním trimestru těhotenství, kdy těhotenství začíná. V tomto stavu žena potřebuje poslouchat své tělo a jíst, co chce. Chuť k jídlu mizí kvůli nedostatku železa a kyselina listová . Proto je vhodné doplňovat zásoby těchto látek konzumací zelí, pohanky, zelené listové zeleniny.

Pokud bezprostředně před hlavním jídlem není chuť k jídlu, může to být způsobeno tím, že dotyčný prostě nejí správně. Možná vás mlsání vysoce kalorických jídel jednoduše odradí od jídla.

Také špatná chuť k jídlu může být způsobena nedostatkem vitamínů skupiny B a zinku. V takové situaci byste měli užívat multivitaminový komplex a konzumovat více potravin obsahujících takové prvky.

závěry

Poruchy chuti k jídlu by neměly být vnímány jako normální stav těla, zvláště pokud to trvá dlouhou dobu. Důvody tohoto stavu mohou být velmi různé a pouze dobrý odborník může určit, proč chuť k jídlu zmizí nebo vás naopak obtěžuje silný hlad. V tomto případě byste se neměli léčit sami, protože pouze lékař pomůže stanovit diagnózu a odstranit problém.

Snížení nebo nedostatek chuti k jídlu (anorexie) je běžným příznakem charakteristickým pro infekční, onkologické, duševní, endokrinní patologie a onemocnění gastrointestinálního traktu.

Příčiny nedostatku chuti k jídlu

Chuť k jídlu je potřeba jíst jídlo, postupně se mění v pocit hladu. Přes banalitu této definice se za ní skrývá velmi složitý mechanismus zodpovědný za regulaci energetické rovnováhy v lidském těle. Zahrnuje několik úrovní: jádra hypotalamu, mozkový kmen, centrum potěšení, odesílání a přijímání signálů prostřednictvím biologicky aktivních látek. Zdrojem posledně jmenovaného může být tuková tkáň, pankreas, gastrointestinální trakt, endokrinní žlázy. Produkují hormony, které regulují chuť k jídlu.

Snížení krevní hladiny inzulínu, hormonu slinivky břišní, tedy vede ke zvýšení chuti k jídlu (fenomén inzulínové krize). Leptin je hormon produkovaný v tukové tkáni. Vysoké koncentrace leptinu v krvi vedou ke zvýšení tělesné hmotnosti vlivem tuku. Během půstu se hladina leptinu v krevní plazmě snižuje, dochází k mobilizaci a odbourávání tuku a dostavuje se pocit hladu.

Další hormon, ghrelin, produkovaný ve sliznici žaludku a střev hladového člověka, říká centrálnímu nervovému systému, že gastrointestinální trakt je připraven k jídlu. Čím vyšší je jeho hladina v krvi, tím více chcete jíst. Bezprostředně po jídle začne jeho plazmatická koncentrace klesat, což odráží příjem živin do těla.

Existuje mnoho podobných hormonů a látek podobných hormonům, které se podílejí na regulaci potřeby potravy. Přítomnost nemocí, které mohou tato spojení narušit, je potenciální příčinou ztráty chuti k jídlu. Nejvýraznějším příkladem takové patologie je porucha chuti k jídlu u pacientů s mentální anorexií.

Oběti anorexie odmítají jíst až do úplného vyčerpání těla. Výzkum zaměřený na studium příčin tohoto onemocnění odhalil, že u anorexie jsou postiženy téměř všechny části mechanismu, který reguluje chuť k jídlu. To je důvod, proč je obtížné léčit mentální anorexii.

Existují další typy poruch příjmu potravy, které jsou také spojeny s poruchami regulace chuti k jídlu (bulimie, psychogenní přejídání, psychogenní zvracení).

Predisponující faktory pro špatnou chuť k jídlu

Chuť k jídlu je také ovlivněna dalšími faktory, souvisejícími nebo nesouvisejícími s jakoukoli nemocí:

Užívání léků;
Psychické problémy, silný stres (ztráta chuti k jídlu v důsledku deprese);
Lékařské procedury a manipulace;
Stravovací prostředí;
Některé fyziologické stavy (ztráta chuti k jídlu během těhotenství);
Kvalita a vzhled jídla (jídlo může být nechutné, pokud existují negativní asociace);
Zneužívání alkoholu, drogová závislost.

Diagnostika poruch chuti k jídlu

Identifikaci a posouzení ztráty chuti k jídlu komplikuje skutečnost, že neexistují žádná specifická kritéria, která by nám umožnila považovat potřebu jíst za jasný příznak poruchy. Individuální charakteristiky se výrazně liší od člověka k člověku a závisí na pohlaví, věku, profesi, sportu, špatných návycích a hormonálním stavu. Například starší lidé se snáze vyrovnávají s hladem a déle si udrží pocit sytosti jídlem. Jedinci, kteří cvičí intenzivně nebo mírně, mají větší pravděpodobnost, že se budou cítit hladoví/nespokojení s příjmem potravy. Při diagnostice je třeba tyto rozdíly zohlednit.

Samotní pacienti si nemusí stěžovat, že ztratili chuť k jídlu, zvláště pokud důvod spočívá v depresi/důsledcích těžkého stresu/psychických potížích. V takových případech blízcí příbuzní dbají na snížení spotřeby jídla. K objektivnímu posouzení chuti k jídlu se široce používají dotazníky nebo dotazníky.

Závažné příznaky základního onemocnění, jako je horečka, bolest, průjem, samy o sobě znamenají, že není třeba jíst. V takových případech se obvykle nevyžaduje diagnostika poruch chuti k jídlu, protože jasná klinika nedovolí vynechat jednu nebo druhou vážnou nemoc.

Další věcí jsou patologie, u kterých je jediným příznakem nedostatek chuti k jídlu. Nesprávné posouzení může vést k pozdní diagnóze a komplikacím. Příkladem je notoricky známá mentální anorexie. Ve většině případů je patologie detekována rodinou a přáteli již za přítomnosti výrazných změn, kdy je tělesná hmotnost výrazně snížena.

Běžná onemocnění doprovázená nedostatkem chuti k jídlu (patologie + kód v souladu s mezinárodní klasifikací nemocí MKN-10):

Mentální anorexie F50;
deprese F30;
Úzkostné poruchy F40;
Akutní stresová porucha F43.0;
bipolární porucha F31;
drogová závislost F10;
nedostatek hormonu štítné žlázy E03.9;
tuberkulóza A15;
infekční mononukleóza B27;
brucelóza A23;
virová hepatitida B15, B16, B17;
HIV infekce B23.0, syndrom získané imunodeficience nebo AIDS B24;
rakovina žaludku C16;
rakovina plic C33;
rakovina jater C22;
rakovina slinivky C25;
Hodgkinův lymfom C81;
Anémie z nedostatku železa D50,9;
žaludeční vřed K25;
Duodenální vřed K26;
Onemocnění žlučových kamenů K80.

Minimální požadované vyšetření pro patologický pokles potřeby potravy:

Obecný krevní test s leukemickým vzorcem;
Obecná analýza krve;
Chemie krve;
Analýza stolice;
Analýza moči;
Rentgen hrudníku;
Elektrokardiografie;
Konzultace s terapeutem.

Varovné příznaky spojené s nedostatkem chuti k jídlu

Ztráta chuti k jídlu během těhotenství

Závratě, nevolnost a zvracení u těhotných žen v prvním trimestru jsou často doprovázeny nedostatkem chuti k jídlu. U většiny žen jsou tyto příznaky mírné nebo středně závažné. V závažných případech, kdy časté zvracení znemožňuje jíst, však mohou nastat vážné komplikace, které ohrožují zdraví matky i dítěte. Ztráta hmotnosti nad 5 % v důsledku dehydratace, narušení rovnováhy voda-sůl a elektrolyt u těhotných žen může vést k plicní embolii, akutnímu selhání ledvin, poruchám srážlivosti krve s rizikem syndromu diseminované intravaskulární koagulace. V takových případech je nutná okamžitá hospitalizace na oddělení patologie těhotných žen a konzultace s porodníkem-gynekologem.

Ztráta chuti k jídlu u dítěte ve věku 0 až 3 roky

Novorozenci a kojenci, ale i předškolní děti mají díky svému intenzivnímu metabolismu dobrou chuť k jídlu. Z tohoto důvodu by měl být nedostatek chuti k jídlu považován za významný příznak bez ohledu na věk.

Nedostatek chuti k jídlu nebo odmítnutí prsu u novorozenců může být způsobeno různými důvody - od banální střevní koliky až po vážné onemocnění. Pokud máte další příznaky, jako je ospalost, letargie, namodralá kůže, křeče, vysoká teplota, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Ztráta chuti k jídlu u dospělého

Nedostatek potřeby jídla v kombinaci s prudkým, bezdůvodným úbytkem tělesné hmotnosti je alarmujícím příznakem. Příčinou mohou být závažná onemocnění, jako jsou nádory trávicího traktu, infekce HIV, tuberkulóza, cirhóza jater. Pokud jsou přítomny další příznaky, jako je nespavost, náhlé změny nálady, podrážděnost, deprese, bipolární porucha nebo myšlenky na sebevraždu.

Ztráta chuti k jídlu u starších lidí

Ve stáří a senilitě se výrazně snižuje potřeba příjmu potravy v důsledku snížení rychlosti metabolismu. Navzdory tomu nedochází ke ztrátě tělesné hmotnosti. Z tohoto důvodu je abnormální pokles příjmu potravy u starších lidí s úbytkem hmotnosti také známkou patologie.

Někdy se stává, že chuť k jídlu zmizí a pohled na jídlo vyvolává znechucení a nevolnost. Takové příznaky jsou signálem, že tělo potřebuje pomoc. Nechutenství a nevolnost mohou být způsobeny přejídáním nebo chronickou únavou, ale i závažnými onemocněními trávicího traktu. K takovým projevům může dojít i kvůli nervozitě. Je důležité pochopit, co způsobilo patologii a jak ji odstranit.

Příčiny symptomů

Prostřednictvím potravy je tělo nasyceno energií, posilují se ochranné funkce, produkují se nové buňky, tvoří se enzymy a hormony.

Normální chuť k jídlu je signálem těla, že potřebuje doplnit živiny. Při hladovění klesá koncentrace glukózy a pokud se nedostavuje chuť k jídlu, dochází k nutriční nerovnováze a nedostatku prvků.

Při nedostatku životně důležitých látek: bílkovin, mikroelementů, vitamínů dochází k narušení fungování lidského těla.

Snížená chuť k jídlu a nevolnost svědčí o opožděném vstřebávání živin. Pokud příznaky nezmizí do 24 hodin, měli byste se poradit s praktickým lékařem, který vás v případě potřeby odešle ke gastroenterologovi.

Pokud nechutenství a nevolnost provázejí člověka po dlouhou dobu, může to být signál anorexie. Bez léčby je toto onemocnění plné svalové atrofie a narušení celého těla.

Nepatologické

Obvykle se příčiny dělí do dvou širokých skupin: patologické a nepatologické.

Pokud projevy netrvají déle než čtyři dny, odezní samy, vyskytují se zřídka a nejsou doprovázeny náhlým úbytkem hmotnosti, zvracením, změnami stolice nebo ztrátou vědomí, svědčí to o nepatologických příčinách:

Chronická únava. Nabitý pracovní program, nedostatečný spánek, odpočinek - to vše je doprovázeno ztrátou síly a únavou. Nedostatek správného odpočinku ovlivňuje centrální nervový systém a mozek. Dává tělu špatné příkazy, což má za následek ztrátu chuti k jídlu, malátnost a nevolnost.
Prodloužený půst. Neustálý boj s nadváhou, konzumace jídla v minimálních množstvích, omezování diety a odmítání živočišných produktů může vyvolat výskyt poruchy. Když potrava delší dobu nevstupuje do žaludku, nahromaděná žluč dráždí sliznici, což vede k pocitu nevolnosti. Odmítání jídla je doprovázeno sníženou výkonností a slabostí.
Záchvatovité přejídání. Často se stává, že přes den není příležitost se najíst a večer je dost těžké udržet hlad na uzdě. Pozdní vydatné jídlo vede ke zhoršení pohody. Nevolnost může být doprovázena zvracením, bolestí hlavy a celkovou malátností.
Pre a postmenstruační syndrom, menstruace. Prudké změny hladiny ženských hormonů vyvolávají malátnost.

Kromě toho může zmizet chuť k jídlu a může se objevit nevolnost v důsledku:

stres;
porušování režimu;
nevyvážená strava;
přepracování;
nevhodné užívání léků;
kouření, zneužívání alkoholu.

Patologické

Někdy soubor příznaků signalizuje vážné poruchy v těle. Lékař může určit přesnou příčinu, provést vyšetření a předepsat léčbu. Pokud nevolnost a nechutenství z nepatologických důvodů po úpravě životosprávy, jídelníčku nebo správném odpočinku samy odezní, pak není tak snadné se nevolnosti, která se v důsledku onemocnění objeví. Budete potřebovat lékařskou péči a komplexní léčbu.

Nevolnost a nedostatek chuti k jídlu mohou vyvolat:

Nemoci infekční nebo virové povahy. Obvykle, když jste nemocní, nemáte chuť k jídlu. Při aktivní produkci leukocytárních buněk tělo nasměruje své síly právě na tento proces, takže se člověk rychle zbaví nepříjemných příznaků. Snížení chuti k jídlu je oprávněným opatřením. Kvůli nadměrné koncentraci toxických látek se objevuje malátnost a nevolnost, které lze odstranit pouze udržováním normální vodní bilance.
Chemoterapie rakoviny. Díky takové léčbě dochází k selhání ve všech systémech, včetně gastrointestinálního traktu. Zhoršuje se chuť k jídlu, objevuje se únava, malátnost, nevolnost, zvracení.
Patologie kardiovaskulárního systému. Lidé trpící hypertenzí často pociťují podobné příznaky.
Opojení. Aktivní reprodukce patogenních mikroorganismů často způsobuje nevolnost a ztrátu chuti k jídlu.
Duševní poruchy, deprese. Takové stavy se vyznačují lhostejností ke všemu, malátností a ztrátou chuti k jídlu.
Chronická onemocnění trávicího traktu: gastritida, žaludeční a duodenální vředy, gastroduodenitida.
Dysbakterióza. Patologie je charakterizována nerovnováhou mikroflóry zapojené do trávení. Pomalé zpracování potravin a zhoršování pohody jsou způsobeny omezeným přísunem živin.
Onemocnění endokrinního systému. V důsledku nedostatečné produkce hormonů může dojít ke zhoršení zdravotního stavu a malátnosti.
Diabetes. Když dojde k onemocnění, metabolické procesy a absorpce glukózy jsou narušeny. To může způsobit nevolnost a ztrátu chuti k jídlu.
Neuróza. Duševní poruchy charakterizované nadměrnou podrážděností, sníženou chutí k jídlu, nevolností a malátností.
Anorexie. Vážná duševní choroba, život ohrožující. Dlouhodobé odmítání jídla vede ke znechucení a nevolnosti.

Neodkládejte léčbu onemocnění. Léčebný režim, trvání kurzu a léky volí lékař v závislosti na onemocnění, jeho závažnosti a věku pacienta.

Kdy navštívit lékaře

Lidé zřídka vyhledávají pomoc lékaře, když se jejich zdravotní stav zhorší. Mnoho lidí se raději poruchy zbaví vlastními silami.

Jedna věc je, pokud se malátnost objeví v důsledku přejídání a stav se rychle normalizuje bez léků. Jiná věc je, když je patologie způsobena poruchami ve fungování těla. V tomto případě se neobejdete bez pomoci lékaře a léčby.

Situace vyžadující odbornou pomoc:

když patologický stav nezmizí do pěti nebo více dnů;
pokud se nevolnost zvyšuje po probuzení, zvracení;
když se objeví další příznaky: bolest na hrudi, zádech, presynkopa, ztráta vědomí;
při zvracení krve.

Co dělat, když nemáte chuť k jídlu

Léčba patologie se bude lišit v závislosti na příčině. Pokud se necítíte dobře kvůli nedostatku spánku nebo únavě, stačí si odpočinout, aby se vaše pohoda normalizovala. Pokud je nepříjemný stav způsoben onemocněním, musíte se poradit s lékařem a podstoupit léčbu.

Podívejme se, jak můžete normalizovat chuť k jídlu a zbavit se nevolnosti sami.

Během těhotenství je třeba upravit jídelníček. Nepřejídat se, jíst více potravin rostlinného původu, vyloučit tučná, uzená, kořeněná jídla.
Přestaňte užívat léky a nahraďte je analogovými, pokud máte pocit, že se vám po jejich užití začíná dělat nevolno.
Pokud je příčinou onemocnění virové nebo infekční onemocnění, je kromě užívání předepsaných léků nutné udržovat rovnováhu tekutin a více pít.
Heřmánek, kopřivový nálev a brusinkový džus zlepší stav PMS.
Užívání Pancreazim, Mezim, Pancreatin pomůže odstranit onemocnění.

Odstraňuje nevolnost a normalizuje chuť k jídlu:

odmítnutí polotovarů, rychlého občerstvení;
jíst často malé porce;
vypijte alespoň 2,5 litru vody, neperlivé minerální vody denně;
odvykání kouření a alkoholických nápojů.

Úprava stravy

citrusové plody;
jablka;
korejská mrkev;
nakládaná zelenina;
Zrzavý;
slané sýry;
čerstvá rajčata;
kysané zelí.