ماذا يعني قلة الشهية؟ عندما تفقد شهيتك

الشهية هي عملية فسيولوجية طبيعية ضرورية للأداء الطبيعي لجسم الإنسان مثل الاستهلاك اليومي للطعام. يعد فقدان الشهية وأي رفض لتناول الطعام، أو النفور الحاد من الأطباق والمنتجات الغذائية المألوفة، علامة على حالة مرضية في الجهاز الهضمي، ناجمة عن عدد من الأمراض المحددة، ونمط الحياة الخاطئ لشخص معين، واضطرابات الجهاز الهضمي. الغدة الصماء، أو الاضطرابات النفسية. يكون الأمر أكثر خطورة عندما يرتبط قلة الشهية بفقدان الوزن بسرعة. في هذه الحالة، من الممكن أن يعاني المريض من شكل حاد من فقدان الشهية.

من أجل تحديد العامل السببي الذي أثر على عدم الرغبة في تناول الطعام، من الضروري أن نفهم أنه دائمًا ما يكون وراء هذا السلوك المرضي لأعضاء الجهاز الهضمي مرض خطير في الجهاز الهضمي البشري، أو خلل قصير المدى. من الأعضاء الداخلية.

هذه هي الأسباب الشائعة التي يمكن أن تسبب فقدان الشهية لدى البالغين، بغض النظر عن حالتهم الاجتماعية أو نشاطهم البدني أو ظروف عملهم. في أغلب الأحيان، تكون هذه العوامل موجودة في حياة القطاعات النشطة من السكان. وهؤلاء هم الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 45 سنة.

هناك أيضًا فئات منفصلة من المرضى الذين تكون أسباب فقدان الشهية هي المسار المحدد للعمليات الفسيولوجية في الجسم.

في كبار السن

هذه فئة منفصلة من المرضى الذين ليس لديهم شهية بسبب حقيقة أنه بسبب الشيخوخة، كان هناك تباطؤ طبيعي في عملية التمثيل الغذائي في جميع خلايا وأنسجة الأعضاء الداخلية تقريبًا. الجهاز الهضمي ليس استثناءً ويتفاعل أيضًا مع عملية التمثيل الغذائي البطيئة. ونتيجة لذلك، قد لا يشعر الشخص المسن بالرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة من الزمن، لكن وزن الجسم الإجمالي يبقى ضمن حدود ثابتة ولا يتغير عمليا.

كما لا يتم استبعاد حدوث أمراض الجهاز الهضمي، والتي تم وصفها في القسم الخاص بالعوامل المسببة العامة.

وفي الحالتين الأولى والثانية، ستحتاج إلى الخضوع لفحص شامل للجسم لتجنب تطور مضاعفات أكثر خطورة، لأن التغذية المستقرة والعقلانية في سن الشيخوخة هي ضمان طول العمر.

قلة الشهية أثناء الحمل

في النساء اللاتي يحملن طفلاً، غالبًا ما يكون ظهور اللامبالاة تجاه الطعام ناتجًا عن اضطرابات مؤقتة في عمل نظام الغدد الصماء، أو زيادة أو نقصان في الهرمونات الجنسية والجهاز الهضمي الرئيسية. على هذه الخلفية، يظهر التسمم، وهو رد فعل سلبي ليس فقط على الأطعمة المفضلة سابقا، ولكن أيضا على أنواع مختلفة من الروائح القوية. في معظم الحالات، يتم ملاحظة هذه الحالة عند النساء الحوامل في فترات مختلفة من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وسرعان ما تختفي دون استخدام أدوية خاصة.

ماذا تفعل إذا لم يكن لديك شهية - كيف تزيدها؟

من أجل تحقيق الاستقرار في عمل الجهاز الهضمي، يمكنك استخدام المكملات البيولوجية الخاصة للحفاظ على وظائف الجهاز الهضمي، أو إذا تم اكتشاف أمراض أكثر خطورة، يصف الطبيب الأدوية ذات الإجراءات المحددة.

الفيتامينات

يعتمد اختيار مجمع الفيتامينات المعدنية على الأعراض التي تم تحديدها لدى المريض بناءً على نتائج الفحص الأولي. كما يعتمد نوع الدواء إلى حد كبير على درجة نشاط نمط حياة المريض أو وجوده أو غيابه من العادات السيئة. في أغلب الأحيان، يتم وصف مكملات الفيتامينات للبالغين الذين يشكون من فقدان الشهية، مثل:

إذا لزم الأمر، قد يقرر طبيب الجهاز الهضمي المعالج وصف نوع مختلف من مستحضرات الفيتامينات للمريض مع محتوى إضافي لمادة واحدة أو اثنتين أو أكثر من المواد المفيدة. يتم تناول معظم الأدوية في هذه المجموعة عن طريق الفم مرة واحدة يوميًا، كبسولة واحدة. الدورة التقريبية للعلاج هي 20-30 يومًا.

أقراص ومستحضرات خاصة

يتم وصف الأقراص والأدوية الأخرى ذات نطاق معين من التأثير للمريض الذي يشكو من فقدان الشهية فقط إذا ثبت، بناءً على نتائج فحص شامل، أن سبب الحالة المرضية في عمل الجهاز الهضمي يحدث الجهاز بسبب وجود مرض معين.

إذا كان لدى المرضى أورام سرطانية تعطل الأداء المستقر للجهاز الهضمي، يتم استخدام المستحضرات الكيميائية الموصوفة بناءً على مخطط تم تطويره مسبقًا للتأثيرات العلاجية على ورم السرطان. اعتمادا على علم الأمراض المحدد، يمكن استخدام فئات أخرى من الأدوية.

هل أحتاج لرؤية الطبيب وإجراء الاختبار؟

إن فقدان الشهية المفاجئ لفترة زمنية قصيرة، لا تزيد عن يوم واحد، ليس دائمًا علامة على وجود أي مرض. من الممكن أن تكون هذه تغييرات كيميائية حيوية ناتجة عن التعب الجسدي أو النظام الغذائي غير السليم أو استخدام الأدوية أو المشروبات الكحولية.

إذا استمرت هذه الحالة لمدة 2-3 أيام ولم يستعيد الشخص الرغبة القوية في تناول الطعام، ففي هذه الحالة لا بد من تحديد موعد مع طبيب الجهاز الهضمي.

هذا طبيب متخصص تشمل مسؤولياته تشخيص أمراض الجهاز الهضمي والوقاية منها وعلاجها. سيقوم الأخصائي بإجراء فحص أولي للمريض ثم يقدم الأنواع التالية من الاختبارات:

• الفحص السريري للدم المأخوذ من الإصبع؛
• دراسة كيميائية حيوية لتكوين الدم الوريدي.
• التحليل العام للبراز.
• صورة بالأشعة السينية للأعضاء الموجودة في تجويف الصدر؛
• تخطيط القلب الكهربي؛
• بول الصباح على معدة فارغة.
• تنظير المعدة.
• فحص الأمعاء بالمنظار.

إذا لزم الأمر، قد يقرر الطبيب المعالج وصف المريض للخضوع لتقنيات تشخيصية أخرى أو إضافية من أجل الحصول على معلومات أكثر شمولاً عن الحالة الصحية للمريض وتحديد السبب الحقيقي لنقص الشهية.

17.03.2016

لا ترتبط الشهية وغيابها دائمًا بأي أمراض، خاصة إذا لم تكن مصحوبة بأي أعراض سلبية إضافية. وعبثا: بعد كل شيء، يمكن أن تكون الشهية المفرطة أو غير الكافية مؤشرا على أمراض المعدة ونظام الغدد الصماء وغيرها من الأمراض.

تحدث تغيرات نادرة في الشهية خلال فترات الارتفاع الهرموني - خاصة عند النساء خلال فترات ما قبل الحيض أو أثناء الحمل. إذا اختفت شهيتك فجأة ودون أسباب موضوعية، واستمرت هذه الحالة لفترة طويلة، مصحوبة بفقدان مفاجئ للوزن، فيجب عليك استشارة الطبيب لاستبعاد الأمراض الخطيرة: السرطان والسكري وغيرها. ربما يكون سبب قلة الشهية أمراض عصبية أو اضطرابات في الجهاز الهضمي. دسباقتريوز. سيقوم الطبيب بإجراء تشخيص دقيق عن طريق إجراء الاختبارات اللازمة.

يمكن أن يكون ضعف الشهية عند الطفل بسبب عدم كفاية النشاط أو عدم ممارسة النشاط البدني اللازم لعمره. إذا كان لدى الطفل دائمًا شهية جيدة، لكنها اختفت فجأة، فقد يكون هناك اضطرابات في عمل أجهزة الجسم.

إذن الأسباب الخطيرة الرئيسية لقلة الشهية:

• مرض السكري - يمكن أن يكون مصحوبًا بزيادة وانخفاض في الرغبة في تناول الطعام، وتحدث نفس التغيرات في الشهية أثناء الحمل.
• سرطان المعدة - الذي يتميز بالشهية الانتقائية - يتم رفض بعض الأطعمة، وخاصة اللحوم، وأحيانا لا مبالاة كاملة بالوجبات، ويظهر فقدان الشهية.
• التهاب المعدة - يتميز الشكل المزمن لالتهاب المعدة بنقص الشهية بسبب انخفاض نشاط البنكرياس.
• رهاب المعدة – ينشأ نتيجة لأمراض المعدة ويتجلى في الرفض الواعي لتناول الطعام، بسبب الخوف من الألم بعد تناول الطعام، على سبيل المثال، هذه الحالة نموذجية للمرضى الذين يعانون من قرحة المعدة.
• مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي - عادةً ما تؤدي أي مشاكل في المعدة إلى انخفاض الشهية بأنواعها المختلفة.

شهية

دعونا نتعرف على ما هي الشهية وسبب غيابها أثناء المرض. يتم ترجمة الشهية على أنها "الرغبة أو الرغبة". أي أننا نتحدث عن المتعة التي يشعر بها الإنسان أثناء تناول الطعام. وإذا اعتمدنا على التفسير الطبي لمفهوم “الشهية”، فإن الأطباء يعزون إليها الآليات الفسيولوجية التي تجبر الإنسان على تلبية احتياجاته الغذائية.

الشهية هي مفهوم يرتبط بعمل أجزاء خاصة من الدماغ. يطلق عليها مراكز الغذاء، وأكثرها نشاطا تقع في القشرة الدماغية وتحت المهاد. هكذا. الرغبة في تناول الطعام تتشكل في الرأس.

لماذا تحدث الشهية؟

يحتوي الدماغ على مركز مسؤول عن الغذاء. يتم تلقي إشارات هناك حول كمية الطعام المستهلكة ودرجة هضمه واستهلاك الاحتياطيات عن طريق حرق الطاقة. تظهر إشارة الرغبة في تناول الطعام - الشهية - قبل النضوب الطبيعي للموارد، وحتى التغيير في النظام الغذائي المعتاد سيؤدي إلى ظهور "منارات" مثيرة للقلق.

أسباب تؤثر على الشهية

• سرعة عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• وجود مواد ضرورية للوجود في الدم.
• توازن الماء؛
• احتياطي الدهون

تحدث الشهية نتيجة انقباض جدران المعدة الفارغة. تزداد الشهية أيضًا عندما يتم تحفيز ردود الفعل المشروطة للذوق والرائحة. منبهات بصرية على شكل ساعة تقترب عقاربها من وقت الغداء.

يحدث قمع الشهية أثناء تناول الطعام، عندما تمتد جدران المعدة، تدخل العناصر الغذائية إلى الدم، وتغيير الخلفية الهرمونية تدريجيا. ونتيجة لذلك، يتلقى الدماغ أمرًا بالشبع. لا يشعر بالشبع قبل 15 دقيقة من بدء الوجبة. لذلك، من أجل منع الإفراط في تناول الطعام، يجب عليك قضاء 20 دقيقة على الأقل على الطاولة، ومضغ الطعام ببطء وبشكل كامل.

أنواع الشهية

• الرغبة في تناول أي طعام – عام؛
• شهية انتقائية تعكس الحاجة إلى مجموعة أو أخرى من المواد - البروتينات أو الدهون أو الكربوهيدرات؛
• نفسية بطبيعتها - "أكل" المزاج السيئ والاستياء وما إلى ذلك.

تثير الشهية العمليات التحضيرية لهضم الطعام - إفراز اللعاب، وإفراز العصارة المعدية، وإذا لم تكن هناك شهية طوال الوقت، فهذا يشير إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو أجهزة الجسم الأخرى.

في بعض الأحيان لا توجد شهية بسبب مشاكل نفسية أو اضطرابات نفسية، ومن الممكن أن يؤثر ورم في المخ على الرغبة في تناول الطعام.

يتم تحفيز الشهية عن طريق التغيرات في مستويات السكر، وخاصة الزيادة الحادة في نسبة السكر في الدم. إذا كنت تأكل عشرات الحلوى أو تشرب نصف لتر من الصودا الحلوة، فيمكن للسكر زيادة محتواه في الدم بمقدار 2-3 مرات، ويحاول الجسم التخلص بسرعة من الفائض، وتحويل الأخير إلى دهون. وفي الوقت نفسه، ينخفض ​​السكر مرة أخرى إلى ما دون المعدل الطبيعي، مما يرسل إشارة إلى مركز الغذاء بضرورة تناول الطعام لتعويض النقص. وهكذا ينشأ الجوع مرة أخرى.

الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الشهية

يوحد عسر القراءة العقلي جميع أنواع اضطرابات الشهية - سواء زيادتها غير المحفزة أو غيابها.

1. نقص الشهية وفقدان الشهية هما على التوالي انخفاض أو غياب كامل للشهية.
2. الشره المرضي وفرط النشاط - الشراهة والزيادة المرضية في الشهية
3. باروريكسيا هو تغيرات منحرفة في الشهية.

لا ينبغي الخلط بين اضطرابات الشهية وعسر القراءة الكاذب. هذه هي الحالة التي يأكل فيها الشخص الجائع جدًا بشهية شرهة، والشخص الذي يفرط في تناول الطعام في مأدبة في المساء لا يشعر بالجوع في الصباح.

الشره المرضي وانعدام الشهية التام

الشراهة أو الشره المرضي هو مرض خطير يتميز بشهية لا يمكن السيطرة عليها. وفي الوقت نفسه لا يستطيع الإنسان التوقف عن الأكل حتى بعد امتصاص الكمية المطلوبة من الطعام. يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام يوميًا بشكل غير منضبط إلى تعطيل عمل جميع أجهزة الجسم، والتي، غير قادرة على التعامل مع السكر الزائد والبروتين والدهون، تقوم بمعالجة كل شيء في الاحتياطيات، ونتيجة لذلك، يتم تحميل عمل نظام الإخراج والكبد بشكل زائد . الشراهة تؤدي إلى السمنة وأمراض الأعضاء الداخلية. تمتد جدران المعدة، مما يتطلب المزيد والمزيد من الطعام في كل مرة. هذه المشكلة تحتاج إلى علاج عاجل. يمكن أن تحدث هذه الحالة عند الطفل والمراهق والبالغ.

يُلاحظ النقص التام في الشهية أو فقدان الشهية بشكل رئيسي عند الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا. إنها مجرد "بدعة" نفسية - تناول أقل قدر ممكن من الطعام أو توقف عن الأكل بشكل عام لكي تصبح أقل حجماً. المرحلة التالية هي تناول مدرات البول والملينات. تدريجيا، يصبح الجسم مرهقا، ويتعطل الأداء المنسق لأعضائه. من الضروري التعافي من هذا "الإضراب عن الطعام" في المستشفى، وبعد ذلك سيتعين على الشخص الخضوع لإعادة تأهيل نفسي طويل.

في كثير من الأحيان، يؤدي الإجهاد في العمل، وفقدان الأحباء، والطلاق، والأمراض الخطيرة للوالدين إلى إهمال الطعام وقلة الشهية. في كثير من الأحيان، على العكس من ذلك، فإن الناس "يأكلون" المشاكل أو مواقف الحياة الصعبة.

في حالة فقدان الشهية، مع الرغبة المرضية في إنقاص الوزن قدر الإمكان، يتجلى جانبه العكسي في الشره المرضي. الآلية هي كما يلي: عدم القدرة على تحمل القيود الطويلة ورفض الطعام، تحدث انهيارات مع الإفراط في تناول الطعام، وبعد ذلك يسبب المرضى القيء ويتناولون أدوية مسهلة، في محاولة لإزالة الأطعمة من الجسم قبل امتصاصها. يصعب علاج مرضى فقدان الشهية والشره المرضي لأن معظمهم لا ينظرون إلى حالتهم كمرض. أولاً، لا يكتسبون رطلاً إضافية، وثانياً، يحاولون تناول الطعام والتخلص منه بمفردهم، ولا يتباهون بعاداتهم.

تعتبر الاضطرابات والتغيرات في الإدراك المعتاد للطعام من الأعراض المثيرة للقلق وتتطلب مراقبة الطبيب. يمكن أن يساعدك ما يلي في التعامل مع ضعف الشهية:

• طبيب الجهاز الهضمي.
• طبيب الغدد الصماء.
• اخصائي تغذيه؛
• معالج نفسي.

في بعض الأحيان يكون من الضروري استشارة جميع الأنواع الأربعة من المتخصصين لحل المشكلة بشكل شامل. بادئ ذي بدء، يجب عليك تحديد موعد مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. وبعد الفحص الأولي سوف يحولك إلى الأخصائي اللازم.

المواقف التي يلاحظ فيها الشخص أنه يطارده شعور دائم بالجوع ليست نادرة جدًا. لكنه لا يربط دائمًا أسباب هذه الحالة بوجود خلل في الجسم. يتم التحكم في الشعور بالجوع عن طريق مركز التغذية الموجود في القشرة الدماغية. ويرتبط هذا المركز بأعضاء الجهاز الهضمي من خلال نهايات الجهاز العصبي. وإذا حدثت اضطرابات معينة في الجسم، فإنها يمكن أن تؤدي إلى خلل في هذا النظام. ما الذي يسبب الشعور الدائم بالجوع، وما الذي يجب فعله إذا لم يختفي الشعور القوي بالجوع، سيتم مناقشته في هذا المقال.

ما هي أعراض الجوع المستمر؟

تظهر الرغبة في تناول الطعام في اللحظة التي تبدأ فيها النبضات الأولى بالخروج من المعدة. إذا كان الإنسان يتمتع بصحة جيدة فإن الرغبة في تناول الطعام لا تظهر إلا بعد عدة ساعات من تناول الطعام. أولاً، يتم ضغط المعدة عن طريق تشنجات قصيرة، تتكرر مرة أخرى بعد الاستراحة. وعندما تمر فترة زمنية معينة - حوالي نصف ساعة عادة - تصبح التشنجات ثابتة، ويدركها الشخص بشكل أكثر حدة. يظهر شعور "بامتصاص حفرة المعدة" وتقرقرة المعدة. المزيد من الأحاسيس الحادة التي تظهر لاحقًا يصفها الناس بشيء من هذا القبيل: "معدتي تؤلمني وكأنني جائعة".

ويشير الأطباء إلى أن الجوع يكون أكثر إيلاما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم. ومع ذلك، إذا ظهرت تقلصات الجوع مباشرة بعد تناول الطعام، فلا يمكن تحديد سبب هذه الظاهرة إلا من قبل متخصص بعد إجراء جميع الأبحاث اللازمة. بعد كل شيء، يمكننا أن نتحدث عن كل من الاضطرابات العضوية والنفسية.

ومع ذلك، في العالم الحديث، يأكل الناس اعتمادا على العواطف، وليس على الشعور بالجوع. أي أن عملية الأكل تتحدد بالأحرى بالرغبة في الاستمتاع بشيء لذيذ، وليس إشباع الجوع. ولذلك، نادرا ما يعاني الكثير من الناس من الجوع الطبيعي.

وإذا شعرت بالرغبة الطبيعية في تناول الطعام بعد عدة ساعات من تناول الوجبة، فإن نتيجة فشل العمليات الفسيولوجية هي الرغبة في تناول الطعام مباشرة بعد تناول الشخص للطعام.

يبدأ الشعور بالجوع بإزعاج الشخص في اللحظة التي تأتي فيها إشارة نقص احتياطيات الطاقة من المعدة إلى الدماغ. وهذا رد فعل يحمي الجسم من الإرهاق.

إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة، فإن سلسلة ردود الفعل هذه تبدو كما يلي:

• يتلقى الدماغ دفعة حول الحاجة إلى تجديد احتياطيات الطاقة؛
• يتلقى الجسم الكمية اللازمة من التغذية.
• تصل الدفعة التالية إلى الدماغ، مما يشير إلى حدوث التشبع؛
• وبعد الأكل يختفي الشعور بالجوع.

ولكن بشرط أن ترغب في تناول الطعام باستمرار، فإننا نتحدث عن حقيقة أن أحد الروابط في هذه السلسلة مكسورة. وإذا لم تحدد في الوقت المناسب سبب عدم اختفاء الجوع، ولم تقم بإجراء العلاج الصحيح، فسوف تتفاقم صحة المريض. وبالإضافة إلى ذلك، فهو في خطر.

هناك العديد من الحالات التي يشعر فيها الإنسان بالجوع بشكل مؤلم بشكل مستمر:

• فرط النشاط - في هذه الحالة، ترغب باستمرار في تناول الطعام، عند تناول الطعام، لا يستطيع الشخص الحصول على ما يكفي، لكن الجسم لا يعاني من حاجة فسيولوجية لتجديد إمداداته من العناصر الغذائية.
• – الجوع هو مصدر قلق بسبب الإنتاج النشط للغاية للإنزيم بواسطة الغدة الدرقية.
• عدد من أمراض المعدة - مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة.
• الكثير من الضغط النفسي.
• عدم التوازن الهرموني.
• تنمية الاعتماد النفسي.
• زيادة النشاط البدني، ونتيجة لذلك يفقد الإنسان الكثير من الطاقة.
• قيود غذائية كبيرة.
• الإجهاد المستمر والمطول.
• انتهاكات الدورة الشهرية.
• العطش الشديد.
• التغذية غير السليمة.

الظروف التي ترغب دائمًا في تناول الطعام فيها

• مع أمراض الجهاز العصبي المركزي، يمكن أن يحدث تهيج مستمر تقريبا لمركز الجوع. في هذه الحالة، من الضروري اتباع نهج متكامل للعلاج، وينبغي أن يتم تنفيذه من قبل أخصائي مؤهل.
• عندما تكون هناك اضطرابات في عمل نظام الغدد الصماء، فإن الشعور بالجوع يرتبط بعدم التوازن الهرموني. يضمن الهرمون - ما يسمى بهرمون الشبع - بكميات مثالية تأثيرًا طبيعيًا على تفاعلات الطاقة والتمثيل الغذائي والغدد الصم العصبية في الجسم. ومع إنتاجه الزائد أو غير الكافي تحدث اضطرابات تؤدي إلى الشعور الدائم بالجوع وغيره من الأعراض غير السارة.
• يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات أيضًا إلى إثارة رغبة لا يمكن السيطرة عليها في تناول الطعام. نقص عدد من الفيتامينات، وخاصة تلك المرتبطة بها المجموعة ب ويؤدي إلى تدهور حالة الجلد والأظافر والشعر ويؤدي أيضًا إلى زيادة الألم. عندما تكون هناك رغبة في تجديد إمدادات المواد الغذائية، فإن الشخص يريد أن يأكل.
• غالبًا ما تتجلى الشهية التي لا تقهر في أولئك الذين يلتزمون بها. الكربوهيدرات البسيطة هي الغذاء الرئيسي للدماغ. ونتيجة لذلك فإن غيابها يؤدي إلى نقص تغذية الدماغ، مما يؤثر على الجسم ككل. يحتاج الدماغ باستمرار إلى تجديد هذا النقص، وأثناء اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، يشعر الأشخاص الذين يفقدون الوزن بالجوع الشديد ويتوقون إلى الحلويات.
• قد تترافق زيادة الشهية مع السقوط الجلوكوز في الدم، والذي يحدث بسبب عدد من المشاكل الفسيولوجية أو النفسية. إذا حدث خلل في توازن الجلوكوز والأنسولين على مدى فترة طويلة من الزمن، فقد يؤدي ذلك إلى تطور مرض السكري. والرغبة المستمرة في تناول شيء ما تؤدي في مثل هذه الحالة إلى الإصابة بالسمنة، وهي أيضًا نذير لمرض السكري.
• التغييرات المفاجئة في النظام الغذائي المرتبطة بالانتقال إلى نظام غذائي، وتناول الطعام الصحي، وما إلى ذلك، تسبب إعادة هيكلة الجهاز الهضمي، والتي بدورها يمكن أن تسبب الشعور بالجوع.
• يحدث هذا أيضًا مع قيود كبيرة على كمية الطعام. ومن الطبيعي أن يشعر الإنسان بالجوع دون الحصول على ما يكفي من الطعام. في مثل هذه الحالة، يوصى بتناول أقل قدر ممكن من الطعام وفي كثير من الأحيان قدر الإمكان.
• إذا كان الشخص يعاني من التوتر بانتظام، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الرغبة المستمرة في تناول الكثير من الطعام. عندما يكون الجهاز العصبي متحمسا، قد تكون هناك رغبة في "تناول" التوتر. إذا اتبعت ذلك باستمرار، فقد تنشأ اتصالات مستمرة "تأكل التوتر"، الأمر الذي سيتطلب فيما بعد مساعدة طبيب نفساني.
• تظهر أيضًا هجمات الشهية غير المعقولة أثناء زيادة الضغط النفسي. غالبًا ما يأكل الأشخاص الذين يقومون بعمل عقلي ثقيل بشكل فوضوي، دون الالتزام بأي نظام على الإطلاق. وبدلا من الوجبات الكاملة، يأكلون وجبات خفيفة. ونتيجة لذلك، يؤدي ذلك إلى الرغبة في تناول الطعام في غضون دقائق قليلة بعد الوجبة الخفيفة التالية. لكسر الحلقة المفرغة، سيتعين عليك إنشاء نظام غذائي واضح يتضمن أربع وجبات كاملة وعدم تناول وجبات خفيفة من الأطعمة غير الصحية. إذا كنت تريد أن تقضي على جوعك بشيء ما، فالفواكه أو الفواكه المجففة مناسبة.
• في كثير من الأحيان، يلتزم الشخص بمجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية، "يضبط" الجسم على نظام نقص الغذاء. لكن الجسم يتطلب باستمرار تجديد الاحتياطيات، ونتيجة لذلك، فإن الشخص الذي يفقد الوزن يزعجه الرغبة المستمرة في تناول الطعام. ولتجنب ذلك، لا بد من ممارسة نظام غذائي صحي متكامل، بدلاً من الحميات الغذائية قصيرة المدى.
• إذا كان هناك نقص في بعض المواد في الجسم، فقد يظهر الشعور بالجوع بشكل شبه دائم. نحن نتحدث عن الفيتامينات والعناصر الدقيقة. على سبيل المثال، قد تشتهي الحلويات بسبب نقص المغنيسيوم. وفي هذه الحالة لا بد من إجراء بحث طبي وضبط النظام الغذائي لتعويض النقص في المواد.
• عند النساء، قد تظهر هجمات شهية لا يمكن السيطرة عليها خلال هذه الفترة. قبل يومين من بدء الحيض، لدى العديد من النساء رغبة لا تقاوم في تناول شيء ما ولا تختفي حتى بعد تناول المرأة وجبة خفيفة. يرتبط هذا العرض بنقص الهرمونات في الجسم. يوصى هذه الأيام بتناول كميات أقل من المخبوزات والحلويات. ومن المهم أيضًا شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضروات.

الحمل والجوع

خلال هذه الفترة، هناك إعادة هيكلة عالمية للجسم الأنثوي. في الوقت نفسه، تحدث تغييرات حادة للغاية في المستويات الهرمونية، ونتيجة لذلك تشعر العديد من الأمهات المستقبلية بشهية لا تقهر.

ومع ذلك، يجب على الأم الحامل أن تعلم أن زيادة الشهية قد تشير إلى نقص الفيتامينات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وما إلى ذلك في جسمها، لذلك من المهم جدًا الاهتمام بنظام غذائي أكثر توازناً - بكمية كافية الخضروات والفواكه. تحتاج أيضًا إلى تناول مجمعات الفيتامينات. المشي في الهواء الطلق سيساعد أيضًا. إذا كانت المرأة الحامل ترغب في تناول الطعام باستمرار، فسيؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام واكتساب رطل إضافية. زيادة الوزن المفرطة غير آمنة لكل من الأم والطفل.

الغثيان وزيادة الشهية

إذا كانت الرغبة في تناول الطعام مصحوبة بالغثيان المستمر، فقد يكون ذلك بسبب أمراض مختلفة. وهذا يشير في كثير من الأحيان نقص سكر الدم عندما تكون مستويات الجلوكوز في البلازما منخفضة للغاية. ويحاول الجسم تعويض هذا النقص بالطعام، وخاصة الحلويات. هذه الحالة تحتاج إلى علاج.

ومع ذلك، فإن مثل هذه الأعراض يمكن أن تكون دليلا على أمراض أخرى. ولذلك فإن مثل هذه الأعراض يجب أن تكون سبباً لاستشارة الطبيب.

لالتهاب المعدة

يمكن أن تنشأ الرغبة في تناول الطعام عن طريق زيادة الحموضة عندما التهاب المعدة المفرط الحموضة . غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بهذا التشخيص من آلام المص في حفرة المعدة. تهدأ عندما يأكل الشخص قليلاً على الأقل. قد تكون الأعراض المماثلة أيضًا دليلاً على أمراض الجهاز الهضمي الأخرى. لذلك، من المهم توضيح التشخيص قبل البدء بالعلاج.

الجوع المستمر عند الطفل

إذا كان من الصعب جدًا إطعام بعض الأطفال، فيحدث أيضًا أن الطفل يطلب تناول الطعام بشكل شبه مستمر. إذا لم يصل الطفل إلى مرحلة التشبع، فقد يشير ذلك إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي أو فشل في عمليات التمثيل الغذائي. قد يكون لدى الطفل الذي يأكل كثيرًا معدة كبيرة جدًا. في هذه الحالة، في كل مرة سيحتاج إلى المزيد والمزيد من الطعام حتى يشبع. لذلك، في هذه الحالة، يجب على الآباء بالتأكيد استشارة أخصائي في أقرب وقت ممكن.

بعد تحديد سبب هذه الاضطرابات، سيصف الطبيب العلاج والنظام الغذائي الصحيح. ولكن في هذه الحالة، يجب على الوالدين أنفسهم اتباع نصيحة أخصائي. بادئ ذي بدء، يجب أن يأكل الطفل 4 مرات في اليوم، دون تناول وجبات خفيفة بينهما. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عنها، فأنت بحاجة إلى إعطاء طفلك الخضار والفواكه. يجب أن يعيش الطفل حياة نشطة، ويمشي كثيرًا في الهواء الطلق. أخيرًا، النصيحة الأكثر أهمية هي: يجب على الآباء أنفسهم تناول الطعام بشكل صحيح، وممارسة الرياضة كثيرًا، وأن يكونوا قدوة لأطفالهم.

أي طبيب يجب أن أتصل؟

إذا كان الجوع يزعجك بشكل شبه مستمر، فهذه مشكلة فسيولوجية أو نفسية. وبناء على ذلك، تحتاج إلى الاتصال إما بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أو طبيب نفسي أو طبيب نفساني. قد تحتاج أيضًا إلى استشارة طبيب الغدد الصماء. ربما يمكن لأخصائي التغذية أن يساعد في حل المشكلة.

ولكن أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى الاتصال بطبيبك المحلي، الذي سيساعدك على تحديد المتخصص الذي يجب عليك الاتصال به بعد ذلك.

إذا لم يتم تشخيص إصابة المريض بأمراض خطيرة، فيمكن لأخصائي التغذية أن يقدم له النصائح التالية:

• أدخل المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي.
• حاول شرب المياه المعدنية أو العادية أثناء نوبات الجوع لإشباع شهيتك.
• مضغ الطعام جيداً وببطء شديد. في عملية تناول الطعام ببطء، سيكون لدى المعدة الوقت لإرسال إشارة إلى الدماغ بأنها ممتلئة بالفعل.
• لا يجب تناول الطعام أمام الكمبيوتر أو التلفاز، بل في أماكن مناسبة.
• خلال النظام الغذائي، لا ينبغي تقييد الجسم أكثر من اللازم.
• بعد أن تشبع، تحتاج إلى النهوض من الطاولة حتى لا تتناول وجبة دسمة لاحقًا.
• قم بإزالة الأطعمة التي تحفز الشهية من القائمة - حار، مالح، كحولي، إلخ.
• لا تترك الأشياء اللذيذة في متناول يدك حتى لا تكون لديك الرغبة في تناول وجبة خفيفة أثناء العمل.
• حاول أن تشغل نفسك بأشياء ممتعة ومثيرة حتى تنسى أمر الطعام. يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين الوجبات حوالي أربع ساعات.

لا يوجد شعور بالجوع

ومع ذلك، غالبا ما يتم ملاحظة الوضع المعاكس - يعاني الشخص من نقص الشهية، مما يدل أيضا على اضطرابات في الجسم. إذا لم تكن هناك رغبة في تناول الطعام حتى بعد استراحة طويلة بين الوجبات، فمن المحتمل وجود مشاكل في الأجهزة والأعضاء المختلفة. لماذا اختفى الشعور الصحي بالجوع، تحتاج إلى معرفة ذلك عن طريق زيارة الطبيب.

على الرغم من حقيقة أن الكثير من الناس يعتبرون في البداية انخفاض الشهية بمثابة هدية من الأعلى تقريبًا، لأنها تساعد على إنقاص الوزن، إلا أنه من المستحيل تجاهل مثل هذه الأعراض. إذا لم يحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد المفيدة لفترة طويلة، فسيكون لها قريبا تأثير ضار على الرفاهية. يجب في البداية تقديم شكاوى مثل: "لا أشعر بالجوع" إلى المعالج، الذي سيحيلك إلى متخصصين أكثر تخصصًا.

عسر القراءة هو مصطلح عام لاضطرابات الشهية. من أكثر اضطرابات الشهية شيوعاً فقدان الشهية – حالة لا توجد فيها شهية على الإطلاق.

لماذا لا شهية؟

هناك أسباب كثيرة لحدوث هذه الظاهرة. يمكن أن يكون هذا إما نتيجة للتوتر أو الاكتئاب أو اضطراب هرموني.

في بعض الأحيان، يمكن بسهولة التخلص من اضطرابات الشهية قصيرة المدى. ويكفي شرب الشاي بالنعناع أو بلسم الليمون أو البابونج للتهدئة، أو مجموعة من الأعشاب التي تفتح الشهية.

ومع ذلك، فإن فقدان الشهية يصاحب العديد من الأمراض. من بينها اختلالات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية والأمراض المعدية وعمليات الأورام وأمراض الجهاز الهضمي والكبد والكلى والقلب وما إلى ذلك.

تعاني العديد من الأمهات الحوامل من تدهور الشهية بالفعل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، عندما يبدأ الحمل. في هذه الحالة، تحتاج المرأة إلى الاستماع إلى جسدها وتناول ما تريد. تختفي الشهية بسبب نقص الحديد و حمض الفوليك . لذلك، يُنصح بتجديد مخزون هذه المواد عن طريق تناول الملفوف، والحنطة السوداء، والخضروات ذات الأوراق الخضراء.

إذا لم تكن هناك شهية قبل الوجبة الرئيسية مباشرة، فقد يكون ذلك بسبب حقيقة أن الشخص ببساطة لا يأكل بشكل صحيح. ربما يؤدي تناول الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية إلى تثبيطك عن تناول الطعام.

كما أن ضعف الشهية قد يكون بسبب نقص فيتامينات ب والزنك. في مثل هذه الحالة، يجب عليك تناول مجمع الفيتامينات وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر.

الاستنتاجات

لا ينبغي أن ينظر إلى اضطرابات الشهية على أنها حالة طبيعية للجسم، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة. يمكن أن تكون أسباب هذه الحالة مختلفة تمامًا، ولن يتمكن سوى أخصائي جيد من تحديد سبب اختفاء الشهية أو على العكس من ذلك، يزعجك الجوع الشديد. في هذه الحالة، ليس من الضروري العلاج الذاتي، لأن الطبيب فقط هو الذي سيساعد في تحديد التشخيص والقضاء على المشكلة.

يعد انخفاض الشهية أو نقصها (فقدان الشهية) من الأعراض الشائعة المميزة للأمراض المعدية والأورام والعقلية والغدد الصماء وأمراض الجهاز الهضمي.

أسباب قلة الشهية

الشهية هي الحاجة إلى تناول الطعام، وتتحول تدريجياً إلى شعور بالجوع. وعلى الرغم من تفاهة هذا التعريف، إلا أنه يكمن وراءه آلية معقدة للغاية مسؤولة عن تنظيم توازن الطاقة في جسم الإنسان. ويشمل عدة مستويات: نواة منطقة ما تحت المهاد، وجذع الدماغ، ومركز المتعة، وإرسال واستقبال الإشارات من خلال المواد النشطة بيولوجيا. يمكن أن يكون مصدر الأخير الأنسجة الدهنية والبنكرياس والجهاز الهضمي والغدد الصماء. أنها تنتج الهرمونات التي تنظم الشهية.

وبالتالي فإن انخفاض مستوى الأنسولين في الدم، وهو هرمون البنكرياس، يؤدي إلى زيادة الشهية (ظاهرة أزمة الأنسولين). اللبتين هو هرمون يتم إنتاجه في الأنسجة الدهنية. تؤدي التركيزات العالية من هرمون الليبتين في الدم إلى زيادة وزن الجسم بسبب الدهون. أثناء الصيام، ينخفض ​​مستوى هرمون الليبتين في بلازما الدم، بينما يتم تعبئة الدهون وتكسيرها، ويظهر الشعور بالجوع.

وهناك هرمون آخر، وهو الجريلين، يتم إنتاجه في الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء لدى الشخص الجائع، ويخبر الجهاز العصبي المركزي أن الجهاز الهضمي جاهز لتناول الطعام. كلما ارتفع مستواه في الدم، كلما زادت رغبتك في تناول الطعام. مباشرة بعد تناول الطعام، يبدأ تركيزه في البلازما في الانخفاض، مما يعكس دخول العناصر الغذائية إلى الجسم.

هناك العديد من الهرمونات المماثلة والمواد الشبيهة بالهرمونات التي تشارك في تنظيم الحاجة إلى الغذاء. يعد وجود الأمراض التي يمكن أن تعطل هذه الروابط سببًا محتملاً لفقدان الشهية. المثال الأكثر وضوحا لمثل هذا المرض هو اضطراب الشهية لدى المرضى الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي.

يرفض ضحايا فقدان الشهية تناول الطعام حتى ينهك الجسم تمامًا. وقد كشفت الأبحاث التي تهدف إلى دراسة أسباب هذا المرض أنه مع فقدان الشهية تتأثر جميع أجزاء الآلية التي تنظم الشهية تقريبًا. ولهذا السبب يصعب علاج فقدان الشهية العصبي.

هناك أنواع أخرى من اضطرابات الأكل التي ترتبط أيضًا باضطرابات تنظيم الشهية (الشره المرضي، الإفراط في تناول الطعام النفسي، القيء النفسي).

العوامل المؤهبة لضعف الشهية

تتأثر الشهية أيضًا بعوامل أخرى، مرتبطة أو غير مرتبطة بأي مرض:

• تناول الأدوية؛
• مشاكل نفسية، ضغوط شديدة (فقدان الشهية بسبب الاكتئاب)؛
• الإجراءات الطبية والتلاعب.
• بيئة الأكل؛
• بعض الحالات الفسيولوجية (فقدان الشهية أثناء الحمل)؛
• جودة الطعام ومظهره (يمكن أن يكون الطعام مثيرًا للاشمئزاز إذا كانت هناك ارتباطات سلبية)؛
• تعاطي الكحول، وإدمان المخدرات.

تشخيص اضطرابات الشهية

إن تحديد وتقييم فقدان الشهية أمر معقد بسبب عدم وجود معايير محددة تسمح لنا باعتبار الحاجة إلى تناول الطعام علامة واضحة على الاضطراب. تختلف الخصائص الفردية بشكل كبير من شخص لآخر وتعتمد على الجنس والعمر والمهنة والرياضة والعادات السيئة والحالة الهرمونية. على سبيل المثال، يتعامل كبار السن مع الجوع بسهولة أكبر ويحافظون على الشعور بالشبع مع الطعام لفترة أطول. الأفراد الذين يمارسون الرياضة بشكل مكثف أو معتدل هم أكثر عرضة للشعور بالجوع / عدم الرضا عن تناول الطعام. عند التشخيص، يجب أن تؤخذ هذه الاختلافات في الاعتبار.

قد لا يشتكي المرضى أنفسهم من فقدان الشهية، خاصة إذا كان السبب يكمن في الاكتئاب/عواقب التوتر الشديد/المشاكل النفسية. وفي مثل هذه الحالات، يهتم الأقارب بتقليل استهلاك الغذاء. تُستخدم الاستبيانات أو الاستبيانات على نطاق واسع لتقييم الشهية بشكل موضوعي.

الأعراض الشديدة للمرض الأساسي، مثل الحمى والألم والإسهال، تشير في حد ذاتها إلى عدم الحاجة لتناول الطعام. في مثل هذه الحالات، عادة ما يكون تشخيص اضطرابات الشهية غير مطلوب، لأن العيادة المشرقة لن تسمح بتفويت مرض خطير أو آخر.

شيء آخر هو الأمراض التي يكون فيها نقص الشهية هو العرض الوحيد. التقييم غير الصحيح يمكن أن يؤدي إلى التشخيص المتأخر والمضاعفات. ومن الأمثلة على ذلك فقدان الشهية العصبي سيئ السمعة. في معظم الحالات، يتم اكتشاف علم الأمراض من قبل العائلة والأصدقاء بالفعل في ظل وجود تغييرات واضحة، عندما يتم تقليل وزن الجسم بشكل كبير.

الأمراض الشائعة المصحوبة بنقص الشهية (علم الأمراض + الكود وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض ICD-10):

• فقدان الشهية العصبي F50؛
• الاكتئاب F30؛
• اضطرابات القلق F40؛
• اضطراب الإجهاد الحاد F43.0 .
• اضطراب ثنائي القطب F31 .
• إدمان المخدرات F10؛
• نقص هرمون الغدة الدرقية E03.9؛
• السل A15 .
• عدد كريات الدم البيضاء المعدية B27 .
• داء البروسيلات A23 .
• التهاب الكبد الفيروسي B15، B16، B17؛
• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية B23.0، أو متلازمة نقص المناعة المكتسب أو الإيدز B24؛
• سرطان المعدة C16.
• سرطان الرئة C33 .
• سرطان الكبد C22.
• سرطان البنكرياس C25 .
• سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين C81.
• فقر الدم بسبب نقص الحديد D50.9؛
• قرحة المعدة K25؛
• قرحة الاثني عشر K26 .
• مرض الحصوة K80.

الحد الأدنى من الفحص المطلوب للانخفاض المرضي في الحاجة إلى الغذاء:

• اختبار الدم العام مع صيغة سرطان الدم.
• تحليل الدم العام.
• كيمياء الدم؛
• تحليل البراز؛
• تحليل البول.
• الأشعة السينية الصدر؛
• تخطيط كهربية القلب؛
• التشاور مع المعالج.

العلامات التحذيرية المرتبطة بنقص الشهية

فقدان الشهية أثناء الحمل

غالبًا ما يكون الدوخة والغثيان والقيء عند النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى مصحوبًا بنقص الشهية. بالنسبة لمعظم النساء، تكون هذه الأعراض خفيفة أو معتدلة. ومع ذلك، في الحالات الشديدة، مع القيء المتكرر الذي يجعل من المستحيل تناول الطعام، يمكن أن تنشأ مضاعفات خطيرة تهدد صحة الأم والطفل. فقدان أكثر من 5٪ من الوزن بسبب الجفاف، وانتهاك توازن الماء والملح والكهارل لدى النساء الحوامل يمكن أن يؤدي إلى انسداد رئوي، والفشل الكلوي الحاد، واضطرابات تخثر الدم مع خطر متلازمة التخثر المنتشر داخل الأوعية الدموية. في مثل هذه الحالات، مطلوب العلاج الفوري في المستشفى في قسم أمراض النساء الحوامل والتشاور مع طبيب أمراض النساء والتوليد.

فقدان الشهية لدى الطفل من عمر 0 ​​إلى 3 سنوات

بسبب التمثيل الغذائي المكثف، يتمتع الأطفال حديثي الولادة والرضع، وكذلك الأطفال في سن ما قبل المدرسة، بشهية جيدة. ولهذا السبب، ينبغي اعتبار قلة الشهية أحد الأعراض المهمة، بغض النظر عن العمر.

يمكن أن يكون نقص الشهية أو رفض الثدي عند الأطفال حديثي الولادة لأسباب مختلفة - بدءًا من المغص المعوي العادي وحتى المرض الخطير. إذا كانت لديك أعراض إضافية، مثل النعاس والخمول وازرقاق الجلد والتشنجات وارتفاع درجة الحرارة، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية الطارئة على الفور.

فقدان الشهية لدى الشخص البالغ

يعد عدم الحاجة إلى الطعام مع الفقدان الحاد وغير المبرر لوزن الجسم علامة تنذر بالخطر. قد يكون السبب أمراضًا خطيرة، مثل أورام الجهاز الهضمي، والعدوى بفيروس نقص المناعة البشرية، والسل، وتليف الكبد. إذا كانت هناك أعراض إضافية، مثل الأرق، أو التقلبات المزاجية المفاجئة، أو التهيج، أو الاكتئاب، أو الاضطراب ثنائي القطب، أو الأفكار الانتحارية، فيجب الاشتباه بها.

فقدان الشهية عند كبار السن

في الشيخوخة والشيخوخة، تقل الحاجة إلى تناول الطعام بشكل كبير بسبب انخفاض معدل التمثيل الغذائي. وعلى الرغم من ذلك، لا يوجد فقدان لوزن الجسم. لهذا السبب، فإن الانخفاض غير الطبيعي في تناول الطعام لدى كبار السن الذين يعانون من فقدان الوزن يعد أيضًا علامة على علم الأمراض.

يحدث أحيانًا أن تختفي الشهية، ويثير منظر الطعام الاشمئزاز والغثيان. مثل هذه الأعراض هي إشارة إلى أن الجسم يحتاج إلى المساعدة. يمكن أن يكون سبب قلة الشهية والغثيان هو الإفراط في تناول الطعام أو التعب المزمن، وكذلك أمراض الجهاز الهضمي الخطيرة. يمكن أن تحدث مثل هذه المظاهر أيضًا بسبب العصبية. من المهم أن نفهم سبب المرض وكيفية القضاء عليه.

أسباب الأعراض

من خلال الغذاء، يتم تشبع الجسم بالطاقة، وتعزيز وظائف الحماية، ويتم إنتاج خلايا جديدة، ويتم تشكيل الإنزيمات والهرمونات.

الشهية الطبيعية هي إشارة من الجسم بأنه يحتاج إلى تجديد العناصر الغذائية. عند حدوث الجوع ينخفض ​​تركيز الجلوكوز، وإذا لم تظهر الشهية يحدث خلل في التوازن الغذائي ويحدث نقص في العناصر.

عندما يكون هناك نقص في المواد الحيوية: البروتينات والعناصر الدقيقة والفيتامينات، يتعطل عمل الجسم البشري.

يشير انخفاض الشهية والغثيان إلى تأخير في امتصاص العناصر الغذائية. إذا لم تختف الأعراض خلال 24 ساعة، فيجب عليك استشارة الطبيب العام، الذي سيحولك، إذا لزم الأمر، إلى طبيب الجهاز الهضمي.

إذا رافق قلة الشهية والغثيان الشخص لفترة طويلة، فقد يكون ذلك إشارة لفقدان الشهية. بدون علاج، هذا المرض محفوف بضمور العضلات وتعطيل الجسم بأكمله.

غير مرضية

تقليديا، تنقسم الأسباب إلى مجموعتين عريضتين: المرضية وغير المرضية.

إذا لم تستمر المظاهر أكثر من أربعة أيام، وتختفي من تلقاء نفسها، وتحدث نادراً، ولا يصاحبها فقدان مفاجئ في الوزن، أو قيء، أو تغيرات في البراز، أو فقدان الوعي، فهذا يدل على أسباب غير مرضية:

1. التعب المزمن. جدول عمل مزدحم وقلة النوم والراحة - كل هذا مصحوب بفقدان القوة والتعب. يؤثر عدم الحصول على الراحة المناسبة على الجهاز العصبي المركزي والدماغ. فهو يعطي أوامر خاطئة للجسم، مما يؤدي إلى فقدان الشهية، والشعور بالضيق، والغثيان.
2. الصيام المطول. إن الصراع المستمر مع الوزن الزائد، وتناول الطعام بكميات قليلة، وتقليص النظام الغذائي، ورفض تناول المنتجات الحيوانية يمكن أن يؤدي إلى ظهور الاضطراب. عندما لا يدخل الطعام إلى المعدة لفترة طويلة، فإن الصفراء المتراكمة تهيج الغشاء المخاطي، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان. ويصاحب رفض الأكل انخفاض الأداء والضعف.
3. الأكل بشراهة. غالبًا ما يحدث أنه لا توجد فرصة لتناول الطعام خلال النهار، وفي المساء يكون من الصعب جدًا السيطرة على الجوع. تناول وجبة دسمة متأخرة يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية. قد يكون الغثيان مصحوبًا بالقيء والصداع والشعور بالضيق العام.
4. متلازمة ما قبل وبعد الدورة الشهرية، الدورة الشهرية. التغيرات الحادة في مستوى الهرمونات الأنثوية تثير الشعور بالضيق.

بالإضافة إلى ذلك، قد تختفي الشهية، وقد يظهر الغثيان أيضًا بسبب:

• ضغط؛
• انتهاكات النظام؛
• نظام غذائي غير متوازن؛
• إرهاق؛
• الاستخدام غير المناسب للأدوية.
• التدخين، وتعاطي الكحول.

مرضية

في بعض الأحيان تشير مجموعة من الأعراض إلى حدوث خلل خطير في الجسم. يمكن للطبيب تحديد السبب الدقيق وإجراء الفحص ووصف العلاج. إذا مر الغثيان وفقدان الشهية لأسباب غير مرضية من تلقاء أنفسهم بعد تعديل نمط الحياة أو النظام الغذائي أو الراحة المناسبة، فليس من السهل التخلص من الضيق الذي يظهر نتيجة المرض. سوف تحتاج إلى رعاية طبية وعلاج شامل.

الغثيان وقلة الشهية يمكن أن يثيرا:

1. الأمراض ذات الطبيعة المعدية أو الفيروسية. عادة، عندما تكون مريضا، لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام. مع الإنتاج النشط لخلايا الكريات البيض، يوجه الجسم قواته بدقة إلى هذه العملية، بحيث يتخلص الشخص بسرعة من الأعراض غير السارة. انخفاض الشهية هو إجراء مبرر. بسبب التركيز المفرط للمواد السامة، هناك شعور بالضيق والغثيان، والذي لا يمكن القضاء عليه إلا من خلال الحفاظ على توازن الماء الطبيعي.
2. العلاج الكيميائي للسرطان. بسبب هذا العلاج، تحدث حالات الفشل في جميع الأنظمة، بما في ذلك الجهاز الهضمي. تتفاقم الشهية ويظهر التعب والشعور بالضيق والغثيان والقيء.
3. أمراض الجهاز القلبي الوعائي. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من أعراض مشابهة.
4. تسمم. غالبًا ما يسبب التكاثر النشط للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض الغثيان وفقدان الشهية.
5. الاضطرابات النفسية، والاكتئاب. وتتميز مثل هذه الظروف باللامبالاة بكل شيء، والشعور بالضيق، وفقدان الشهية.
6. الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي: التهاب المعدة وقرحة المعدة والاثني عشر والتهاب المعدة والأمعاء.
7. دسباقتريوز. يتميز علم الأمراض بعدم توازن البكتيريا الدقيقة المشاركة في عملية الهضم. يحدث بطء معالجة الأغذية وتدهور الحالة الصحية بسبب محدودية الإمداد بالعناصر الغذائية.
8. أمراض جهاز الغدد الصماء. بسبب عدم كفاية إنتاج الهرمونات، قد يحدث تدهور الصحة والشعور بالضيق.
9. السكري. عندما يحدث المرض، يتم تعطيل عمليات التمثيل الغذائي وامتصاص الجلوكوز. وهذا قد يسبب الغثيان وفقدان الشهية.
10. العصاب. الاضطرابات النفسية التي تتميز بالتهيج المفرط، وانخفاض الشهية، والغثيان، والشعور بالضيق.
11. فقدان الشهية. مرض عقلي خطير يهدد الحياة. يؤدي الرفض المطول لتناول الطعام إلى الشعور بالاشمئزاز والغثيان.

لا تؤخر علاج المرض. يتم اختيار نظام العلاج ومدة الدورة والأدوية من قبل الطبيب اعتمادًا على المرض وشدته وعمر المريض.

متى ترى الطبيب

نادرًا ما يطلب الأشخاص المساعدة من الطبيب عندما تتدهور صحتهم. يفضل الكثير من الناس التخلص من هذا الاضطراب بأنفسهم.

إنه شيء واحد إذا حدث الضيق بسبب الإفراط في تناول الطعام وعادت الحالة بسرعة إلى طبيعتها دون دواء. إنها مسألة أخرى عندما يكون سبب المرض هو اضطرابات في عمل الجسم. في هذه الحالة، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الطبيب والعلاج.

الحالات التي تتطلب مساعدة متخصصة:

1. عندما لا تختفي الحالة المرضية خلال خمسة أيام أو أكثر؛
2. إذا زاد الغثيان بعد الاستيقاظ من القيء.
3. عندما تظهر أعراض إضافية: ألم في الصدر، الظهر، الإغماء، فقدان الوعي.
4. عند القيء الدم.

ماذا تفعل إذا لم يكن لديك شهية

علاج الأمراض سوف يختلف تبعا للسبب. إذا كنت تشعر بالتوعك بسبب قلة النوم أو التعب، فهذا يكفي للراحة لتطبيع صحتك. إذا كانت الحالة غير السارة ناجمة عن مرض ما، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب والخضوع للعلاج.

دعونا نلقي نظرة على كيفية تطبيع شهيتك والتخلص من الغثيان بنفسك.

1. خلال فترة الحمل، يجب إجراء تعديلات على نظامك الغذائي. لا تفرط في تناول الطعام وتناول المزيد من الأطعمة ذات الأصل النباتي واستبعد الأطعمة الدهنية والمدخنة والحارة.
2. أوقف الدواء واستبدله بنظيره إذا شعرت أنك بدأت تشعر بالمرض بعد تناوله.
3. إذا كان سبب المرض مرض فيروسي أو معدي، فمن الضروري بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة، الحفاظ على توازن السوائل والإكثار من الشرب.
4. سيعمل البابونج ومنقوع نبات القراص وعصير التوت البري على تحسين حالة الدورة الشهرية.
5. إن تناول Pancreazim و Mezim و Pancreatin سيساعد في القضاء على المرض.

يزيل الغثيان ويعيد الشهية إلى طبيعتها عن طريق:

• رفض المنتجات نصف المصنعة والوجبات السريعة.
• تناول أجزاء صغيرة، في كثير من الأحيان؛
• شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من الماء، والمياه المعدنية يوميا؛
• التوقف عن التدخين والمشروبات الكحولية.

تصحيح النظام الغذائي

• الحمضيات؛
• تفاح؛
• الجزر الكوري
• خضروات مخللة؛
• زنجبيل؛
• أجبان مالحة
• الطماطم الطازجة؛
• ملفوف مخلل.