أعشاب لتنظيف رئتي المدخن. هل يحتاج الجميع إلى التطهير؟

الرئتين هي نظام مهمدعم حياة الجسم. عندما يتعطل عمل الرئتين، يبدأ الجسم كله في الاضطراب مجاعة الأكسجين. ولذلك فإن السؤال: كيفية تنظيف الرئتين مهم جداً، خاصة للمدخنين.

الأشخاص الذين يدخنون يدمرون أجسادهم عمدا. تحت تأثير النيكوتين وأول أكسيد الكربون، تضمر الأهداب الموجودة في الرئتين وتموت. مع كل استنشاق للتبغ، تصاب الرموش بحروق دقيقة وتموت تدريجياً. ولكن بفضلهم تتم إزالة السموم والميكروبات المعدية من الرئتين.

عندما لا تكون هناك أهداب عمليا، يحدث السعال الجاف المزمن. هذه هي الطريقة التي يحاول بها الجسم إزالة المخاط من الرئتين من أجل حماية نفسه بطريقة ما.

ولكن بالإقلاع عن التدخين يساعد الشخص على استعادة الرموش. تدريجيا، يتم تجديد الرموش وتبدأ في العمل بشكل طبيعي مرة أخرى. ولكن لكي يتعافى الجسم، عليك أن تعرف كيفية تنظيف الرئتين بعد التدخين.

أعراض التطهير الذاتي للجسم

1. المخاط والبلغم. على مدى سنوات التدخين، تراكمت الكثير من المواد الضارة وغير الضرورية في الرئتين. يعرف الجسم بشكل أفضل كيفية تنظيف الرئتين من النيكوتين، وبالتالي يزيله مع البلغم.
2. عدم وجود أي أعراض. ويحدث أيضًا أن التعافي يكون بدون أعراض. وكقاعدة عامة، تحدث مثل هذه الدورة عند أولئك الذين لم يدخنوا لفترة طويلة.

كيفية تنظيف رئتي المدخن: الطرق

في كلتا الحالتين الأولى والثانية، يمكنك مساعدة جسمك على التعافي.

هواء نقي

تحتاج الرئتان المتضررة من النيكوتين في المقام الأول إلى ذلك هواء نقيو هو خصائص مفيدة. قم بزيارة الغابة والجبال في كثير من الأحيان. اذهب للركض لزيادة سعة رئتيك وملء رئتيك. لا تنزعج إذا بدأت تشعر بالدوار. هذا يعني أنك "سكران" بالأكسجين. لفترة طويلةلقد افتقده الدماغ، لكنه بدأ الآن يعمل بشكل طبيعي.

الاستنشاق

الهواء الدافئ، بالإضافة إلى تأثيره اللطيف على الحلق والرئتين، يحمل جزيئات دقيقة إلى الرئتين سواغ. المفيد منها يساعد بشكل أفضل شاي الاعشابمن العرعر، وأوراق البلوط، شجرة عنب الثعلبوالليمون وإبر الأرز. كما أنه جيد جدًا لتبخير التنوب والصنوبر والأوكالبتوس والبتولا، وكذلك البابونج والخزامى والزيزفون والنعناع والمريمية والأفسنتين. قم بغلي الأعشاب في قدر، ثم قم بتغطية رأسك واستنشق الأبخرة لمدة 10-15 دقيقة. كرر الاستنشاق كل مساء قبل الذهاب إلى السرير لمدة أسبوع إلى أسبوعين وستشعر بارتياح كبير.

الصبغات

بالإضافة إلى الاستنشاق، يمكنك تحضير الصبغات العشبية، والتي تساعد أيضًا بشكل جيد جدًا في تطهير الرئتين. قم بإعداد النباتات الطبية التالية مسبقًا:

• روزماري.
• المسنين.
• لسان الحمل.
• الراسن.
• براعم الصنوبر.
• الرئوية.
• ثلاثي الألوان البنفسجي.
• زعتر.
• بيكولنيك.
• البنفسج العطري.
• البرسيم الحلو.
• الشمرة.
• عرق السوس.
• نبتة الصابون.
• مصدر.
• هفوش.

كل هذه النباتات لها خصائصها الفريدة. من أجل الإنجاز أفضل تأثيرتحتاج إلى شرائها جميعا. لكنها ستكون جيدة حتى لو اشتريت النصف.

ضعي جميع المكونات في قدر، ملعقة كبيرة لكل منها. الآن صب الماء المغلي فوق كل شيء، بمعدل 2 كوب من الماء لكل 3 ملاعق كبيرة من الخليط. اترك كل شيء ليخمر جيدًا تحت الغطاء لمدة ساعتين.

اشرب المنقوع دافئًا قبل الذهاب إلى السرير لمدة شهرين لتحقيق أقصى قدر من التأثير.

تدريب جسدي

ابدأ بالركض في الصباح أو المساء واذهب إلى حمام السباحة. تساهم كلتا الرياضتين في تطوير قدرة الرئة. وفي الوقت نفسه، يتم تهويتها وتجديدها بشكل أفضل.

تمارين التنفس

تمارين خاصة تهدف إلى تقوية التنفس وفوائده تحديد المواقع الصحيحسيساعدك أيضًا على تنظيف رئتيك.

مثال يمكن أن يكون تمارين التنفساليوغيون على أساس الإيقاع.

• محاذاة نفسك عن طريق الدوران صدر. يمكنك إما الجلوس أو الوقوف. إذا كنت تجلس في وضع يوغي تقليدي، ضع يديك على ركبتيك.
• أدخل الآن ببطء، وقم بالعد التنازلي لمدة 6 ثوانٍ لنفسك. الثانية الواحدة تقابل الكلمات "اثنان وعشرون"، و"ميسيسيبي"، وOM. علاوة على ذلك، أوم في اليوغا هو صوت خاص ينظف الكارما.
• بعد أن تقوم بالعد لست ثوان، احبس أنفاسك لمدة ثلاث ثوان.
• الآن قم بالزفير ببطء، مرة أخرى لمدة ست ثوان. واحتفظ بها لمدة ثلاثة.
• كرر التمرين عدة مرات، ولكن فقط حتى لا تشعر بالتعب. 4-5 مرات ستكون كافية.

حاول تجنب التدخين. لقد أكد العلم أن استنشاق دخان السجائر مضر بالصحة مثل التدخين النشط. علاوة على ذلك، فهذا إغراء إضافي للتدخين مرة أخرى.

حمية الفاكهة

تحتوي على الخضار والفواكه مضادات الأكسدة الطبيعية. سوف تساعدك على إزالة السموم المتراكمة بسبب التعرض للنيكوتين على المدى الطويل. تناول الفواكه والخضروات حتى خمس مرات يوميًا لرؤية النتائج.

قد تشعر أن كل هذه الأساليب تجعلك تشعر بالسوء. قد يشتد السعال ويظهر تفريغ غزيراللعاب. لكن تذكر أن كل هذا يشير إلى التطهير السريع للرئتين، مما يعني أنك قريب جدًا من التعافي.

لماذا بالضبط 30 يوما؟ لأن الرئتين هي التي تتحمل العبء الأكبر من كل نفخة. يتغلغل الدخان المشبع بالراتنجات والمواد السامة في الأقمشة أعضاء الجهاز التنفسي، يؤثر على القصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئتين. لا يمكن تنظيف الأخير بشكل فعال من المواد الضارة، حيث يتم فقدان "الأهداب" النشطة الموجودة على سطحها النشاط الحركي. يتراكم البلغم في الجهاز التنفسي للمدخن، ويكاد يكون من المستحيل التخلص منه. ويشكل الاحتقان بؤر الالتهاب، ويصبح السعال خانقاً ويصاحبه باستمرار. لذلك، من المستحيل حل المشكلة في غضون يومين. شهر - الحد الأدنى للمصطلحلتنظيف رئتي المدخن، والقيام بذلك بفعالية تامة.

5 نصائح لاستعادة وظائف الرئة تنظيف رئتيك بعد سنوات من التدخين

1. يجب أن يكون الإقلاع عن التدخين كاملاً.لا فائدة من تنظيف القصبات الهوائية والرئتين للمدخن إذا كنت لا تزال تدخن سيجارتين على الأقل يوميًا.
2. يجب أن يتم تطهير الجسم بعد التدخين بشكل شامل مع مراعاة الأضرار التي تلحق بالأعضاء الأخرى.أولاً القرار الصائبسيكون هناك كمية كافية من السوائل - على الأقل 2 لتر يوميًا. سوف يساعد في إزالة السموم وتطبيع نشاط الجهاز الهضمي والكلى وتنظيف الجلد وأنسجة الأعضاء الداخلية.
3. ويجب تجنب زيارة الأماكن المليئة بالدخان. تدخين سلبيأقل خطورة من النشطة. ومع ذلك، حتى عندما تستنشق الدخان من خلال أنفك، فإنك تتلقى جرعة سامة من المواد أقل بمقدار 1.5 مرة فقط. لذلك، خلال فترة إعادة تأهيل الجسم، تجنب "الخروج" مع الأصدقاء والزملاء إلى الحانات وغرف التدخين.
4. القاعدة الأساسية لكيفية تنظيف رئتيك من النيكوتين هي التنظيم الصحيح للبيئة.كيف تنظف نفسك بسرعة وتستعيد تنفس المدخن. لن تؤدي أي أدوية أو تدابير أخرى إلى إحداث تأثير كبير مثل معايير الهواء الصحيحة. كم درجة يجب أن تكون الغرفة درجة حرارتها في الشقة حوالي 20 درجة مئوية، والرطوبة أقل من 25%، وهو ما يضر بالغرفة؟ الجهاز التنفسي. مستوى الرطوبة الأمثل هو 55-70٪؛ جهاز قياس الرطوبة غير المكلف، والذي يجب وضعه في غرفة النوم، سيساعد في تحديد هذه المعلمة. لإنشاء هذه الشروط تحتاج:
   • تهوية الغرفة 4 مرات على الأقل يوميا، مع تجنب فتح النوافذ التي تواجه الطريق؛
   • ترطيب الهواء باستخدام جهاز ترطيب منزلي؛
   • قم بإجراء التنظيف الرطب يوميًا.
5. في المكتب، يجب أن تكون بعيدًا قدر الإمكان عن المعدات التي تنبعث منها أيونات موجبة الشحنة.هذه الجسيمات غير المرئية للعين لها تأثير ضار على النشاط الحركي لأهداب الظهارة الرئوية. موردي الأيونات الموجبة الشحنة هم مكيفات الهواء، وأجهزة التلفزيون، وأجهزة الكمبيوتر. إذا كان من المستحيل التخلص من الأخير، فقم بنقل الطابعات والماسحات الضوئية وأجهزة الراسمة وغيرها من المعدات المكتبية بعيدًا عنك. وأثناء استراحة الغداء، تأكد من الخروج أو المشي في الحديقة أو بالقرب من أقرب نافورة: أي تعرض للسائل يزيل الجزيئات السلبية من بشرتنا.

الطرق الطبية. تنظيف رئتي المدخن

كم من الوقت يستغرق تعافي الرئتين؟ إذا أقلعت عن التدخين وترغب في تنظيف رئتيك، فمن المؤكد أن طبيبك سيوصيك ببعضها الأدوية. من بينها، يفضل الفيتامينات والمواد ذات المكونات المتطايرة النشطة التي تحفز عمل أعضاء الجهاز التنفسي. تنظيف الرئتين بعد التدخين سيكون فعالاً مع الأدوية التالية.

• أوروتات البوتاسيوم. مكمل معدني ذو تأثير ستيرويدي يضمن ترميم أنسجة الجسم ويحسن تكون الدم.
• مركب من الفيتامينات A، B، C، E مع جرعات صغيرة من السيلينيوم والزنك.كقاعدة عامة، يتم تضمين المجموعات المثالية من العناصر الدقيقة المفيدة للمدخنين في مجمعات مضادة للإجهاد.
• الكلوروفيليبت. الاستنشاق مع محلول الكحولتطهير الجهاز التنفسي. سينصحك الطبيب بكيفية تنظيف الرئتين بعد التدخين بالاستنشاق اليومي لمدة أسبوع.
• المراهم مع المواد الفعالة: المنثول، الكافور.الزيوت الأساسية تحفز النشاط الحركي للأهداب الرئوية وتحسن التخلص من السموم.

من المهم فقط أن نتذكر أن العلاج الذاتي عند تطهير الجسم من النيكوتين الإمدادات الطبية، غير مقبول. تأكد من زيارة الطبيب. وإذا لم يكن لديك الوقت لذلك، فاستخدم العلاجات الشعبية الآمنة.

العلاجات الشعبية. ما هو العلاج الأكثر فعالية؟

إن تنظيف رئتي المدخن لفترة طويلة ليس بالأمر السهل، لذلك كل الوسائل جيدة، وإليك بعض الطرق من الطب التقليدي:

• ورق الغار. ضخ مفيد: قم بغلي 6 أوراق مع كوب من الماء المغلي في الترمس، واتركها طوال الليل وتناول ثلث الكوب قبل الوجبات 3 مرات في اليوم. يقلل هذا المنتج من أضرار التدخين على جسم الإنسان، ولكنه ممنوع على النساء الحوامل.
• العسل والليمون. مرر الليمون من خلال مفرمة اللحم واخلطه مع نفس الكمية من العسل. قبل كل وجبة تناول ملعقة كبيرة لمدة شهر. يزيد هذا الخليط من حجم وكثافة إفرازات البلغم.

الجمباز مفيد

للمدخنين السابقين أي تمارين التنفس، بالإضافة إلى دروس اليوغا. يمكنك إجراء مجمع التنفس بدون تمارين إضافية، فقط افعل 30 مرتين يوميًا في غرفة جيدة التهوية نفس عميقمن خلال الأنف والزفير الحاد بقوة عن طريق الفم. هذا يحفز البلغم ويزيد من قدرة الرئة. ستلاحظ قريبًا أن التنفس أصبح أسهل.

من المهم فقط أن نتذكر أنه لا تقنيات التنفسولن تكون الأدوية فعالة حتى تقوم بتطبيع معايير الهواء المحيط. إنه نظيف وبارد ورطب، وهو العلاج النهائي للرئتين المتضررة من النيكوتين.

الطريقة الروسية لتنظيف الرئتين من المخاط: تناول كوبًا من حبوب الشوفان الكاملة (يفضل أن تكون غير مغسولة)، واسكب فيها 0.5 لتر من الحليب وتبخر على نار خفيفة، مع التحريك حتى الوصول إلى نصف الحجم. عندما يتبخر الشوفان، يتم فركه من خلال منخل. والنتيجة النهائية هي حوالي نصف كوب من العصيدة السائلة (لون القهوة مع الحليب). طعمها حلو. يجب شرب نصف كوب من العصيدة الحلوة مرة واحدة قبل الوجبات. يجب تحضير هذا الدواء واستهلاكه ثلاث مرات في اليوم.

يمكن غسل كعكة الحبوب بالحليب من خلال منخل ويمكن شرب هذا السائل (في الحالات الشديدة). يتم التخلص من اللب المتبقي.

وبعد حوالي أسبوع، تبدأ الرئتان في التخلص من المخاط. يتم تطهير الرئتين على شكل قوي و السعال لفترات طويلة 20 - 30 دقيقة لكل منهما. أولئك الذين أصيبوا بمرض التهاب رئوي خطير قد يخرجون البلغم الأخضر في قطع مضغوطة. ما هي الطرق التي تستخدمها لتنظيف رئتيك؟ أخبرنا!

حليب الصنوبر هو الأكثر فعالية و علاج آمنتطهير الرئتين والشعب الهوائية للمدخنين والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي (التهاب الشعب الهوائية المزمن والالتهاب الرئوي).
لذا،
يجب تحضير حليب الصنوبر كالتالي: 3 مخاريط خضراء + قطعة راتنج الصنوبربقطر عملة كبيرة صب 0.5 لتر من الحليب المغلي. يجب أولاً غسل المخاريط جيدًا تحت الماء البارد. المياه الجارية. اتركيه لمدة 3 - 4 ساعات في الترمس. سلالة من خلال 6 طبقات من الشاش. ليس عليك التخلص من المخاريط، لكن اغسلها تحت الماء الجاري البارد واستخدمها مرتين إضافيتين. اشرب كوبًا واحدًا في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم. الدورة 1-2 أشهر. حليب الصنوبر ينظف الرئتين والشعب الهوائية من البلغم. ويوصى بهذا التطهير بشكل خاص التهاب الشعب الهوائية المزمنوالربو والمدخنين.

هذه التركيبة تساعد بشكل جيد نزلات البردوالربو والتهاب الشعب الهوائية.

ثلاثة مخاريط صنوبر خضراء مغسولة جيدًا وقطعة من راتنج الصنوبر بقطر عملة الروبل تصب 0.5 لتر من الحليب المغلي. ضعي الخليط في الترمس واتركيه لمدة 3-4 ساعات ثم صفيه من خلال 6 طبقات من الشاش.

اشطف المخاريط مرة أخرى، لأن... يمكن استخدامها عدة مرات. أضف الراتنج حسب الحاجة، لأن فإنه "يغسل" تدريجياً من الحليب الساخن.

النشرة الإخبارية الصحية - 2003-06/20

في حالة التهاب الشعب الهوائية الحاد أو المزمن، استخدم صبغة الطحالب الخضراء الجافة من غابة الصنوبر في الفودكا (نسب تعسفية)، واتركها لمدة أسبوعين في مكان مظلموضع كمادات على الصدر (2-3 كمادات يومياً لمدة 20-30 دقيقة). هذه الصبغة لديها خاصية فريدة من نوعهاسحب السائل (البلغم).
يعاني الكثير من الأشخاص من أمراض الرئة في شبابهم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن مبدأ حياة المخاط قوي في هذا العصر. تناول الأطعمة ذات الطعم الحلو (الخبز، الزبدة، الحلويات، الدهون) يؤدي إلى تراكم المخاط في منطقة الرئة.

تطهير الرئتين باستخدام العلاجات الشعبية

حليب الصنوبر

يعتبر هذا العلاج الشعبي من أكثر العلاجات فعاليةً؛ الأمراض المزمنةالرئتين والشعب الهوائية، كما أنه آمن تمامًا للمدخنين.

امزج قطعة صغيرة من راتنج الصنوبر (بحجم عملة معدنية بقيمة 5 روبل)، وثلاثة مخاريط خضراء مغسولة مسبقًا، و500 مل من الحليب المغلي. اترك لمدة 4 ساعات. بعد ذلك، تحتاج إلى الضغط جيدا من خلال القماش القطني.

تناول كوبًا واحدًا في الصباح على معدة فارغة، ونفس الكمية في المساء قبل النوم. حسنًا هذه الطريقةيستمر التنظيف 1-2 أشهر. هذا الحليب ينظف البلغم القديم بشكل مثالي.

مربى الصنوبر

يزيل المواد الضارة المختلفة بشكل جيد جداً، وهو مناسب لتنظيف الرئتين من المخاط القديم، وكذلك للمدخنين.

شطف مخاريط الصنوبر الخضراء مع طبقة بيضاء من الراتنج ماء بارداملأها بحيث يكون الماء أعلى بمقدار 15-20 سم. يُطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات تقريبًا، مع إزالة الرغوة. بعد ذلك، قم بتصفية الماء جيدًا، وأضف السكر بنسبة 1: 1، واتركه يغلي لمدة ساعة أخرى.

يجب عليك تناول ملعقتين كبيرتين من هذا المربى على معدة فارغة. إذا لم يقبله الجسم، فيمكنك ذلك بعد الوجبة. المنتج النهائي ليس له رائحة الصنوبر على الإطلاق، والرائحة أشبه بالتوت، مثل هذا العلاج سيكون ممتعًا.

مغلي الويبرنوم.

لن يزيل هذا العلاج البلغم القديم فحسب، بل سيقوي جهاز المناعة أيضًا.

أضف لترًا واحدًا من الماء المغلي إلى كوب واحد من ثمار الويبرنوم واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. صب 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من عسل الزيزفون واتركها لمدة 4-5 ساعات.

تناول 100 مل 3-4 جرعات يوميًا.

شراب البصل والثوم

الزيوت الأساسية لهذه المنتجات لها خصائص التطهير، والمبيدات النباتية الموجودة فيها لها خصائص مضادة للميكروبات. بالإضافة إلى أنها تساعد على تقوية جهاز المناعة.

يُقطع رأس البصل جيدًا مع عدة فصوص من الثوم ويُغطى بالسكر. اتركيه لمدة ساعتين في مكان دافئ لتكوين شراب.

خذ ملعقة كبيرة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. أثناء تفاقم المرض، يمكن استهلاكه لمدة تصل إلى 5-7 أيام، إذا لم تكن هناك مشاكل في المعدة. للوقاية، يوم واحد في الأسبوع يكفي.

تقشير الخضار

هذه الطريقة الشعبيةلن يساعد فقط في تطهير الجهاز التنفسي، ولكن أيضًا أجهزة الجسم الأخرى.

خذ 0.5 لتر من الفودكا، صب نفس الكمية من عصير الجزر والفجل الأسود والبنجر. امزج كل شيء وأغلق الغطاء وألصق أي عجينة في الأعلى لمنع دخول الهواء إلى الداخل. يُترك على نار خفيفة في الفرن لمدة 60-90 دقيقة، ثم يترك ليبرد.

خذ 50 جرامًا 3 مرات يوميًا قبل الوجبات. مدة الدورة 30 يومًا، وبعد 10 أيام يمكنك إعادة التنظيف إذا لزم الأمر.

حرير الذرة

مساعدة ممتازة مع شكل حاد أمراض الرئةومع السعال القديم.

جفت حرير الذرةيُطحن حتى يصبح مسحوقًا ويُضاف العسل بنسبة 1: 2. يُستخدم 3-5 جرعات يوميًا.

اوريجانو و البنفسج

ويعتبر الشاي معهم مطهراً جيداً ويحمي من الحساسية، بالإضافة إلى أنه ينشط ظهارة القصبات الهوائية.

1 ملعقة كبيرة. ملعقة من البنفسج ثلاثي الألوان، نفس الكمية من الأوريجانو، أضيفي 0.5 لتر من الماء المغلي، واتركيه لمدة 60 دقيقة. شرب بدون سكر بدلا من الشاي 3 مرات في اليوم. مع مرور الوقت، يقوم التسريب بتنظيف الرئتين من الغبار والقطران والبلغم والقيح دون التسبب في منعكس السعال.

الشوفان مع الحليب

ال الطريقة الشعبيةيعد تنظيف الرئة من أكثر الطرق فعالية، فهو مناسب للمدخنين ولتطهير الجهاز التنفسي من المخاط القديم.

أضف نصف لتر من الحليب إلى كوب واحد من دقيق الشوفان. يُطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يقل الخليط إلى النصف. ثم افركي الشوفان من خلال منخل ناعم ثم اخلطيه مع السائل. يجعل حوالي نصف كوب منتج منتهيمع اتساق الهريسة.

يُشرب المرق النهائي قبل الأكل بجرعة واحدة. عدد الاستخدامات يوميًا - 3. من الضروري دائمًا تحضير منتج طازج. مدة الدورة حسب الضرورة، ولكن لا تقل عن أسبوع واحد.

وبعد حوالي 7 أيام تبدأ عملية التطهير، والتي تشبه نوبة السعال التي تصل إلى نصف ساعة، ويخرج البلغم من الرئتين.

صبغة الخطمي.

3 ملاعق كبيرة. ملاعق من الخطمي صب لتر واحد من الماء المغلي، واتركه لليلة واحدة. استخدميه دافئًا في الصباح وبعد الظهر والمساء قبل الوجبات بمقدار 0.5 كوب. مسار التطهير هو 6 أسابيع. يمكن تكرارها إذا لزم الأمر بعد استراحة لمدة أسبوع.

العسل والصبار وكاهور.

250 غرام. أوراق طازجةالصبار (لا تسقي النبات لمدة أسبوعين مسبقًا) ، امسحه بقطعة قماش مبللة ، اقطعه جيدًا. صب 0.5 لتر. كاهور، 350 غرام. عسل، امزج كل شيء، ضعه في مكان محمي من الضوء لمدة 14 يومًا. ثم سلالة والضغط على المواد الخام.

اشرب التسريب المحضر ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات بملعقة كبيرة. مدة الدورة حتى يتم استهلاك كامل الكمية المعدة من المسكن.

تنظيف الرئتين بالتنفس:

• نحن نستنشق بعمق مع صدرنا بالكامل.
• نحبس أنفاسنا لبضع ثوان.
• نضغط شفاهنا بإحكام كما لو كنا نستعد لصافرة ولا ننفخ خدودنا.
• نقوم بدفع بعض الهواء إلى خارج الرئتين بدفعة قوية.
• نتوقف ونستمر في حبس الهواء.
• نزفر المزيد من الهواء ونتوقف مرة أخرى. نواصل التمرين حتى لا يتبقى هواء على الإطلاق.

مثله تقنية التنفسولأغراض العلاج ينصح باستخدامه ثلاث مرات يوميا للوقاية، ويكفي تمرين واحد.

كما ترون، لكي تكون بصحة جيدة، ليس من الضروري إنفاق مبالغ كبيرة على العلاج. وستساعد العلاجات والنصائح الشعبية في التخلص من الأمراض والحماية منها في المستقبل، وكذلك تقوية جهاز المناعة. التطهير المنهجي للرئتين هو المفتاح لنظام تنفسي صحي.

مساء الخير أيها القراء الأعزاء.

سيكون موضوع مقالتي اليوم ذا أهمية خاصة للمدخنين وسكان المدن الكبرى. كما خمنت على الأرجح، سنتحدث عن كيفية تنظيف رئتيك.

عندما تكون الرئتان ملوثتين، يحدث جوع كامل للأكسجين لجميع العناصر الحيوية أجهزة مهمةونتيجة لذلك ينتهك التمثيل الغذائي ويظهر التعب العام والصداع وما إلى ذلك.

الأهداب التي تغطي بطانة الرئتين تموت ببساطة بسبب النيكوتين. استنشاق دخان السجائريبدو الأمر كما لو كنت تحرق القشرة. ويمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب التلوث في المدن الكبرى.

كل واحد منا على دراية سعال مزمنالمدخنين. تساءلنا لماذا حدث هذا.

نعم، هذه مجرد محاولات يائسة للجسم مع المخاط لإزالة المواد السامة التي يستنشقها الإنسان بالنيكوتين. إذا جاز التعبير، صرخة طلبا للمساعدة.

لذلك، من المهم بالنسبة للمدخنين أكثر من أي شخص آخر أن يعرفوا كيفية تنظيف رئتيهم.

طرق فعالة وبسيطة لتطهير الرئتين

نعم، على الرغم من كل التفاهة والبساطة، فإن هذه الطريقة هي واحدة من أكثر الطرق فعالية، لأن هذا هو بالضبط ما يفتقر إليه الجسم. إذا كان ذلك ممكنًا، حاول الخروج من المدينة قدر الإمكان، وقم بالمشي صباحًا في الحديقة عندما يكون الهواء باردًا. مدينة كبيرةلم تمتلئ بعد أول أكسيد الكربونمن السيارات. سيعمل الجري الصباحي القصير على زيادة سعة رئتيك وتحسين الدورة الدموية وتطهير الجهاز التنفسي من المواد السامة الضارة.

• الاستنشاق.

إنها علاج شعبي مثبت يسمح لك بتنظيف رئتيك في المنزل. استنشاق الهواء الدافئ مع أبخرة الأعشاب و الزيوت الأساسيةله تأثير مفيد على بطانة الجهاز التنفسي. يتحسن فصل المخاط، إلى جانب التخلص من السموم. لا تخف من أن الاستنشاق سوف يثيرك هجمات شديدةسعال. وهذا أمر طبيعي ويشير إلى أن هذه التقنية تعمل. يُنصح بإجراء مثل هذا الاستنشاق بمغلي أوراق العرعر والأوكالبتوس والخزامى والبابونج وأوراق البتولا قبل النوم لمدة شهر.

• تمارين التنفس.

لا عجب أنهم يولون هذا القدر من الاهتمام في الشرق، حيث يعرفون المزيد عن الصحة وطول العمر مما نعرفه. تمارين التنفس الصحيحة لن تنظف الرئتين من السموم فحسب، بل ستزيد أيضًا من حجم أعضاء الجهاز التنفسي، وتستعيد الصحة وتعيد الحيوية والرفاهية.

• 5 فواكه كل يوم!

نعم، هذا نوع من النظام الغذائي، الذي لا يتضمن الحد من الطعام، بل الاستهلاك الإلزامي لخمس فواكه مختلفة كل يوم. الحقيقة هي أنه يوجد في قشر الفاكهة وثمارها عدد كبير منمضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم.

يستخدم ديكوتيون عشبيالأعشاب مثل نبات بلسانهم، والزعتر، وعرق السوس، والشمر، والموز، وذيل الحصان لها تأثيرات مقشع، وتساعد الرئتين، إلى جانب المخاط، على التخلص من المواد الضارة.

إذا كنت ترغب في تحسين صحتك العامة، واستعادة حيويتك و... مزاج جيد، يمكنني أن أوصي ممتاز مدرسة نمط الحياة الصحي . تقنيات فعالةوسيسمح لك توفر المواد بإتقان أساسيات العلوم بسرعة طريقة صحيةحياة.

وفي الختام كالعادة فيديو مفيد:

أيها القراء الأعزاء، أي من طرق تنظيف الرئتين التي لم يتم ذكرها تعرفونها؟ شارك في التعليقات أو اكتب إلى. لا تنس الاشتراك لتكون أول من يصلك مواد جديدة ومفيدة عن الصحة و الصورة الصحيحةحياة

تتمتع أعضاء الجهاز التنفسي بقدرة رائعة على التنظيف الذاتي: ففي حالة حدوث تلوث مفرط، يعطس الشخص ويسعل، ويطرد الهواء المعدي والمخاط.

ولكن، في بعض اللحظات غير المواتية، يصبح الجسم مثقلا، وضيق في التنفس، وصعوبة في التنفس مع صفير، ويبدأ السعال المتكرر في الظهور. ما يجب القيام به؟

أنت بحاجة إلى مساعدة رئتيك وقصباتك الهوائية وتطهيرها من البلغم والمخاط والغبار والسخام. الأدوية الطبيعية: الحليب، العسل، أغصان الصنوبر، أعشاب الغابة، الفواكه والخضروات.

صدقوني، هدايا الطبيعة هي أفضل المعالجين، و تطهير الرئة العلاجات الشعبية — هذه طريقة مجربة على مدى عشرات الأجيال.

"مكنسة" جميلة ولذيذة مصنوعة من التوت والفواكه والزهور، عطرة بالفيتامينات والمبيدات النباتية، ستقوم على الفور بتنظيف كل خلية من الجسم المريض من العدوى! حول ر اه كيف تنظف الرئتين بدون تدخل دوائي و سنتحدثفي هذه المقالة. لماذا علىماذا؟

لدينا زعتر، وفي إيطاليا لدينا زعتر. يتمتع عشب النمل بخصائص علاجية قوية لدرجة أنه يقتل المكورات العنقودية الذهبيةوالعديد من المضادات الحيوية لا تستطيع التعامل معها. بمجرد أن يبدأ السعال، أضف الأوريجانو على الفور إلى نظامك الغذائي: الخام، المجفف، المجمد، لا يهم.

والأوريجانو مع البنفسج هو إكسير سحري للصحة لكل من لا يريد أن يمرض من أي شيء على الإطلاق.
الشاي المصنوع من الأوريجانو والبنفسج يحرر أهداب ظهارة القصبات الهوائية والرئتين من قطران التبغ وغبار المدينة. له خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضادة للفيروسات. يعالج التهاب الشعب الهوائية، والتهاب اللوزتين، ونزلات البرد الجهاز التنفسي.

يمنع تكون سرطان الرئة والسل.

ها هي وصفتك الطبية:

ضع 10 جرام من البنفسج ثلاثي الألوان و10 جرام من الأوريجانو في وعاء نصف لتر، واسكب الماء المغلي فوقه، واتركه مغطى لمدة ساعة. اشرب وقتما تشاء وبأي كمية. الطعم لطيف والرائحة زهرية حساسة.

خليط الشوفان مع الحليب المخبوز

جداً وصفة فعالةلمن كان لديه مرض في الرئتين أو القصبات الهوائية أو التدخين. وإذا سعل الأطفال الصغار، قم بإعداد مثل هذه العصيدة، فسوف يأكلون بسرور، وسوف ينحسر المرض على الفور. ولأغراض الوقاية، يوصى بأن يتناوله المواطنون في المدن الكبرى، حيث يعاني الجميع من الغبار الناتج عن النشاط البشري.

يساعد خليط الشوفان على تسييل وإزالة جميع المخاط والبلغم، حتى القديم منها. سوف يتوقف السعال الجاف عن تعذيبك أنت أو طفلك في اليوم الثاني بعد البدء في تناوله، وإذا قمت بتمديد العلاج لبضعة أسابيع، فلن يختفي مرض الجهاز التنفسي فحسب، بل سيختفي أيضًا الأمراض المعوية: التهاب الأمعاء، دسباقتريوز والتهاب المعدة.

بعد مرور بعض الوقت، قد يعاني المرضى يسعلمع رفض كل ما تراكم في الرئتين من سوء أثناء المرض أو سنوات الحياة. لا تنزعج، عملية الاسترداد جارية.

100 جرام من حبوب الشوفان غير المقشرة مع الرقائق (مباشرة من الحقل أو من السوبر ماركت) أكل صحي) ضعها في وعاء من الطين بسعة 500 مل حليب بقر. يُطهى الطبق لمدة ساعة تقريبًا على نار خفيفة جدًا ويتبخر. عندما يصبح الهلام خفيفًا - اللون البنيالحليب المخبوز، سلالة. مرق الشفاء جاهز. تحتاج إلى شربه ثلاث مرات في اليوم، في كل مرة تختمر جزءًا جديدًا جديدًا. ويمكن غسل العون من الحبوب المتبقية بالحليب وشربه، وهو مفيد أيضاً.

استنشاق أو استنشاق بخار إبر الصنوبر

طريقة الشفاء القديمة تطهير الرئتين والشعب الهوائيةعن طريق استنشاق أبخرة الزيوت العطرية العلاجية لن تفقد أهميتها أبدًا. أقراص كيميائية أقل للعلاج - مناعة أعلى. شفاء التنفس سوف يخفف بسرعة السعال والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، الأمراض المزمنةرئتين.

إذا كان لديك جهاز استنشاق، فمن الرائع، إن لم يكن، أن تتنفس كثيرًا فوق وعاء به أبخرة ساخنة من الصنوبر أو إبر شجرة عيد الميلاد أو البطاطس المسلوقة. تنفس ببطء وهدوء وعمق، واملأ نفسك حيويةعالم الطبيعة السحري.

مغلي من أكواز الصنوبر والراتنج في الحليب والعسل

وصفة لمدة يومين:

اجمع مخاريط الصنوبر الطازجة (10 قطع) والراتنج - الراتنج (50 جرامًا). ضعيها في وعاء سيراميكي، واسكبي الحليب الطبيعي المغلي (1 لتر) واتركيه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. يصفى ويبرد ويضاف عسل النحل حسب الرغبة. اشرب ببطء، في رشفات صغيرة، لمدة يومين. ثم نكرر كل شيء مرة أخرى حتى يختفي سيلان الأنف والسعال إلى الأبد.

شجرة التنوب والصنوبر "العسل" من براعم مايو الصغيرة

الشراب فعال جداً في المساعدة على التخلص من البكتيريا والفيروسات المعدية في علاج نزلات البرد والالتهاب الرئوي وغيرها.

يخفف من ضيق التنفس الربو القصبي. صعوبة في التنفس مع أمراض القلب والأوعية الدموية و القصور الرئوي. يجب جمع الفروع الصغيرة في الربيع خلال عطلة مايو. يمكن صنع العسل من البراعم الطازجة أو المجففة.

توضع الإبر الرقيقة في وعاء زجاجي، وتُرش بالسكر في طبقات، وتُربط في الأعلى بالشاش. يترك لمدة يوم، ثم تخلط المحتويات بالرج، وتوضع في الشمس لمدة 10 أيام. يجب سكب العصير المنقوع في زجاجات، مع إغلاقها، وإضافة 3 ملاعق صغيرة إلى الشاي في الصباح وبعد الظهر وعند النوم. لكل 200 مل من السائل. تحضير 1.5 كجم من السكر لجرة 5 لتر من الأغصان.

الجمباز لتطهير الجهاز التنفسي

أثناء تناول مغلي التطهير، من الضروري القيام بتمارين التنفس. أنها تسرع عملية التمثيل الغذائي وإزالة الكائنات الحية الدقيقة الضارة.

تأكد من أن تبدأ صباحك بحركات تنفس صحية:

• خذ نفس عميق،
• احبس أنفاسك لمدة 3 ثواني
• أغلق شفتيك بإحكام، ومدهما للأمام قليلاً،
• ليست هناك حاجة لنفخ خديك ،
• تفجير جزء صغير من الهواء بقوة ،
• احبس زفيرك لمدة 3 ثواني
• تفجير بعض الهواء مرة أخرى
• كرر النفخ حتى يخرج كل الهواء.

إذا لم يعجبك التمرين، فيبدو أنه لا معنى له، قم بتضخيمه بنفس الترتيب بالونات الهواء. كلما نفخت أكثر، زادت حرية التنفس لديك.

طريقة فعالة قديمة لعلاج الاستهلاك (السل)

العلاجات الشعبية لمرض السلكانت موجودة لسنوات عديدة ولا تفقد أهميتها. المنتج الموصوف في الوصفة له تأثير قوي مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات. يحدث السعال على الفور تقريبًا بعد تناول الكتلة العلاجية الأولى. إنه يساعد بشكل جيد في احتقان الأنف الجاف: فهو يخفف التنفس ويخفف التشنجات ويخفف المخاط ويتم إزالته بالكامل من الجسم على الفور.

مكونات:

شمع العسل، العسل، الكاكاو، الصبار، الكحول، الصنوبري، وشحم الخنزير.

كيف تطبخ:

• قومي بخلط لتر من العسل مع لتر من الدهن الطازج،
• نذوب الخليط في وعاء غير معدني على نار خفيفة،
• أضف 50 جرامًا من شمع خلية النحل، واخلط كل شيء،
• يُسكب 500 مل من عصير الصبار ويُضاف 300 جرام من مسحوق الكاكاو ويُغلى المزيج.
• امزجيه مع 30 جرامًا من العنبر الصنوبري النقي من الصيدلية.
• 250 مل الكحول الطبييُسكب في الوعاء ويُحرَّك ويُترك على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة في الفرن.

والنتيجة هي خليط قاتل للميكروبات، عليك تناوله 4 مرات في اليوم، ملعقتين صغيرتين لكل منهما.

لأي مرض تنفسي، حاول تناول المزيد من البصل والثوم والعسل والخضروات والفواكه. يشرب عصائر فيتامينوالحقن و decoctions من الوركين الوردية. تناول الكثير من التوت البري والتوت البري والكشمش الأسود والتوت.

الشاي من لون الزيزفونوأوراق البتولا وحشيشة السعال وبالطبع جميع إبر الصنوبر دون استثناء.