Что такое Lpg-массаж: эффективность и противопоказания, фото до и после. Виды и эффективность массажа против целлюлита Ставьте перед собой реальные цели

Как действенный метод терапии, известен с самых давних времен. Особая популярность лечебного массажа связана с тем, что при минимальных ограничениях он показан при множестве заболеваний и проблем со здоровьем. Более того, лечебный массаж, при его грамотном применении, не имеет таких побочных эффектов, как большинство современных лекарственных препаратов.

Как действует массаж на человека

В первую очередь лечебный массаж воздействует на рецепторы, которые расположены на поверхности тела человека. Массаж активно влияет и на мышцы, а также на сосуды и внутренние органы.

Когда техника массажа подобрана правильно, он активизирует процесс кровообращения, а также лимфотока из тканей и внутренних органов, способствует выбросу ценных биологически активных веществ в кровь, повышает иммунные силы организма и т.д.

Количество и частота процедур лечебного массажа определяется для каждого пациента индивидуально и зависит от состояния организма, перенесенного или текущего заболевания и других параметров.

Эффект от лечебного массажа часто ощущается уже после первого сеанса, однако обычно массаж, как лечебная процедура, требует курсовой системы.

Приемы лечебного массажа

Лечебный массаж бывает общим, когда зона воздействия обширна и затрагивает практически все ткани и органы. Лечебный массаж бывает местным (или локальным), когда массажному воздействию подвергается только определенная часть тела человека.

Массажные техники обычно включают пять основных приемов: активно-пассивные движения, разминание, растирание, вибрации, поглаживание. Чтобы достичь желаемого лечебного эффекта, опытный массажист использует все перечисленные приемы в комплексе.

Где делают лечебный массаж

Лечебный массаж, как традиционный способ терапии, давно и успешно применяется специалистами в клиниках, санаториях и других лечебных и профилактических учреждениях. Существуют и частные массажные кабинеты, посещая которые, следует предварительно все же получить консультацию лечащего врача, а также выяснить квалификацию массажиста, так как под кажущейся простотой действий массажиста, кроется сложная система манипуляций, неправильное выполнение которых может спровоцировать ухудшение состояния пациента. Каждый профессиональный массажист знает, что массажные движения при воздействии на внутренние органы и на мышцы отличаются.

Показанием к лечебному массажу могут быть заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы, органов пищеварения и дыхания, нарушения в процессе обмена веществ, а также определенные симптомы некоторых других заболеваний.

Полезно знать, что терапевтический эффект от массажа напрямую зависит от условий, в которых он проводится. Например, снижение лечебного эффекта будет происходить в том случае, если пациент во время массажа или сразу же после него, будет подвергаться таким негативным факторам, как громкие звуки с улицы или близость шумной очереди и др. Это также важно учитывать при выборе массажного кабинета.

Польза лечебного массажа

Воздействие лечебного массажа на нервную систему человека

С помощью лечебного массажа можно как снизить, так и повысить общую нервную возбудимость пациента, активизировать многие, даже ранее неиспользуемые рефлексы, а также значительно улучшить состояние кожных покровов, тканей и внутренних органов человеческого организма.

При лечебном массаже положительному воздействию подвергается периферическая нервная система человека. Специальный массаж способен снять или существенно ослабить боли, улучшить проводимость нерва, минимизировать негативные изменения в мышцах, расположенных вблизи поврежденного нерва, ускорить восстановительный процесс. Также лечебный массаж служит профилактикой возможных осложнений в будущем.

Воздействие лечебного массажа на кожу человека

С помощью лечебного массажа можно улучшить состояние не только самой кожи, но и подкожной клетчатки.

В процессе действий массажиста кожные покровы очищаются от роговых чешуек, микроорганизмов и попавших в поры посторонних частиц. Благодаря лечебному массажу нормализуется деятельность потовых и сальных желез, канальца которых очищаются, а лимфоток и кровообращение активизируются. Кожа становится более упругой и бархатистой, приобретает здоровый розовый оттенок. Массаж повышает сопротивляемость кожи к температурным перепадам, а также к механическим воздействиям. Повысившийся кожно-мышечный тонус, делает кожу более эластичной, плотной и гладкой.

В кожных покровах человека находится огромное количество рецепторов, благодаря чему лечебный массаж благотворно влияет не только непосредственно на кожу, но и на мышцы и кровеносные сосуды. Под действием массажа происходит раскрытие и расширение резервных дополнительных капилляров. Улучшается газообмен между тканями организма и кровью.

Воздействие лечебного массажа на кровообращение

Под действием лечебного массажа заметно улучшается и нормализуется кровообращение человеческого организма, что связано с улучшением движения крови по артериям и венам. Также отмечается положительное воздействие массажа на циркуляцию лимфы, в связи с чем сосуды, по которым движется лимфа, беспрепятственно очищаются.

Воздействие лечебного массажа на мышцы тела человека

Благодаря лечебному массажу повышается эластичность и гибкость мышечных волокон, замедляются атрофические процессы и мышцы начинают лучше сокращаться. Во время проведения массажа увеличивается приток крови к мышечным волокнам, что повышает работоспособность мышц. Специальные массажные приемы воздействуют и на внутренние органы, однако такой вид лечебного массажа должен проводиться исключительно профессиональным массажистом. Лечебный массаж благотворно сказывается на состоянии процесса обмена веществ в организме, так как способствует повышению числа лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина в крови.

Противопоказания к проведению общего лечебного массажа

Конечно, методика лечебного массажа, количество сеансов и их продолжительность, для каждого пациента подбирается индивидуально. Лечебный массаж не показан при общем тяжелом состоянии пациента, воспалительных процессах, а также в момент обострения хронических болезней.

Противопоказаний к проведению лечебного массажа, безусловно, значительно больше, чем к гигиеническому. К таким противопоказаниям относятся: болезни крови, лихорадочные состояния, кровотечения, гнойные процессы, различные кожные болезни, а также повреждения кожных покровов, варикозное расширение вен, тромбозы, атеросклероз периферических сосудов, ангиит и многие другие заболевания, исключить который из списка противопоказаний может только врач.

Противопоказания к проведению местного лечебного массажа

Массаж живота, мышц бедер и поясницы противопоказан во время беременности, а также в течение 2 месяцев после родов и абортов. Массаж живота также противопоказан при менструации, грыже, а также камнях в почках и желчном пузыре.

Нельзя массировать поясницу и область бедер при миоме, а также обострениях болезней почек.

Как подготовиться к лечебному массажу

Нежелательно принимать пищу перед массажем, общий лечебный массаж выполняется минимум через час после еды.

Также за час до массажа необходимо принять душ с мылом и мочалкой.

Перед процедурой следует воздержаться от использования сильно пахнущих веществ (духов и др.).

Необходимо заранее продумать одежду для массажа, так как массируемые части тела должны быть обнажены. Также необходимо снять украшения.

Важно приходить на массаж не спеша, чтобы не вспотеть. Более того, непосредственно перед процедурой следует настроиться на позитивную волну и отключиться от обыденных проблем.

В процессе самого массажа нужно расслабиться, а при неприятных или болевых ощущениях, сообщить о них массажисту.

Эффективность лечебного массажа

Лечебный массаж, благодаря комплексному воздействию на человеческий организм, считается высокоэффективным способом восстановительной терапии, а потому часто входит в комплекс процедур, направленных на реабилитацию людей, перенесших длительные хронические заболевания или травмы.

Эффективен лечебный массаж и для здоровых людей, так как может стать прекрасной профилактикой целому ряду заболеваний. Более того, лечебный массаж укрепляет иммунитет, повышает работоспособность и улучшает общее самочувствие.

Лечебный эффект массажа (который выражается в нормализации деятельности сальных и потовых желез, улучшении кровотока и лимфотока) активно используется в косметологии и спортивно-восстановительной медицине. Таким образом, лечебный эффект массажа благотворно сказывается как на здоровье, так и на красоте.

Романчукевич Татьяна
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Стимуляция простаты с лечебной или профилактической целью считается одной из самых действенных процедур для улучшения состояния и функционирования органа. Профессионально проведенный массаж предстательной железы помогает избавиться от типичных симптомов заболеваний мужской мочеполовой сферы, нормализовать эректильную функцию и уменьшить признаки застойных процессов в области малого таза. Процедура стимуляции простаты считается врачебной манипуляцией, назначается с учетом показаний и принесет пользу при условии соблюдения правильной техники выполнения. Как и все медицинские вмешательства, физиотерапевтическая методика прямого воздействия имеет противопоказания к проведению, а побочные эффекты от массажа простаты при нарушении требований безопасности могут привести к серьезным проблемам и ухудшить состояние здоровья мужчины.

Противопоказания к проведению

Методы консервативной терапии в урологической практике предполагают использование лекарственных препаратов в качестве основного средства лечения, а усилить действие медикаментов помогают средства физиотерапии. Применение физиотерапевтических процедур, к числу которых относятся массажные техники прямого и непрямого воздействия на предстательную железу, обусловлено физиологическими эффектами, при различных патологических состояниях, оказывающих положительное или отрицательное влияние. Показаниями к проведению стимуляции являются хронические воспалительные заболевания, а также начальные гиперпластические изменения в тканях простаты, течение которых сопровождается выраженными застойными явлениями, а также нарушениями секреторной и выделительной функций.

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД .

При болезненном и частом мочеиспускании, снижении эректильной функции массажные методики будут помогать нормализовать работу органов мочеполовой системы. Эти же симптомы возникают при тяжелых расстройствах и заболеваниях предстательной железы, поэтому перед назначением курса урологического массажа врач назначает полный комплекс диагностических процедур для установления точного диагноза и выявления противопоказаний, которые существуют для данной лечебной методики. Ограничения могут носить постоянный или временный характер, но игнорировать запреты нельзя, чтобы не спровоцировать осложнение и возникновение побочных эффектов.

Патологические состояния и болезни, при которых противопоказано делать массаж простаты:

Частые позывы к мочеиспусканию

Перед проведением массажа простаты необходимо проконсультироваться с урологом и пройти комплекс диагностических процедур, чтобы убедиться в том, что нет противопоказаний.

Побочные эффекты

После правильно проведенного массажа простаты мужчина ощущает легкость, облегчение и замечает уменьшение беспокоящих симптомов. Курс массажных процедур способен полностью избавить от проблем с эрекцией и нормализовать процесс мочеиспускания. В ряде случаев, после сеанса стимуляции возникают побочные эффекты, которые могут быть нормой или патологией в зависимости от степени выраженности. О возможных последствиях мужчину предупреждает врач перед началом курса лечебного массажа.

Часто возникающие побочные эффекты:

Кровь в моче

Появление примеси крови или гноя в моче, кале, сперме. Усиление выделительной функции предстательной железы сопровождается очищением протоков от застоявшейся жидкости, которая начинает обильно выделяться. Нетипичные примеси в кале чаще всего являются следствием травмы слизистой прямой кишки. Нормальным считается присутствие крови в выделениях на протяжении 1–2 дней после процедуры в небольшом количестве. Обильные кровотечения возникают при обширном повреждении тканей простаты или кишечника и требуют врачебной помощи.
Усиление болезненности. При гиперчувствительности могут возникать неприятные ощущения во время массажа и после него, что связано с низким болевым порогом или наличием очага небольшого воспаления. Сильная и резкая боль может стать следствием чрезмерного надавливания на простату во время процедуры, а также с травмированием железы или кишечника, что обычно сопровождается кровотечением.
Изменение частоты диуреза. Непосредственно по окончании процедуры будет сильно хотеться опорожнить мочевой пузырь, а также в первые сутки после сеанса мужчина может заметить учащение позывов в туалет. Это считается нормальным, поскольку снижается давление на уретральный канал и моча свободно движется по мочевыводящим протокам.

Психологический дискомфорт, вызванный необходимостью посещать деликатные процедуры медицинского массажа простаты, испытывают многие мужчины. Поддержка близких людей и осознание пользы от пройденного курса лечения помогут справиться с негативными эмоциями и ощущениями.

Меры предосторожности во время массажа

Самым надежным способом избежать побочных эффектов и негативных последствий от массажа простаты является проведение процедуры врачом или дипломированным массажистом. Профессиональная стимуляция безопасна и эффективна, а риск нанести ущерб здоровью минимальный. При самостоятельном применении методики массирования предстательной железы в домашних условиях важно изучить технику, уделить внимание мерам предосторожности и правильно подготовиться к процедуре массирования.

М А С С А Ж

Целью процедуры (курса) является получение благоприятных эстетических и медицинских результатов: улучшение кровотока и лимфотока, нормализация обменных процессов, укрепление тканей, устранение гипо- или гипертонуса мышц, улучшение общего состояния здоровья и самочувствия пациента; для липолитического (антицеллюлитного), моделирующего, силуэт-массажа: улучшение контуров тела, выравнивание подкожно-жировой клетчатки, уменьшение птоза (обвисания) кожи и мышц, некоторое снижение веса.

Список противопоказаний к проведению массажа :

острые воспалительные процессы;

высокая температура;

трофические язвы, тромбозы, выраженное варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбангиит в сочетании с атеросклерозом сосудов мозга, аневризма сосудов; гангрены;

гнойные процессы любой локализации;

заболевания кожи инфекционной и грибковой этиологии;

воспаление лимфатических узлов;

кровотечения и склонность к ним;

болезни крови;

недостаточность кровообращения III степени;

гипотензивные и гипертензивные кризы;

бронхоэктазы;

лёгочная, сердечная, почечная и печёночная недостаточность;

активная форма туберкулёза;

сифилис;

хронический остеомиелит;

тошнота, рвота;

Список возможных побочных эффектов массажа :

неизбежно появление гиперемии (покраснения) на массируемой поверхности;

в случае хрупкости стенок кровеносных сосудов возможно появление небольших подкожных кровоизлияний на массируемой поверхности;

возможна умеренная болезненность мышц после первых процедур;

возможно усиление деятельности выделительных систем в течение всего курса массажа и после его окончания.

соблюдение питьевого режима: Вам необходимы 1,5 – 2 л чистой воды ежедневно. Во избежание ночных отёков бóльшую часть воды желательно выпить до 18:00. Сок, чай, бульон и прочие жидкости не учитываются;

приоритет объективно полезных продуктов: свежие овощи, зелень, орехи и фрукты; фруктовые и овощные соки (лучше всего свежевыжатые), компоты из сухофруктов; кисломолочные напитки; все виды творога и сыров; если в Вашем рационе есть мясо, пусть это будет отварная птица без жирных соусов и корочки, рыба на парý и постная говядина на обед (но не на ужин!) в умеренных количествах;

отказ от обильных жиров и углеводов: хлебобулочных и макаронных изделий, картофеля, риса, подливок и соусов, маринадов, копчёностей, масла для жарки, пива, чипсов, солёных сухариков, орешков и т.п. Количество употребляемых в пищу соли и сахара следует сократить;

двигательная активность: мы настоятельно советуем Вам каждый вечер гулять перед сном. Начните с одного километра и постепенно увеличивайте длительность Ваших прогулок;

физические нагрузки: если Вы занимаетесь спортом, попросите инструктора скорректировать Ваш комплекс упражнений в интересах проблемных зон; если Вы ещё не занимаетесь активным спортом, самое время заняться! Отлично подойдут коньки, бег, плавание, тренажёрный зал – по часу дважды в неделю. Упражнения на растяжку строго обязательны;

водные процедуры: остаются на Ваш выбор, но присутствовать в Вашем распорядке дня они должны;

здоровый сон: Вам необходимо не менее 7 – 8 часов непрерывного сна ежедневно;

использование рекомендованных лично Вам косметических средств по уходу за телом в домашних условиях;

иные рекомендации Вашего специалиста.

Д Е Т С К И ЙМ А С С А Ж

Целью процедуры (курса) является получение благоприятного результата: улучшение кровотока и лимфотока, нормализация обменных процессов, устранение мышечного гипо- или гипертонуса, улучшение общего состояния здоровья и самочувствия ребёнка.

Список противопоказаний к проведению детского массажа :

повышенная температура, повышенное кровяное давление, вирусные инфекции;

острые лихорадочные состояния;

острые воспалительные процессы, гнойные процессы любой локализации (кожа, подкожная клетчатка, лимфатические узлы, мышцы, кости): экземы, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты, артриты, туберкулёз костей и суставов и пр.;

острое течение рахита с явлениями гиперестезии;

различные формы геморрагического диатеза, особенно при гемофилии;

кровотечения и склонность к ним; болезни крови;

лёгочная, сердечная, почечная или печёночная недостаточность;

острые нефриты, острые гепатиты;

врождённый порок сердца, протекающий с выраженным цианозом и расстройством компенсации;

тяжёлые формы гипотрофии (атрофия);

активная форма туберкулёза лёгких;

сифилис;

хронический остеомиелит;

ломкость и болезненность костей;

большие пупочные, паховые, мошоночные грыжи со значительным выпадением органов брюшной полости илипри выраженной наклонности к ущемлению;

сильные посттравматические боли (каузалгический синдром);

боли невыясненного характера при пальпации живота;

тошнота, рвота;

доброкачественные и злокачественные новообразования;

стадия перед хирургическим вмешательством, обозначенная лечащим врачом;

стадия после хирургического вмешательства, обозначенная лечащим врачом;

тяжёлые психические заболевания.

Список возможных побочных эффектов, обусловленных особенностями физиологии и психологии ребёнка :

возможно нежелание ребёнка принимать процедуры (щекотно, непривычно; хочется играть или, напротив, спать);

возможно нежелание ребёнка взаимодействовать с массажистом (массажист не понравился или напоминает кого-то, кто не нравится; ребёнок опасается новых людей; беспокойство от пребывания в новом месте и т.п.);

возможна сонливость или, напротив, возбуждение после первых процедур;

возможно усиление деятельности выделительных систем в течение всего курса массажа и нескольких дней после его окончания.

соблюдение режима сна и отдыха ребёнка;

соблюдение питьевого режима: ребёнок должен получать достаточное количество чистой питьевой воды, а не только соки, чай и молочные смеси;

разнообразное, полноценное, достаточное питание ребёнка. Внимание: перед сеансом массажа ребёнка следует покормить не менее, чем за 2 часа;

чуткое отношение родителей (опекунов) к состоянию здоровья и настроению ребёнка. Если ребёнок нервничает, боится, плачет, процедуру проводить недопустимо;

обязательное присутствие на сеансе массажа одного из родителей (опекунов) при возрасте ребёнка до 3 лет.

Для самолечения и релаксации используют классические методики, профессиональные массажисты сочетают классическое и агрессивные приёмы.

Массаж оказывает благотворное влияние на весь организм человека, улучшает общее самочувствие, снимает напряжение, повышает жизненный тонус. Массаж является хорошей профилактикой многих заболеваний. Лечебный массаж обычно применяют, чтобы снять стресс, уменьшить боль, сократить послеоперационный период. У массажа нет возрастных ограничений. Его часто назначают спортсменам, чтобы привести в тонус мышцы и подготовиться к соревнованиям.

Действие

Массаж также даёт кратковременное облегчение онкологическим больным — снимает боль во время курсов химиотерапии, поднимает настроение, выводит из состояния депрессии. Массаж помогает при запорах и снимает менструальную боль у женщин. Нет научных доказательств благотворного влияния массажа на младенцев, однако некоторые родители утверждают, что дети становятся более послушными, меньше капризничают.

Различные исследования показали, что лечебный массаж облегчает боль за счёт изменения болевого порога, устранения двигательного блока в фасеточных суставах, уменьшения межпозвонковой протрузии диска, увеличения диапазона движений в аппендикулярных суставах и улучшения кровообращения.

Массаж может быть эффективен при различных видах головной боли. Он расслабляет мышцы шеи и головы, уменьшает спазмы, способствует притоку крови к головному мозгу, вызывает мышечную релаксацию. Массаж может уменьшить интенсивность и длительность приступов головной боли, а также устранить её причину в случае если боль вызвана перенапряжением мышц головы и шеи. Массаж также уменьшает влияние психологических факторов — стресса, депрессии — и физических — снижает выработку кортизола, гормона, который вызывает напряжение мышц. Массаж головы повышает концентрацию внимания и бдительность, увеличивая работоспособность.

Массаж головы можно делать, если головная боль вызвана начальной стадией гипертонической болезни, является следствием некоторых болезней внутренних органов (почек, печени, желудка), шейного остеохондроза, ревматических или простудных заболеваний. Массаж даёт хороший результат при мигрени, эпизодической и хронической головной боли напряжения, а также снимает боль при сотрясении и контузиях.

Побочные эффекты

Если для массажа не имеется противопоказаний и он выполняется правильно, это достаточно безопасная терапия.

Более серьёзные побочные эффекты могут появиться, если в массажной технике используется сильное нажатие на определённые участки. Это может привести к переломам и повреждениям органов. Особенной осторожности требует массаж шеи, его может выполнять только высокопрофессиональный специалист.

Всех этих побочных эффектов можно избежать, если не злоупотреблять массажем в домашних условиях и обращаться к компетентным специалистам.

Массаж должен быть комфортным и расслабляющим. Если действия массажиста причиняют боль, дискомфорт или просто вызывают неприятные ощущения, следует немедленно прекратить сеанс.

Противопоказания

Массаж головы противопоказан в следующих случаях:

воспалительные процессы в острой стадии заболевания;
злокачественные и доброкачественные опухоли;
наличие гематом в твердой мозговой оболочке;
общие инфекционные заболевания;
повышенное внутричерепное давление;
туберкулёз.

Массаж противопаказан, если на коже имеются раны, царапины, ожоги, порезы, гнойничковые поражения, при варикозном расширении вен, тромбозе и высокой температуре. Массаж не рекомендуется при переломах, остеопорозе, на поздних стациях онкологических заболеваний, при тяжёлых заболеваниях сердца.

С особой осторожностью следует относится к массажу детей, беременных женщин, пожилых людей, людей с онкологическими заболеваниями. В этих случаях необходимо проконсультироваться с врачом.

Неотъемлемой частью комплексного лечения остеохондроза является массаж. Он помогает уменьшить боли, предотвратить распространение дегенеративных процессов на здоровые ткани. Однако помимо пользы, возможны и побочные эффекты от его применения. Некоторые люди, больные остеохондрозом отмечают, что после массажа у них часто возникает головокружение.

Почему появляется головокружение после массажа при остеохондрозе?

Клиническое проявление остеохондроза может быть разным, но главный его симптом – боль в области пораженных тканей позвоночника. Когда межпозвоночные диски разрушаются, позвонки смещаются в сторону кровеносных сосудов и спинномозговых корешков. При прогрессировании заболевания на них появляются наросты, возникает протрузия или грыжа диска. Даже при небольшой нагрузке на позвоночник деформированные ткани сдавливают околопозвоночные структуры: ухудшается кровообращение, передача импульсов от нервных окончаний спинного мозга. Вследствие этого появляется боль, нарушаются функции внутренних органов.

При массаже в пораженном отделе позвоночника происходит следующее:

снижается компрессия корешков и сосудов (частично или полностью исчезает болевой синдром);
улучшается циркуляция лимфы (спадают отеки, уменьшается воспаление);
налаживается работа нервной системы;
исчезают застойные явления;
восстанавливается эластичность и подвижность суставов;
нормализуются обменные процессы;
ускоряется выведение продуктов распада патологических отложений.

Компрессия нервных окончаний спинного мозга, из-за чего часто появляется болевой синдром.
При помощи массажа этого можно избежать.

На все эти процессы организм человека реагирует по-разному. Одна из возможных причин проявления побочных эффектов массажа – активное насыщение крови кислородом и ее усиленный ток по сосудам. Из-за этого одних людей после него возникает головокружение, беспокоят головные боли, у других – повышается температура тела, отмечается упадок сил. Другие факторы, влияющие на самочувствие больного во время и после массажных процедур:

Техника выполнения. Выбор методики воздействия на позвоночник должен быть основан на общей клинической картине заболевания и стадии, в которой находится недуг. В противном случае массаж может сильно навредить организму или оказаться абсолютно неэффективным для борьбы с симптомами остеохондроза.
Профессионализм массажиста. Если у человека нет соответствующего образования и опыта в данной сфере, он может не знать обо всех нюансах проведения массажа. Поэтому вероятность повреждения позвоночника, усиления боли, появления головокружения после сеансов массажа у такого «специалиста» увеличивается в несколько раз.
Положение тела, шеи. Если руки, голова расположены неправильно, позвонки сдвигаются: возрастает давление на спинномозговые корешки, защемляется позвоночная артерия (ухудшается «питание» головного мозга). Так как массаж ускоряет кровообращение, возрастает нагрузка на сосуды. Однако кровь к головному мозгу поступает медленно: наступает «кислородное голодание». Но когда больной встает или меняет положение тела, компрессия сосудов уменьшается: течение крови, насыщенной кислородом, ускоряется – появляется головокружение, иногда пациенты теряют сознание.

Головокружение после массажа может возникнуть и в том случае, если процедура была выполнена на голодный желудок. К проявлению симптома наиболее склонны люди с повышенным и пониженным давлением.

Как правильно делать массаж при остеохондрозе?

Применение массажа назначают после купирования основных симптомов заболевания. Но иногда его проводят при обострении остеохондроза с целью воздействовать на локализующуюся в позвоночнике боль за счет мануальной стимуляции здоровых участков тела.

Перед тем как приступить непосредственно к массажу, необходимо максимально расслабить мышцы спины и шеи. Затем можно начинать массирование тканей.

Массаж при остеохондрозе
Этап	Методика выполнения	Цели процедуры
Поверхностный массаж	Поглаживание воротниковой зоны, легкое массирование мышц спины: плавными, спиралевидными и зигзагообразными движениями.	Снизить напряжение мышц и связок (уменьшить боль)
Глубокий массаж	Проводят надавливание руками (вдоль линии поперечных отростков позвонков), перенося тяжесть с одной конечности на вторую.	Определить наиболее болезненные участки спины, шеи
Накатывание и растирание	Мышцы и кожа больного собираются в складку и разминаются (движения должны напоминать технику замешивания теста). Затем они массируются подушечками пальцев в направлении от поясницы к шее.	Разогреть мышцы, ускорить кровообращение в тканях позвоночника
Постукивание	Осуществляется пальцами или ребром ладони	Стимулировать восстановление пораженных тканей, укрепить мышцы
Похлопывание	Выполняют слегка согнутой ладонью
Вибрация в комплексе с поверхностным поглаживанием	Проводится всей поверхностью ладони

Добиться положительного результата и уменьшить вероятность возникновения побочных эффектов после массажа можно, если знать основные нюансы его проведения при дегенеративных процессах в позвоночнике:

Остеохондроз шейного отдела . Особенности применения массажа:

нежелательно проводить в острую стадию заболевания;
выполняется в положении лежа или сидя. Во втором случае больной кладет руки на стол и опирается на них лбом;
область воздействия: шея, спина (верхняя ее часть), лопатки, большие грудные мышцы, голова и плечи. Если боль иррадирует в верхние конечности, массируются мышцы рук, кисти;
во время процедуры запрещено применять грубые приемы, причинять боль;
оптимальная продолжительность сеанса – от 5 до 12 минут.

– наиболее хрупка и легкоранимая анатомическая область: при сильном надавливании можно повредить позвонки, пережать позвоночную артерию и нервные окончания спинного мозга (что значительно ухудшит самочувствие человека, больного остеохондрозом). Поэтому при массаже шеи все движения нужно выполнять аккуратно.

Правила проведения массажа при грудном остеохондрозе :

назначается как при ремиссии заболевания, так и его обострении;
на первых сеансах массажные движения следует делать максимально осторожно: они не должны быть слишком жесткими и энергичными (это может вызвать усиление боли);
выполняется только в одном положении: лежа на животе. Под грудь обязательно подкладывают валик или специальную массажную подушку;
тщательно прорабатываются мышечные ткани шеи, плечевого пояса, грудной клетки и поясницы. Иногда дополнительно массируются ягодицы, нижние конечности;
сочетается с физиотерапевтическими процедурами: электрофорез, диадинамотерапия (таким образом удается достичь лучшего лечебного эффекта);
не проводится при компрессионных переломах, остеопорозе;
продолжительность первых сеансов – не больше 5 минут. В дальнейшем они длятся от 12 до 15 минут;
обязательный курс лечения – 8-10 процедур: 1-2 раза в год.

Остеохондроз поясничного отдела . Особенности массажа:

делают только в том случае, если нет болей;
сначала массируются здоровые, а потом пораженные ткани;
проводится в положении лежа на животе: пациент ложится на кушетку или массажный стол (поверхность должна быть плоской и твердой), кладет под поясницу валик, чтобы она не провисала;
поочередно прорабатываются: поясница, область крестца, ягодичные мышцы, бедра, голени и спина. При необходимости массируются стопы;
периодичность лечения – 1-2 раза в год: по 10 сеансов. Для профилактики обострения остеохондроза достаточно 5-7 процедур;
продолжительность массирования тканей – 8-20 минут (в зависимости от стадии заболевания).

Пояснично-крестцовый остеохондроз . Правила проведения лечебного массажа:

не назначают в период обострения;
пациент лежит на твердой поверхности: строго на спине;
массируется поясница, ягодицы и ноги;
на первых сеансах воздействие на мышцы минимальное. Затем интенсивность и сила массажных движений увеличивается;
рекомендуемый курс лечения – 10 процедур (1 раз в полгода).

Во время массажа при пояснично-крестцовом остеохондрозе можно применять разогревающие мази. Эффект от процедуры будет еще лучше, если она выполняется после бани, прогревания горячим песком.

Что предпринять, если после массажа кружится голова?

Как правило, головокружение после массажа возникает, когда пациент резко встает. Нередко при этом проявляются и другие побочные эффекты от его проведения:

слабость;
болезненные ощущения в мышцах;
тошнота;
головная боль;
повышение температуры.

При малейшем недомогании необходимо лечь обратно на кушетку (массажный стол): организм должен немного «отдохнуть» от массажа. Если головокружение сопровождается сильными головными болями, рекомендуется принять обезболивающие средства, положить холодный компресс на голову. Лишь после того как самочувствие улучшиться, можно отправляться домой.

Появление головокружения на первых сеансах массажа считается нормой. Когда процедура выполняется профессионалом, со временем симптом исчезает. Но если кружится и болит голова постоянно – это уже повод обратиться к врачу. Он должен провести обследование и убедиться в том, что у больного нет противопоказаний к применению массажных процедур при остеохондрозе:

проблемы с давлением (очень высокое или низкое АД);
острое нарушение кровообращения;
заболевания крови;
патологии сердца;
воспалительные и гнойные процессы;
склероз сосудов головного мозга, другие сосудистые заболевания: тромбофлебит, аневризма;
туберкулез в активной форме;
склонность к кровотечениям;
беременность.

Если никаких противопоказаний не выявлено, можно попытаться сменить специалиста по массажу. Даже человек, имеющий огромный опыт работы в этой сфере, не застрахован от ошибок: сделает что-то не так и это приведет к ухудшению состояния больного.

Встречаются и такие профессионалы, которые считают болезненный массаж эффективной и грамотной процедурой. Чересчур интенсивное разминание спины и шеи приводит к повреждению позвоночника – появляется боль. Она провоцирует выброс в кровь веществ, на которые организм реагирует как на токсины: пациента тошнит, беспокоят головные боли и головокружение.

В целом массаж – один из наиболее эффективных вспомогательных методов борьбы с остеохондрозом. Если процедура выполнена правильно, она является отличным дополнением медикаментозной терапии: помогает быстрее справиться с заболеванием, восстановить функции всех систем организма. Поэтому важно ответственно отнестись к выбору массажиста и соблюдать рекомендации доктора по поводу комплексного лечения остеохондроза.