Подтянуть грудь без операций. Подтяжка грудных желез без имплантов

Невозможно не написать об этом замечательном докторе. 8 сентября Юрий Юрьевич сделал мне операцию по уменьшению и подтяжке груди. Мне 48 лет и, чтобы я решилась на пластическую операцию, мне надо было доверять врачу. Думаю, если бы Юрий Юрьевич не был уверен в положительном результате операции, он просто отказал бы мне в ней. Юрий Юрьевич — профессионал с золотыми руками. Я очень довольна, что я доверила свою проблему именно ему. Он делает то, что говорит. Ничего лишнего и ненужного не вносит в общение. После операции внимателен ко всем моим вопросам, и я спокойно переношу реабилитационный период. Юрий Юрьевич — позитивный и очень доброжелательный человек. Я также очень благодарна тем врачам и медсёстрам, кто был с ним на этой операции. Думаю, если у кого-то проблема (как была у меня) — решиться на необходимую операцию, советую обращаться к Юрию Юрьевичу.

Дорофеева Мария, 48 лет

Добрый вечер! Хочу выразить огромную благодарность доктору Юрию Дикову за то, что вновь вернул мне былое тело до родов, и даже сделал его ещё лучше. У него золотые руки, с первого же визита произвёл впечатление грамотного специалиста. Делал записи, разметки, фото, все подробно рассказал и описал. До него была в другой клинике, не буду называть доктора, но там мне показалось, что на меня смотрят с насмешкой и никаких профессиональных терминов, никаких замеров. Там мне была предложена подтяжках с Т-образным надрезом и вокруг ареолы, а Юрий Диков убедил, что мне будет достаточно ареоларной подтяжки и оказался прав, за что я безумно благодарна ему! Никаких шрамов! В общем, у меня красивая грудь и плоский животик. Была проведена круговая подтяжка груди (вокруг ареолы) с имплантами, миниабдоминопластика и липосакция живота! Реабилитация прошла очень легко. Первые три дня чувствовала дискомфорт, а дальше все было ок. Доктор постоянно на связи, задаёт вопросы после операции, это тоже очень приятно и важно для меня. Надеюсь ещё попасть к нему на липосакцию бёдер.

Елена

Здравствуйте! Хочу поблагодарить замечательного доктора Дикова Юрия Юрьевича, молодого, но очень талантливого и грамотного доктора за удачно проведенную церкулярную мастопексию с увеличением груди, абдоминопластику и липосакцию одномоментно! Результат превзошел все мои ожидания. После трех кесарево я вновь выгляжу, как нерожавшя девушка! Мне скоро 35 и к юбилею я готова на все.

Милана, 34 года

Хочу выразить огромную благодарность Дикову Ю. Ю. за прекрасную работу по восстановлению моей груди. После кормления 2 детей, от груди практически ничего не осталось, два огромных блина. После операции по подтяжке груди, у меня вновь появилась грудь, какая и должна быть, и конечно же, уверенность в себе. Спасибо огромное и персоналу клиники «Медэстет», с заботой относящиеся к каждому клиенту.

Евгения К.

Давно мечтала исправить свою грудь после родов, так как это было невыносимо, и обратилась к Юрию. Очень хорошишь специалист, внимательный и аккуратный, что очень важно. ☺️ Реабелитация прошла замечательно, ничего вообще не болело, от чего я была очень удивлена. 🙀 Всем советую. 💋 Будте красивыми, и не слушайте никого, кто говорит: «Полюби себя такой, какая ты есть!» — если это можно исправить. Юрию еще раз огромное спасибо. ☺️

Алена Б.

Хочу выразить огромную благодарность Юрию Юрьевичу за проведенную мастопексию. После рождения двух деток, грудь стала как тряпочка: вроде бы она есть и не маленькая, но висит. Ареола была ужасно растянута, под грудью всё время натирало до крови и никакое, даже супер поддерживающее, бельё не помогало. Ждала серьезной операции с вертикальным швом. В итоге Ю. Ю. Диков меня уверил, что наверняка хватит периареолярной подтяжки из-за такой большой ареолы. Операция прошла под местным обезболиванием. Длилась почти 3 часа, но через час после операции я спокойно уехала домой. Реабилитация прошла быстро и почти незаметно, да еще и с дочкой на руках. Эффект меня полностью устраивает, учитывая, что делали только подтяжку без использования имплантов. Может быть с ними было бы еще лучше, но со своим и так 3 размером (после подтяжки) я пока не была готова к этому. Может после рождения 3-го малыша и над этим задумаюсь. И еще, хочу выразить благодарность помощнице Юрия Юрьевича — Ольге и пожелать ей дальнейших успехов!

Женщина всегда хочет быть красивой. Немалую роль в ее самооценке играет форма тела, в частности красивая форма груди.Если женщину не устраивает внешний вид груди, она может прибегнуть к эстетической подтяжке груди у пластического хирурга.

Подтяжка груди

К сожалению, часто грудь обвисает после родов и грудного вскармливания.

Это также возможно:

На птоз груди может повлиять также неправильно подобранный размер бюстгальтера — если размер бюстгальтера слишком большой и не выполняет функцию поддержки. Иногда генетически обусловлена склонность к отвисанию.

Хирург при первичном осмотре обращает внимание на перерастянутую кожу вокруг сосков, насколько асимметрично расположены грудные железы, насколько ниже подгрудной складки расположены соски, насколько большой размер груди — все это будет влиять на эффективность разных видов подтяжки.

Виды подтяжки груди

Исходя из этих показателей, происходит выбор мастопексии.

Важно помнить, что подтяжка грудных желез и увеличение размера с помощью имплантов – это два различных комплекса мероприятий!

Нитевой способ

Если состояние груди не слишком измененное, то можно прибегнуть к нитевому способу. Этот способ заключается во вживлении нитей в ткани груди. Нити приподнимают грудь, и, формируя ее форму, делают красивой. Действует он примерно 6 месяцев, после этого нити рассасываются и эффект теряется.

Хирургический способ

Более сложный и имеющий длительный эффект имеет хирургический способ, где перерастянутые ткани иссекаются и удаляются. Этот способ более дорогостоящий, но и сохраняется эффект 10-15 лет.

Мастопексия может быть 4 видов:

Эндоскопическая . Заключается в удалении тканей через небольшие проколы. Самая нетравматичная, но и самая дорогостоящая.

Периареолярная . Иссекаются участки вокруг сосков. Обязательно нужно сообщить хирургу, если предполагается беременность и вскармливание грудью. Ведь такое иссечение может сделать его невозможным.

Вертикальная . Иссекаются участки над грудью и по краям.

Якорная . При сильном опущении груди, когда нужно сильно уменьшить размер груди.

Проведение операции

Подготовка к мастопексии такая же, как к любому хирургическому вмешательству.

То есть, нужно сделать:

1. общий и биохимический анализ крови;
2. общий анализ мочи;
3. сдать кровь на ВИЧ, гепатит и сифилис;
4. сделать ЭКГ, УЗИ молочных желез и маммографию

За две недели до операции и на два месяца после следует прекратить прием оральных контрацептивов, желательно не курить, не употреблять алкоголь, исключить из рациона жирную пищу, исключить физические нагрузки.

Для мастопексии применяется либо местная анестезия, либо общий наркоз, в зависимости от обширности зоны иссечения.

Длительность операции до трех часов. Затем, в течение трех дней врач наблюдает за пациенткой в стационаре. Это необходимо, чтобы избежать осложнений. Через неделю швы снимают.

После выписки в течение 5-7 дней женщину беспокоят боли в области груди, поэтому нужно принимать обезболивающие препараты.

Для профилактики инфицирования назначаются антибиотики.

В течение четырех недель нужно постоянно носить коррекционное белье, чтобы грудь приняла правильную форму и не деформировалась снова.

В течение двух месяцев рубцы и шрамы при правильном уходе исчезнут.

Возможные осложнения:

Выбор клиники

При выборе клиники стоит ориентироваться на отзывы о хирурге, на его квалификацию и статус клиники.

Стоимость подтяжки груди складывается из подготовительных мероприятий к операции, самой операции, и последующей покупки коррекционного белья.

Также в зависимости от клиники и способа мастопексии ценник будет различен.По регионам также стоимость отличается.

Подготовительный этап сбор анализов – не более 10 000руб.

Стоимость мастопексии в Москве и Санкт-Петербурге

В Москве — 141 клиника готова сделать подтяжку груди. Средняя цена 145 000 руб.

В низком ценовом сегменте до 15 000 рублей находится следующие клиники:

Cloud beauty, Пластика С, Бест Клиник, Медсанчасть № 165, ЦЭЛТ.

В следующей ценовой категории от 15 000 до 50 000 рублей: МедлайН-Сервис, Столица, Медиал, Европа, Институт пластической хирургии и косметологии, Клиника практической медицины, НИАРМЕДИК, Федеральный научно-клинический центр оториноларингологии ФМБА России, Медицинская клиника В.Морозова, ЗелМедЦентр, Одинмед+, Пятый элемент и др.

За 50 000 – 100000 рублей подтяжку груди готовы сделать: Медик Сити, Доктор Досталет, Медицинский центр К+31, Петровские ворота, Косметологическая клиника DSclinic и др.

Впрочем, эти цифры весьма условны, ведь если требуется серьезное вмешательство, то в той же клинике стоимость возрастет в три раза.

Самые сложные случаи клиники: К+31, Семейная, Научно-Практический Центр хирургии, Sarmedical готовы сделать за 400 000 рублей и выше.

— 46 клиник, готовых сделать подтяжку груди. Цены от 16 000 до 440 000 рублей. Средняя стоимость 110 000руб.

Бюджетные варианты до 50 000 рублей готовы предоставить: Клиника эстетической хирургии и косметологии Абриелль, Клиника доктора Куприна, Городская Мариинская больница, Клиническая больница имени Петра Великого, Clinic-plastic, Клиника СМТ, Клиника № 2 ФГБУ ВЦЭРМ им. А.М.Никифорова МЧС России и др.

Стоимость подтяжки от 50 000 рублей: Консультативно-диагностический центр с поликлиникой ФГБУ, БалтЗдрав, «Долголетие», ПСПбГМУ им. академика И.П. Павлова,
Поликлиника № 31, Скандинавия, СМ клиника, Клиник эстетик, Эко, Институт красоты.

Самые сложные операции стоят 300000- 440 000 руб.

Мастопексию за такую стоимость предлагают: Клиника РАМИ, Клиника пластической хирургии и косметологии Амориа, Клиника эстетической хирургии и косметологии Абриелль, Клиника доктора Куприна и др.

Цены по другим регионам

Подтяжка грудных желез в Екатеринбурге (104 клиники) варьирует от 10 000 до 200 000 рублей.

Эту услугу предоставляют:

Подтяжка грудных желез в Казани обойдется от 30 000 до 170 000 рублей.

Осуществляют ее в:

Подтяжка грудных желез в Новосибирске (56 клиник) от 25 000 до 800000 рублей.

Можно сделать в:

Подтяжка грудных желез в Ростове-на-Дону (39 клиник). Стоимость 45000-95000 рублей.

Возможна в следующих клиниках :

Подтяжка грудных желез в Уфе (24 клиники). Средняя стоимость 20 000-130000 рублей.

Осуществляют :

Подтяжка грудных желез в Воронеже (28 клиник). Средняя стоимость 17 000-135 000 рублей.

Выполняют:

Информация дана справочно. Точную стоимость можно узнать, обратившись в клинику.

Главное оружие женской сексапильности, которое бьёт точно в цель и безотказно действует на всех мужчин, а остальных женщин заставляет завистливо вздыхать – это красивая упругая грудь. Хоть идеалы красоты и меняются с течением времени от сильной худобы до пышных или спортивных мускулистых форм, но значение груди остаётся неизменным.

Счастливые обладательницы весомых достоинств, однако, вынуждены уделять коже груди больше внимания, потому что она испытывает значительную нагрузку. С возрастом становится всё труднее поддерживать хорошую форму. Да и те женщины, у которых грудь от природы небольшая, отмечают возрастной птоз. Пластические операции по подтяжке и увеличению молочных желёз сегодня очень популярны, но у них есть существенные недостатки:

• высокая стоимость;
• травматичность;
• долгий период реабилитации;
• объективные противопоказания.

Можно ли подтянуть грудь без операции? С этим вопросом поможет разобраться данная статья. Будут перечислены салонные методики, домашние процедуры, приспособления для визуального эффекта, а также малоинвазивные вмешательства.

Показания к подтяжке груди без имплантов

Подтяжка грудных желез без имплантов (фото до и после подтверждают это) имеет такую же эстетическую эффективность, как и операции по внедрению анатомических грудных форм. восстановления упругости и привлекательного внешнего вида груди, как в молодом возрасте у женщин.

Хирурги-косметологи разработали методики, позволяющие провести такой сеанс безопасно и не принести вреда для женского здоровья.

Portrait of doctor with measure tape measuring the size of the patient’s breast.

Воспользоваться маммопластикой могут девушки, у которых некрасивая отвислая форма бюста является следствием:

• Длительный срок вскармливания;
• Обвисание груди, связанное с возрастом;
• Большая и резкая потеря веса тела;
• Повреждение бюста, присущее с рождения;
• Грудь разного размера из-за недоразвития одной из них.

Малотравматичные процедуры

На операцию для коррекции бюста решаются далеко не все дамы. Существуют хорошие альтернативы –малоинвазивные методики. Как же можно сделать подтяжку груди без операции?

Нити

Безоперационная подтяжка грудных желез с помощью нитей оказывает выраженный эффект. Для этого используется проволока из золота (золотые нити) или саморассасывающиеся нити полимолочной кислоты. В первом случае мягкие ткани поддерживаются, как на каркасе. А во втором случае вокруг нитей происходит приток крови, усиливаются обменные процессы, то есть, по сути, идёт процесс биоревитализации. Сейчас чаще используют второй вариант.

Вживление нитей (60) проходит под местным или общим наркозом. Нити вводятся посредством канюли и закрепляются в области ключиц.

Гель макролайн

Действенная коррекция груди без операции может проводиться с помощью геля макролайн. Это филер, созданный специально для области бюста на основе гиалуронки. Он более плотный, чем те, что применяются для лица. За счёт этого он рассасывается дольше, повышает эластичность кожи и увеличивает объём.

Показать содержимое (Нажимая, Вы подтверждаете, что Вам исполнилось 18 лет!)

Врачи-косметологи ценят эту процедуру за то, что гиалуроновая кислота хорошо принимается организмом. Введение филеров – нетравматичная манипуляция, не требующая долгой реабилитации.

Липомоделирование

Методика использует собственные ресурсы организма, а значит, эффекта отторжения точно не возникнет. Эта процедура основана на откачке, то есть липосакции, жировой ткани из определённых мест тела (живота, ягодиц или бёдер) и в введении её в область молочных желёз. Для липосакции нужен общий наркоз и специальное дорогостоящее оборудование, которое сохранит жир в исходном виде.

Собственная жировая ткань женщины приподнимет грудь, наполнит её объёмом, смоделирует форму. Правда, со временем порядка 50% от пересаженного объёма рассосётся, поэтому жир пересаживают с запасом.

На что только не идут женщины, чтобы выглядеть привлекательно не только в одежде, но и без неё! Хорошо, что сейчас есть множество способов безоперационной пластики груди. Можно подобрать подходящий вариант и сделать достойный вклад в свою молодость и привлекательность.

Вертикальная мастопексия. Преимущества и недостатки

На фотографиях видны будут изменения до и после окончания вертикальной мастопексии – сосок и ареола подымается, форма бюста подтягивается и при этом никаких имплантов там не наблюдается. Женщина снова может себя почувствовать красивой и желанной. Во время такой операции, травматизм тканей минимальный и риска осложнений практически нет.

В медицине различают три стадии провисания молочных желез, если у пациента наблюдается первая или вторая степень птоза, то в этом случае применяется вертикальная мастопексия.

Достоинства:

• Такой вариант хирургического вмешательства считается щадящим и безопасным для здоровья пациентки;
• Внешний вид грудных желез остаётся природным;
• Есть возможность изменить размер соска;
• Замечательно корректирует мастоптоз.

Недостатки:

• Если у девушки внизу от соска имеется вертикальный шов, то врачи не делают такой вид операции;
• При большой стадии птоза нельзя применять данную методику.

Влияние белья и спорта на грудь

Отказ от нижнего белья в качестве причины мастоптоза до конца не подтвержден. Более того, уже не единожды проводились исследования (американскими, а затем японскими учеными), во время которых испытуемые добровольцы в течение длительного времени не носили бюстгалтер (даже занимаясь спортом).

Эксперимент показал следующее:

• белье лишь меняет форму грудных желез, но с анатомической, медицинской или физиологической точек зрения пользы оно не приносит;
• благодаря спортивных тренировок без белья грудь становится более упругой, ее форма улучшается, а расстояние между соском и ключицей сокращается;
• отказ от искусственного придания формы молочным железам на срок более 2 лет снижает риск развития обвисания, поскольку связки сохраняют естественную сократимость, а состояние кожи улучшается.

Напротив, к мифам не стоит относить такие причины, как курение или скачки массы тела. Табакокурение опасно тем, что негативно влияет на синтез эластина, вместе с коллагеном, отвечающего за способность кожи сокращаться после растяжения.

Набор большого количества килограммов и сильное похудение (достаточно всего одного, но значительного) располагают к обвисанию.

Когда женщина стремительно поправляется, кожа груди очень растягивается и не справляется с нагрузкой, как и при резком сбросе веса – растянутые кожные покровы просто не успевают адаптироваться к новым обстоятельствам и провисают.

Ничто так не вредит форме молочных желез, как весовые «качели», то есть постоянные перепады массы тела, которые свойственны для тех, кто экспериментирует с диетами и то худеет, то поправляется.

Поэтому нужно стараться всегда оставаться примерно в одной весовой категории, а если и худеть, то только под присмотром врача. В противном случае пострадает не только красота груди, но и здоровье различных органов.

Занятия спортом – это очень хорошо для здоровья, но плохо для молочных желез большого размера, если для них отсутствует поддержка во время бега или прыжков.

Ведь грудь без белья описывает сумасшедшие траектории в трех плоскостях, что провоцирует серьезное растяжение кожи. Для этого разработано специальное спортивное белье, уменьшающее подвижность молочных желез во время интенсивных тренировок.

Якорная мастопексия. Преимущества и недостатки

Якорная подтяжка без инородных предметов является самой продолжительной и для того, чтобы на фото до и после были заметны кардинальные изменения, нужно будет носить корректирующий бюстгальтер и полностью отказаться от физических нагрузок. В ходе такой процедуры делается своеобразный разрез (напоминающий якорь) и убирается излишек кожи – переносится ткань с нижней части груди на верхнюю.

Пластические хирурги проделывают такой метод в том случае, если у женщины большая грудь и при этом наблюдается вторая или третья стадия опущения.

Плюсы:

• Гарантированный успех;
• Эстетический эффект;
• Возможность снова воспользоваться коррекцией птоза;
• При желании можно изменить размер молочных желез.

Минусы:

• Остаётся много видимых швов;
• Длительная реабилитация.

Вывод

Безоперационный радиочастотный лифтинг груди - относительно новая и нестандартная процедура. Хотя многие пациенты соглашаются на нее, вероятность неудовлетворенных ожиданий также может быть высока, будьте готовы.
Поэтому во время первичной консультации ограничения процедуры должны быть четко разъяснены пациенту. Идеальным пациентом является молодая женщина с объемом грудиот B до C, которой не требуется коррекция птоза более чем на одну степень.

Противопоказания к RF-лифтингу включают случаи с пациентами с птозом III или IV степени, с большой отвисшей грудью, неспособностью следовать послеоперационным рекомендациям и нереалистичными ожиданиями относительно той степени улучшения, которую можно получить.

Источник: medicalnewstoday.com

Периареолярная мастопексия. Преимущества и недостатки

Взглянув на фотографии до подтяжки и после периареолярной мастопексии, сразу можно увидеть, что форма груди приобретает естественный вид, исчезают лишние участки кожи, полностью устраняется асимметрия и всё это без имплантов.

Профессионалы советуют прибегнуть к периареолярной (циркулярной) мастопексии в том случае, если у пациентки в области молочных желез не наблюдается значительное количество кожи и птоз проявлен слабо.

Преимущества:

• После операции остаётся минимальное количество малозаметных рубцов;
• Бюст снова становится упругим и привлекательным.

Отрицательные стороны:

• Такой метод не подходит девушкам с лишним весом;
• Нельзя применять циркулярную мастопексию, если у женщины сильное опущение грудной железы.

Что происходит в послеоперационный период?

• Пациентка приходит в сознание практически сразу после операции. По мере отхождения от наркоза начинаются боли в груди. Врач, проводивший операцию, должен проконсультировать по поводу обезболивающих препаратов и антибиотиков, которые необходимо принимать в послеоперационный период.
• 3 дня после мастопексии пациентка наблюдается в стационаре. Если не возникает осложнений, ее выписывают. Врач должен оценить первичный результат, а именно, начинают ли затягиваться швы и нет ли ассиметрии. Через неделю швы снимают.
• Первую неделю после операции наблюдаются отеки. Грудь кажется каменной. В первый месяц отечность сохраняется, могут появиться синяки. Спустя 1-3 месяца они полностью сходят можно оценивать результат. За это время швы полностью заживут, спадут отеки и гематомы.
• В течение первого полугода необходимо носить коррекционное белье , которое поможет сохранить форму, использовать мази, ускоряющие регенерацию кожи. Это поможет быстрее пройти реабилитационный период.
• Также в течение 6 месяцев после операции нельзя посещать баню, сауну, чтобы не занести инфекцию в открытые швы. Запрещается ходить в тренажерный зал и поднимать тяжести - это способствует расхождению швов.

Пациенткам, решившим сделать себе мастопексию, следует знать и о возможных осложнениях. К ним относятся болевые ощущения в области молочных желез, синяки и гематомы, отеки в местах разрезов, воспаление тканей, потеря чувствительности.

Маммопластика. Преимущества и недостатки

Многие девушки желают соответствовать стандартам красоты и готовы обращаться к пластическим хирургам, чтобы их грудь стала более упругой и приобрела правильную форму. Врачи в свою очередь предлагают своим пациенткам маммопластику. Эта процедура позволяет увеличить или уменьшить молочные железы.

Положительные стороны:

• Если девушке сделали операцию по удалению опухоли, то маммопластика будет лучшим вариантом, чтобы вернуть красивый бюст;
• Соски остаются такими же чувствительными.

Недостатки:

• Возникновение различных патологий, в том числе и мастопатии любой стадии;
• Во время операции применяется общий наркоз, который может вызвать осложнения или аллергию;
• Через определённое время, снова придётся делать коррекцию груди;
• Остаются заметные швы.

Мастопексия

К категории оперативных методов избавления от мастоптоза относится мастопексия. Она может быть классической (дермальной) и представляет собой операцию по удалению лишней кожи с грудных желез. В зависимости от того, где наносятся разрезы, различают такие виды:

1. Периареолярный. Надрезается кожа вокруг соска.
2. Вертикальный. Производится вертикальный разрез от соска к складке железы.
3. Якорный. Рисунок надрезов напоминает очертания якоря.

Помимо классических видов операционной подтяжки относительно недавно появились и развиваются новые: эндоскопическая, редукционная и аугментационная мастопексия, а также сочетанные операции.

Эндоскопическая мастопексия имеет следующие особенности:

1. Ее проводят без надрезов, все манипуляции осуществляются через проколы кожных покровов. Такая методика идеальна для тех, кто не приемлет наличие послеоперационных рубцов.
2. Данный вид операции, как правило, сочетается с уменьшением молочных желез (частично удаляются как жировая, так и железистая ткани) или же их увеличением посредством установки имплантов.

Редукционная мастопексия предусматривает одномоментное удаление кожи и мягких тканей. Проводится операция только в тех случаях, когда в дальнейшем не планируется кормление грудью, поскольку во время операции травмируются протоки железы.

Аугментационная мастопексия представляет собой сочетание подтяжки и увеличения грудных желез. Сначала проводится мастопексия, а затем устанавливаются импланты.

Метод предполагает, что оба этапа осуществляются одномоментно, но, все же, достаточно часто эти операции проводятся с временной разницей в 4 – 6 месяцев.

Сочетанные операции – выполнение расширенного перечня пластических операций, включающего мастопексию, изменение размера желез и коррекцию их формы.

Липолифтинг. Преимущества и недостатки

Благодаря пластической хирургии, появилась возможность подтянуть бюст без имплантов. И если просмотреть фотоснимки до процедуры липолифтинга и после, то результат может порадовать многих.

В ходе такой методики, врачи трансплантируют жировую ткань пациентки в проблемную зону.

Для этого используют жировые запасы с живота и с внутренней поверхности бёдер. По окончанию операции грудь станет выразительней и увеличится в объёме.

Плюсы:

• Не понадобится длительная реабилитация;
• По окончанию процедуры, на теле не остаётся шрамов;
• Молочные железы выглядят естественно;
• Не вызывает аллергической реакции;
• В дальнейшем можно проводить обследование груди и липолифтинг никак не повлияет на результаты;
• Не применяется общий наркоз.

Минусы:

• Случается такое, что одной операции недостаточно для того, чтобы достичь желаемых результатов;
• Из-за механических свойств жировой ткани не всегда, получается, увеличить объём груди.

Методы подтяжки грудных желез

В настоящее время является весьма востребованной процедурой подтяжка, поэтому сегодня существует масса способов удовлетворения спроса.

Кроме того, пластика и другие манипуляции проводятся так, чтобы не нарушилась лактационная функция и возможность женщины кормить малыша грудным молоком.

Существующие способы коррекции груди и возвращения ей прежнего вида делятся на оперативные и безоперационные методики. Все они имеют свои особенности.

Сегодня не обязательно проводить радикальные изменения, так как можно обойтись и без имплантов, отзывы людей свидетельствуют о результативности способов без операции.

Миостимуляция

Для того, чтобы добиться результата упругой формы женской груди, избавиться от растяжек и обвисания, позабыть о жировых складках в этой области можно воспользоваться миостимуляцией. Суть данной процедуры в том, что применяются электрические импульсы, воздействующие на определённую группу мышц.

На проблемные участки прикладываются электроды, через которые поступает импульсный ток. Таким образом, происходит сокращение мышц, влияющее на ускорение биохимических веществ. Это приводит к быстрому обновлению клеток и активному кровообращению.

Чаще всего такими процедурами пользуются женщины, которые потеряли красивую форму молочных желез вследствие родов и долгого периода лактации. Но перед тем, как воспользоваться электростимуляцией грудных желез и обратиться в косметологический салон, необходимо обязательно проконсультироваться с маммологом.

Поскольку в применении такой процедуры имеются противопоказания:

• Наличие кисты;
• Мастопатия;
• Новообразования.

Показания

Кожа на груди чувствительна к любым изменениям в организме. Под ней нет естественного мышечного каркаса, поддерживающего форму. Поэтому сложно сохранить первозданную форму напротяжении всей жизни. Причинами, приводящими к изменению ее формы, являются:

• Резкое увеличение или уменьшение веса. Растянутая кожа на груди после похудения теряет упругость и выглядит дряблой.
• Большой размер груди. Молочные железы более 3 размера обвисают под естественной тяжестью.
• Изменения в гормональном фоне. Недостаток или переизбыток гормонов способствует набуханию или «сдутию» груди.
• Операции . Например, при удалении злокачественной опухоли железы становятся ассиметричными. В тяжелых случаях молочная железа опустошается и обвисает.
• Возраст. Грудь, которая не имеет поддержки в виде мышечного каркаса, теряет упругость раньше остальных участков тела.
• Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он не оказывает должной поддержки, молочные железы обвиснут раньше времени.
• Грудное вскармливание. Молочные железы, наливающиеся молоком, могут увеличиться в 3-5 раз. После завершения грудного вскармливания, она принимает прежние размеры, но не форму.
• Врожденные аномалии. Грудь может неправильно развиваться с момента полового созревания. Единственным выходом станет коррекция формы.

Еще одна проблема обвисания груди в том, что оно как правило сопровождается появлением растяжек и дряблостью кожи.

Микротоки с применением сывороток

Врачи-косметологи используют ряд различных аппаратов, чтобы бюст любой женщины стал ещё красивее и изящнее. Те микротоки, которые вырабатывают данные приборы, способны подтянуть кожу в области декольте. Для того, чтобы добиться лучшего результата, в микротоковой терапии применяют сыворотки, попадающие глубоко в ткани и тем самым питают и увлажняют кожу груди.

Преимущества сыворотки в применении этой методики:

• Хорошо влияет на обменные процессы в тканях;
• Усиливает клеточное деление;
• Активизирует выработку эластина и коллагена.

Все эти факторы надолго сохраняют кожу эластичной и продлевают ей молодой вид. А также, имеющиеся швы и растяжки становятся менее заметными. Для каждого пациента выбирается индивидуальная доза импульсов, таким образом, организм не подвергается опасности.

Лифтинг груди в салоне

Салонные процедуры для подтяжки груди без операции гораздо доступнее и безопаснее хирургического вмешательства. Вот обзор наиболее эффективных методик:

Миостимуляция

Миостимуляция (или, как её иронично называют, гимнастика для ленивых) представляет собой действие электрического тока на мышцы. В результате они начинают интенсивно сокращаться. Чтобы молочные железы были более «бодрыми», подтянутыми, врач-косметолог стимулирует током большую и малую грудную мышцу.

Одной процедуры, естественно, недостаточно, необходим целый курс. Количество сеансов специалист назначает индивидуально. Курсы нужно повторять, чтобы поддерживать эффект подтяжки. Со временем мышцы адаптируются к электроимпульсам и перестают на них реагировать. Поэтому курсы процедур нельзя проходить часто.

Микротоки

Это проверенный способ подтяжки груди без хирургического вмешательства. Суть заключается в воздействии на мышечные волокна и лимфатические каналы слабого импульсного тока. В результате тонус мышц повышается, начинается активная выработка собственного коллагена, обменные процессы протекают быстрее.

Лифтинг с помощью лазера

Постоянные клиентки салонов красоты знают о популярной процедуре омоложения и подтяжки кожи диодным лазером. Его преимущество заключается в определенных характеристиках лазерного излучения.

Не так давно стала проводиться новая процедура: лазерная подтяжка грудных желез. Этот метод аппаратной косметологии был разработан в США. Его идея заключается в воздействии лазерного луча для подтяжки груди за счёт повышения тонуса мягких тканей. Мышечные волокна подтягиваются, грудь становится более упругой и немного увеличивается.

Для стойкого положительного эффекта нужен курс процедур. Учитывая, что промежуток между ними должен составлять 2 недели, для подтяжки груди лазером потребуется примерно 3 месяца. У этой методики не бывает осложнений, а противопоказаний гораздо меньше, чем у пластической операции. Лазерный лифтинг не сопровождается болевым синдромом.

Мезотерапия и биоревитализация

Препараты на основе гиалуроновой кислоты, а также мезококтейли отлично омолаживают и увлажняют кожу лица, снимают воспаления, избавляют от косметических несовершенств. Эти составы можно применять также для области декольте и непосредственно молочной железы. Так происходит подтяжка грудных желез без операции в салоне красоты.

В результате упругость кожи повысится, излишняя пигментация исчезнет, кожа станет гладкой, бархатистой и более плотной. Также можно ожидать, что исчезнет сосудистая сеточка за счёт повышения качества кожного покрова. Эта процедура окажет выраженный эффект в случае незначительного опущения молочных желёз.

Массаж груди

Массаж, выполненный профессионально, оказывает просто волшебное действие. Это знают те, кто прибегал к услугам хороших специалистов. С помощью особых массажных приёмов можно достичь заметных результатов:

• лимфоток значительно улучшится;
• эластичность кожи повысится;
• мышцы груди придут в тонус;
• мышцы шеи и верхнего отдела позвоночника расслабятся;
• кожа идеально подготовится к принятию обёртываний, масок, а также к другим косметическим процедурам.

Альгинатные маски

Маски на основе бурых водорослей называются альгинатными, так как они насыщены солями, минералами, витаминами и ценной альгинатной кислотой. Этот состав отлично омолаживает кожу. Действие альгината обнаружили не так давно, но в косметологии он уже славится своей эффективностью. Отмечаются важные преимущества:

• альгинаты после застывания стягивают кожу;
• они оказывают окклюзионное действие, то есть в разы усиливают эффект от кремов и сывороток;
• омоложение кожи происходит за счёт насыщения влагой и удерживания её;
• витамины и минералы приводят в норму липидный баланс клеток, в буквальном смысле дают им второе дыхание;
• за счёт очищающих свойств отшелушиваются клетки из верхнего слоя кожи.

Поэтому в салонах красоты разработан ритуал: сначала производится массаж груди, потом наносится сыворотка, а затем уже альгинатная маска.

Кремовые маски с коллагеном и эластином

Маски используются как фрагмент уходовой процедуры для кожи декольте и бюста. Препараты, содержащие эластин и коллаген, также имеют в составе витамины, гиалуроновую кислоту, минералы Мёртвого моря и вытяжки из лекарственных растений. Как уже было отмечено выше, кремовые маски сочетают с массажем и альгинатами.

Водорослевые обертывания

Обёртывания на основе морских водорослей применяются в косметологии для разных целей. Их главный эффект заключается в повышении качества кожи. Могут применяться как промышленные препараты с водорослями, так и целые листы. Перед их применением делается лёгкий массаж с солью Мёртвого моря.

Конечно, салонные процедуры на основе аппаратных методик, масок и обёртываний не могут полностью повторить эффект от пластической операции. Но, с другой стороны, подтяжка груди проходит без шрамов, к тому же значительно улучшается состояние кожи, чем не может похвастаться ни одно хирургическое вмешательство.

Лазерная подтяжка

В косметологических салонах есть такая процедура, как лазерная подтяжка груди. Но стоит уточнить, что данной методикой могут воспользоваться только те женщины, у которых наблюдается птоз первой или второй стадии. Тем более если обратиться к специалистам на начале развития обвисания молочных желез, то лазерная подтяжка поможет сохранить упругий и красивый бюст.

Суть этой процедуры – стимуляция тканей грудных желез лазерными импульсами.

Это помогает подтянуть бюст и даже увеличить его размер. Сеансов косметологической коррекции всего шесть, но все они являются безболезненными и не оставляют никаких рубцов. Для того, чтобы достичь желаемого эффекта, врачи рекомендуют делать перерыв между облучениями – не меньше двух недель.

Существуют некоторые противопоказания по применению лазерной подтяжки:

• Наличие опухоли;
• Мастопатия;
• Женщина не так давно перестала кормить ребёнка грудью.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Подтяжка грудных желез без имплантов - все способы, методы и процедуры. Эффективность, фото до и после.

Виды

Подтяжка груди бывает с оперативным вмешательством и без него. В первом случае используется метод иссечения тканей по различным схемам, второй – воздействие на глубокие слои кожи. Стоит отметить, что нехирургические методы лучше использовать для профилактики птоза или на его начальной стадии. Оперативные вмешательства помогают исправить проблему в более запущенных случаях. Подробнее о видах подтяжки можно узнать из видео:

Эндоскопическая

В боковой области грудной железы надрезаются небольшие участки кожи. Через них вводится эндоскоп и инструменты. Иссечение тканей происходит с внутренней стороны, поэтому хирургическое вмешательство после заживления шрамов будет незаметным.

Это один из самых дорогостоящих видов мастопексии. Успех выполнения зависит от квалификации и опыта врача, который проводит операцию. Но результат будет неизменным в течение 10-15 лет. С помощью эндоскопической мастопексии можно устранить птоз любой степени тяжести.

Периареолярная (циркулярная)

В ходе этой операции врач иссекает лишние участки ткани, находящиеся вокруг ареолы. Таким способом можно не только подтянуть молочные железы, но и изменить диаметр соска. Следы после операции и заживления становятся незаметными (о том, как проходит операция по коррекции сосков и ареол, читайте тут).

Среди минусов отмечается возможное влияние на грудное вскармливания. Также его применяют только при 1 и 2 степени обвисания. После операции некоторые пациентки отмечали потерю чувствительности сосков.

Вертикальная

В ходе операции хирург делает надрезы над грудью и по краям, чтобы поднять сосок вверх. Такой способ требует минимального вмешательства в строение молочных желез и практически не вызывает осложнений и сохраняет естественную форму груди. Также с его помощью можно уменьшить сосок.

Применяется такой метод на ранних стадиях птоза. Его нельзя использовать, если на груди уже есть шрамы. Также он не поможет при сильно обвисшей груди.

Якорная (т-образная)

Показан при сильном опущении или большом размере груди, доставляющем дискомфорт. В ходе операции на груди выполняется разрез в форме якоря или перевернутой буквы «Т». Далее хирург отсекает лишнюю ткань, и нижняя часть подтягивается к верхней.

Операция имеет выраженный эстетический эффект, ее можно повторять, пока пациентка не будет довольна результатом. К минусам можно отнести нанесение большого количества разрезов. Это увеличивает срок реабилитации и может вызвать осложнения.

Лазерная

Это относительно новый вид подтяжки груди. Он широко применяется на западе, но в нашей стране есть небольшое количество клиник, имеющих необходимое оборудование. С помощью лазера можно подтянуть грудь и увеличить ее размер. При этом не требуется использование скальпеля.

Лазерная подтяжка эффективна на ранних стадиях птоза. Чтобы достичь желаемого эффекта потребуется около 6 процедур. Выполняются они с промежутком не менее 14 дней. Процедура не требует введения анестезии, так как является безболезненной. В отдельных случаях могут возникать неприятные ощущения.

Мезонити

Если грудь потеряла былую упругость и доставляет внутренний дискомфорт женщине, врачи рекомендуют процедуру вживления мезонитей. Она не оставляет следов на коже и не имеет осложнений.

Находясь в молочных железах, нити постепенно обрастают жировой тканью и создают эффект поддержки. Нити продолжают действовать в течение 6-8 месяцев, после чего полностью рассасываются и не требуют удаления.

Нехирургические методы

На выбор вида подтяжки также влияет степень растянутости кожи груди, ее ассиметрия и размер. Хирург оценит общее состояние и подберет самый безопасный и эффективный вариант для каждого отдельного случая.

Мезотерапия – подтяжка груди инъекционным методом

Для того, чтобы избавиться от растяжек и начала птоза груди, простые упражнения на дому, употребление витаминов, отказ от вредной пищи и здоровый образ жизни не помогут справиться с этими проблемами. Если дама не желает обращаться к хирургу, то здесь ей может помочь мезотерапия.

Во время этой процедуры используются инъекции, в состав которых входят следующие компоненты:

Для того, чтобы мезотерапия показала хорошие результаты, косметологи советуют:

• Отказаться от приёма аспирина, спиртных напитков и курения;
• Бюстгальтер должен быть свободным;
• Не забывать о правилах гигиены;
• Отказаться от посещения бань и солярий;
• Пользоваться компрессами и мазями в случае отёчности или воспаления.

Опущение молочных желез

Опущение груди называется мастоптозом. Происходит оно по той причине, что связки, которые держат жировую ткань желез, становятся вялыми, в то время как количество этой самой жировой ткани по многим причинам с возрастом часто увеличивается.

Кроме того, кожа из-за замедления синтеза коллагена и эластина постепенно теряет упругость и чрезмерно растягивается.

По итогам многолетнего исследования медиков было выявлено, что после вынашивания ребенка форма груди становится хуже, и на это не влияет грудное вскармливание.

В течение беременности изменения в ткани молочной железы провоцируют гормональные скачки, набор лишних килограммов и объем жировой ткани.

Что касается наследственности, то представительницам прекрасного пола уже пора перестать быть уверенными, что их грудь постигнет та же участь, что и молочные железы мамы или бабушки.

На самом деле только у 5 женщин из ста они практически не меняются в течение жизни, а у остальных претерпевают заметную трансформацию индивидуальную в каждом из случаев.

От генетических факторов зависят только следующие показатели:

• процентное соотношение жировой и железистой тканей;
• уровень коллагена и эластина;
• степень возрастного уменьшения в весе и объеме железистой ткани.

Подтяжка груди мезонитями

Если применение различных косметологических процедур по исправлению формы груди не помогли, то можно подтянуть грудь нитями. Мезонити изготовлены из высокотехнологических шовных материалов, которые со временем рассасываются в организме. В ходе использования такой методики, вокруг грудных желез под кожным покровом появляется эластичный каркас.

Он постепенно укрепляется за счёт клеток подкожно-жирового слоя. Если у женщины после родов появились растяжки или же после процедуры липосакции бюст потерял красивый внешний вид, то в таком случае лучшим безоперационным вариантом будет подтягивание бюста нитями.

Преимуществом такого метода является отсутствие разрезов.

Результат заметен сразу после первого сеанса, который со временем становится ещё заметнее. Перед началом подтяжки груди мезонитями специалисты предупреждают о том, что через пару дней возможно появление отёка. Но этот фактор не страшен, поскольку он проходит достаточно быстро.

Реабилитационный период

Когда доктор убедится, что не появились осложнения, тогда выписывает пациентку. После подтяжки грудных желез может разойтись шов, появиться некроз кожного покрова, большие синяки и т. д. Не стоит бояться этих страшных слов, так как в основном операция проходит без осложнений.

Но после вмешательства нужно настроить себя на длительный восстановительный период, который длится 1-6 месяцев.

Существуют такие особенности восстановления после подтяжки:

1. Чтобы уменьшить послеоперационные шрамы, рекомендуется отправляться на различные физиопроцедуры. Они показаны сразу после того, как доктор удалит дренажные трубки.
2. От 7 до 10 суток может потребоваться прием обезболивающих препаратов, чтобы уменьшить болезненные ощущения после вмешательства.
3. Стоит ограничить себя от физической нагрузки на протяжении месяца, так как кожа должна восстановиться.

После подтяжки груди остаются шрамы. Со временем они светлеют, и их почти не видно. Но рубцы можно устранить с помощью лазера.

Коррекция формы груди при помощи филлера Микролайн Мастопексия

Для того, чтобы добавить видимый объём груди, в пластической хирургии используется филлер Макролайн. Он изготовлен на основе молекул гиалуроновой кислоты, которые очень плотные и вязкие и за счёт этого они долго сохраняют желаемый результат.

Такой гель не вызывает аллергии или других раздражений, поскольку в его состав входят только натуральные вещества, которые не приносят вреда организму человека.

Главное достоинство Микролайна – гиалуроновая кислота, которая улучшает состояние и внешний вид кожи в области декольте.

А также, для того, чтобы увеличить грудь и одновременно подтянуть её, понадобится всего лишь одна процедура, но при этом количества геля используется чуть больше. Уже через год после коррекции формы бюста с помощью филлера, следует повторить процедуру и в этом случае геля понадобится намного меньше.

Кроме плюсов, Макролайн имеет и свои минусы:

• В дальнейшем из-за комков геля будет тяжело сделать обследование грудных желез;
• Появление фиброза с буграми;
• Делая рентген грудной клетки, возможно, спутать новообразования с гелем;
• Под кожей декольте могут образоваться уплотнения, в том случае если филлер начнёт мигрировать в тканях.

Степени мастоптоза

Чтобы определить, насколько растянулась кожа и связки, поддерживающие грудь, в качестве ориентира используется расположение соска относительно складки кожи под железами. Имеется в виду область касания груди к телу.

Существует специальная шкала, помогающая определиться степень мастоптоза: первая – незначительное провисание, когда сосок находится на одном уровне со грудной складкой, но выше всего объема железы.

Существует также псевдоптоз, когда ткани опустились вниз, а сосок остался на уровне или даже выше грудной складки, и паренхиматозная диспропорция: отсутствует необходимая полнота желез и сосок практически лежит на складке кожи под грудью.

Мастопексия – самый эффективный способ

Восстановить и вернуть красоту бюста поможет хирургическое вмешательство, а именно мастопексия.

Такая техника по подтяжке груди используется с 1910 года, которая усовершенствуется с каждым годом и позволяет обойтись без длительной реабилитации и осложнений.

Противопоказания

Пластические хирурги вынуждены отказать их пациенткам в применении мастопексии в следующих ситуациях:

• Вынашивание младенца;
• После кормления грудью ещё не прошёл год;
• В ближайшее время планируется беременность;
• Наличие мастопатии;
• Доброкачественная или злокачественная опухоль;
• Инфекционные заболевания в сложной форме;
• Сахарный диабет;
• Почечная недостаточность;
• Сердечно-сосудистая дистония;
• Пациентка не достигла совершеннолетия;
• Ожирение.

Анализы перед процедурой

Перед тем, как лечь на операционный стол, следует пройти следующие исследования:

• Анализы мочи, крови с пальца и вены;
• Флюорография;
• Анализ на сахар;
• Электрокардиограмма;
• Маммография.

Подготовка к операции

Подготовка к операции заключается в обязательном обследовании у маммолога и анестезиолога, а также консультации с гинекологом и терапевтом.

Для того, чтобы мастопексия прошла успешно, следует придерживаться следующих правил:

• Сдача всех анализов;
• Женщина должна быть абсолютно здоровой (никаких вирусных заболеваний);
• Полный отказ от курения;
• За неделю до назначенной процедуры необходимо исключить приём медикаментов, способствующих разжижать кровь;
• Вечером перед операцией желательно принять тёплую ванну;
• Ужин должен быть лёгким и не жирным;
• В наличии обязательно должен быть бюстгальтер без «косточек».

Какая анестезия будет использоваться

Во время проведения операции по подтяжке груди используется общий наркоз. Благодаря современной анестезиологической технике и фармацевтическим препаратам, наркоз оказывает на организм пациентки минимальное воздействие.

Если женщина будет придерживаться всех советов врача до хирургического вмешательства и после, то можно будет достичь лучших результатов без каких-либо осложнений, как физических, так и психологических.

Так же возможно использование местного наркоза, но так как, пациентка всё равно будет ощущать боль и в ходе этого может получить большой стресс, специалисты не советуют такой вид анестезии.

Какая длительность операции

Продолжительность процедуры по пластике молочных желез зависит от степени птоза, и метода операции. В целом, такая операция длиться от 1,5 часов до трёх.

Сколько дней будет длиться стационар после мастопексии?

По окончанию операционного процесса, пациентка находится в клинике. Здесь, в течение трёх дней за её состоянием наблюдает лечащий врач. Это делается для того, чтобы тело женщины пришло в норму, поскольку после мастопексии могут возникнуть осложнения (повышенная чувствительность или наоборот её потеря), которые со временем исчезают.

Период реабилитации

До полугода идёт восстановление грудных желез после подтяжки. Это связанно с тем, что во время мастопексии хирурги делают надрезы, оставляющие рубцы. Размер шва зависит от стадии опущения груди.

Для того, чтобы ускорить заживление рубцов, врачи рекомендуют следующее:

• Воспользоваться специальными кремами;
• Использование силиконового пластыря;
• Отказаться от саун и физических нагрузок.

Возможные осложнения

К сожалению, в некоторых случаях после хирургического вмешательства у пациентки могут возникнуть следующие осложнения:

• В области декольте могут появиться боли;
• Появление синяков и кровоподтёков на коже;
• На тканях грудных желез могут возникнуть отёки;
• Воспаление рубцов;
• Соски теряют чувствительность.

Можно ли кормить грудью после мастопексии?

Суть мастопексии – это подтяжка жировой клетчатки и самой кожи. Грудные потоки и железистая ткань не затрагивается, поэтому в дальнейшем кормление грудью возможно.

Видны ли послеоперационные рубцы?

После применения коррекции бюста с помощью мастопексии, на теле женщины появляются рубцы. Полностью избавиться от швов не получится, но если следовать рекомендациям врачей, то через определённое время послеоперационные следы станут светлыми и менее заметными.

Как делается, опасна ли?

Как же делают операцию? Мастопексия безопасна. Начинается она с разметки груди. Хирург отмечает маркером места разрезов и участков кожи, которые следует удалить. Далее пациентке вводится наркоз. Он может быть нескольких видов:

• внутривенный;
• ингаляционный;
• местный.

Этапы мастопексии:

1. хирург выполняет разрезы по разметкам;
2. далее формирует итоговый результат и отсекает лишнюю кожную и жировую ткань;
3. если необходимо хирург уменьшает окружность сосков;
4. После этого накладываются швы и антибактериальная повязка, вставляются дренажи (подробно том, какими бывают и как долго заживают швы после операции, можно узнать здесь).

Продолжительность операции от 1,5 до 3 часов.

Особенности подтяжки груди после родов

Пластические хирурги советуют женщинам прибегнуть к операции по подтяжке груди после родов и полного окончания периода лактации. Дело в том, что если девушка в дальнейшем планирует беременность, то коррекция груди будет бесполезной тратой времени и денег. Ведь в период вынашивания плода, происходят естественные изменения, протекающие в железах.

Сделав мастопексию после рождения малыша, можно будет увидеть хороший результат – грудь становится более подтянутой, упругой и женщина сможет почувствовать себя по-настоящему красивой и желанной.

Стоимость процедуры

Стоимость услуги зависит от вида операции, квалификации хирурга и персонала, статуса клиники. Также в цену входит программа подготовки, покупка корректирующего белья, пластырей, анестезия.

По данным портала prodoctorov.ru в Москве операцию по подтяжке груди предлагают более 120 клиник. Стоимость услуги от 13 тыс. до 33 тыс. рублей. В Санкт-Петербурге мастопексию предлагают 43 медицинских учреждения по стоимости 26-300 тыс. рублей.

Мастопексия – это возможность для каждой женщины вновь почувствовать свою сексуальность и привлекательность. Но, прежде чем решиться на серьезный шаг, следует изучить информацию об этой операции, сравнить положительные стороны и возможные риски, и только потом принимать окончательное решение.

Маммопластика – разновидность операций по коррекции формы и размера груди. Специалист меняет контур, объем молочных желез, форму сосков и ареол. Читайте наши материалы о том, что такое редукционная и угментационная пластика молочной железы, как понять, что операция прошла неудачно, а также почему возникает капсулярная контрактура после оперативного вмешательства.

Подтяжка груди домашними способами

Подтянуть бюст в домашних условиях возможно, но для этого следует запастись терпением, чтобы достичь желаемых результатов.

Маска с коллагеном

Коллаген входит в состав клеток кожи, но с возрастом этого вещества становится меньше, и ткани теряют свою эластичность. Сейчас можно найти множество кремов на основе коллагена. Но для экономии денежных средств, вполне возможно найти продукты, содержащие коллаген и самостоятельно сделать маски, которые сделают бюст подтянутым и красивым.

Рецепты, которые смогут подтянуть грудь:

Обёртывания

1. Водоросли . С помощью такой процедуры, кожа груди подтянется и разгладится. Перед сеансом обёртывание необходимо на 30 минут замочить ламинарию в горячей воде (100 гр. водорослей на 1 литр воды). Затем выложить размоченные водоросли на зону декольте, укутаться плёнкой и одеялом и через полчаса можно всё убирать.
2. Лепестки роз . В миске следует размельчить 2 столовые ложки сухих лепестков роз и залить их столовой ложкой сливок. После нанесения массы на грудь, следует накрыть её плёнкой и полотенцем. Процедура делается на 15 минут.

Упражнения на грудные мышцы

Перечень:

Если правильно выполнять все упражнения и не забывать их делать, то через определённое время на фотографиях до и после курсов подтяжки грудных желез будут видны значительные результаты. А самое главное, что для этого не понадобится использовать инородные предметы.

Сейчас существует много способов для поддержания красивой формы бюста, поэтому любая женщина сможет выбрать для себя лучший вариант и сразить всех своей красотой.

Подготовка к операции

Если женщина решилась на хирургический метод подтяжки грудных желез, она должна подготовиться к этому, так как доктор не сможет провести операцию моментально без дополнительной подготовки.

Кроме этого, изначально необходимо сдать назначенные анализы, чтобы хирург смог оценить здоровье пациентки, состояние молочных желез, исключить противопоказания.

Если препятствий к подтяжке грудных желез нет, тогда можно начинать готовиться к операции. За 2-3 недели до этого необходимо:

1. Забыть о копченостях, жареной пищи. Также не стоит питаться слишком жирными блюдами.
2. Отказаться от никотина и других вредных привычках. Связано это с тем, что курящие пациенты рискуют столкнуться с образованием тромбов.
3. Сообщить доктора еще на первой консультации о приеме конкретных медикаментов. Возможно, они они противопоказаны.
4. Подготовить нужные вещи в клинику. Это могут быть документы, средства гигиены и т. д.
5. Не нагружать свой организм. За неделю до планируемой подтяжки грудных желез нужно вообще прекратить физические нагрузки.
6. За сутки до вмешательства рекомендуется прекратить употреблять твердую пищу.

Народные средства

Кроме магазинных, готовых продуктов, существует большое количество народных способов увлажнять кожу, возвращать ей упругость. Их преимущество в доступности и недорогой цене. К тому же, натуральные средства всегда работают лучше и безопаснее «химии».

Наиболее эффективными являются следующие маски:

• С миндальным маслом и медом . Ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и аккуратно распределить по груди. Через полчаса маску следует смыть теплой водой и промокнуть полотенцем. После процедуры обязательно наносить крем.
• С редькой . Овощ мелко натирается и смешивается с маслом оливы. Наносить маску нужно через марлю. Как обычно через 20 - 30 минут спустя ее смывают и смазывают грудь кремом. Благодаря улучшению кровообращения повышается упругость.
• С глиной и медом . Компоненты смешиваются в равных пропорциях и наносятся на область бюста. Ждать высыхания не нужно, смыть заранее.
• С витамином Е . В емкость с натуральным йогуртом без сахара капают немного жидкого витамина Е и кладут куриное яйцо. Все необходимо тщательно перемешать. Наносить на кожу массажными круговыми движениями. Через полчаса маску смывают и применяют крем.

Эфирные масла
Вернуть тонус груди помогают различные смеси домашнего приготовления. Хорошо работают следующие:

• Масло какао не только хорошо увлажняет, питает и придает упругость коже, но также помогает немного увеличить размер бюста. Наносить его нужно каждый раз после душа, аккуратно массируя.
• Эфирный тоник . В неметаллической посуде нужно смешать по 4 капли эфирных масел герани и лимона, 8 - 10 капель хмелевой настойки, по столовой ложке отвара хвоща и сока алоэ. Наносить нужно в течение недели утром и вечером. Лучше делать после душа или ванны.

Могут ли быть осложнения?

Рассматриваемый метод подтяжки бюста считается одним из безопасных. Риск развития осложнений не превышает трех процентов.

К наиболее распространенным побочным эффектам, которые возникают поле операции, относятся:

• Швы не заживают долгое время (в обычной ситуации ткани должны полностью восстановиться в течение года).
• Вместо почти невидимых полосок остаются некрасивые большие рубцы.
• Несимметричность молочных желез.
• Снижение или потеря сосками чувствительности как односторонняя, так и двусторонняя.
• Образование гематомы.
• Развитие некроза.
• Расхождение швов.

Опытность врача и правильная подготовка к процедуре сводит риски появления осложнений к минимуму.

Почему грудь опускается?

Птоз или опущение груди может развиваться под действием следующих причин:

• Сила земного притяжения. Под своим весом грудь с каждым годом становится ниже. Причем чем больше размер, тем сильнее птоз.
• Беременность и лактация. Во время беременности и кормления грудным молоком, кожа растягивается, и часто не возвращает свою первоначальную форму. Поэтому железистая ткань опускается.
• Резкие колебания веса. Если женщина была довольно полная и быстро похудела, ее кожа не успела сжаться и обрести упругость. В результате грудь опускается и теряет свою привлекательную форму.

Мастоптоз, как это выглядит?

Согласимся, что птоз некрасиво выглядит даже в начальных стадиях опущения. И особенно эмоционально некомфортен дамам на последней стадии.

Птоз женской груди

Не путаем мастоптоз после грудного вскармливание (ГВ), резкого похудения или возрастные изменения с тубулярной грудью. Степени тубуляции и виды тубуляции разные. Но это врожденный дефект, встречается у мужчин и женщин и исправление требуется только оперативное.

Тубулярная грудь

Филлер Макролайн

Введение филлера позволяет слегка приподнять грудь за счет создания дополнительного объема. Сейчас для увеличения груди разрешен к использованию и признан абсолютно безопасным только один филлер на основе гиалуроновой кислоты. Это Макролайн.

Не стоит соглашаться на использование синтетических или полусинтетических филлеров, которые с одной стороны дольше сохраняют объем, но с другой стороны вызывают фиброзирование тканей и небезопасны для организма.

Введение проводят в амбулаторных условиях. В большинстве случаев обезболивание не требуется или проводится местное обезболивание. После процедуры желательно воздерживаться от процедур, которые могут ускорить рассасывание филлера (тепловые процедуры типа бани, сауны, загара на жарком солнце).

Обычно повторные введения филлера проводятся каждые 6-10 месяцев, чтобы поддерживать полученный результат.

Обязательным условием удачной реабилитации после операции маммопластики является ношение компрессионного белья.

Вам известно, что крема для увеличения груди содержат в своем составе гормоны, которые действуют непосредственно на молочную железу и стимулируют ее рост? Читайте об этом по этому адресу.

Водные процедуры

Из всех видов спорта – плавание является самым эффективным для улучшения и поддержания упругости кожи бюста.

1. Из различных водных процедур, которые помогут в профилактики птоза, предпочтение можно отдать подводному массажу при помощи душа и массажу водной струей, а также контрастный душ.
2. Такая профилактика опущения груди доступна любой женщине в домашних условиях во время водных процедур. Главное не забывать об этих простых, но действенных методах.
3. Такие процедуры, как контрастный душ или холодные обливания, противопоказаны при наличии расширенных сосудов кожи или различных покраснений, так как могут вызвать обострение или дальнейшее развитие купероза.
4. В остальных случаях водные процедуры пойдут только на пользу.

Профилактика

Профилактические мероприятия могут включать в себя следующие процедуры:

• применение различных косметических средств;
• физиотерапия и водные процедуры;
• массаж;
• разнообразные маски и процедуры обертывания;
• уход в салоне красоты, который может заключаться в проведении всех вышеизложенных профилактических средств;
• введение под кожу поддерживающих медикаментов и гиалуроновой кислоты.

Подтяжка груди при помощи нитей, которая производится хирургическим путем, также можно зачислить в профилактику, так как грудь большого размера таким методом скорректировать не получится.

Выбор специалиста

Хирург, которому планируется доверить проведение операции, в обязательном порядке должен иметь специальный сертификат. Подразумевается не только наличие диплома об образовании, но и навыки практической подготовки.

При выборе врача надо обратить внимание на тип его сертификата. Важно, чтобы там было указано именно использование лазеров и лазерных технологий. Без этого нюанса специалисту в области лазерной хирургии доверять свое здоровье не стоит.

Отзывы женщин

Екатерина: После вторых родов заметно обвисла грудь, что стало поводом бесконечной депрессии. Долго думала, переживала за результаты подобной операции, но наконец-то решилась, о чем ни капли не жалею. Сама операция длилась около 1, 5 часа. Восстановилась полностью за несколько месяцев. Через год от швов не осталось и следа.

Анжела: Сделала операцию год назад. Результатом впечатлена. Грудь стала упругой, подтянутой, округлой. Мужу очень нравится. Первую неделю очень болело, пришлось пить обезболивающее. Потом боль утихла. Рубец сейчас почти незаметен. Очень довольна проведенной операцией. Главное – найти хорошего специалиста и пройти хорошую подготовку.

Рита: Мне пришлось делать несколько операций, так как была уже третья форма птоза. Недостаток – много обследований, анализов, болезненное отхождение от наркоза. Но оно того стоит. Грудь значительно изменилась. Стала упругой и привлекательной, что очень добавляет уверенности в себе.

(
1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Как проходит реабилитация после классической мастопексии?

Пациентка практически не ощущает сильной боли. Чтобы швы не натягивались и быстрее заживали, рекомендуется не поднимать руки вверх.

В ходе реабилитации делают специальный мягкий массаж, чтобы уменьшить послеоперационные отеки. Швы снимут только на 10-й день. А пока их не снимают, каждый день рубцы обрабатывают специальным антисептическим раствором.

В зависимости от сложности операции нужно постоянно носить специальное компрессионное белье от одного до трех месяцев.

Окончательный результат будет виден только спустя 6-12 месяцев после операции. Именно столько времени требуется для полного заживления тканей.

Длительность восстановительного периода отличается в зависимости от метода подтяжки груди.

Периареолярный способ считается наименее травматичным, поэтому ткани восстанавливаются быстрее, вертикальная подтяжка требует больше времени, а самой сложной по длительности реабилитации считается якорная подтяжка груди.

В любом случае для скорейшего восстановления от пациентки требуется полное соблюдение рекомендаций врача. А именно: важно избегать физических нагрузок, не посещать в течение нескольких месяцев пляж, солярий или сауну, принимать все назначенные лекарства, делать массаж, ухаживать за послеоперационными рубцами и так далее.

Красивый и упругий бюст – это неотъемлемая часть женской привлекательности, свидетельство молодости и красоты. И от того, насколько его форма соответствует общепринятым эстетическим канонам, во многом зависит уверенность в себе каждой представительницы прекрасной половины человечества.
Птоз груди (мастоптоз) – постепенное опущение молочных желез, потеря ими объема и формы, которые сопровождаются растяжением кожи. Причиной могут стать различные внешние и внутренние факторы, но результате всегда один – снижается упругость и эластичность кожи, ткани внутри железы теряют объем и смещаются вниз, а ее контур выглядит запавшим.

До какой степени может опуститься бюст и как исправить этот эстетический дефект? Можно ли обойтись без операции? Есть ли эффективные способы профилактики? Tecrussia.ru подробно разбирает все ключевые вопросы:

Причины возникновения птоза

Размер женской груди зависит от объема железистой и жировой ткани. А ее форма и положение – от состояния соединительнотканных связок и кожи. Именно их растяжение и становится главной предпосылкой к обвисанию. Чаще всего эта проблема возникает после того, как бюст заметно увеличится, а затем снова уменьшится в объеме (такое его «поведение» вполне типично после беременности и ГВ, а также в результате резких колебаний массы тела). Кроме того, значимыми факторами являются:

• Размер бюста. Чем он больше – тем грудь тяжелее, и тем сильнее она тянется вниз под действием силы притяжения. Со временем это приведет к заметному птозу, а еще больше ускорят процесс привычка ходить без бюстгальтера и регулярные занятия бегом или другим подвижным спортом.
• Колебания гормонального фона. Молочные железы очень чувствительны к эндокринным изменениям в организме: в пубертатном периоде они растут, во время регулярных месячных циклов – наливаются и опадают, при беременности и грудном вскармливании – сильно увеличиваются, а при климактерических процессах и приеме разного рода гормональных препаратов и вовсе могут повести себя крайне непредсказуемо.
• Вынашивание ребенка и кормление. В этот период железы практически всегда резко прибавляют в объеме, растягивая неподготовленную кожу и связки. Чем сильнее разница между размером бюста до беременности и после окончания лактации, тем быстрее и заметнее проявляется птоз.
• Резкое похудение , в результате которого из области груди «уходит» существенная часть жировой ткани. И чем больше ее там было в период излишнего веса, тем сильнее опустится грудь.

• Удаление грудных имплантов. Извлечение даже небольшого эндопротеза может привести к заметному птозу, если параллельно не будет проведена подтяжка груди и удаление излишков кожи.
• Естественное старение организма, в т.ч. наступление климакса с уменьшением выработки женских гормонов, возрастная потеря эластичности кожи и связок, постепенная инволюция (усыхание) железистой и жировой ткани.
• Генетическая предрасположенность . Некоторых женщин природа наградила врожденной упругостью кожи, в то время как другие, наоборот, страдают от ее дряблости. То же самое относится и к связочному аппарату, поддерживающему бюст в приподнятом положении.
• Курение . Постоянное воздействие никотина приводит к пересушиванию, преждевременному старению и дряхлению кожи. Само по себе оно не вызовет птоз, но существенно усилит действие прочих негативных факторов.
• Интенсивные спортивные нагрузки. Длительные и систематические занятия бегом, большим теннисом, прыжками на батуте и другими видами спорта, которые заставляют грудь постоянно колыхаться вверх и вниз, сильно растягивают кожу и ослабляют соединительнотканные связки. Особенно в том случае, если женщина не носит специальное спортивное белье, удерживающее бюст на месте.

Опущение молочных желез следует отличать от асимметричной и тубулярной груди – их внешние проявления могут быть отчасти похожи, но причины появления несколько иные (хотя сочетание птоза и асимметрии встречается весьма часто).

Степени (стадии) птоза груди

В нормальном состоянии сосок и его ареола должны располагаться на уровне середины плеча, независимо от комплекции женщины. В зависимости от того, насколько сосково-ареолярный комплекс смещен от этой позиции, определяют и то, насколько существенно опущены молочные железы в целом:

Как выглядит птоз груди? Фото:

В ряде медицинских материалов встречается и другая, незначительно отличающаяся классификация – с 4 степенями, но меньшим шагом между ними. Кроме того, специалисты отдельно выделяют т.н. псевдоптоз груди – в этом случае большая часть молочной железы находится ниже субмаммарной складки, но сам сосок расположен выше нее.

Чем опасен этот дефект

Излишне обвисающая грудь, особенно при ее большом размере или в пожилом возрасте не только портит эстетику тела, но и может стать причиной ряда физиологических проблем:

• Выделение пота и последующая мацерация кожи в субмаммарной складке, что может привести к хроническим воспалительным процессам, язвам, мокнущей экземе.
• Рожистое воспаление.
• Нарушение правильного крово- и лимфотока, что может привести к появлению лимфогранулем.
• Сдавливание молочных протоков, которое грозит образованием кист.

Можно ли убрать птоз груди без операции?

Постепенное опущение молочных желез – процесс естественный и необратимый даже при хорошей наследственности, правильном уходе и регулярной профилактике. Его последствия вполне поправимы хирургическим путем, однако, далеко не все женщины решаются лечь под скальпель, не испробовав предварительно другие, менее травматичные варианты. Рассмотрим основные малоинвазивные и безоперационные способы подробнее, чтобы разобраться, какие из них действительно могут помочь, а на какие не стоит тратить свое время и деньги.

• Относительно эффективные методики – дают неплохие результаты при начальных стадиях птоза и не очень больших размерах бюста, а также в качестве профилактики птоза:

Процедура	В чем суть
Подтяжка груди нитями	Установка особых биосовместимых конструкций, которые «подцепляют» мягкие ткани, приподнимают их и фиксируют в новом положении. Чтобы результат получился безупречным, у женщины должна присутствовать некоторая жировая прослойка, иначе нити будут контурировать через кожу.
Липофилинг	Увеличение размеров груди и заполнение обвисшего кожного кармана собственными жировыми клетками пациентки. Это уже полноценная операция, но намного менее травматичная, чем хирургическая подтяжка. Основной минус метода – его высокая стоимость
Мезотерапия	Инъекции многокомпонентных препаратов (коктейлей), обеспечивающих лифтинг кожи и повышающих ее качественные характеристики. За стандартный курс из 4-6 сеансов способна привести к положительным изменениям, но не решает проблему полностью.
Аппаратный лифтинг (радиоволновой, лазерный и др.)	Основной эффект таких процедур – существенное повышение упругости белковых волокон соединительных тканей, что в итоге приводит к общей подтяжке кожи. Эффект сохранится на срок до нескольких лет.

• Методы, от которых не стоит ждать заметных изменений – они могут улучшить общее самочувствие женщины и повысить качество кожи груди, но хоть сколько-нибудь повлиять на ее форму и положение не в силах:

Процедура	В чем суть
Аппаратные физиопроцедуры	Электростимуляция, дарсонваль, микротоки, ультразвук и подобные средства, направленные на улучшение мышечного тонуса, активизацию местного метаболизма, кровообращения и лимфотока.
Косметические средства	Есть целая ниша кремов, продавцы которых обещают, что при регулярном применении их продукта грудь значительно подтянется вверх. В основном это обычные уходовые средства, подаваемые в новой «обертке» – они, конечно, могут добавить коже упругости, но никакого реального лифтинга ожидать не стоит
Массаж груди	Манипуляции с применением питательных масел, кремов, или профессиональной косметики, направленные на улучшение состояния кожи, повышение тонуса мышц
Водные процедуры	В числе самых полезных для бюста называют контрастный душ, подводный душ-массаж, ванны с маслами, и даже простое плавание
Упражнения	Обычно рекомендуются комплексы, направленные на укрепление грудных мышц. Однако, эти мышцы практически не влияют ни на размер, ни на форму бюста, они лишь обеспечивают его «крепление» к корпусу. Поэтому подобными физическими нагрузками справиться с птозом, к сожалению, невозможно.

В целом, эффективность безоперационных средств (в том числе и из первой, «рабочей» группы) весьма мала. Их целесообразно использовать лишь для профилактики, а также для того, чтобы немного притормозить процесс опущения на ранних стадиях, либо как временную меру при наличии противопоказаний к полноценной пластической операции. А самым распространенным и доступным неинвазивным методом борьбы с птозом остается корректирующее и поддерживающее белье типа «пуш-ап», которое решает проблему полностью, но, к сожалению, только визуально, и только до момента, пока женщина остается одетой.

Хирургическая коррекция птоза груди

Единственный по-настоящему эффективный способ улучшить внешний вид и состояние обвисших молочных желез – операция по их подтяжке, которая называется мастопексия. Ее суть – в иссечении части растянутой кожи и перемещении вверх сосково-ареолярного комплекса, после чего грудь заметно приподнимается, принимая прежнюю привлекательную форму. Существует несколько видов этого хирургического вмешательства:

• Периареолярная подтяжка. Представляет собой незначительную коррекцию и применяется при птозе 1 степени и псевдоптозе. Рубец в этом случае располагается на границе ареолы и кожи груди, что делает его практически незаметным и требует меньшего времени для реабилитации.
• Вертикальная подтяжка. Применяется при более серьезном птозе (2 и 3 степени) и позволяет создать максимально эстетичную форму груди. После такой пластики остается несколько рубцов: вертикальный вниз к подгрудной складке и вокруг ареолы.
• Т-образная или якорная подтяжка. Названа так из-за расположения разрезов: один по краю ареолы, другой – полукруглый, в субмаммарной складке, а соединяет их еще один, вертикальный, что выглядит как якорь или перевернутая буква «Т». Эта разновидность операции считается наиболее травматичной и, как правило, проводится только в комплексе с уменьшением груди, при необходимости иссечения большого количества лишней кожи и/или железистых тканей.

Мастопексия выполняется под общим наркозом, ее продолжительность составляет в среднем 2,5 часа. Для достижения оптимальной формы подтяжка часто сочетается с установкой грудных имплантов либо с уменьшением размера груди. В течение первого месяца после операции необходимо носить специальное компрессионное белье, что поможет сократить количество отеков. На этот же период пациентке нужно отказаться от посещения сауны, бани, бассейна, спортзала, солярия, пляжа, свести к минимуму любые физические нагрузки и вероятность механического воздействия на прооперированную зону. Оценить итоговый результат можно будет примерно через 6 месяцев.

• Как подтянуть обвисшую грудь и не навредить ей?
• Виды операционного доступа при увеличении и подтяжке груди

После восстановления молочных желез необходимо проводить профилактические меры по уходу за кожей груди, избегать резких и значительных колебаний веса, чтобы не спровоцировать новое опущение. Кроме того, если была иссечена часть молочной железы или отрезаны нервные окончания и молочные протоки при перемещении сосково-ареолярного комплекса, лактация станет затрудненной или невозможной.

Результаты хирургической коррекции птоза груди, фото:

См. также галерею «Подтяжка груди: фото до и после»

Профилактика раннего птоза

Чтобы процесс опущения груди проходил как можно медленнее, необходимо озаботиться этим вопросом еще в подростковом возрасте, когда бюст только начинает расти под действием женских гормонов. Совсем предотвратить птоз не удастся, но надолго сохранить упругость молочных желез – вполне возможно. Основные профилактические меры:

• Водные процедуры. Массажи с помощью водной струи и холодные обертывания прекрасно тонизируют кожу и сохраняют ее упругость.
• Сохранение ровной осанки, что визуально поднимает грудь выше.
• Регулярный уход. Рынок косметических средств предлагает широкий ассортимент кремов, сывороток и масок, которые продлят молодость кожи бюста.
• Ношение удобного и правильно подобранного по размеру и форме чашки бюстгальтера поможет поддерживать бюст и бороться с гравитацией.
• Контроль массы тела. Резкие скачки веса способствуют растяжению и деформации тканей и связок.
• Исключение загорания топлес в солярии или на пляже. Ультрафиолетовое излучение негативно влияет на нежную кожу груди, состаривая ее раньше времени.

Возможные последствия и осложнения

Побочным эффектом устранения птоза является нарушение лимфотока

На начальном этапе развития патологии женщина испытывает дискомфорт из-за косметического дефекта, как правило, падает самооценка. По мере прогрессирования птоза добавляются другие осложнения:

• формирование кист, которые при благоприятных для них условиях перерастают в злокачественные новообразования;
• опрелости;
• рожистые воспалительные образования;
• нарушение кровообращения;
• нарушение лимфотока.

Из-за нарушенного кровообращения слои эпидермиса не получают оптимального количества питательных веществ, поэтому кожа утрачивает упругость и эластичность.

Наличие противопоказаний и положительный эффект от лазерной подтяжки

Результатом лазерного лифтинга бюста являются многочисленные положительные эффекты:

• дряблая кожа становится упругой;
• контур груди хорошо выражен и подчеркнут;
• морщины и складки исчезают;
• грудь можно подтянуть и придать эстетичный вид.

Хотя процедура и кажется полностью безвредной и безопасной, но все равно имеется ряд медицинских противопоказаний, при наличии хотя бы одного из них от операции по лазерному подтягиванию надо отказаться. Сюда относятся:

• кормление ребенка грудью или беременность;
• наличие онкологических болезней;
• нарушения аутоиммунной деятельности;
• кожные болезни.

Не нужно относиться к этому легкомысленно и пренебрежительно. Ведь даже незначительные нарушения могут привести в дальнейшем к серьезным проблемам со здоровьем.

Средства для визуальной коррекции

• Бюстгальтеры пуш-ап (push up) приподнимают молочные железы за счет особой формы и наличия вшитых вкладок из поролона или силикона. Такое белье не предназначено для постоянной носки, поскольку может привести к застойным явлениям в тканях за счет сдавливания и нарушения кровообращения.
• Вкладыши из силикона, помещаемые в обычный бюстгальтер, действую по тому же принципу.
• Бюстгальтер-невидимка – полупрозрачные силиконовые чашечки, которые удерживаются за счет прилипания к коже груди. Приподнимают бюст благодаря взаимной фиксации с помощью крючков.
• Наклейки из латекса, основание которых прикрепляется под соском, а верхняя часть клеится над ним, за счет чего приподнимает грудь.
• Пластырь для подтяжки – действие аналогично наклейкам, оказывает также медикаментозное воздействие благодаря пропитке растительными эктрактами.

Однако лучшая борьба с обвисанием груди является профилактика. Меры, принятые заранее, помогут избежать данной проблемы или свести ее к минимальным последствиям. Следующие общие советы способствуют сохранению красоты бюста:

• Всегда использовать средства для увлажнения и питания кожи груди.
• Нежелательно загорать без бюстгальтера. Кожа в этой области намного тоньше, чем даже на лице. Ультрафиолет губительно на нее действует, обезвоживает, приводит к появлению морщин, складок и пигментных пятен. Всегда важно применять солнцезащитное средство с высоким фактором.
• Крайне важно носить подходящий бюстгальтер, даже дома. Он не должен врезаться в кожу, сдавливать ее и приносить другие неудобства. Грудь должна лежать в чашке, а застежка сзади не подниматься до лопаток. Для занятий спортом нужны специальные бюстгальтеры, иначе упражнения принесут только вред.
• Всегда важно следить за осанкой. Работающие мышцы груди помогут держать ее в форме.
• Важно следить за весом, нежелательно резко худеть или набирать вес. В том и другом случае, форма груди не успеет адаптироваться.
• Регулярно применять массажи и упражнения даже пока бюст в отличном состоянии.

В целом обвисание груди является комплексной проблемой. Поэтому не стоит надеяться только на что-то одно: крем, массаж или упражнения. Применяя все процедуры одновременно, при этом систематически, возможно добиться желаемого результата. Кроме того, за красотой данной области нужно начинать следить заранее, еще в молодом возрасте, еще во время беременности.

Какие бывают степени

Считается, что в своем естественном состоянии, грудной сосок и его окружение должен находиться на одной линии с серединой плеча. На его расположение не может повлиять комплекция женщины. От того, насколько сосок и его окружение смещен от нормального положения, определяется степень птоза:

Книги для идеального бюста

Посетители сайта задают вопрос: Где можно найти книгу Камиллы Волер «Сделай грудь красивой»?

Ответ: На русском языке книга была издана маленьким тиражом очень давно, ее нет в продаже.

Но все упражнения Камиллы Волер Вы можете найти в книге Ольга Дан «Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте».

Найти эту книгу можно ЗДЕСЬ

Отличная книга с упражнениями аэрогимнастики для увеличения груди (аналог бодифлекса для груди) Екатерины Смирновой «Упражнения для увеличения груди» ЗДЕСЬ

Тейпирование, поддерживающее грудь

Хотите стать последовательницей Ким Кардашьян и произвести впечатление высокой грудью в платье с глубоким декольте?
Для Вас один из вариантов тейпирования, поддерживающего грудь .

Похожую схему тейпирования применяют также для реабилитации после пластики по увеличению груди.

Устойчивый и более быстрый результат подтяжки груди тейпами имеют женщины, которые подходят к проблеме комплексно, т.е. сбалансированно питаются с достаточным содержанием белка в рационе, выполняют упражнения для груди, делают самомассаж груди с кремом для укрепления .

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, там будут размещаться эксклюзивные материалы из закрытой библиотеки Клуба по безопасному омоложению, похудению, оздоровлению.

Как ухаживать за грудью?

Причины развития птоза

Развиваться птоз может по-разному, в зависимости от того, какой из процессов (уменьшение железистой и жировой ткани или растяжение кожи) преобладает:

• истинный: сосок с ареолой смещаются ниже складки кожи под грудью;
• железистый: сосок остается на своем месте, а грудная железа нормального размера сильно провисает;
• ложный (псевдоптоз): сосок расположен нормально, грудная железа уменьшена в размере, ее нижние отделы теряют объем, кожа растягивается.

Потому все способы подтяжки грудных желез можно условно разделить на:

• методы, при которых для улучшения формы груди удаляют излишки кожи: мастопексия;
• методы, которые восполняют недостающий объем железистой ткани: филлер Макролайн, липомоделирование, использование имплантатов;
• сочетанные методики, при которых происходит и увеличение объема груди и удаление лишней кожи: сочетанная мастопексия и эндопротезирование молочных желез.

В зависимости от степени провисания молочных желез он разделяется по степеням с первой по третью.

В зависимости от степени выраженностипластические хирурги могут порекомендовать своим пациенткам самые разные способы коррекции косметического дефекта.

В случае минимального птоза женщине показаны нити, липомоделирование, филлер. В некоторых случаях возможно использование имплантов небольших размеров. Мастопексия в данном случае не показана, так как в случае птоза минимальной степени косметический эффект от лифтинга груди будет испорчен появлением рубцов.

Если выраженность мастоптоза средняя, то подходить к выбору метода коррекции необходимо с учетом ведущей причины, которая привела к обвисанию груди:

• растянутая кожа: мастопексия;
• уменьшение объема железистой и/или жировой ткани молочной железы: эндопротезирование, филлер, липомоделирование;
• обе причины задействованы: эндопротезирование, сочетание мастопексии и эндоротезирования.

При выраженном птозе проводится мастопексия. Если пациентка желает не только подтянуть, но и увеличить грудь, то возможно проведение сочетанной операции. Приведенная здесь схема не 100% достоверна. Пластические хирурги учитывают для подбора метода коррекции птоза большее количество параметров, пожелания клиентки и возможные противопоказания к операции, потому в каждом конкретном случае принимается решение, которое учитывает все вышеперечисленное.

Видео: Ход операции

Расслабление грудных мышц

При сидячей работе, долгом «зависании» в компьютере и мобильных гаджетах, часто появляется мышечный дисбаланс, зажатость грудных мышц : плечи идут вперед, грудь, как бы проваливается, молочные железы опускаются.

Чтобы развернуть плечи в правильное физиологическое положение и, соответственно, приподнять молочные железы применяют технику тейпирования малой и большой грудных мышц, позволяющую снять гипертонус грудных мышц, сбалансировать мышечный каркас.

Тейпирование большой грудной мышцы

1. Подготовьте 2 тейпа шириной 5см, длину тейпов определите, приложив тейпинг-ленту от плечевой кости (немного заходя дальше середины, к спине) до центра груди. Рука при этом прижата к туловищу. Для женщины средней комплекции получится тейп длиной около 25 см. Сделайте Y-образный тейп, разрезав полоску вдоль, оставляя не разрезанным основание тейпа около 3-4 см. Закруглите уголки тейпа. Узкие хвосты тейпа будут крепиться на начало и конец большой грудной мышцы.
2. Отведите руку в сторону, ладонь держите вверх. Закрепите начало тейпа на плечевой кости без натяжения (где-то на 3-4 см ниже плечевого сустава). Далее наклейте тейп по плечу с натяжением около 15 % и далее наклеивайте тейп уже без натяжения. Верхний хвост тейпа клеится по грудной мышце волной, по направлению к ложбинке. Нижний хвост клеится в направлении подмышечной впадины и ниже у основания молочной железы. Сверяйтесь с приведенной схемой.
3. Аналогично наклейте тейпы на другую сторону груди.

Образовавшаяся гармошка на тейпе говорит, что все сделано правильно и идет расслабление мышцы.

При правильном наклеивании тейпы не стесняют движение, может чувствоваться небольшое натяжение.

Тейпирование малой грудной мышцы

1. Подготовьте 2 тейпа шириной 5см, длину тейпов определите, приложив тейпинг-ленту к груди, от ключицы до основания молочной железы. Сделайте Y-образный тейп, разрезав полоску вдоль, оставляя не разрезанным основание тейпа около 3 см. Закруглите уголки тейпа.
2. Расправьте грудь, плечи приведите в физиологически правильное положение. Закрепите основание тейпа чуть выше ключицы, примерно посередине ключицы. Концы тейпа разведите немного в стороны и наклейте к основанию молочной железы с натяжением около 15 % . Грудь можно немного приподнять.
3. Аналогично наклейте тейпы на другую сторону груди. Сверяйтесь с приведенной схемой.
4. Для лучшего контакта с кожей, слегка потрите наклеенные тейпы рукой.

Где найти качественные тейпы для лица и декольте

Массаж груди

Как правило, выполняется данная процедура при нанесении какого-либо косметического продукта, масла или крема. Но также ее можно проводить специально. Массаж помогает поддерживать грудь в хорошей форме, а также вернуть ее. Лучшее время – после ванны или душа, когда полезные вещества смогут лучше впитаться в кожу, что усилить лечебный эффект. Для массажа подойдет абрикосовое, миндальное, персиковое, кокосовое, оливковое.

Масло нужно втирать аккуратно, мягко, по кругу. Воздействовать стоит именно на кожу, а не мышцы. Затем двигаться необходимо по направлению в вверх, после от нижней линии груди к подмышкам. Вся процедура обычно длится около 10 - 15 минут.

Как подтянуть обвисшую грудь с помощью продуктов питания?

Помимо упражнений и обертываний, в нелегком деле восстановления груди могут помочь такие продукты:

• яблоки;
• зелёный чай;
• виноград;
• киви;
• витаминные коктейли;
• красный перец;
• морепродукты;
• рыба;
• грецкие орехи;
• зеленый чай;
• соки;
• свежие овощи и фрукты.

Если вы будете стараться кушать хоть один продукт в день из перечисленного, то вы быстрее приблизитесь к желаемому результату.

Главное оружие женской сексапильности, которое бьёт точно в цель и безотказно действует на всех мужчин, а остальных женщин заставляет завистливо вздыхать – это красивая упругая грудь. Хоть идеалы красоты и меняются с течением времени от сильной худобы до пышных или спортивных мускулистых форм, но значение груди остаётся неизменным.

Счастливые обладательницы весомых достоинств, однако, вынуждены уделять коже груди больше внимания, потому что она испытывает значительную нагрузку. С возрастом становится всё труднее поддерживать хорошую форму. Да и те женщины, у которых грудь от природы небольшая, отмечают возрастной птоз. Пластические операции по подтяжке и увеличению молочных желёз сегодня очень популярны, но у них есть существенные недостатки:

• высокая стоимость;
• травматичность;
• долгий период реабилитации;
• объективные противопоказания.

Можно ли подтянуть грудь без операции? С этим вопросом поможет разобраться данная статья. Будут перечислены салонные методики, домашние процедуры, приспособления для визуального эффекта, а также малоинвазивные вмешательства.

Лифтинг груди в салоне

Салонные процедуры для подтяжки груди без операции гораздо доступнее и безопаснее хирургического вмешательства. Вот обзор наиболее эффективных методик:

Миостимуляция

Миостимуляция (или, как её иронично называют, гимнастика для ленивых) представляет собой действие электрического тока на мышцы. В результате они начинают интенсивно сокращаться. Чтобы молочные железы были более «бодрыми», подтянутыми, врач-косметолог стимулирует током большую и малую грудную мышцу.

Одной процедуры, естественно, недостаточно, необходим целый курс. Количество сеансов специалист назначает индивидуально. Курсы нужно повторять, чтобы поддерживать эффект подтяжки. Со временем мышцы адаптируются к электроимпульсам и перестают на них реагировать. Поэтому курсы процедур нельзя проходить часто.

Микротоки

Это проверенный способ подтяжки груди без хирургического вмешательства. Суть заключается в воздействии на мышечные волокна и лимфатические каналы слабого импульсного тока. В результате тонус мышц повышается, начинается активная выработка собственного коллагена, обменные процессы протекают быстрее.

Лифтинг с помощью лазера

Постоянные клиентки салонов красоты знают о популярной процедуре омоложения и подтяжки кожи диодным лазером. Его преимущество заключается в определенных характеристиках лазерного излучения.

Не так давно стала проводиться новая процедура: лазерная подтяжка грудных желез. Этот метод аппаратной косметологии был разработан в США. Его идея заключается в воздействии лазерного луча для подтяжки груди за счёт повышения тонуса мягких тканей. Мышечные волокна подтягиваются, грудь становится более упругой и немного увеличивается.

Для стойкого положительного эффекта нужен курс процедур. Учитывая, что промежуток между ними должен составлять 2 недели, для подтяжки груди лазером потребуется примерно 3 месяца. У этой методики не бывает осложнений, а противопоказаний гораздо меньше, чем у пластической операции. Лазерный лифтинг не сопровождается болевым синдромом.

Мезотерапия и биоревитализация

Препараты на основе гиалуроновой кислоты, а также мезококтейли отлично омолаживают и увлажняют кожу лица, снимают воспаления, избавляют от косметических несовершенств. Эти составы можно применять также для области декольте и непосредственно молочной железы. Так происходит подтяжка грудных желез без операции в салоне красоты.

В результате упругость кожи повысится, излишняя пигментация исчезнет, кожа станет гладкой, бархатистой и более плотной. Также можно ожидать, что исчезнет сосудистая сеточка за счёт повышения качества кожного покрова. Эта процедура окажет выраженный эффект в случае незначительного опущения молочных желёз.

Массаж груди

Массаж, выполненный профессионально, оказывает просто волшебное действие. Это знают те, кто прибегал к услугам хороших специалистов. С помощью особых массажных приёмов можно достичь заметных результатов:

• лимфоток значительно улучшится;
• эластичность кожи повысится;
• мышцы груди придут в тонус;
• мышцы шеи и верхнего отдела позвоночника расслабятся;
• кожа идеально подготовится к принятию обёртываний, масок, а также к другим косметическим процедурам.

Альгинатные маски

Маски на основе бурых водорослей называются альгинатными, так как они насыщены солями, минералами, витаминами и ценной альгинатной кислотой. Этот состав отлично омолаживает кожу. Действие альгината обнаружили не так давно, но в косметологии он уже славится своей эффективностью. Отмечаются важные преимущества:

• альгинаты после застывания стягивают кожу;
• они оказывают окклюзионное действие, то есть в разы усиливают эффект от кремов и сывороток;
• омоложение кожи происходит за счёт насыщения влагой и удерживания её;
• витамины и минералы приводят в норму липидный баланс клеток, в буквальном смысле дают им второе дыхание;
• за счёт очищающих свойств отшелушиваются клетки из верхнего слоя кожи.

Поэтому в салонах красоты разработан ритуал: сначала производится массаж груди, потом наносится сыворотка, а затем уже альгинатная маска.

Кремовые маски с коллагеном и эластином

Маски используются как фрагмент уходовой процедуры для кожи декольте и бюста. Препараты, содержащие эластин и коллаген, также имеют в составе витамины, гиалуроновую кислоту, минералы Мёртвого моря и вытяжки из лекарственных растений. Как уже было отмечено выше, кремовые маски сочетают с массажем и альгинатами.

Водорослевые обертывания

Обёртывания на основе морских водорослей применяются в косметологии для разных целей. Их главный эффект заключается в повышении качества кожи. Могут применяться как промышленные препараты с водорослями, так и целые листы. Перед их применением делается лёгкий массаж с солью Мёртвого моря.

Конечно, салонные процедуры на основе аппаратных методик, масок и обёртываний не могут полностью повторить эффект от пластической операции. Но, с другой стороны, подтяжка груди проходит без шрамов, к тому же значительно улучшается состояние кожи, чем не может похвастаться ни одно хирургическое вмешательство.

Как подтянуть грудь без операции в домашних условиях

Можно устроить косметический салон на дому: сделать самомассаж, нанести на бюст полезные кремы и маски.

Самомассаж груди

Изучив ролики в Интернете, можно освоить основные массажные приёмы и воспроизводить их. Движения рук должны быть лёгкими, скользящими. Перед массажем необходимо нанести крем или масло. Не стоит сильно растягивать кожу.

Есть и другие варианты самомассажа: воздействие на кожу кубиков льда из отвара лекарственных трав или контрастный душ.

Кремы и маски

В зависимости от средств, которыми располагает женщина, она может использовать продукцию масс-маркета или более дорогие профессиональные кремы, сыворотки, маски. Благодаря постоянным научным изысканиям и конкуренции даже доступная косметика сегодня достаточно эффективна.

Приобретая уходовые средства, лучше выбирать те, что содержат эластин, коллаген, витамины. Выпускаются специальные серии именно для кожи бюста и декольте.

Специальные приспособления для безоперационной подтяжки груди

Если косметические методы подтяжки бюста можно считать боевой операцией, то вкладыши в бюстгалтеры – это хитрый тактический ход.

Это официально зарегистрированное изобретение. Это особый крой лифчика, который визуально корректирует форму бюста, приподнимет и увеличивает его. Различают 3 типа такого белья.

1. Модель, приподнимающая грудь, но не увеличивающая объём.
2. Модель с внутренними кармашками, в которые можно положить подушечки, придающие груди пышность. Таким образом, визуально можно увеличить грудь на 1 размер.
3. Модель со специальными многослойными чашками. Они приподнимают грудь и как бы выталкивают её, за счёт чего создаётся пикантная ложбинка. Окружающим кажется, что размер бюста вырос на 2 единицы. Такое бельё поможет эффектно выглядеть в платье с большим декольте, но носить его постоянно не рекомендуется, чтобы не ухудшать кровообращение в молочных железах.

Со словом «силикон» ассоциируется силиконовые импланты. Однако есть ещё специальные вкладыши в бюстгалтер, которые можно использовать при необходимости. Естественно, такой силикон стоит совсем недорого, не то, что пластическая операция.

Силиконовый бюстгалтер-невидимка

Это чашечки, которые как бы приклеиваются к груди после того, как их сбрызгивают водой. Они сцепляются между собой, поэтому молочные железы можно сдвинуть, чтобы образовалась сексуальная ложбинка.

Латексные наклейки крепятся над соском и подтягивают грудь вверх. Они могут использоваться несколько раз, их подбирают по размеру в соответствии со стандартной маркировкой от A до D. Наклейки удобны летом, так как позволяют избегать бретелек от лифчика под лёгким платьем. Так как под действием воды они не отклеиваются, их можно использовать даже на пляже.

Пластыри для безоперационной подтяжки груди

Эти пластыри схожи с наклейками, но обладают также и косметическим действием. За счёт того, что они пропитаны полезными веществами, кожа груди увлажняется и омолаживается.

Малотравматичные процедуры

На операцию для коррекции бюста решаются далеко не все дамы. Существуют хорошие альтернативы –малоинвазивные методики. Как же можно сделать подтяжку груди без операции?

Нити

Безоперационная подтяжка грудных желез с помощью нитей оказывает выраженный эффект. Для этого используется проволока из золота (золотые нити) или саморассасывающиеся нити полимолочной кислоты. В первом случае мягкие ткани поддерживаются, как на каркасе. А во втором случае вокруг нитей происходит приток крови, усиливаются обменные процессы, то есть, по сути, идёт процесс биоревитализации. Сейчас чаще используют второй вариант.

Вживление нитей (60) проходит под местным или общим наркозом. Нити вводятся посредством канюли и закрепляются в области ключиц.

Гель макролайн

Действенная коррекция груди без операции может проводиться с помощью геля макролайн. Это филер, созданный специально для области бюста на основе гиалуронки. Он более плотный, чем те, что применяются для лица. За счёт этого он рассасывается дольше, повышает эластичность кожи и увеличивает объём.

Врачи-косметологи ценят эту процедуру за то, что гиалуроновая кислота хорошо принимается организмом. Введение филеров – нетравматичная манипуляция, не требующая долгой реабилитации.

Липомоделирование

Методика использует собственные ресурсы организма, а значит, эффекта отторжения точно не возникнет. Эта процедура основана на откачке, то есть липосакции, жировой ткани из определённых мест тела (живота, ягодиц или бёдер) и в введении её в область молочных желёз. Для липосакции нужен общий наркоз и специальное дорогостоящее оборудование, которое сохранит жир в исходном виде.

Наполнит её объёмом, смоделирует форму. Правда, со временем порядка 50% от пересаженного объёма рассосётся, поэтому жир пересаживают с запасом.

На что только не идут женщины, чтобы выглядеть привлекательно не только в одежде, но и без неё! Хорошо, что сейчас есть множество способов безоперационной пластики груди. Можно подобрать подходящий вариант и сделать достойный вклад в свою молодость и привлекательность.

На процесс отвисания груди влияют различные факторы, но есть множество возможностей им противостоять. Если уделять внимание этому вопросу постоянно, то с проблемами потери формы бюста вы вообще не столкнётесь.

Что можно предпринять девушкам и женщинам, если она потеряла форму и обвисла? Как подтянуть грудь без операций и дорогих процедур? Возможно ли эффективно ухаживать за этой деликатной зоной в домашних условиях, насколько это реально? Давайте рассмотрим наиболее доступные и проверенные народные средства, избегая хирургического вмешательства и без имплантов.

Среди самых распространенных можно выделить следующие:

1. Большой бюст. Часто отвисает довольно сильно, и требуются определенные усилия, чтобы привести его в форму. Лишние килограммы всегда являются фактором, влияющим на растяжение связок, поддерживающих грудь.
2. Беременность и роды. Этот период способствует увеличению молочных желёз, и для профилактики отвисания рекомендуется делать упражнения для мышц, которые её поддерживают. Подробнее о том, узнаете из отдельной статьи.
3. Кормление малыша. Может повлиять на отвисание груди в том случае, если, молочные железы изначально имели большие размеры. Завершение периода кормления ребёнка приводит к тому, что бюст приобретает свою обычную форму. В этот период нельзя забывать про специальную гимнастику, чтобы подтянуть грудные мышцы. Также необходимо придерживаться для сохранения формы.
4. Быстрое похудение. Женщины, необдуманно применяющие различные диеты, часто страдают от данной проблемы, так как прослойка жира в значительной мере способствует округлости молочной железы. и потере формы.
5. Возрастные изменения. Возрастные изменения чаще всего бывает наиболее заметными у женщин, не уделяющих внимания спорту и тренажерному залу, имеющим лишние килограммы и курящим. Больше влияние имеют и вредные привычки. Например, из-за курения грудь теряет упругость, а её кожа становится дряблой.

Топ 5 упражнений для груди

Физические упражнения – это средство номер один, которое поможет восстановить форму бюста. Если не уделять им внимания, то все другие меры могут оказаться не достаточными. Фитнес инструкторы советуют начинать подтяжку обвисшей груди именно с выполнения комплекса упражнений дома. , можно быстро поднять его и сделать за счёт этого более упругим.

1. Сжимание ладоней

Это упражнение не такое лёгкое, как можно подумать. Рекомендуется его выполнять как в составе комплекса тренировок для груди, так и самостоятельно несколько раз в день. Неоспоримый плюс этой нагрузки состоит в том, что ее можно выполнять дома без каких-либо дополнительных приспособлений.

1. Выполняем стоя, спина прямая, плечи развёрнуты, подбородок слегка приподнят. На выдохе сдавливаем ладони , расположенные перед грудью.
2. Акцентируем внимание на мышцах, которые мы напрягаем и расслабляем, сжимая и расслабляя ладони рук. Если у вас бюст не очень больших размеров, вы сможете наблюдать, как он приподнимается в момент наибольшего напряжения мышц.

Количество подходов - от десяти до двенадцати с тремя повторениями. Отдых между повторениями – тридцать секунд.

2. Отжимания от стены

На первый взгляд это упражнение является очень простым и малоэффективным. Но на самом деле оно целенаправленно прорабатывает грудные мышцы.

Это движение не сложное в исполнении и не потребует от вас специального оборудования. - одна из наиболее любимых девушками нагрузок, которая идет на мышцы бюста. Выполняется в составе комплекса, а также как самостоятельное упражнение.

1. Отступаем от стены на шаг.
2. Выполняем отжимание, распрямляя руки в локтях.

Количество – от десяти до двенадцати с тремя повторениями. Отдых между повторениями – тридцать секунд.

3. Жим гантелей лежа на скамье

Данное силовое упражнение можно выполнять лёжа на полу или на гимнастической скамейке. Прорабатываем грудные мышцы.

1. Ложимся на скамью. Располагаем гантели в районе груди.
2. Ноги, согнутые в коленях, упираем в пол. Выжимаем гантели, разгибая руки и поднимая их вверх.

Делаем раз в несколько подходов. Время отдыха мышц между подходами — полминуты.

4. Разводка гантелей лежа под наклоном

1. Руки с гантелями располагаем по бокам бедер.
2. Спину немного прогибаем в области поясницы, наклоняемся, не сгибая колен. Гантели располагаются над стопами.
3. Руки с гантелями медленно скользят вверх – вниз по передней поверхности бедра.

Выполняем десять- двенадцать раз. Через неделю, когда тело привыкнет к силовой нагрузке, а задняя поверхность бедра растянется, добавляем постепенно количество подходов.

Особенность! Не выпрямляете чрезмерно ноги в коленях, чтобы не перерастянуть подколенные сухожилия.

Еще 10 методов от жира в области декольте

Только комплексный подход может привести к стойкому и быстрому результату. Помимо физических нагрузок, выберите еще один или несколько методов подтяжки проблемной зоны, и выполняйте его регулярно.

1. Активный образ жизни

Поможет вам запустить обмен веществ, ускорить процесс сжигания калорий. Если у вас значительное количество лишних килограммов и внушительный бюст, то нужно начинать с быстрой ходьбы, а также плавания в бассейне.

По мере того, как сердечно–сосудистая система, мышцы и связки адаптируются к нагрузкам, можно будет подключать гимнастические упражнения, а в последующем и силовые нагрузки. К активному образу жизни нужно переходить постепенно, но настойчиво, не давая себе лениться.

2. Специальная гимнастика для груди

Является необходимым элементом подтяжки бюста. Гимнастические упражнения способствует растяжке скованных мышц и формированию правильной осанки.

Можно подбирать различные комплексы, и время от времени их менять или дополнять. Но какой-то базовый комплекс должен выполняться вами ежедневно. Это будет самым лучшим видом работы для мышц и связок. Результат будет заметем уже за месяц выполнения, а иногда даже за неделю.

Любые виды гимнастики – различные планки и другие позы – великолепный способ профилактики отвисания молочных желёз.

3. Кремы

Область бюста требует нашего постоянного внимания и заботы. Начинать нужно с физических упражнений, а также применять весь арсенал имеющихся у нас средств. Большой ассортимент кремов для сильно отвисшей большой груди самого разного действия есть в аптеке.

Также замечательные по своему воздействию средства можно приготовить и дома. Для этого используются натуральные продукты, которые обладают подтягивающими, увлажняющими, питательными и повышающими упругость кожи свойствами.

4. Маски

Это любимое женщинами и весьма эффективное средство ухода за кожей грудной клетки. Их можно делать в виде курсов по десять – пятнадцать процедур. В основу масок должны входить наиболее эффективные и безопасные вещества, способные подтянуть кожу груди, сделать ее мягкой и бархатистой, выровнять её цвет. В этой статье вы найдете .

Для масок применяются отвары трав, растительные масла, пищевые продукты, такие как ягоды, фрукты, молочные продукты, пюре из бобовых. Очень эффективны маски с использованием аптечных средств: с ламинарией, пивными дрожжами, витаминами А и Е.

5. Диета

Необходимо помнить, что насыщая кожу полезными веществами снаружи, нужно правильно питаться – обогащать её изнутри. Всё то, что мы употребляем в пищу, отражается на состоянии нашей кожи. Она может быть дряблой, тусклой, с неровной пигментацией только из-за того, что мы неправильно питаемся. Обязательно ознакомьтесь с нашими .

Отсутствие в нашем ежедневном меню необходимых веществ вредит нашей коже и ухудшает её внешний вид.

Каждую неделю вы сможете терять по пятьсот граммов, наладив рациональное питание и исключив жирные и продукты, кондитерские изделия и фаст–фуд. Более стремительная потеря веса приведёт к отвисанию бюста.

6. Обертывания

Является сильной по воздействию процедурой. Её желательно проводить курсами по десять процедур, а потом дать коже отдохнуть. Если проводить данную процедуру постоянно, её воздействие снизится.

Будьте осторожны! После процедуры могут возникнуть аллергические реакции из-за того, что кожа перенасытится полезными веществами. Можно чередовать обёртывание с применением масок. В основе средств для обёртывания должны быть подтягивающие, улучшающие кровообращение, повышающие упругость кожи компоненты.

7. Массаж

Используется как дополнительное средство, улучшающее упругость кожи. Можно воспользоваться различными видами массажных процедур, но в основе их должна лежать безопасность. В начале нужно убедиться, что грудь полностью здорова, затем подобрать тот вид массажа, который вам больше подойдёт. .

Гигиенический массаж можно выполнять самостоятельно. Для этого хорошо использовать чередование различных растительных масел. Другие разновидности массажа, такие как корректирующий, а также восточные виды, лучше доверить специалисту с медицинским образованием.

8. Поддерживающий бюстгальтер

Выбирая эту важную часть женского туалета, обратите внимание на то, чтобы она была изготовлена из натурального материала. Не покупайте изделие на размер меньше, желая уменьшить бюст. Сдавливание груди приводит к нарушению кровообращения и ухудшению здоровья молочных желёз. .

Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, не давая ей растягиваться.

Важно! Первый критерий правильно подобранного бюстгальтера – чувство удобства комфорта.

9. Контрастный душ или плавание в бассейне

Данные процедуры просты в выполнении и несут огромную пользу здоровью, омолаживая и подтягивая кожу, а также . Можно делать контрастный душ, обливаясь попеременно холодной и горячей водой. Прекрасно действует на висячую женскую грудь, укрепляя мышцы торса, плавание в бассейне. Нужно помнить, что все водные процедуры начинают с тёплой воды, постепенно понижая её температуру буквально на градус.

Эти процедуры не только очень полезные, но ещё и приятные – отличное настроение после их выполнения вам обеспечено!

10 Обливания

Выполняют обливания прохладной или холодной водой. Время воздействия холода – несколько секунд, затем нужно хорошо растереть тело и область бюста жёстким полотенцем.

Доктора обращают внимание на то, что для благоприятного влияния на кожу груди воздействие холодом должно быть минимальным – буквально несколько секунд.

Осторожно! Более длительное воздействие может привести к простуде. Также это может грозить сухостью и шелушением кожи. Холод является другом только тогда, когда он быстро сужает, а потом расширяет капилляры.

Помимо вышеперечисленных, есть еще несколько способов решения проблемы:

Гимнастика, силовые упражнения, ходьба, бег, игры на воздухе, правильное питание способны творить чудеса. Больше двигайтесь, замените бесполезные для организма продукты на полезные. Стройность фигуры, подтянутость, появление женственных волнующих форм – всего этого вы сможете добиться, приложив определённые усилия. А наши советы помогут вам в этом!