Лучшее время для массажа. Лечебный массаж, что нужно знать отправляясь на массаж

Добрый день, уважаемые читатели! В доме поселилось крохотное счастье – маленькая дочка или очаровательный сыночек? Конечно, хочется, чтобы ребенок рос крепким, здоровеньким, веселым? Многие педиатры рекомендуют делать массаж.

С какого же возраста начинать выполнение процедуры, в какое время делать массаж ребенку наиболее продуктивно и правильно?

Нужен ли массаж ребенку, если он здоров? Врачи отвечают однозначно – да! Это эффективный метод лечения имеющихся заболеваний, но и профилактики их появления, особенно в первый год жизни.

Благодаря высокой степени детской восприимчивости к воздействиям через кожные покровы, массаж:

помогает стимулировать нормальное формирование органов;
благотворно влияет на центральную нервную систему;
оказывает содействие в развитии речи;
уравновешивает тонус мышц;
укрепляет сердце, сосуды;
улучшает пищеварение, снижает болевой синдром от колик;
положительно сказывается на эмоциональном, физическом состоянии малыша;
улучшает сон;
снижает капризность.

Лечебный тип процедуры назначается по медицинским показаниям. Для здорового малыша полезны классический, профилактический или расслабляющий типы, которые выполняют даже грудничкам.

Это вопрос задают многие родители. В роддоме новорожденным, если здоровы, доношены, выполняют массаж совместно с принятием воздушных ванн уже на 2-ой день жизни. А вот после выписки лучше дождаться заживления пупочного кольца — ошибочные действия могут вызвать развитие пупочной грыжи.

Маленьким деткам с рождения до 3-х месяцев сеансы делают ежедневно, не более 10-15 мин за подход. Заканчивать нужно до того, как малыш устанет, начнет капризничать. При выполнении этих условий ребенок на следующий день приступит к занятиям с удовольствием.
Начиная с 3-х месяцев и до достижения возраста полгода постепенно увеличивают длительность, доведя до 30 мин. Массаж становится более интенсивным.

Внимание! Перед началом выполнения массажа ребенку проконсультируйтесь с врачами – педиатром, ортопедом, невропатологом, так как имеются противопоказания к выполнению!

Какое время оптимально

Каждый ребенок, как и взрослый, индивидуален. Кто-то является жаворонком, кто-то – совой. Прежде, чем начать выполнять процедуру, присмотритесь к малышу, обратите внимание, в какое время (утром, днем либо вечером) он наиболее жизнерадостен, активен. Так вы сможете выбрать правильное время.

Ребенок во время сеанса капризничает, плачет, кричит, если он:

Хочет спать. Не сбивайте налаженный режим! Если через 15 минут у ребенка наступает дневной сон, а вы решите начать выполнение массажа, вряд ли это принесет пользу. Период бодрствования – лучшее время для процедур. Выспавшиеся дети, как правило, спокойны, хорошо себя чувствуют.
Голоден. Бытует ошибочное мнение, что массаж необходимо делать на голодный желудок. На самом деле, это не так. Если речь идет о маленьких грудничках, находящихся на грудном вскармливании, которые едят часто. Покормите малыша за полчаса-час до выполнения. Дождитесь, пока малыш отрыгнет воздух, подождите немного, и приступайте. Не волнуйтесь, если во время или после процедуры ребенок срыгнет. Спустя 45 мин малыша можно снова покормить.

Ваш карапуз долго не может заснуть вечером? Тогда для него идеальным станет вечерний массаж, выполняемый после купания. Он поспособствует расслаблению, скорейшему засыпанию ребенка.

Важно! Комнату нужно предварительно проветрить до 18°C -22°C. А вот руки массажиста должны быть теплыми.

Сочетание по времени с другими действиями, процедурами

После массажа гулять желательно не раньше, чем через 2 ч, и при условии отсутствия сильного мороза на улице. Дети часто подвержены различным аллергическим реакциям, поэтому если использовался крем или детское масло, во избежание высыпаний на нежной коже необходимо искупать малыша спустя 2-3 ч.

Если совместно с массажем назначены физиопроцедуры, выполнять нужно тоже в определенном порядке: электрофорез не ранее, чем через 1,5-2 часа после сеанса, тепловые процедуры – перед ним.

Выполняемый грамотно и в правильно подобранное время, массаж является помощником в нормальном развитии детей, привносит в их жизнь массу положительных эмоций, дает возможность познавать мир через прикосновения, тактильные ощущения. А что может быть лучше для мамы с папой, чем здоровый и веселый малыш?

Когда делать массаж? Количество курсов.

Сколько должен длиться массаж ребёнка?

С самого рождения ребенок нуждается в тщательном уходе. Немаловажную роль в данном случае играют массажные процедуры, особенно, которые проводятся мамой.

Массаж с целью лечения должен проводить специалист, так как неопытный человек может навредить ребеночку.

Рассмотрим, с какого возраста можно и нужно делать массаж грудничку. Также остановимся на полезных свойствах таких процедур.

В чем его польза?

Массажные процедуры грудничкам проводятся для укрепления здоровья. В зависимости от цели их подразделяют на такие виды:

Лечебный. Он может назначаться такими специалистами, как невропатолог хирург или ортопед. Лечебный массаж предназначен для решения конкретной проблемы со здоровьем.
Коррекционный. Этот вид массажа предназначен для укрепления положительного результата лечебных процедур. Он помогает предупредить повторное развитие определенного заболевания. Коррекционный массаж назначается лечащим врачом. Для проведения процедур необходимо обращаться к квалифицированному массажисту.
Профилактический. Такие процедуры можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Профилактические массажи укрепляют мышечный корсет, способствуют правильному развитию организма, а также повышают иммунитет.

Правильно проводимый массаж обладает множеством полезных свойств, а именно:

Массажные процедуры в домашних условиях можно комбинировать с детскими песенками и стишками. Это сделает процесс более интересным и комфортным для малыша.

Со скольких месяцев можно начинать?

Проводить массажные процедуры грудничкам в профилактических целях следует с самого первого месяца рождения. В зависимости от того, в каком возрасте находится грудничек, массаж делают с направлением на достижение таких целей:

До трех месяцев. В этом возрасте практически у каждого малыша наблюдается гипертонус мышц. Массаж в данном случае помогает их расслабить.
До 4 месяцев. В этот период у грудничка гипертонус исчезает. Процедуры направлены на укрепление мускулатуры верхних и нижних конечностей. Массаж пальцев способствует улучшению мелкой моторики, а также предотвращению проблем с речевой деятельностью.
С шести месяцев. В этом возрасте ребенок должен уже самостоятельно переворачиваться и сидеть. В полгода массаж для малыша направлен на укрепление мышц спины и брюшного пресса.
К 9 месяцам. В этот период ребенок начинает делать самостоятельные попытки ходить. Массажные упражнения в данном случае направлены на укрепление мышц по всему телу.
К 1 году. Процедуры к этому возрасту необходимы для нормализации координации движений. Их лучше проводить в игровой форме, поскольку ребенку становиться скучно лежать, как в раннем возрасте.

Внимание! Если новоиспеченная мама сомневается в своих способностях массажа, лучше обратиться к специалисту! Профессиональный массажист проведет процедуру безболезненно, с максимальной пользой для малыша.

Когда и в какое время лучше?

Перед проведением массажных упражнений, для максимальной их эффективности требуется придерживаться таких правил:

Также следует не забывать снимать перед массажем кольца браслеты и другие украшения. Это поможет избежать травмирования кожных покровов малыша.

Как часто можно проводить процедуру для грудничка?

Для того чтобы упражнения давали максимальный результат, требуется делать их ежедневно. Количество процедур должно составлять 1-2 раза в день. Все зависит от индивидуальных особенностей развития грудничка, а также от цели массажа.

Смотрите видео от врача-ортопеда про массаж новорожденных:

Заключение

Обучиться простейшим техникам массажа для грудничка не составит труда ни для одной мамы. Поэтому каждой женщине следует пройти такое обучение. Ведь это является вспомогательной составляющей своевременного роста и развития малыша с самого рождения.

Может показаться, что чем чаще делается массаж, тем лучше. Однако такой подход в большинстве случаев не может считаться оправданным. Дело в том, что умеренная напряженность, которую еще именуют мышечным тонусом, обязательно должна присутствовать в здоровых мускулах. Это свойство скелетных мышц гарантирует адекватное и своевременное их сокращение в ответ на внешний раздражитель.

С другой стороны, существует ряд факторов, которые способны увеличивать мышечное напряжение. К ним можно отнести , физические повреждения и связанную с ними боль, а также психологические проблемы. Если напряжение в мышцах поддерживается достаточно долго, возможно возникновение физиологических изменений в тканях организма, включая нарушение циркуляции крови и недостаточное снабжение тканей кислородом.

Снизить значение нежелательных факторов помогает регулярный общий массаж. Правильное и повторяющееся от сеанса к сеансу воздействие на мышцы хорошо снимает напряжение, восстанавливает кровообращение, устраняет болевые симптомы. Проконсультировавшись со специалистом в области массажа, вы можете выбрать для себя оптимальную программу воздействия на мышцы, рассчитанную на срок от 2-3 недель до нескольких месяцев.

Смотрите в видео о том, как делать расслабляющий массаж:

Самая простая программа может, к примеру, включать 10 сеансов легкого массажа, выполняемого через день с профилактической целью. После окончания серии рекомендуется сделать перерыв в несколько недель, после чего повторить комплекс. С учетом особенностей организма и привычного образа жизни специалист по уходу за телом может порекомендовать растянуть те же 10 отдельных сеансов лечебного воздействия на 5-6 месяцев.

Выбор периодичности антицеллюлитного массажа прямым образом связан со степенью выраженности . Опытный массажист также непременно учтет особенности организма пациента, поскольку разные люди по-своему реагируют на нагрузку. В обычных случаях 6-8 сеансов будет достаточно, чтобы стали заметны улучшения. Оптимальный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов, между которыми делается перерыв от одного до 3 дней.

Если между сеансами массажа любого вида не предусматривать перерывы в 1-2 дня, организм попросту не сможет восстановить мышечный тонус. Следует также учитывать, что первые 2-3 сеанса массажа нацелены на борьбу с межтканевой жидкостью. Процесс распада жира и начало омоложения тканей при антицеллюлитном массаже начинаются примерно после 5-6 процедуры. В запущенных случаях специалист может продлить комплекс, но, как правило, число сеансов в одном курсе не превышает 20. Пользующийся популярностью массаж с применением вакуума не рекомендуется выполнять чаще 1 раза в полгода.

Периодичность массажа также во многом зависит от целей воздействия. Профилактические процедуры могут выполняться с меньшей частотой, чтобы организму было проще привыкать к изменениям в тканях. В большинстве случаев комфортной будет периодичность до 2 раз в неделю. А вот лечебный массаж, в особенности тот, что направлен на уменьшение болевых ощущений, может выполняться ежедневно и даже по 2 раза в день.

Важно правильно выбрать время для массажа. Нужно учитывать возраст и ритм жизни вашего ребенка и ваше собственное настроение. В первое время, чтобы обрести уверенность в себе, лучше делать массаж как можно спокойнее. Вот несколько советов, о том, какое выбрать время для массажа ребенка, как долго его делать, какие приемы массажа использовать и т.д. Надеемся, что наши советы помогут вам избежать неудач.

Какое выбрать время для массажа ребенка?

До или после кормления провести массаж?

Прикосновения стимулируют пищеварение и, как следствие, аппетит. Таким образом массаж животика может сократить обычный перерыв между кормлениями с трех до двух часов, младенец будет беспокоиться и сосать кулачок (фото 1)... Сфинктеры и мочевой пузырь также могут расслабляться, и это хорошо, но ребенок раньше почувствует голод и жажду. Общее правило советует подождать по крайней мере час после кормления, прежде чем начинать массаж, чтобы не мешать пищеварению и не вызвать срыгивания. В идеале нужно выбрать спокойный момент, если возможно, утром или в середине дня, когда младенец только что проснулся, не ел по крайней мере час, спокоен и не проявляет голода. Соблюсти все эти условия с новорожденным не так-то просто... Не стоит делать массаж, когда младенец слишком беспокоен или у него повышена температура.

Как делать массаж ребенку?

Будьте изобретательны, играйте с ощущениями вашего младенца, когда он бодрствует, ведь он же не всегда спит! Выбирайте движения, наиболее подходящие в данный момент для массажа, и следите за реакцией вашего малыша. Не переусердствуйте, чтобы он не слишком возбуждался. Вот несколько примеров, вполне подходящих для самых маленьких.

Время для массажа ручек и ножек ребенка

Эти части тела наиболее важны в тактильном плане, на них находится около 50% рецепторов.

Для начала проведите большими пальцами по ступням младенца, придерживая щиколотки (фото 1). Не нажимайте слишком сильно! Сделайте то же самое для ручек. Часто рефлекторно младенец хватает ваш большой палец или поджимает пальчики на ножках. Будьте терпеливы, и он в конце концов постепенно расправит все пальчики, как лепестки цветка.

Можете также провести большим пальцем по всем линиям на ладошках и ступнях, закончив на кончике каждого пальчика.

Время для массажа чтобы слегка коснуться, подуть, погладить

С помощью перышка, мягкой игрушки (фото 2) или кисточки для макияжа (лучше шелковой) осторожно касайтесь некоторых участков тела: личика - не около рта! - головки, ступней...

Слегка подуйте (фото 3) или помашите на младенца веером: летом это ему особенно понравится, удивит и развлечет.

Первые игры с младенцем

Когда младенец видит, как исчезает ваше лицо, когда вы наклоняетесь, чтобы поцеловать его в животик или в пяточку, это не только развлекает его, но и дает ему интересную информацию о положении его тела в пространстве. Следя за вами взглядом, младенец начинает понимать, что его ощущения связаны с движениями, и учится их предвидеть. Младенца очень позабавит, если вы пощекочете его вашими волосами - он их будет одновременно видеть и чувствовать (конечно, при условии, что волосы у вас настоящие).

Когда вы касаетесь какой-то части тела вашего ребенка одновременно двумя руками, это помогает ему установить связь между разными частями тела. Одна рука может быть неподвижна, другая делает массаж; обе движутся одновременно или обе неподвижны. Вы можете пройтись по всему его тельцу легкими нажатиями рук от пяток до макушки. Можно также класть руки одновременно на разные места: на ножки, на головку и на животик, на правую ручку и левую ножку... или наоборот. Возможно множество вариантов.

Время детского массажа

Какова продолжительность массажа ребенка?

Смотрите не на часы, а на ребенка, он сам покажет, что ему нужно. Можно также соблюдать простое правило: начать массаж с пятиминутного сеанса в первый месяц жизни, а потом добавлять по пять минут в месяц, не превышая, однако, получаса (так для ребенка в 3 месяца - 15 минут массажа). Не спешите, не стоит «сверхстимулировать» младенца.

Делать массаж ребенку до или после купания?

Младенцы примерно до трех месяцев обычно хотят есть сразу после купания, поскольку контакт с водой сильно стимулирует сосательный рефлекс - это их воспоминание об околоплодной жидкости, которую они могли поглощать без усилий и в любое время. Так что новорожденных лучше массировать до купания. В этом есть и другой плюс, поскольку масло питает кожу и защищает ее от воды, достаточно агрессивной для самых маленьких. При необходимости можно добавить еще и детскую присыпку (овсяную муку) для смягчения.

Масло также убирает отмершие клетки кожи, которые смоются водой почти без мыла. Если же вы не собираетесь купать младенца после массажа, перед массажем тщательно промойте все складочки водой и мылом, чтобы избежать раздражения кожи. Ведь масло, отмершие клетки кожи, остатки молока и пыль под действием тепла тела за несколько часов превращаются в «гремучую смесь» для нежной младенческой кожи.

Однако если вы хотите усилить аппетит младенца и воспользоваться временем, когда он особенно спокоен, начиная с четырех месяцев можно делать массаж после купания.

Как часто делать массаж ребенку?

Все зависит от вас. Если это ваш первый ребенок и у вас достаточно времени, чтобы заниматься им, можно делать массаж ежедневно, даже дважды в день, если вы чувствуете потребность общаться с вашим ребенком, найти возможность контакта, что принесет пользу вам обоим. Но если это ваш второй или третий ребенок - у вас меньше времени, но иногда есть потребность в общении только с ним. Можно делать массаж ребенку два или три раза в неделю, или когда вам захочется, или когда время позволяет...

Некоторые родители создают из массажа ритуал, другим нравится импровизировать, руководствуясь своим чутьем.

Массаж - один из способов установить контакт со своим ребенком, но способов массажа множество. Постарайтесь установить контакт собственный и неповторимый.

Мамины руки самые нежные на свете. И ее прикосновения помогают не только успокоиться малышу, но и способствуют развитию ребенка. Пользу массажа для маленьких детей трудно переоценить. Ласковые прикосновения, поглаживания, тактильное общение мамы и ребенка способны не только предотвратить развития многих заболеваний, но даже избавиться от уже имеющихся недугов.

Массаж детям в домашних условиях

Фото firestock

Доказано, что грудные дети именно с помощью прикосновений получают первую информацию об этом мире, о строении своего тела и налаживают контакт с родителями. Любые массажные движения способствуют развитию нервной системы. Детский организм очень пластичный, поэтому с помощью даже самого незначительного, но систематического воздействия можно оказать на него благотворное влияние.

Как делать массаж ребенку? Массаж бывает профессиональный и «мамин» массаж. В этой статье мы расскажем, как в домашних условиях сделать профилактический массаж для вашего ребенка.

С какого возраста лучше начинать делать массаж?

Профилактический легкий массаж можно делать чуть ли не с первых недель жизни ребенка. Рекомендуется, не надавливая, поглаживать малыша по спинке, ножкам, ручкам. Как показали исследования, чем раньше мать начинает поглаживать ребенка, тем быстрее он набирает в весе, у него повышается иммунитет и снижается уровень гормона стресса. Позже, на 3-4 неделе жизни, можно начинать применять более сложные приемы с легкими надавливаниями. Достаточно делать профилактический массаж один раз в день, но ежедневно.

Старайтесь не переусердствовать и наблюдайте за тем, как малыш реагирует на них

В какое время суток лучше всего делать массаж?

Массаж в домашних условиях детям лучше всего делать в период бодрствования ребенка, когда он не хочет спать или есть, спокоен и хорошо себя чувствует. Лучше всего через 30-40 минут после кормления. Тем малышам, которые плохо засыпают, рекомендуется делать массаж вечером после купания. При этом лучше всего использовать масло с экстрактом лаванды или другие успокаивающие средства. Это будет способствовать дополнительному расслаблению и поможет ребенку быстрее уснуть.

При какой температуре следует делать массаж?

Температура воздуха в комнате должна быть комфортной для малыша, не ниже +22 градусов, ведь ребенок во время массажа он будет голеньким.

Противопоказания к массажу: диатез, острые воспалительные заболевания кожи, бедренные, паховые и пупочные грыжи, порок сердца, инфекционные заболевания

Основные приемы при выполнении массажа

Поглаживание - одготовительный этап перед основными процедурами. С помощью поглаживания у ребенка улучшается кровоснабжение органов и тканей, успокаивается нервная система, происходит расслабление мышц.

Растирание - э тот прием способствует разогреву мышц и тканей, связок сухожилий малыша. Растирание выполняют подушечками пальцев прямолинейно, круговыми движениями. Движения производятся быстро с небольшим надавливанием.

Разминание -помогает улучшить кровообращение и делает мышцы более эластичными. Данная манипуляция особенно полезна при гипертонусе. Разминание напоминает пощипывание. Выполняется оно тремя пальцами, применяется на мышцах спины и ягодиц. На спине направление движения от поясницы к области шеи. На ягодицах круговые движения по часовой стрелке. На ногах, руках, животе выполняются легкие пощипывающие движения.

Во время массажа особое внимание стоит обратить на растирание ступней ребенка

Такие несложные упражнения как «восьмерка» (рисуем восьмерку на ступне) и «семерка» (рисуем цифру семь, проводя с небольшим нажимом по подушечке под пальцами и наискось через свод ступни к пятке) помогут предотвратить плоскостопие.

У многих малышей в первые месяцы жизни есть проблемы с кишечником. Помочь животику хорошо работать поможет массаж. В частности, благотворное влияние оказывает поглаживание животика по часовой стрелке, а так же упражнение «велосипед». Сеанс массажа всегда заканчивайте поглаживаниями по спинке. Не забудьте нежно говорить с вашим ребенком в течение всего массажа.

Чтобы Вам легче было разобраться, как в домашних условиях сделать профилактический массаж для вашего ребенка, мы предлагаем вашему вниманию видео массажа детям.