Клещи: чем они опасны и как их вытащить? Хронические воспаления в гинекологии. Чем они опасны и как их правильно лечить

Мокрицы – представители семейства ракообразных отряда равноногих и типа членистоногих , обладающие небольшим (до 20мм) овальным телом мраморно-серого или коричнево-бурого цвета. Панцирь, покрывающий тело, разделен на 8 сегментов, на 7 из которых располагаются пары грудных ног.

Эти членистоногие живут на суше, однако в качестве места поселения выбирают только те места, где повышенная влажность и тепло. Именно это и является причиной их появления в ванной или туалете, под раковиной или в теплице и погребе, под компостной массой, камнями или отсыревшими досками на приусадебном участке.

Днем мокрицы не активны, они ведут ночной образ жизни, выходя из своих укрытий на поиски еды. Пищей им служит:

труха;
погибшие и разлагающиеся растения;
опавшие листья и другие органические остатки.

Кроме того, они питаются и живыми растениями, съедая их корневую систему.

Мокрицы ловкие и быстрые, в случае угрозы сворачиваются в шарики. Размножаются эти представители ракообразных яйцами в апреле-мае, живут в среднем от 9 до 12 месяцев.

Кусаются эти членистоногие или нет?

Ротовой аппарат этих членистоногих не предназначен для укусов. Он используется мокрицами только для поедания мягких органических остатков и небольших частей растений.

Мокрицы – сапрофаги, жизнедеятельность которых поддерживается благодаря продуктам распада органических веществ. Они не способны кусаться и употреблять в пищу живые микроорганизмы.

Чем опасны?

Неприятный внешний вид и предрасположенность собираться в колонии обеспечили этим членистоногим дурную славу . Какой вред, кроме чувства отвращения и возможности спровоцировать нервный срыв несут мокрицы?

Для человека

Опасны ли ракообразные для людей? Мокрицы не способны кусаться, портить пищу, заражать воду, жужжать или проникать в организм, что делает их практически безвредными для человека.

Однако в связи с тем, что эти членистоногие употребляют в пищу не только живые части растений, но и сгнившие, а также мертвые микроорганизмы, существует риск того, что на лапках мокрицы способны переносить различные инфекции и болезнетворные растения. Возможность распространения мокрицами инфекций – вопрос неоднозначный, так как этому не существует научных доказательств.

Для домашних животных

Для домашних животных, как и для человека, мокрицы не представляют угрозы. Более того, хозяева, содержащие у себя пауков или рептилий, могут специально заниматься разведение мокриц, так как эти ракообразные являются для них лучшим источником белка.

Для растений

Наибольшую опасность мокрицы представляют для комнатных растений. Членистоногие поедают живые листья, повреждают и нарушают целостность корневой системы.

Кроме того, наличие мокриц в вазоне с растением ведет к тому, что почва лишается кислорода и становится слишком плотной.

Важно! Появление небольших отверстий на листьях и цветках – признак того, что растение атаковали мокрицы.

Если не избавиться от вредителей, через 14-15 суток домашнее растение полностью завянет и погибнет.

В случае, когда ракообразные заводятся в погребе, они портят картофель и запасы других овощей , а в теплице — только проклюнувшиеся ростки овощных культур, что повлияет на урожай.

Для жилья

Как правило, мокрицы обитают под ванной, за унитазом, возле бойлера, в погребах и кладовых, где хранятся запасы овощей. Выбор этих мест связан с повышенной влажностью и наличием необходимого питания.

Наиболее опасны для квартиры мокрицы, проникающие в помещение через систему вентиляции из подвала, с крыши или улицы. Такие членистоногие быстро размножаются, с ними трудно бороться.

Стоит ли бороться?

Не смотря на то, что мокрицы не представляют особой опасности и не несут ощутимого вреда, уничтожить их важно и необходимо. Они не способны укусить человека или домашнее животное, но с их появление в квартире можно забыть об уюте и комфорте.

Появление мокриц в доме говорит о необходимости немедленно провести санитарную обработку , что поспособствует своевременному уничтожению членистоногих и минимизации риска распространения различных инфекций, грибков или лишаев.

Важно! Нужно отличать мокриц от чешуйниц, предпочитающих обитать в сухости и питаться сахаром и остатками пищи. Точное определение вида вредителя способствует эффективности борьбы с ним.

Если не приступить к избавлению от мокриц, то вскоре, что очевидно, находиться в квартире будет невозможно из-за постоянно увеличивающегося числа особей и возможности видеть их не только ночью, но и днем и не только в ванной или погребе. Кроме того, со временем будут потеряны любимые домашние растения и часть овощного и фруктового урожая, который хранится в погребе.

Способы борьбы

К уничтожению мокриц необходимо подходить комплексно:

нужно понизить уровень влажности в квартире, уменьшить сырость, провести проверку вентиляционной системы и состояния трубопровода;
произвести герметизацию щелей в ванной и туалете;
устранить скопившийся под ванной мусор, дабы лишить мокриц жилья.

Дальнейшая борьба с вредителями состоит из нескольких способов:

Механический метод. Нужно в местах обитания мокриц оставить на ночь влажный веник, чтобы членистоногие залезли на влажные прутья, а утром осторожно вынести его из помещения и встряхнуть на улице. Данную процедуру следует повторить дважды. Кроме того, в углах ванной комнаты можно рассыпать соль или поставить ведро, наполненное известью.
Народные рецепты. В содержащих большое количество влаги картофеле или моркови сделать несколько отверстий и оставить на ночь, к утру в овощи заползут мокрицы и их нужно уничтожить. Также можно обработать места, где обитают мокрицы, вода с растворенными в ней равными частями красного перца, табачного порошка и соды.
Химические препараты. Необходимо провести обработку стен и пола такими препаратами как «Гетт», «Тарракс» или «Крот», универсальным препаратом является «Тетрикс».

Важно! Работая с химикатами необходимо обязательно использовать маску и перчатки.

Если ни один из этих способов не помог достичь результата и избавиться от вредителей, следует прибегнуть к помощи специалистов-дезинсекторов.

Мокрицы – мелкие вредители, отличающиеся неприятным внешним видом. Не смотря на то, что они не представляют серьезной опасности для жизни человека и домашних животных и угрожают лишь домашним растениям, поедая их корни и листву, приводя к гибели, при обнаружении мокриц в доме необходимо немедленно приступать к борьбе с ними.

А 13 июня этого года Джасурбек под аплодисменты уже поднимался на сцену Московского театра эстрады - в качестве доказательства блестящей работы интернациональной группы врачей, подаривших ему жизнь и удостоенных за это национальной премии «Призвание».

«Правило сотни»

Джасурбека спасали врачи четырех стран: России, Украины, Австрии и США. Множественные операции на его обожженном теле и пересадка клеточных культур сделали невозможное - мальчику, в судьбе которого в свое время активное участие принял и «АиФ», удалось полностью восстановить кожный покров. То, что произошло с Джасурбе-ком, можно считать настоящим чудом. По словам врачей-комбустиологов (специалисты, занимающиеся лечением ожогов), такое случается нечасто.

Делать прогнозы здесь - занятие неблагодарное. Все зависит от того, с какого рода поражением они имеют дело. В комбустиологии есть такое правило - «правило сотни». Если сумма возраста пострадавшего на пожаре человека и процента обожженной поверхности его тела больше 100, перспективы на жизнь у него невелики.

Опасное пламя

Самыми тяжелыми считаются ожоги пламенем. Как правило, все они сопровождаются глубоким, подчас необратимым поражением тканей, их распадом, нагноением и обильным всасыванием в кровь токсических веществ.

Есть и еще одно обстоятельство, выделяющее ожоги пламенем из всех прочих: они нередко сопровождаются ожогом дыхательных путей. Под длительным воздействием горячих слоев воздуха нежная слизистая трахеи сходит, словно перчатка. Без специальной аппаратуры человек с такой трахеей не Хуже всего приходится тем, кто помимо ожога заработал еще и отравление токсическими продуктами горения (угарный газ, оксид углерода). По мере увеличения их концентрации в организме у человека наступает кислородное голодание. По словам врачей, основной процент летальных исходов на пожаре приходится именно на задохнувшихся людей.

Осторожно, кипяток!

Немало головной боли комбустиологам и страданий их пациентам доставляют ожоги кипятком. Особенно если это ожог 2-й или 3-й степени, вызванный длительным воздействием высоких температур. Перегревание тканей выше 52° приводит не только к необратимому их омертвению. Выходит из строя весь организм: разрушаются эритроциты, густеет кровь, гемоглобин поднимается до критических отметок, развивается тяжелая почечная недостаточность (резкое уменьшение суточного количества мочи).

Правда, при простом ошпаривании кипятком из чайника такой тяжелый ожог не заработаешь. Речь о происшествиях посерьезнее - прорыве батареи теплоцентрали или падении в колодец с горячей водой. По словам врачей, в последнее время случаи провалов людей на теплотрассах перестали быть редкостью.

Кислотные разборки - печальная примета времени

Не редко случаются и криминальные разборки с использованием кислоты. Столь экстремальным способом одни либо пытаются свести счеты с жизнью (выпив стаканчик-другой уксусной эссенции), либо наказывают других (плеснув им в лицо кислотой).

У врачей средневековое варварство ничего, кроме возмущения, не вызывает. Химические ожоги очень коварны. Особенно если вместе с едкой жидкостью в злосчастном пузырьке был масляный раствор. Смыть эту жижу (а промывать ее нужно струей проточной холодной воды) очень сложно. К тому же кислота и щелочь обладают растянутым во времени действием, медленно разъедая обожженную ткань. Вплоть до кости.

Не уступают кислоте по коварству и ожоги, вызванные длительным соприкосновением с горячей поверхностью (их называют еще контактными) - с горячей батареей, раскаленной сковородой или утюгом. На первый взгляд такие ожоги могут выглядеть вполне безобидно. До тех пор, пока опытный доктор не проверит их глубину.

C ожогом шутки плохи

Любой ожог дает о себе знать почти сразу. Сперва покраснением и острой болью. Затем (если дело серьезнее) - появлением отеков и пузырей. При ожоге 3-й степени кожа напоминает паленую шкурку от свиного сала, белую и плотную на ощупь, - признак глубокого поражения тканей, чреватого тяжелейшими последствиями.

Особенно если до приезда «скорой» обожженное место пытались неправильно лечить.

С ожогом шутки плохи. От грамотных и своевременных действий тех, кто оказался рядом с пострадавшим в первые же минуты после несчастья, зависит его здоровье, а то и жизнь.

Наша справка

Специалисты различают четыре степени ожогов. Первая характеризуется покраснением, небольшой припухлостью кожи и болезненностью на месте ожога. Вторая степень - появлением водянистых пузырей, по краям которых кожа краснеет и отекает. Третья степень - омертвлением всей толщи кожи, после чего, как правило, образуются рубцы. Для четвертой степени ожога характерны омертвение кожи и повреждение мышц, сухожилий, костей.

Обширные и глубокие ожоги иногда ведут к возникновению ожоговой болезни. При этом наблюдается ослабление деятельности сердца, нарушение функций почек, печени, всех видов обмена веществ в организме. У пострадавшего учащается пульс, повышается температура тела, пропадает аппетит, иногда бывает рвота. Тяжелые, обширные ожоги опасны тем, что могут вызвать шок - резкое угнетение жизненно важных функций организма, приводящее иногда к трагическому исходу.

Шесть правил первой помощи

Охладить поврежденную область струей холодной воды, замороженным мясом из холодильника, кусочком льда. Охлаждение должно длиться не менее 15 минут.

Чтобы предотвратить проникновение инфекции, на обожженное место лучше наложить сухую, неплотную, стерильную повязку. Никаких присыпок и мазей (особенно на жировой основе)! Под ними температура обожженных тканей будет снижаться гораздо медленнее. Очень опасно смазывать ожог спиртом или одеколоном - вызовете болевой шок.

Если площадь поражения большая (свыше 10%), у пострадавшего тоже может развиться шок. Со спутанным сознанием, резким падением давления, сильным чувством жажды. Такому больному требуется максимальный покой и скорейшая медицинская помощь. Все, что вы можете сделать в этом случае, - это дать ему 15-20 капель настойки валерианы, завернуть его в стерильную простыню и ждать приезда «скорой».

При химическом ожоге пораженное место надо промыть большим количеством воды. Cмывая химическое вещество, она уменьшает его концентрацию. Если кислота или щелочь (например, каустическая сода, негашеная известь) попали на кожу через одежду, то сначала надо их смыть, а потом осторожно разрезать и снять с пострадавшего мокрую одежду.

При ожоге щелочью стерильный кусок бинта или марли смачивают раствором борной кислоты (чайная ложка на стакан воды) или слабым (чуть кислым) раствором уксуса и накладывают на место ожога.

В том случае, когда ожог бывает вызван кислотами, марлю пропитывают раствором пищевой соды (чайная ложка на стакан воды).

Кстати

Ежегодно в России погибают в пожарах почти 15 тысяч человек. Практически столько же получают травмы, ожоги и увечья. Чаще всего трагедии госпитализации предшествует банальная «бытовуха» - c обильным распитием спиртных напитков и абсолютно легкомысленным обращением с огнем. Другие «завсегдатаи» ожоговых отделений - пожилые одинокие люди, зарабатывающие серьезные ожоги из-за случайности или небрежного обращения с газовой плитой.

Антон Акелькин

Начальник отдела контроля качества по инженерно-ориентированным проектным изысканиям в области высоких технологий.

Расскажите мне о клещах. Чем они опасны и как происходит заражение?

Иксодовый клещ - переносчик энцефалита, боррелиоза (первое - вирус, второе - бактерии) и ещё десятка различных инфекций. Он встречается достаточно редко. Есть ещё лесные и полевые клещи. Они немного отличаются по форме и размеру и проходят три стадии взросления: личинка, нимфа, взрослый клещ. Каждая из них отличается размерами.

Клещи встречаются почти на всей обитаемой территории России, особенно в Сибири. Они живут в траве и кустах, где достаточно влажно, и редко поднимаются выше 1,5 м от земли. Прыгать они не умеют. Активны при температуре +5 °C и выше. Например, на реке Песчаной или Сумульте, в ущельях, в мае-июне клещей очень много, а на Чуе в районе порога Турбина или на Катуни в районе Яломана, скорее всего, их вообще нет, потому что сухо и холодно. А вот на Буревестнике или в районе порога Шабаш, где есть деревья и влажность выше, клещи могут встретиться.

Насекомые охотятся с растопыренными передними лапами. Они поджидают жертву, сидя на траве или ветке, помеченной запахом пота, рядом с туристическими тропами или тропами животных. Вниз клещи ползать не умеют. Редко могут упасть с дерева, но не очень понятно, как они туда попадают.

От насекомого к насекомому заболевания не передаются. Клещ заражается, когда кусает белок, мышей и прочую живность.

По статистике, каждый шестой клещ из ста энцефалитный.

Но даже если вас укусил больной клещ, заражение происходит не всегда. Примерно каждый двухсотый укус передаёт энцефалит, каждый семидесятый - боррелиоз. Цифры приблизительные: не все пострадавшие обращаются в больницу, да и не все переболевшие энцефалитом поняли, что были заражены.

Как клещи попадают на тело? Можно ли как-то от них защититься?

Когда человек проходит мимо, клещ хватается за одежду. Он ползёт вверх до места, где, например, штаны заходят под футболку, и добирается до тела. Поэтому так важно заправлять штаны в носки, а майку в трусы.

Когда насекомое ползёт по телу, оно задевает лапками мелкие волоски, чем иногда себя и выдаёт. Поэтому девушки с бритыми ногами меньше защищены от клещей, но более привлекательны для мужчин, поэтому пока непонятно, на чьей стороне эволюционный отбор. Если что-то зачесалось, а вы знаете, что в этой местности есть риск наткнуться на клеща, посмотрите, вдруг кто-то уже подкрался и хочет отсосать немного крови.

От клещей хорошо помогают различные репелленты. Особенно те, на которых изображено это насекомое. Думаю, не надо напоминать, что на баллоне есть инструкция. В случае укуса принимать перорально репеллент не стоит.

Меня всё-таки укусили. Как правильно удалить клеща?

Вытаскивать клеща необходимо максимально быстро, но аккуратно. От энцефалита это вас не спасёт, так как вирус содержится в слюне. Но вот от боррелиоза вполне может: бактерии находятся в желудке клеща и не сразу попадают в кровь.

Лучше всего иметь специальное устройство для извлечения. Оно продаётся в аптеках. Также подойдёт пинцет или ниточная петля между хоботом и телом. Можно вытаскивать клеща и пальцами, но потом обязательно нужно продезинфицировать руки.

Смысл в том, чтобы схватить клеща как можно ближе к хоботку, но тело не сжимать, чтобы не выдавить боррелии в рану. Его нужно несильно потянуть. Если не вытащили, покрутить в любую сторону, чтобы усики на хоботке прижались к жалу и вышли из плоти. Пары оборотов будет достаточно. Затем вытащить насекомое.

Если вы оторвали клеща от хобота и тот остался в ране, действовать по аналогии с . После извлечения клеща ранку обработать дезинфицирующими средствами: йодом, зелёнкой. А вот спиртом почему-то не рекомендуют.

Не стоит мазать клеща маслом или бензином в надежде, что он сам вылезет. Он просто сдохнет в муках, а перед смертью выпустит в ранку бактерии из желудка.

Я снял клеща. Можно расслабиться или стоит бежать в больницу?

Проще всего ничего не делать. Статистика на вашей стороне. У меня «ВКонтакте» 200 друзей, из которых 50 я плохо знаю. Из оставшихся 150 есть три человека, которые переболели энцефалитом в тяжёлой форме. Все трое - туристы.

В случае появления симптомов нужно быстро бежать в больницу. Дальше действовать по обстоятельствам.

До 30% заболевших могут двинуться головой, заработать частичный паралич уже после выздоровления или даже умереть.

Самый лучший вариант - сохранить живого клеща и отвезти его на экспертизу. Делать это надо сразу после укуса. Если клещ заразный, врач назначит курс иммуноглобулина (за деньги или по страховке) или доксициклина в случае подозрения на боррелиоз. Могут положить в больницу. Этот способ не подходит, если вы находитесь далеко от цивилизации.

Можно обойтись и без экспертизы насекомого. В этом случае вам всё равно выпишут иммуноглобулин и доксициклин, но в больницу сразу не положат.

Иммуноглобулин и доксициклин не очень полезны для организма и могут вызвать серьёзные осложнения. Поэтому важно по возможности доставить живого клеща в лабораторию. Иммуноглобулин помогает в 50% случаев. По доксициклину, антибиотику широкого спектра действия, статистики нет. Ещё есть йодантипирин, но по эффективности он примерно как пиво.

Препараты надо принимать не позднее трёх суток с момента укуса. Чем больше времени проходит, тем ниже эффективность лекарств.

Если вы привиты от энцефалита, вытащите и сожгите клеща. Если появились симптомы боррелиоза, обращайтесь в больницу. В случае заражения энцефалитом болезнь проходит без последствий в 97% случаев.

Нужна ли прививка от энцефалита?

Лучше её всё-таки сделать. Если вы боитесь, помните: от нельзя заразиться энцефалитом. Вирус в ней обезврежен и не может размножаться. Иммунная система знакомится с оболочкой вируса, разбирается, что к чему, и вырабатывает иммунитет.

Если боевой вирус попадёт в организм жертвы, иммунная система сразу же выработает нужные антитела и не будет ждать несколько недель, пока вирус соберёт целую армию.

Как я узнаю, что заражён?

Энцефалит легко можно перепутать с ОРВИ или гриппом. На 3–14 день после укуса появляются температура и слабость.

Боррелиоз, как правило, сопровождается появлением характерного разрастающегося пятна в месте укуса. Пятно может мигрировать, но в редких случаях болезнь может протекать и без него. Если вовремя обратиться за помощью, боррелиоз лечится проще энцефалита.

О клещах говорят всякое. Чему не стоит верить?

Прививка не помогает. На самом деле прививка в 97% защитит вас от энцефалита. От боррелиоза нет вакцин, но заболевание лечится при своевременном обращении в больницу.
Народная медицина помогает. От вирусов защитит специально заточенный иммунитет, который невозможно выработать настойкой лопуха на водке. От бактерий спасут только .
Чтобы клещ вылез сам, его надо помазать. Клещ сдохнет, а вот бактерии из его желудка всё равно проникнут в организм человека.
Нужно отсосать или выдавить яд. Так вы только поможете заразе быстрее распространиться по капиллярной системе.
У алтайцев и прочих малых народностей есть иммунитет с рождения, поэтому они не прививаются. Просто они не знают, что прививки помогают.
Меня укусил клещ. Я ничего не делал, но всё хорошо. Статистика говорит об обратном.
По внешнему виду можно отличить заразного клеща от здорового. Жаль, но насекомые не подписаны. И заразные, и здоровые выглядят одинаково.

Зашкаливающее количество нытиков вокруг - опасно для тебя! Объясняем, как бороться с теми, кто всегда недоволен жизнью.

Каждый человек в своей жизни встречал нытика. С первого взгляда нытик может показаться адекватным и даже вполне приятным человеком. Но стоит тебе попасть в его близкое окружение, как ты оказываешься по колено в болоте из жалости к нему - и это болото всё затягивает и затягивает тебя. Совет один: борись с нытиками и не дай им превратить себя в вечного человека-жилетку.

Прежде всего, давай обозначим рамки и попробуем чётко понять, кого можно назвать нытиком (и кого не нужно на самом деле жалеть), а кого нельзя (и кто на самом деле нуждается в твоей поддержке).

tvland.com

ИТАК, КТО ТАКОЙ НЫТИК?

Настоящий нытик - нытик всегда, за исключением редких моментов просветления. Он всегда найдёт причину посокрушаться о бренности своего бытия и пожаловаться тебе на очередную неразрешимую проблему. Причём для него любая проблема будет неразрешимой! Но и тут есть два варианта.

В первом случае настоящий нытик придумывает себе такую проблему, решения которой просто не существует. Он может неделю рыдать из-за того, что хочет себе какую-нибудь пятиколёсную машину, чтобы ездить на ней на работу. А обычная, четырёхколёсная ему не нужна! И плевать, что пятиколёсных машин не бывает, и плевать, что никакого, в общем-то, смысла в ней нет. ОН ХОЧЕТ ТАКУЮ МАШИНУ. Так что жалей его, гладь, сокрушайся вместе с ним: его грандиозная высокая мечта рухнула, а остальные глупые людишки его не понимают.

Во втором случае более практичный нытик жалуется на совершенно простые проблемы с совершенно простым решением. Но кажется, что он прикладывает все усилия к тому, чтобы НЕ решать эту проблему. Он может ныть о том, что ненавидит свою работу. Но при этом он, конечно, не будет и пальцем шевелить, чтобы найти новую. Он даже не составит резюме! А если ты будешь предлагать ему сотни прекрасных вакансий, он будет лишь горестно вздыхать и говорить, что он ненавидит свою работу больше всего на свете, но тратить на дорогу до новой работы на 5 минут больше он не готов. И он не готов работать в самой лучшей мире компании, но получать на 500 рублей меньше, чем сейчас. И нет, он не готов отправлять резюме вот в эту компанию, потому что ему кажется, он где-то слышал, что там однажды в 2005 году задержали зарплату на один день.

maureensadoll.tumblr.com

ЧЕМ ОПАСНЫ НЫТИКИ?

Они заразны! Если ты постоянно находишься в обществе нытика и только и делаешь, что выслушиваешь жалобы разной степени надуманности, веселиться и улыбаться тебе будет либо крайне сложно, либо вообще невозможно. Ты рискуешь стать унылым и депрессивным человеком, пока с утра до вечера слушаешь, как несправедлив и жесток мир.

Поверь, самого нытика могут и не очень-то волновать его проблемы, о которых он так отчаянно плачется тебе. А вот твоё одобрение, жалость, поглаживание его по головке и слова о том, какой он замечательный, и у него всё обязательно будет хорошо, пока он, тяжело всхлипывая и опустив глаза, мотает головой и переспрашивает «так ты правда думаешь, что я - самый прекрасный человек во вселенной?» - вот это для него как для кота сметана.

reddit.com

КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ?

В борьбе с нытиками все проходят через несколько начальных стадий: 1) отрицание того, что человек нытик и ссоры со всеми бесчувственными дубинами, кто называет его нытиком; 2) жалость к нытику и наивные, но благородные попытки ему помочь; 3) наступившее спустя несколько месяцев осознание того, что человек действительно только ноет и ничего не делает для решения своих «проблем»; 4) желание оторвать ему голову каждый раз, когда он открывает рот.

Чтобы не отрывать никому головы, после того, как ты осознаешь, что нет больше сил это всё терпеть, покажи человеку, что ты не собираешься становиться его извечной жилеткой.

mrsalisha.tumblr.com

1. Постарайся жёстко, но не грубо посоветовать человеку сходить к психологу : на очередную жалобу протяни визитку специалиста. Дай понять, что ты больше не хочешь слушать его нытьё, но всё равно хочешь помочь. Настоящий нытик не пойдёт к психологу, потому что ему на самом деле не помощь нужна, а жалость. Так что есть вероятность того, что человек поймёт намёк и просто переключиться на кого-то кроме тебя.

2. Не давай нытику возможность ныть. Старайся не оставаться с ним наедине. Тогда каждое его унылое предложение вы с другим собеседником можете переводить в позитивное русло. Когда нытик несколько раз разговор попытается вставить свои пессимистичные 5 копеек, а вы продолжите жизнерадостную беседу, он сдастся.

3. Если по каким-то причинам ты никак не можешь исключить общения с нытиком, включай белый шум. Например, нытиком может оказаться твой коллега по работе, с которым тебе приходится иногда обедать. Пусть трещит о своих обидах и лишениях, а ты жуй свой салат, кивай периодически и думай о единорогах и радуге.

На нашей коже обитает множество микроорганизмов - бактерий и даже микроклещей. Узнав это, вам наверняка захочется поскорее их смыть, но все не так просто: неприятные соседи нам необходимы. «К&З» узнал у эксперта, что такое микробиом кожи, кто на нас живет и что с ними делать.

Что такое микробиом кожи

На коже живут миллиарды микроорганизмов, которые образуют колонии со сложными внутренними отношениями и взаимодействиями - их совокупность называют микробиомом. Микробиом - это не микрофлора. Строго говоря, это микрофлора и микрофауна вместе - тысячи видов разнообразных бактерий, грибов и даже микроклещей. Мельчайшие организмы способны к активному синтезу многих веществ, влияющих на различные структуры кожи. Они находятся в непосредственном взаимодействии с роговым слоем и внешним миром, опосредованно влияют на состояние всех слоев кожи и даже сосудов, нервных клеток. Здоровый микробиом защищает кожу от повреждений, обеспечивает некоторую защиту от ультрафиолетового излучения, способствует активному синтезу гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, помогает удерживать влагу на поверхности кожи, «дисциплинирует» пигментные клетки. Можно сказать, что абсолютно все процессы, протекающие в коже, так или иначе зависят от состояния микробиома.

Кто живет на нашей коже

Не так давно считалось, что кожа должна быть «чистой» и наличие на ней микроорганизмов - всегда признак заболевания или как минимум нездоровья. Однако выяснилось, что человек живет в симбиозе - дружественном взаимодействии с микромиром. Например, клеща Demodex недавно считали однозначно патологическим фактором, а теперь реабилитировали: он обитает в том числе и на здоровой коже. Заболевание демодекоз, проявляющееся тяжелым воспалением кожи, возникает только в случае избыточного размножения Demodex.

В отдельных случаях действительно имеет смысл избавляться от определенных микроорганизмов или хотя бы уменьшать их количество: так действует антибактериальная терапия, которую совершенно оправданно применять при некоторых состояниях. Однако сейчас активно разрабатывается и внедряется терапия, подразумевающая не избавление, а стимуляцию роста «здоровых» микроорганизмов, которые могут сами подавить рост патологических составляющих микробиома. Именно так действует пребиотик, пробиотик и симбионт-терапия, использующая и пребиотики, и пробиотики. Наиболее перспективны они в лечении акне, розацеа, себореи, ксероза (патологической сухости кожи) и некоторых дерматологических заболеваний.

Можно ли изменить микробиом кожи

Никто не может сказать, от чего зависит микробиом человека. Он совершенно точно имеет определенные наследственные особенности - это подтверждено наукой. Однако в какой степени они проявятся, зависит от многих факторов. Мы точно знаем, что микробиом может меняться, причем как в лучшую, так и в худшую сторону. Некоторые вещества способны уничтожить большую часть микробиома - например, после контакта с мощными антисептиками, антибиотиками широкого спектра действия выживают только самые стойкие микроорганизмы- увы, далеко не всегда дружески настроенные. Состав микробиома также меняется в зависимости от климата и уровня загрязнения воздуха. Одно из самых опасных для него сочетаний - использование наружных антибактериальных средств солнечным летом в мегаполисе. Одно из самых лучших - щадящий уход за кожей и жизнь в мягком субтропическом или субэкваториальном климате. Например, в Кении, где круглый год температура колеблется в районе 26 °С, а влажность воздуха сохраняется постоянной, но не чрезмерной.

Как восстановить здоровье микробиома

Как я уже говорила, очень многие изменения состояния кожи, в том числе патологические и ухудшающие ее внешнее, эстетическое состояние, зависят от здоровья микробиома. При его нарушении появляется повышенная чувствительность и раздражение кожи. Вы можете заметить очаги шелушения и огрубения, воспаления, повышение жирности или, наоборот, появление сухости кожи, с которыми не удается справиться с помощью привычных уходовых средств. Чтобы восстановить здоровье микробиома, нужно использовать средства с пребиотиками и пробиотиками, которые положили началу целому тренду косметологии. Они позволяют быстро изменить состояние кожи к лучшему, при этом избежав неприятных побочных эффектов, свойственных другим популярным косметическим ингредиентам, таким как кислоты или ретинол. Пребиотики и пробиотики наносят на очищенную кожу два раза в день в течение нескольких недель. Желательно использовать их на протяжении двух-трех месяцев, но можно пользоваться и дольше. Для того чтобы препараты подействовали, очень важно полностью исключить все антисептические, антибактериальные и дезинфицирующие средства из ухода, а также избегать избыточной эксфолиации и слишком активной стимуляции обновления кожи. То есть одновременно с пребиотиками и пробиотиками нельзя использовать средства, в состав которых входят спирт, антисептики (триклозан, хлоргексидин и т. д.), альфа-фруктовые кислоты (гликолевая, пировиноградная, лимонная и др.), бета-кислоты (салициловая), ретинол и его производные. Стоит избегать также химических пилингов, дермабразии и любых шлифовок.

Косметические средства с пребиотиками и пробиотиками

1. 1. Увлажняющий флюид Hydratant Fluid Cream, Aravia; 2. Концентрат «Эу-Себ» Concentrate Eu-Seb (Es4), Meder Beauty Science; 3. Омолаживающий крем Melatogenine AOX advanced rejuvenating cream, Gatineau; 4. Увлажняющее средство с комплексом лактобактерий-пробиотиков Unstress Probiotic Moisturizer, CHRISTINA; 5. Пробиотический гель для душа, Pip; 6. Увлажняющий крем Probiotic Hydrating Cream, Holy Land; 7. Сыворотка с пробиотиками Advanced Génifique, Lancôme; 8. Мусс для очищения проблемной и жирной кожи с пребиотиками, Кора;