Ko nozīmē apetītes trūkums? Kad zaudē apetīti

Apetīte ir dabisks fizioloģisks process, kas cilvēka ķermeņa normālai darbībai ir tikpat nepieciešams kā ikdienas pārtikas patēriņš. Apetītes zudums un jebkāda atteikšanās ēst vai akūta nepatika pret pazīstamiem ēdieniem un pārtikas produktiem liecina par gremošanas sistēmas patoloģisku stāvokli, ko izraisa vairākas specifiskas slimības, konkrētas personas nepareizs dzīvesveids, ķermeņa traucējumi. endokrīnie dziedzeri vai garīgi traucējumi. Tas ir visbīstamākais, ja apetītes trūkums ir saistīts ar strauju svara zudumu. Šajā gadījumā ir iespējams, ka pacientam var rasties akūta anoreksijas forma.

Lai noteiktu cēloņsakarību, kas ietekmēja nevēlēšanos ēst pārtiku, ir jāsaprot, ka gandrīz vienmēr aiz šādas kuņģa-zarnu trakta orgānu patoloģiskas uzvedības slēpjas nopietna cilvēka gremošanas sistēmas slimība vai īslaicīgi darbības traucējumi. no iekšējiem orgāniem.

Šie ir bieži sastopami cēloņi, kas pieaugušajiem var izraisīt apetītes zudumu neatkarīgi no viņu sociālā statusa, fiziskās aktivitātes vai darba apstākļiem. Visbiežāk šie faktori ir sastopami aktīvo iedzīvotāju segmentu dzīvē. Tie ir jaunieši, kuru vecums ir no 20 līdz 45 gadiem.

Ir arī atsevišķas pacientu kategorijas, kuru apetītes zuduma cēloņi ir specifiskā fizioloģisko procesu norise organismā.

Vecākiem cilvēkiem

Šī ir atsevišķa pacientu kategorija, kuriem nav apetītes, jo vecuma dēļ gandrīz visās iekšējo orgānu šūnās un audos notiek dabiska metabolisma palēnināšanās. Gremošanas sistēma nav izņēmums un arī reaģē ar lēnu vielmaiņu. Tā rezultātā vecāka gadagājuma cilvēks ilgstoši var nejust vēlmi ēst, bet kopējais ķermeņa svars saglabājas stabilās robežās un praktiski nemainās.

Nav izslēgta arī kuņģa-zarnu trakta slimību rašanās, kas tika aprakstītas sadaļā par vispārējiem izraisītājiem.

Gan pirmajā, gan otrajā gadījumā jums būs jāveic visaptveroša ķermeņa pārbaude, lai izvairītos no daudz nopietnāku komplikāciju attīstības, jo stabils un racionāls uzturs vecumdienās ir ilgmūžības atslēga.

Apetītes trūkums grūtniecības laikā

Sievietēm, kuras nēsā bērnu, vienaldzību pret pārtiku visbiežāk izraisa īslaicīgi endokrīnās sistēmas darbības traucējumi, galveno dzimuma un gremošanas hormonu palielināšanās vai samazināšanās. Uz šī fona parādās toksikoze, negatīva reakcija ne tikai uz iepriekš iecienītiem ēdieniem, bet arī uz dažāda veida spēcīgām smakām. Vairumā gadījumu šis stāvoklis grūtniecēm tiek novērots dažādos grūtniecības pirmā trimestra periodos un drīz vien izzūd, neizmantojot īpašus medikamentus.

Ko darīt, ja nav apetītes – kā to palielināt?

Lai stabilizētu gremošanas sistēmas darbību, kuņģa-zarnu trakta funkcionalitātes uzturēšanai var lietot speciālus bioloģiskos piedevas, vai arī, ja tiek konstatētas daudz nopietnākas patoloģijas, ārsts izraksta specifiskas iedarbības medikamentus.

Vitamīni

Vitamīnu-minerālu kompleksa izvēle ir balstīta uz to, kādi simptomi pacientam tika noteikti, pamatojoties uz sākotnējās izmeklēšanas rezultātiem. Arī zāļu veids lielā mērā ir atkarīgs no pacienta dzīvesveida aktivitātes pakāpes, klātbūtnes vai neesamības no sliktiem ieradumiem. Visbiežāk pieaugušajiem, kuri sūdzas par apetītes zudumu, tiek nozīmēti vitamīnu piedevas, piemēram:

Ja nepieciešams, ārstējošais gastroenterologs var nolemt pacientam izrakstīt cita veida vitamīnu preparātu ar papildu vienas, divu vai vairāku derīgu vielu saturu. Lielāko daļu šīs grupas medikamentu lieto iekšķīgi vienu reizi dienā, 1 kapsula. Aptuvenais ārstēšanas kurss ir 20-30 dienas.

Tabletes un īpaši preparāti

Tabletes un citus medikamentus ar noteiktu darbības spektru pacientam, kurš sūdzas par apetītes zudumu, izraksta tikai tad, ja, pamatojoties uz visaptverošas izmeklēšanas rezultātiem, ir noskaidrots, ka patoloģiskā stāvokļa cēlonis ir kuņģa-zarnu trakta darbībā. traktu izraisa noteiktas slimības klātbūtne.

Ja pacientiem ir vēža audzēji, kas izjauc stabilu kuņģa-zarnu trakta darbību, tiek izmantoti ķīmiskie preparāti, kurus izraksta, pamatojoties uz iepriekš izstrādātu vēža audzēja terapeitiskās iedarbības shēmu. Atkarībā no identificētās patoloģijas var izmantot citu kategoriju medikamentus.

Vai man jāredz ārsts un jāveic pārbaude?

Pēkšņs apetītes zudums uz īsu laiku, kas ilgst ne ilgāk kā 1 dienu, ne vienmēr liecina par kādu slimību. Pilnīgi iespējams, ka tās ir bioķīmiskas izmaiņas, ko izraisa fiziskais nogurums, nepareizi veidots uzturs, medikamentu vai alkoholisko dzērienu lietošana.

Ja šāds stāvoklis turpinās 2-3 dienas un cilvēkam neatgriežas stipra vēlme ēst, tad šajā gadījumā ir nepieciešams pierakstīties pie gastroenterologa.

Šis ir specializēts ārsts, kura pienākumos ietilpst gremošanas sistēmas slimību diagnostika, profilakse un ārstēšana. Speciālists veiks pacienta iepriekšēju izmeklēšanu un pēc tam piedāvās šāda veida pārbaudes:

• no pirksta paņemto asiņu klīniskā pārbaude;
• venozo asiņu sastāva bioķīmiskā izpēte;
• vispārēja izkārnījumu analīze;
• Krūškurvja dobumā esošo orgānu rentgena attēls;
• elektrokardiogramma;
• rīta urīns tukšā dūšā;
• kuņģa gastroskopija;
• endoskopiskā zarnu izmeklēšana.

Ja nepieciešams, ārstējošais ārsts var izlemt pacientam nozīmēt citas vai papildu diagnostikas metodes, lai iegūtu vēl pilnīgāku informāciju par pacienta veselības stāvokli un noskaidrotu patieso apetītes trūkuma cēloni.

17.03.2016

Apetīte un tās neesamība ne vienmēr ir saistīta ar kādām slimībām, īpaši, ja tai nav pievienoti nekādi papildu negatīvi simptomi. Un velti: galu galā pārmērīga vai nepietiekama apetīte var būt kuņģa trakta, endokrīnās sistēmas un citu patoloģiju slimību indikators.

Retas apetītes izmaiņas rodas hormonālo pārspriegumu periodos – galvenokārt sievietēm pirms menstruācijas vai grūtniecības laikā. Ja apetīte pazūd pēkšņi un bez objektīviem iemesliem un šis stāvoklis turpinās ilgstoši, ko pavada pēkšņs svara zudums, jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu nopietnas slimības: vēzi, diabētu utt. Iespējams, apetītes trūkumu izraisa neiropatoloģiskas kaites vai gremošanas traucējumi. disbakterioze. Ārsts veiks precīzu diagnozi, veicot nepieciešamos testus.

Sliktu apetīti bērnam var izraisīt nepietiekama aktivitāte vai viņa vecumam nepieciešamo fizisko aktivitāšu trūkums. Ja bērnam vienmēr bijusi laba apetīte, bet tā pēkšņi pazūd, var rasties traucējumi organisma sistēmu darbībā.

Tātad, galvenie nopietnie apetītes trūkuma iemesli:

• cukura diabēts - var pavadīt gan ēstgribas palielināšanās, gan samazināšanās grūtniecības laikā;
• kuņģa vēzis - raksturīga selektīva apetīte - tiek atteikti daži ēdieni, galvenokārt gaļa, dažreiz pilnīga vienaldzība pret ēdienreizēm, parādās anoreksija.
• gastrīts – hroniska gastrīta forma izpaužas kā apetītes trūkums aizkuņģa dziedzera aktivitātes samazināšanās dēļ.
• sitofobija – rodas kā kuņģa slimību atvasinājums un izpaužas ar apzinātu atteikšanos ēst, baidoties no sāpēm pēc ēšanas, piemēram, šis stāvoklis ir raksturīgs pacientiem ar kuņģa čūlu.
• citas kuņģa-zarnu trakta problēmas - parasti jebkuras problēmas ar kuņģi izraisa dažāda veida apetītes samazināšanos.

Apetīte

Noskaidrosim, kas ir apetīte un kāpēc slimības laikā tās nav. Apetīte tiek tulkota kā "kāre vai vēlme". Tas ir, mēs runājam par baudu, ko cilvēks sagādā, ēdot ēdienu. Ja paļaujamies uz jēdziena “apetīte” medicīnisko interpretāciju, ārsti tam piedēvē fizioloģiskos mehānismus, kas liek cilvēkiem apmierināt savas uztura vajadzības.

Apetīte ir jēdziens, kas saistīts ar īpašu smadzeņu daļu darbu. Tos sauc par pārtikas centriem, no kuriem visaktīvākie atrodas garozā un hipotalāmā. Tādējādi. Galvā veidojas vēlme ēst.

Kāpēc rodas apetīte?

Smadzenēs ir centrs, kas atbild par pārtiku. Tur tiek saņemti signāli par patērētās pārtikas daudzumu, tās sagremojamības pakāpi un rezervju patēriņu sadedzinot enerģiju. Signāls par vēlmi ēst - apetīte - parādās pirms dabiskā resursu izsīkuma, un pat parastā uztura maiņa izraisīs satraucošu “bākugunis”.

Iemesli, kas ietekmē apetīti

• vielmaiņas procesu ātrums organismā;
• eksistencei nepieciešamo vielu klātbūtne asinīs;
• ūdens bilance;
• tauku rezerves;

Apetīte rodas tukšā kuņģa sieniņu kontrakcijas rezultātā. Apetīte palielinās arī tad, kad tiek aktivizēti nosacīti garšas un smaržas refleksi. Vizuālie stimuli pulksteņa formā, kura rādījumi tuvojas pusdienas laikam.

Apetītes nomākums notiek ēšanas laikā, kad kuņģa sienas stiepjas, barības vielas nonāk asinīs, pakāpeniski mainot hormonālo fonu. Tā rezultātā smadzenes saņem komandu par sāta sajūtu. Sāta sajūta rodas ne agrāk kā 15 minūtes pēc ēdienreizes sākuma. Tāpēc, lai izvairītos no pārēšanās, pie galda jāpavada vismaz 20 minūtes, lēnām un kārtīgi sakošļājot ēdienu.

Apetītes veidi

• vēlme ēst jebkuru ēdienu – vispārēja;
• selektīva apetīte, kas atspoguļo nepieciešamību pēc vienas vai otras vielu grupas - olbaltumvielām, taukiem vai ogļhidrātiem;
• psiholoģisks pēc būtības - slikta garastāvokļa “apēšana”, aizvainojums utt.

Apetīte iedarbina ēdiena sagremošanas sagatavošanās procesus – siekalu izdalīšanos, kuņģa sulas izdalīšanos, un, ja visu laiku nav ēstgribas, tas liecina par problēmām kuņģa-zarnu traktā vai citās ķermeņa sistēmās.

Dažreiz psiholoģisku problēmu vai garīgu traucējumu dēļ nav apetītes, kas var ietekmēt vēlmi ēst.

Apetīti veicina cukura līmeņa izmaiņas, īpaši straujš cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs. Apēdot duci konfekšu vai izdzerot puslitru saldās sodas, cukurs var palielināt tā saturu asinīs 2-3 reizes, organisms cenšas ātri atbrīvoties no liekā, pēdējo pārvēršot taukos. Tajā pašā laikā cukurs atkal nokrītas zem normas, nosūtot signālu uz pārtikas centru par nepieciešamību ēst, lai kompensētu trūkumu. Tādējādi atkal rodas izsalkums.

Garīgi traucējumi, kas ietekmē apetīti

Psihiskā disleksija apvieno visu veidu apetītes traucējumus – gan tās nemotivēto pieaugumu, gan neesamību.

1. Hipo- un anoreksija ir attiecīgi apetītes samazināšanās vai pilnīga neesamība.
2. Bulīmija un hiperreksija - rijība un patoloģiska apetītes palielināšanās
3. Paroreksija ir izkropļotas apetītes izmaiņas.

Apetītes traucējumus nedrīkst jaukt ar pseidodisleksiju. Tas ir stāvoklis, kad ļoti izsalcis cilvēks burtiski ēd ar rijīgu apetīti, un tas, kurš vakarā pārēdās banketā, no rīta nejūtas izsalcis.

Bulīmija un pilnīgs apetītes trūkums

Rijība jeb bulīmija ir nopietna slimība, ko raksturo nekontrolējama apetīte. Tajā pašā laikā cilvēks nespēj pārtraukt ēst pat pēc nepieciešamā ēdiena daudzuma uzņemšanas. Ikdienas nekontrolēta liela ēdiena daudzuma ēšana traucē visu organisma sistēmu darbību, kuras, nespējot tikt galā ar lieko cukuru, olbaltumvielām un taukiem, visu pārstrādā rezervēs, kā rezultātā tiek pārslogots izvadsistēmas un aknu darbs. . Rijība izraisa aptaukošanos un iekšējo orgānu slimības. Kuņģa sienas stiepjas, katru reizi prasot arvien vairāk pārtikas. Šai problēmai nepieciešama steidzama ārstēšana. Šis stāvoklis var rasties gan bērnam, gan pusaudžam, gan pieaugušajam.

Pilnīgs apetītes trūkums vai anoreksija galvenokārt tiek novērota cilvēkiem, kuri ievēro stingru diētu. Tas vairāk ir psiholoģisks punkts – ēdiet pēc iespējas mazāk vai vispār pārtrauciet ēst, lai kļūtu slaidāks. Nākamais posms ir diurētisko līdzekļu un caurejas līdzekļu lietošana. Pamazām organisms nogurst, tiek traucēta tā orgānu koordinēta darbība. No šāda “bada streika” ir jāatgūstas slimnīcas apstākļos, un pēc tam cilvēkam būs jāveic ilgstoša psiholoģiskā rehabilitācija.

Bieži stress darbā, tuvinieku zaudēšana, šķiršanās, nopietna vecāku slimība noved pie ēdiena ignorēšanas un apetītes trūkuma. Bieži vien cilvēki, gluži pretēji, “apēd” problēmas vai sarežģītas dzīves situācijas.

Anoreksijas gadījumā ar patoloģisku vēlmi pēc iespējas vairāk zaudēt svaru, tās otrā puse izpaužas bulīmijā. Mehānisms ir šāds: nespējot izturēt ilgstošus ierobežojumus un atteikšanos no ēdiena, rodas pārēšanās, pēc tam pacienti izraisa vemšanu un lieto caurejas līdzekļus, cenšoties izņemt pārtiku no ķermeņa, pirms tie uzsūcas. Anoreksijas un bulīmijas pacientus ir grūti ārstēt, jo vairums viņu stāvokli neuzskata par slimību. Pirmkārt, viņi neuzņemas papildu mārciņas, otrkārt, cenšoties ēst un atbrīvoties no ēdiena vienatnē, viņi nedižojas ar saviem ieradumiem.

Traucējumi un izmaiņas ierastajā pārtikas uztverē ir satraucošs simptoms, un tiem ir nepieciešama ārsta uzraudzība. Ar sliktu apetīti var tikt galā šādi pasākumi:

• gastroenterologs;
• endokrinologs;
• uztura speciālists;
• psihoterapeits.

Dažreiz ir nepieciešams konsultēties ar visu četru veidu speciālistiem, lai visaptveroši atrisinātu problēmu. Pirmkārt, jums jāvienojas ar savu primārās aprūpes ārstu. Pēc sākotnējās pārbaudes viņš jūs nosūtīs pie nepieciešamā speciālista.

Situācijas, kad cilvēks pamana, ka viņu vajā pastāvīga bada sajūta, nav tik retas. Bet viņš ne vienmēr saista šī stāvokļa cēloņus ar ķermeņa darbības traucējumiem. Bada sajūtu kontrolē uztura centrs smadzeņu garozā. Šis centrs caur nervu sistēmas galiem ir savienots ar gremošanas sistēmas orgāniem. Un, ja ķermenī rodas noteikti traucējumi, tie var izraisīt šīs sistēmas darbības traucējumus. Kas izraisa pastāvīgu bada sajūtu un kas jādara, ja spēcīga bada sajūta nepazūd, tiks apspriests šajā rakstā.

Kādi ir pastāvīga bada simptomi?

Vēlme ēst parādās brīdī, kad no kuņģa sāk nākt pirmie impulsi. Ja cilvēks ir vesels, tad vēlme ēst parādās tikai vairākas stundas pēc ēšanas. Pirmkārt, kuņģi saspiež īsas spazmas, kuras pēc pārtraukuma atkārtojas vēlreiz. Kad paiet noteikts laika periods - parasti apmēram pusstunda -, spazmas kļūst nemainīgas, un cilvēks tās uztver asāk. Parādās sajūta, ka iesūc vēderu, un kuņģis rīb. Akūtākas sajūtas, kas parādās vēlāk, cilvēki apraksta apmēram šādi: "Man sāp vēders, it kā es būtu izsalcis."

Ārsti atzīmē, ka izsalkums ir sāpīgāks cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts cukura līmenis asinīs. Tomēr, ja bada krampji parādās gandrīz uzreiz pēc ēšanas, tad šīs parādības cēloni var noteikt tikai speciālists pēc visu nepieciešamo pētījumu veikšanas. Galu galā mēs varam runāt gan par organiskiem, gan psiholoģiskiem traucējumiem.

Tomēr mūsdienu pasaulē cilvēki ēd atkarībā no emocijām, nevis no bada sajūtas. Proti, ēšanas procesu drīzāk nosaka vēlme baudīt kaut ko garšīgu, nevis remdēt izsalkumu. Tāpēc daudzi cilvēki reti piedzīvo dabisku bada sajūtu.

Un, ja dabiskā vēlme ēst ir jūtama vairākas stundas pēc ēšanas, tad fizioloģisko procesu neveiksmes sekas ir vēlme ēst gandrīz uzreiz pēc tam, kad cilvēks ir paēdis.

Bada sajūta cilvēku sāk nomocīt brīdī, kad no kuņģa uz smadzenēm nāk signāls par enerģijas rezervju trūkumu. Šī ir reakcija, kas pasargā ķermeni no izsīkuma.

Ja cilvēks ir vesels, tad šī reakciju ķēde izskatās šādi:

• smadzenes saņem impulsu par nepieciešamību papildināt enerģijas rezerves;
• organisms saņem nepieciešamo uztura daudzumu;
• nākamais impulss nonāk smadzenēs, signalizējot, ka ir noticis piesātinājums;
• pēc ēšanas izsalkuma sajūta pazūd.

Bet ar nosacījumu, ka jūs pastāvīgi vēlaties ēst, tas nozīmē, ka viens no šīs ķēdes savienojošajiem posmiem ir salauzts. Un, ja jūs savlaicīgi nenoskaidrojat, kāpēc izsalkums nepazūd, un neveicat pareizu ārstēšanu, pacienta labklājība pasliktināsies. Turklāt viņam draud briesmas.

Ir daudz apstākļu, kādos cilvēks pastāvīgi ir sāpīgi izsalcis:

• Hiperreksija - šādā stāvoklī pastāvīgi gribas ēst, ēdot, cilvēks nevar iegūt pietiekami daudz, bet ķermenis neizjūt fizioloģisku vajadzību papildināt uzturvielu krājumus.
• – izsalkums rada bažas, jo vairogdziedzeris pārāk aktīvi ražo fermentu.
• Vairākas kuņģa slimības - ar gastrītu ar paaugstinātu skābumu.
• Pārāk liels garīgais stress.
• Hormonālā nelīdzsvarotība.
• Psiholoģiskās atkarības attīstība.
• Paaugstināta fiziskā aktivitāte, kā rezultātā cilvēks zaudē daudz enerģijas.
• Būtiski uztura ierobežojumi.
• Ilgstošs, pastāvīgs stress.
• Mēneša cikla pārkāpumi.
• Intensīvas slāpes.
• Nepareizs uzturs.

Apstākļi, kādos jūs pastāvīgi vēlaties ēst

• Ar centrālās nervu sistēmas patoloģijām var rasties gandrīz pastāvīgs bada centra kairinājums. Šajā gadījumā ir nepieciešama integrēta pieeja ārstēšanai, un to vajadzētu veikt kvalificēts speciālists.
• Ja ir traucējumi endokrīnās sistēmas darbībā, izsalkuma sajūta ir saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību. Hormons – tā sauktais sāta hormons – optimālos daudzumos nodrošina normālu ietekmi uz organisma enerģētiskajām, vielmaiņas un neiroendokrīnajām reakcijām. Ar tā pārmērīgu vai nepietiekamu ražošanu rodas traucējumi, kas izraisa pastāvīgu bada sajūtu un citus nepatīkamus simptomus.
• Atsevišķu vitamīnu trūkums var izraisīt arī nevaldāmu vēlmi ēst. Vairāku vitamīnu trūkums, īpaši to, kas saistīti ar B grupa , noved pie ādas, nagu, matu stāvokļa pasliktināšanās, kā arī palielina sāpes. Kad ir vēlme papildināt barības vielu krājumus, tāpēc cilvēkam gribas ēst.
• Nevaldāma apetīte bieži izpaužas tiem, kas ievēro. Vienkāršie ogļhidrāti ir galvenais smadzeņu ēdiens. Tā rezultātā to trūkums izraisa smadzeņu uztura trūkumu, kas ietekmē ķermeni kopumā. Smadzenes pastāvīgi prasa šāda deficīta papildināšanu, un zema ogļhidrātu diētas laikā tie, kas zaudē svaru, izjūt spēcīgu izsalkumu un alkst saldumu.
• Paaugstināta ēstgriba var būt saistīta ar kritienu glikoze asinīs, kas rodas saistībā ar vairākām fizioloģiskām vai psiholoģiskām problēmām. Ja glikozes un insulīna nelīdzsvarotība notiek ilgākā laika periodā, tas var izraisīt cukura diabēta attīstību. Un nemitīgā vēlme kaut ko apēst šādā situācijā noved pie aptaukošanās attīstības, kas arī ir diabēta priekšvēstnesis.
• Pēkšņas izmaiņas uzturā, kas saistītas ar pāreju uz diētu, veselīgu uzturu utt., izraisa gremošanas sistēmas pārstrukturēšanos, kas, savukārt, var izraisīt izsalkuma sajūtu.
• Tas notiek arī ar būtiskiem pārtikas daudzuma ierobežojumiem. Ir gluži dabiski, ka, nesaņemot pietiekami daudz pārtikas, cilvēks jūtas izsalcis. Šādā situācijā ieteicams ēst pēc iespējas mazāk un biežāk.
• Ja cilvēks regulāri saskaras ar stresu, tas var izraisīt arī pastāvīgu vēlmi daudz ēst. Kad nervu sistēma ir satraukta, var rasties vēlme “apēst” stresu. Ja jūs to pastāvīgi ievērojat, var rasties pastāvīgas “stresa ēšanas” saites, kurām vēlāk būs nepieciešama psihologa palīdzība.
• Nepamatotas apetītes lēkmes parādās arī paaugstināta garīgā stresa laikā. Cilvēki, kas nodarbojas ar smagu garīgu darbu, ļoti bieži ēd haotiski, vispār neievērojot režīmu. Pilnas maltītes vietā viņi ēd uzkodas. Rezultātā tas izraisa vēlmi ēst dažu minūšu laikā pēc nākamās uzkodas. Lai izjauktu apburto loku, jums būs jāievieš skaidrs uzturs ar četrām pilnām ēdienreizēm un bez našķošanās ar neveselīgiem ēdieniem. Ja vēlaties ar kaut ko remdēt izsalkumu, ir piemēroti augļi vai žāvēti augļi.
• Bieži vien, ievērojot dažādas diētas, cilvēks “noregulē” ķermeni uz pārtikas trūkuma režīmu. Bet ķermenis pastāvīgi pieprasa papildināt rezerves, un rezultātā cilvēku, kurš zaudē svaru, traucē pastāvīga vēlme ēst. Lai no tā izvairītos, ir jāpraktizē pilnīga veselīga uztura sistēma, nevis īslaicīgas diētas.
• Ja organismā trūkst noteiktu vielu, gandrīz pastāvīgi var parādīties arī izsalkuma sajūta. Mēs runājam par vitamīniem un mikroelementiem. Piemēram, magnija deficīta dēļ jums var rasties vēlme pēc saldumiem. Šajā gadījumā ir nepieciešams veikt medicīnisko izpēti un pielāgot diētu tā, lai kompensētu vielu trūkumu.
• Sievietēm šī perioda laikā var parādīties nekontrolējamas apetītes lēkmes. Pāris dienas pirms mēnešreižu sākuma daudzām sievietēm ir nepārvarama vēlme kaut ko apēst un nepazūd arī pēc tam, kad sieviete ir uzkožējusies. Šis simptoms ir saistīts ar hormonu trūkumu organismā. Šajās dienās ieteicams mazāk ēst konditorejas izstrādājumus un saldumus. Ir svarīgi arī dzert daudz ūdens un ēst augļus un dārzeņus.

Grūtniecība un bads

Šajā periodā notiek globāla sievietes ķermeņa pārstrukturēšana. Tajā pašā laikā notiek ļoti asas izmaiņas hormonālajā līmenī, kā rezultātā daudzas topošās māmiņas izjūt nepielūdzamu apetīti.

Taču topošajai māmiņai jāzina, ka palielināta apetīte var liecināt par vitamīnu, kalcija, dzelzs, magnija u.c. trūkumu viņas organismā. Tāpēc ļoti svarīgi ir parūpēties par maksimāli sabalansētu uzturu – ar pietiekamu daudzumu dārzeņi un augļi. Jums arī jālieto vitamīnu kompleksi. Palīdzēs arī pastaigas svaigā gaisā. Ja grūtniece pastāvīgi vēlas ēst, tas izraisīs pārmērīgu pārtikas patēriņu un papildu mārciņas. Pārmērīgs svara pieaugums ir nedrošs gan mātei, gan mazulim.

Slikta dūša un palielināta apetīte

Ja vēlmi ēst pavada pastāvīga slikta dūša, tas var būt dažādu slimību dēļ. Tas bieži norāda hipoglikēmija kad glikozes līmenis plazmā ir ļoti zems. Šo deficītu organisms cenšas kompensēt ar pārtiku, īpaši saldumiem. Šis nosacījums ir jāārstē.

Tomēr šādi simptomi var liecināt par citām slimībām. Tāpēc šādiem simptomiem vajadzētu būt par iemeslu konsultēties ar ārstu.

Pret gastrītu

Vēlmi ēst var izraisīt paaugstināts skābums, kad hiperacīds gastrīts . Cilvēkiem ar šo diagnozi bieži rodas sūkšanas sāpes vēdera dobumā. Tās norimst, kad cilvēks ēd vismaz nedaudz. Līdzīgi simptomi var liecināt arī par citām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi precizēt diagnozi.

Pastāvīgs izsalkums bērnam

Ja dažus mazuļus ir ļoti grūti pabarot, tad gadās arī tā, ka bērns prasa ēst gandrīz nepārtraukti. Ja bērns nesasniedz piesātinājuma fāzi, tas var liecināt par traucējumiem kuņģa-zarnu traktā vai vielmaiņas procesu neveiksmēm. Bērnam, kurš ēd daudz, var būt ļoti liels vēders. Šajā gadījumā katru reizi viņam vajadzēs arvien vairāk pārtikas, lai viņš būtu apmierināts. Tāpēc šajā gadījumā vecākiem noteikti pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar speciālistu.

Noskaidrojot šādu traucējumu cēloni, ārsts noteiks ārstēšanu un pareizu uzturu. Bet šajā gadījumā pašiem vecākiem vajadzētu ievērot speciālista ieteikumus. Pirmkārt, bērnam jāēd 4 reizes dienā, starplaikos bez uzkodām. Ja jūs nevarat iztikt bez tiem, jums jādod mazulim dārzeņi un augļi. Bērnam vajadzētu dzīvot aktīvu dzīvi, daudz staigāt svaigā gaisā. Visbeidzot, aktuālākais padoms ir šāds: pašiem vecākiem vajadzētu ēst pareizi, daudz sportot, rādot piemēru savam bērnam.

Pie kura ārsta man jāsazinās?

Ja izsalkums jūs nomoka gandrīz pastāvīgi, tā ir fizioloģiska vai psiholoģiska problēma. Attiecīgi jums jāsazinās ar gastroenterologu vai psihiatru vai psihologu. Jums var būt nepieciešams arī konsultēties ar endokrinologu. Varbūt dietologs var palīdzēt atrisināt problēmu.

Bet vispirms jums jāsazinās ar vietējo ārstu, kurš palīdzēs noteikt, pie kura speciālista jums vajadzētu sazināties tālāk.

Ja pacientam nav diagnosticētas nopietnas patoloģijas, uztura speciālists viņam var sniegt šādus padomus:

• Iekļaujiet savā uzturā vairāk šķiedrvielu saturošu pārtiku.
• Izsalkuma lēkmju laikā mēģiniet dzert minerālūdeni vai parasto ūdeni, lai remdētu ēstgribu.
• Rūpīgi un ļoti lēni sakošļājiet ēdienu. Lēnās ēšanas procesā kuņģim būs laiks nosūtīt signālu smadzenēm, ka tas jau ir pilns.
• Ēst nevajadzētu pie datora vai televizora, bet gan atbilstošās vietās.
• Diētas laikā nevajadzētu pārāk ierobežot ķermeni.
• Kad esat paēdis, jums jāpieceļas no galda, lai vēlāk nepārēstos.
• Izņemiet no ēdienkartes apetīti rosinošus pārtikas produktus – pikantos, sāļos, alkoholiskos u.c.
• Neatstājiet garšīgas lietas sasniedzamā attālumā, lai darba laikā nerastos vēlme uzkost.
• Centieties sevi aizņemt ar interesantām un aizraujošām lietām, lai aizmirstu par ēdienu. Intervālam starp ēdienreizēm jābūt apmēram četrām stundām.

Nav bada sajūtas

Taču nereti vērojama pretēja situācija – cilvēkam pietrūkst apetītes, kas arī liecina par traucējumiem organismā. Ja nav vēlēšanās ēst pat pēc ilgāka pārtraukuma starp ēdienreizēm, iespējamas problēmas ar dažādām sistēmām un orgāniem. Kāpēc veselīgā bada sajūta ir pazudusi, tas jānoskaidro, apmeklējot ārstu.

Neskatoties uz to, ka daudzi cilvēki apetītes samazināšanos sākotnēji uzskata par gandrīz dāvanu no augšas, jo tas palīdz zaudēt svaru, šādu simptomu nevar ignorēt. Ja organisms ilgstoši nesaņem vitamīnus, minerālvielas un citas labvēlīgas vielas, tas drīz vien negatīvi ietekmēs pašsajūtu. Sūdzības, piemēram: “Es nejūtos izsalcis”, sākotnēji vajadzētu izteikt terapeitam, kurš jūs nosūtīs pie specializētākiem speciālistiem.

Disreksija ir vispārējs apetītes traucējumu apzīmējums. Viens no visbiežāk sastopamajiem apetītes traucējumiem ir anoreksija – stāvoklis, kurā vispār nav apetītes.

Kāpēc nav apetītes?

Šīs parādības rašanās iemesli ir daudz. Tas var būt vai nu stresa vai depresijas sekas, vai arī hormonālie traucējumi.

Dažreiz īslaicīgus apetītes traucējumus var viegli novērst. Pietiek iedzert tēju ar piparmētru, citronu balzamu, kumelītēm, lai nomierinātu, vai apetīti rosinošu garšaugu kolekciju.

Tomēr apetītes zudums pavada daudzas slimības. To vidū ir vairogdziedzera disfunkcijas, autoimūnas slimības, infekcijas slimības, onkoloģiskie procesi, gremošanas sistēmas slimības, aknas, nieres, sirds u.c.

Daudzām topošajām māmiņām apetīte pasliktinās jau pirmajā grūtniecības trimestrī, kad sākas grūtniecība. Šajā stāvoklī sievietei jāieklausās savā ķermenī un jāēd tas, ko viņa vēlas. Apetīte pazūd, jo trūkst dzelzs un folijskābe . Tāpēc šo vielu krājumus vēlams papildināt, ēdot kāpostus, griķus, zaļos lapu dārzeņus.

Ja apetītes nav tieši pirms galvenās ēdienreizes, tas var būt saistīts ar faktu, ka cilvēks vienkārši neēd pareizi. Iespējams, ka našķošanās ar augstas kaloritātes pārtiku vienkārši attur jūs no ēšanas.

Arī slikta apetīte var būt saistīta ar B vitamīnu un cinka trūkumu. Šādā situācijā jums vajadzētu lietot multivitamīnu kompleksu un patērēt vairāk pārtikas, kas satur šādus elementus.

secinājumus

Apetītes traucējumus nevajadzētu uztvert kā normālu ķermeņa stāvokli, īpaši, ja tas turpinās ilgu laiku. Šī stāvokļa cēloņi var būt ļoti dažādi, un tikai labs speciālists var noteikt, kāpēc apetīte pazūd vai, gluži pretēji, jūs nomoka stiprs izsalkums. Šajā gadījumā nevajadzētu pašārstēties, jo tikai ārsts palīdzēs noteikt diagnozi un novērst problēmu.

Apetītes samazināšanās vai trūkums (anoreksija) ir izplatīts simptoms, kas raksturīgs infekcijas, onkoloģiskām, psihiskām, endokrīnajām patoloģijām un kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Apetītes trūkuma cēloņi

Apetīte ir nepieciešamība ēst pārtiku, kas pakāpeniski pārvēršas izsalkuma sajūtā. Neskatoties uz šīs definīcijas banalitāti, aiz tās slēpjas ļoti sarežģīts mehānisms, kas atbild par enerģijas bilances regulēšanu cilvēka organismā. Tas ietver vairākus līmeņus: hipotalāma kodolus, smadzeņu stumbru, baudas centru, signālu nosūtīšanu un saņemšanu caur bioloģiski aktīvām vielām. Pēdējā avots var būt taukaudi, aizkuņģa dziedzeris, kuņģa-zarnu trakts, endokrīnie dziedzeri. Viņi ražo hormonus, kas regulē apetīti.

Tādējādi insulīna, aizkuņģa dziedzera hormona, līmeņa pazemināšanās asinīs izraisa apetītes palielināšanos (insulīna krīzes parādība). Leptīns ir hormons, ko ražo taukaudos. Augsta leptīna koncentrācija asinīs izraisa ķermeņa masas palielināšanos tauku dēļ. Badošanās laikā leptīna līmenis asins plazmā pazeminās, savukārt tauki mobilizējas un sadalās, parādās izsalkuma sajūta.

Cits hormons grelīns, kas veidojas izsalkuša cilvēka kuņģa un zarnu gļotādā, informē centrālo nervu sistēmu, ka kuņģa-zarnu trakts ir gatavs ēst pārtiku. Jo augstāks tā līmenis asinīs, jo vairāk gribas ēst. Tūlīt pēc ēšanas tā koncentrācija plazmā sāk samazināties, atspoguļojot barības vielu uzņemšanu organismā.

Ir daudz līdzīgu hormonu un hormoniem līdzīgu vielu, kas piedalās pārtikas nepieciešamības regulēšanā. Slimību klātbūtne, kas var izjaukt šos savienojumus, ir potenciāls apetītes zuduma cēlonis. Spilgtākais šādas patoloģijas piemērs ir apetītes traucējumi pacientiem ar anorexia nervosa.

Anoreksijas upuri atsakās ēst, līdz ķermenis ir pilnībā izsmelts. Pētījumi, kuru mērķis ir izpētīt šīs slimības cēloņus, atklāja, ka ar anoreksiju tiek ietekmētas gandrīz visas mehānisma daļas, kas regulē ēstgribu. Tāpēc anorexia nervosa ir grūti ārstējama.

Ir arī citi ēšanas traucējumu veidi, kas ir saistīti arī ar apetītes regulēšanas traucējumiem (bulīmija, psihogēna pārēšanās, psihogēna vemšana).

Sliktas apetītes predisponējošie faktori

Apetīti ietekmē arī citi faktori, kas saistīti vai nesaistīti ar kādu slimību:

• Zāļu lietošana;
• Psiholoģiskās problēmas, smags stress (apetītes zudums depresijas dēļ);
• Medicīniskās procedūras un manipulācijas;
• Ēšanas vide;
• Daži fizioloģiski apstākļi (apetītes zudums grūtniecības laikā);
• Ēdienu kvalitāte un izskats (pārtika var būt pretīga, ja ir negatīvas asociācijas);
• Alkohola pārmērīga lietošana, narkomānija.

Apetītes traucējumu diagnostika

Apetītes zuduma noteikšanu un novērtēšanu apgrūtina tas, ka nav konkrētu kritēriju, kas ļautu uzskatīt nepieciešamību ēst par skaidru traucējumu pazīmi. Individuālās īpašības dažādiem cilvēkiem ievērojami atšķiras un ir atkarīgas no dzimuma, vecuma, profesijas, sporta veida, sliktiem ieradumiem un hormonālā stāvokļa. Piemēram, gados vecāki cilvēki vieglāk pārdzīvo izsalkumu un ilgāk saglabā sāta sajūtu ar pārtiku. Cilvēki, kuri vingro intensīvi vai mēreni, biežāk jūtas izsalkuši/neapmierināti ar uzturu. Veicot diagnostiku, jāņem vērā šīs atšķirības.

Pacienti paši var nesūdzēties par apetītes zudumu, īpaši, ja iemesls ir depresija/smagas stresa sekas/psiholoģiskās problēmas. Šādos gadījumos tuvi radinieki pievērš uzmanību pārtikas patēriņa samazināšanai. Anketas vai anketas tiek plaši izmantotas, lai objektīvi novērtētu apetīti.

Smagi pamatslimības simptomi, piemēram, drudzis, sāpes, caureja, paši par sevi nozīmē, ka nav nepieciešams ēst. Šādos gadījumos ēstgribas traucējumu diagnostika parasti nav nepieciešama, jo spilgta klīnika neļaus palaist garām vienu vai otru nopietnu slimību.

Vēl viena lieta ir patoloģijas, kurās apetītes trūkums ir vienīgais simptoms. Nepareizs novērtējums var izraisīt novēlotu diagnozi un komplikācijas. Piemērs ir bēdīgi slavenā anorexia nervosa. Vairumā gadījumu patoloģiju atklāj ģimene un draugi jau izteiktu izmaiņu klātbūtnē, kad ķermeņa svars ir ievērojami samazināts.

Biežas slimības, ko pavada apetītes trūkums (patoloģija + kods saskaņā ar starptautisko slimību klasifikāciju ICD-10):

• Anorexia nervosa F50;
• Depresija F30;
• Trauksmes traucējumi F40;
• Akūts stresa traucējums F43.0;
• Bipolāri traucējumi F31;
• Narkotiku atkarība F10;
• Vairogdziedzera hormonu deficīts E03.9;
• Tuberkuloze A15;
• Infekciozā mononukleoze B27;
• Bruceloze A23;
• Vīrusu hepatīts B15, B16, B17;
• HIV infekcija B23.0, iegūta imūndeficīta sindroms vai AIDS B24;
• Kuņģa vēzis C16;
• Plaušu vēzis C33;
• Aknu vēzis C22;
• Aizkuņģa dziedzera vēzis C25;
• Hodžkina limfoma C81;
• Dzelzs deficīta anēmija D50.9;
• Kuņģa čūla K25;
• Divpadsmitpirkstu zarnas čūla K26;
• Žultsakmeņu slimība K80.

Minimālais nepieciešamais izmeklējums par patoloģisku pārtikas nepieciešamības samazināšanos:

• Vispārēja asins analīze ar leikēmijas formulu;
• Vispārēja asins analīze;
• Asins ķīmija;
• Izkārnījumu analīze;
• Urīna analīze;
• Krūškurvja rentgenogrāfija;
• elektrokardiogrāfija;
• Konsultācija ar terapeitu.

Brīdinājuma zīmes, kas saistītas ar apetītes trūkumu

Apetītes zudums grūtniecības laikā

Reibonis, slikta dūša un vemšana grūtniecēm pirmajā trimestrī bieži vien ir kopā ar apetītes trūkumu. Lielākajai daļai sieviešu šie simptomi ir viegli vai vidēji smagi. Tomēr smagos gadījumos ar biežu vemšanu, kas padara neiespējamu ēst, var rasties nopietnas komplikācijas, kas apdraud mātes un bērna veselību. Vairāk nekā 5% svara zudums dehidratācijas, ūdens-sāls un elektrolītu līdzsvara traucējumu dēļ grūtniecēm var izraisīt plaušu emboliju, akūtu nieru mazspēju, asins koagulācijas traucējumus ar diseminētas intravaskulāras koagulācijas sindroma risku. Šādos gadījumos nepieciešama tūlītēja hospitalizācija grūtnieču patoloģijas nodaļā un konsultācija ar akušieri-ginekologu.

Apetītes zudums bērnam vecumā no 0 līdz 3 gadiem

Pateicoties intensīvai vielmaiņai, jaundzimušajiem un zīdaiņiem, kā arī pirmsskolas vecuma bērniem ir laba apetīte. Šī iemesla dēļ apetītes trūkums ir jāuzskata par nozīmīgu simptomu neatkarīgi no vecuma.

Apetītes trūkums vai krūts atteikšanās jaundzimušajiem var būt dažādu iemeslu dēļ - no banālām zarnu kolikām līdz nopietnai slimībai. Ja Jums ir papildu simptomi, piemēram, miegainība, letarģija, zilgana āda, krampji, augsta temperatūra, nekavējoties jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Apetītes zudums pieaugušajam

Ēšanas nepieciešamības trūkums kopā ar asu, bezcēloņu svara zudumu ir satraucoša zīme. Cēlonis var būt nopietnas slimības, piemēram, kuņģa-zarnu trakta audzēji, HIV infekcija, tuberkuloze un aknu ciroze. Ja ir papildu simptomi, piemēram, bezmiegs, pēkšņas garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, depresija, bipolāri traucējumi vai domas par pašnāvību.

Apetītes zudums gados vecākiem cilvēkiem

Vecumā un vecumdienās vielmaiņas ātruma samazināšanās dēļ ievērojami samazinās nepieciešamība pēc pārtikas. Neskatoties uz to, ķermeņa masa nezaudē. Šī iemesla dēļ patoloģiska uztura samazināšanās gados vecākiem cilvēkiem ar svara zudumu arī ir patoloģijas pazīme.

Dažreiz gadās, ka apetīte pazūd, un ēdiena skats izraisa riebumu un sliktu dūšu. Šādi simptomi ir signāls, ka ķermenim nepieciešama palīdzība. Apetītes trūkumu un sliktu dūšu var izraisīt pārēšanās vai hronisks nogurums, kā arī nopietnas kuņģa-zarnu trakta slimības. Šādas izpausmes var rasties arī nervozitātes dēļ. Ir svarīgi saprast, kas izraisīja patoloģiju un kā to novērst.

Simptomu cēloņi

Ar pārtiku organisms tiek piesātināts ar enerģiju, nostiprinās aizsargfunkcijas, veidojas jaunas šūnas, veidojas fermenti un hormoni.

Normāla apetīte ir ķermeņa signāls, ka tam ir nepieciešams papildināt barības vielas. Kad rodas izsalkums, glikozes koncentrācija samazinās, un, ja apetīte neparādās, rodas uztura nelīdzsvarotība un elementu deficīts.

Ja ir vitāli svarīgu vielu: olbaltumvielu, mikroelementu, vitamīnu deficīts, tiek traucēta cilvēka organisma darbība.

Apetītes samazināšanās un slikta dūša liecina par barības vielu uzsūkšanās aizkavēšanos. Ja simptomi neizzūd 24 stundu laikā, jākonsultējas ar ģimenes ārstu, kurš nepieciešamības gadījumā nosūtīs pie gastroenterologa.

Ja apetītes trūkums un slikta dūša cilvēku pavada ilgu laiku, tas var būt anoreksijas signāls. Bez ārstēšanas šī slimība ir pilns ar muskuļu atrofiju un visa ķermeņa darbības traucējumiem.

Nepatoloģisks

Parasti cēloņus iedala divās plašās grupās: patoloģiski un nepatoloģiski.

Ja izpausmes ilgst ne vairāk kā četras dienas, pāriet pašas no sevis, notiek reti un tām nav pievienots pēkšņs svara zudums, vemšana, izmaiņas izkārnījumos vai samaņas zudums, tas norāda uz nepatoloģiskiem cēloņiem:

1. Hronisks nogurums. Saspringts darba grafiks, nepietiekams miegs, atpūta - to visu pavada spēka zudums un nogurums. Pareizas atpūtas trūkums ietekmē centrālo nervu sistēmu un smadzenes. Tas dod ķermenim nepareizas komandas, izraisot apetītes zudumu, savārgumu un sliktu dūšu.
2. Ilgstoša badošanās. Pastāvīga cīņa ar lieko svaru, pārtikas ēšana minimālos daudzumos, diētas samazināšana un atteikšanās ēst dzīvnieku izcelsmes produktus var izraisīt traucējumu parādīšanos. Kad ēdiens ilgstoši nenokļūst kuņģī, uzkrātā žults kairina gļotādu, kas izraisa nelabuma sajūtu. Atteikšanos ēst pavada samazināta veiktspēja un vājums.
3. Ēšanas mānija. Bieži gadās, ka dienas laikā nav iespējas ēst, un vakarā ir diezgan grūti kontrolēt izsalkumu. Vēlīna, sātīga maltīte pasliktina pašsajūtu. Slikta dūša var būt kopā ar vemšanu, galvassāpēm un vispārēju nespēku.
4. Pirms un pēcmenstruālais sindroms, menstruācijas. Krasas izmaiņas sieviešu hormonu līmenī izraisa savārgumu.

Turklāt apetīte var pazust un var parādīties slikta dūša šādu iemeslu dēļ:

• stress;
• režīma pārkāpumi;
• nesabalansēts uzturs;
• pārmērīgs darbs;
• nepareiza medikamentu lietošana;
• smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana.

Patoloģisks

Dažreiz simptomu kopums norāda uz nopietniem ķermeņa darbības traucējumiem. Ārsts var noteikt precīzu cēloni, veikt pārbaudi un izrakstīt ārstēšanu. Ja nepatoloģisku iemeslu dēļ slikta dūša un apetītes zudums pāriet paši no sevis pēc dzīvesveida, uztura vai pareizas atpūtas pielāgošanas, tad no slimības rezultātā radušās nespēka nav nemaz tik viegli atbrīvoties. Jums būs nepieciešama medicīniskā palīdzība un visaptveroša ārstēšana.

Slikta dūša un apetītes trūkums var izraisīt:

1. Infekcijas vai vīrusu rakstura slimības. Parasti, kad esat slims, jums nav vēlēšanās ēst. Aktīvi veidojoties leikocītu šūnām, organisms savus spēkus virza tieši uz šo procesu, lai cilvēks ātri atbrīvotos no nepatīkamiem simptomiem. Apetītes samazināšana ir pamatots pasākums. Pārmērīgas toksisko vielu koncentrācijas dēļ parādās savārgums un slikta dūša, ko var novērst, tikai saglabājot normālu ūdens bilanci.
2. Vēža ķīmijterapija. Šādas ārstēšanas dēļ neveiksmes rodas visās sistēmās, tostarp kuņģa-zarnu traktā. Apetīte pasliktinās, parādās nogurums, savārgums, slikta dūša un vemšana.
3. Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas. Cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas, bieži ir līdzīgi simptomi.
4. Reibums. Patogēno mikroorganismu aktīva reprodukcija bieži izraisa sliktu dūšu un apetītes zudumu.
5. Psihiski traucējumi, depresija. Šādus apstākļus raksturo vienaldzība pret visu, savārgums un apetītes zudums.
6. Hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības: gastrīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, gastroduodenīts.
7. Disbakterioze. Patoloģiju raksturo gremošanas procesā iesaistītās mikrofloras nelīdzsvarotība. Lēnu pārtikas pārstrādi un labklājības pasliktināšanos izraisa ierobežots barības vielu daudzums.
8. Endokrīnās sistēmas slimības. Nepietiekamas hormonu ražošanas dēļ var rasties veselības pasliktināšanās un savārgums.
9. Diabēts. Kad slimība rodas, tiek traucēti vielmaiņas procesi un glikozes uzsūkšanās. Tas var izraisīt sliktu dūšu un apetītes zudumu.
10. Neiroze. Garīgi traucējumi, kam raksturīga pārmērīga uzbudināmība, samazināta ēstgriba, slikta dūša un savārgums.
11. Anoreksija. Nopietna garīga slimība, dzīvībai bīstama. Ilgstoša atteikšanās ēst izraisa riebumu un sliktu dūšu.

Neaizkavējiet slimības ārstēšanu. Ārstēšanas shēmu, kursa ilgumu un medikamentus izvēlas ārsts atkarībā no slimības, tās smaguma pakāpes un pacienta vecuma.

Kad vērsties pie ārsta

Cilvēki reti vēršas pēc palīdzības pie ārsta, kad viņu veselība pasliktinās. Daudzi cilvēki dod priekšroku pašiem atbrīvoties no traucējumiem.

Viena lieta, ja savārgums rodas pārēšanās dēļ un stāvoklis ātri normalizējas bez medikamentiem. Cita lieta, ja patoloģiju izraisa organisma darbības traucējumi. Šajā gadījumā jūs nevarat iztikt bez ārsta palīdzības un ārstēšanas.

Situācijas, kurās nepieciešama speciālista palīdzība:

1. kad patoloģiskais stāvoklis neizzūd piecu vai vairāk dienu laikā;
2. ja pēc pamošanās palielinās slikta dūša, vemšana;
3. kad parādās papildu simptomi: sāpes krūtīs, mugurā, presinkope, samaņas zudums;
4. kad vemšana ar asinīm.

Ko darīt, ja nav apetītes

Patoloģijas ārstēšana būs atšķirīga atkarībā no cēloņa. Ja miega trūkuma vai noguruma dēļ jūtaties slikti, pašsajūtas normalizēšanai pietiek ar atpūtu. Ja nepatīkamo stāvokli izraisa slimība, jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic ārstēšana.

Apskatīsim, kā jūs pats varat normalizēt apetīti un atbrīvoties no sliktas dūšas.

1. Grūtniecības laikā ir jāpielāgo diēta. Nepārēdiet, ēdiet vairāk augu izcelsmes pārtikas, izslēdziet treknus, kūpinātus, pikantus ēdienus.
2. Pārtrauciet zāļu lietošanu, nomainiet to ar analogu, ja jūtat, ka pēc to lietošanas sāk justies slikti.
3. Ja saslimšanas cēlonis ir vīrusu vai infekcijas slimība, papildus izrakstīto medikamentu lietošanai nepieciešams uzturēt šķidruma līdzsvaru un vairāk dzert.
4. Kumelīšu, nātru uzlējums, dzērveņu sula uzlabos PMS stāvokli.
5. Pancreazim, Mezim, Pancreatin lietošana palīdzēs novērst kaites.

Novērš sliktu dūšu un normalizē apetīti:

• atteikums no pusfabrikātiem, ātrās ēdināšanas;
• ēst mazas porcijas, bieži;
• dzert vismaz 2,5 litrus ūdens, negāzēta minerālūdens dienā;
• smēķēšanas un alkoholisko dzērienu atmešana.

Diētas korekcija

• citrusaugļi;
• āboli;
• korejiešu burkāni;
• marinēti dārzeņi;
• ingvers;
• sāļie sieri;
• svaigi tomāti;
• skābēti kāposti.