腸の運動性を回復する効果的な方法。 腸の蠕動運動の強化 腸の運動性を回復することを意味します
消化器系は人間の生活における主要な機構の 1 つです。 しかし同時に、彼女の臓器は最初にその機能を失い始めます。 胃腸管の機能における重要な点は、腸の運動性です。 それは強いこともあれば弱いこともありますが、いずれにしても、侵害されると多くの不快な感覚を引き起こします。
蠕動は、食物塊を器官全体に移動させることを目的とした腸の筋肉の収縮です。
蠕動運動とは何ですか?
腸の蠕動は、腸壁の波状の収縮として理解されており、便の塊を肛門に向かって押し出すのに役立ちます。 これは、腸内で発生するいくつかの種類の運動活動のうちの 1 つです。 正常な消化プロセスが実現されるのは正しい収縮のおかげで、その間に必要な微量元素がすべて吸収され、吸収されなかったものは体から排出されます。
胃腸管の正常な機能を長期間維持するには、食事を監視し、身体活動を導入し、悪い習慣を排除する必要があります。 また、臓器の機能に影響を与える全身疾患を迅速に治療する必要があります。 これらの条件が満たされない場合、蠕動が増加したり、逆に減少したりする可能性があり、これは標準からは程遠いものです。
蠕動運動は、胃が食べ物で満たされた後に起こり始めます。 十二指腸では毎分 10 ～ 12 回、小腸では 9 ～ 12 回、大腸では 3 回、直腸では 3 回以下の収縮が起こるのが正常と考えられています。蠕動運動が活発になると、便秘や下痢が起こることがあります。
違反の理由
成人の場合
蠕動活動は、さまざまな要因によって損なわれる可能性があります。 場合によっては、遺伝的要因または別の病気によって障害が発生し、その後副作用が発生することがあります。 特別なリスクグループには、次のような患者が含まれます。
- ストレスの多い状況が常に発生し、神経系に過負荷がかかります。
- 不適切な食事やダイエット（これには、断食や過食、完全な食事を無視する、消化の難しい重い食べ物を食べることが含まれます）。
- 実質的に身体活動はありません。
多くの外部要因、遺伝子、年齢により、成人の腸機能の混乱が引き起こされます。 - 鎮痛剤の長期使用があった。
- 細菌異常症およびさまざまな感染症が継続的に観察されています（蠕動運動が低下するのは出現する毒素のせいです）。
- 神経系の機能に混乱を引き起こす腫瘍形成があります。
- 悪い習慣がある（薬物とアルコールは中枢神経系に強い影響を及ぼし、臓器の緊張が低下します）。
- 蠕虫症が検出されました。
- 以前に消化管に外科的介入を受けたことがある。
- 精神障害が観察される（重度の精神的ストレス状態にある人々）。
- 内分泌系にはさまざまな病気があります。
すべての場合において、腱炎の出現の要因が病気であるわけではないことを覚えておく必要があります。 このような現象は、成人患者が不安やパニックを経験し、蠕動運動の活動に影響を与えるストレスの多い状況によって観察されることがあります。 いずれにせよ、治療を怠ると良い結果は得られません。
子供の場合
蠕動不良は成熟した患者だけでなく小児でも観察されることがあります。 多くの人は、アトナイトのような現象は自然に消えるため、治療の必要はないと考えています。 しかし、赤ちゃんの全身状態が悪化し、中毒が始まるため、この意見は間違っています。 小児期の蠕動運動が鈍くなる原因は何ですか？
遺伝と栄養不良は、子供の腸の運動性に問題を引き起こします。 - 蠕動運動の低下は、女性が妊娠中または授乳中の場合でも現れる遺伝的要因により発生する可能性があります。
- アトニーは、ストレスの多い状況を経験している若い患者に典型的です。
- 赤ちゃんの食事を変えると蠕動運動が悪化します。 たとえば、これは赤ちゃんが乳離れするときに起こります。
- この症候群は、子供の体にほとんど水が入らない場合に発生する可能性があります。
マッサージは不快な症状を取り除くのに役立ちます。 さらに、医師はグリセリンで作られた特別な座薬を処方します。これは体からの便の自然な放出を引き起こし、蠕動のプロセスを改善します。
高齢者では
高齢者があまり動かない場合、または以前に手術を受けたことがある場合、便秘を経験することがあります。 カモミール浣腸の使用、新鮮な空気の中を頻繁に散歩すること、食事に乳製品を取り入れることは、これに対処するのに役立ちます。 重要な点は、蠕動活動の増加を引き起こす十分に粉砕された製品がメニューに存在することです。
妊娠中の
便秘などの問題は、妊婦に不快感を与えます。 この症状は、人生のこの期間中に、妊娠中の母親の体内で特別な種類のホルモン、プロゲステロンが生成され始めるという事実によって現れます。 その作用により蠕動運動が低下し、その結果未消化の食物が予想以上に腸内に滞留してしまいます。 さらに、満たされた消化管は、胎児が成長する拡張する子宮に圧力をかけます。 臓器には共通の神経支配があるため、臓器間のこのような相互作用は正常であると考えられます。
バランスの取れた食事と適切な生活習慣は、この問題に対処するのに役立ちます。 健康を維持するために、妊婦は脂肪の多い重い食べ物（ハンバーガーなど）をやめるべきです。 妊娠中の母親はより多くの水分を摂取する必要があります。 骨盤内での血液の停滞を避けるために、より頻繁に外を歩き、座ることを最小限に抑える必要があります。 そのような推奨事項で結果が得られない場合は、薬を処方する医師に相談する必要があります。 妊娠は一時的な現象であり、赤ちゃんが生まれると体の回復が始まります。
症状
蠕動運動の低下の有無を判断するために使用できる症状がいくつかあります。 まず、主な症状は便秘です。 患者が48時間以上トイレに行っていない場合に発生します。 この場合、腹部に痛みが現れ、膨満感による不快感が生じます。 ストレスの多い状況、過度の運動、または突然の身体的運動により、痛みが常に発生する可能性があります。 その結果、患者は青ざめ、衰弱が起こり、全身状態が悪化します。 アトピー性皮膚炎が 3 日以上続くと、体温と血圧が上昇します。 この場合、人は食べ物に興味を持たずに拒否する可能性があります。 ほとんどの場合、このタイプの便秘は眠気を伴います。 場合によっては、患者の体重が増加したり、アレルギーを発症したり、皮膚病変が発生したりすることがあります。
腸の過剰な運動は水分の枯渇を伴います。 蠕動運動の強化
蠕動運動は弱まるだけでなく、増加することもあります。 腸壁がより速く収縮し始めると、過度に活発な蠕動が発生し、排便の回数が 1 日に最大 8 回まで増加します。 その結果、体は脱水状態になり、塩分や有益な微量元素が失われます。 腸の運動活性が増加する要因はいくつかあります。 まず第一に、これらは、急性腸感染症、細菌異常症、消化器官の腫瘍性疾患、慢性疾患の悪化などの腸疾患です。 さらに、下痢の出現は、有害な食物が体内に入り、悪影響を及ぼしていることを示している可能性があります。 これは一種の保護機能です。 その結果、患者はガス生成の増加を経験し、鼓腸が始まります。 患者は便中に小さな白い塊があることに気づくかもしれません - これらはいくつかの微量元素と脂肪酸の化合物です。 激しい蠕動は腹部の痛みを伴い、便中に粘液が現れることがあります。
治療措置を開始するには、蠕動の加速が発生する理由を調べる必要があります。 腸の急速な運動を治療するために、医師はその活動を抑える薬を処方します。 プロセスの緊張の低下を刺激するために、医師は有害な物質に結合し、腸の機能を刺激する吸収剤を処方することができます。
診断
腸の運動性の違反には明らかな兆候があり、それらが現れた場合は、すぐに医師に相談する必要があります。 これは、正確な診断を下し、発生要因を特定し、複合治療法を処方する肛門科医または消化器科医である可能性があります。 状況を悪化させるだけなので、いかなる状況でも自己治療は行わないでください。
まず第一に、医師は患者の調査を実施し、その中でその人に関係する兆候を特定します。 腸の運動性が弱まる正確な理由を突き止めるために、医師は便検査、結腸内視鏡検査、X線検査を行います。 患者さんの生活習慣や先天性疾患を明らかにします。
- これは平滑筋の働きに関連する運動活動です。 筋肉の定期的な収縮と弛緩により、消化と消化管内の内容物の移動が促進されます。 運動機能が障害されると、排便パターンが変化し、健康状態が悪化します。
腸の筋肉内層は 2 つの層で構成されており、繊維の配置が異なります。縦方向の外側と円形の内側です。 筋肉の協調的な収縮が排便を引き起こします。
生理的収縮の種類
規制
腸の運動性は、ホルモン、自律神経系、中枢神経系の協調的な働きの結果です。
- 腸壁の神経筋叢の細胞は背景のリズミカルな活動を提供します。
- 運動性は食物分解産物の影響によって強化されます。
- 直腸ゾーンの受容体の刺激は、上部の運動能力を阻害します。
- 食物摂取は最初に反射的に腸の運動活動を抑制し、次に腸の運動活動を刺激します。
- 運動性を高めるホルモン：ガストリン、ヒスタミン、バソプレシン。
- 運動性を低下させるホルモン：セクレチン、血管作動性腸管ペプチド。
腸の運動機能が正常であれば、消化プロセスは 1 ～ 3 日間続きます。
運動能力が弱い
運動性の低下により、排便の回数が減り、排便が不十分になります。 慢性的な便秘が出現します。
症状
原因
運動能力の向上
腸の運動性が高いため、食物が体内に留まるのは1日未満です。 この間、完全に消化・吸収される時間がありません。 起きる。
症状
原因
腸の運動性の改善
ダイエット
腸のアトニーがある場合は、少なくとも 1 日 4 回、規則的に食事をしましょう。 1日あたり少なくとも2リットルの水分を摂取してください。 下剤効果のある食品を食事に取り入れましょう。
食料品リスト
演習のセット
朝の体操、腸の働きを刺激する体操をしましょう。
薬物
腸の運動性の低下
ダイエット
加速蠕動中の栄養は穏やかでなければなりません。 脂肪の多い食べ物、揚げた食べ物、辛い食べ物、ざらざらした食べ物を排除します。 1日6回まで少量ずつ食べてください。 下痢の場合は、キャセロール、プリン、スフレ、ピューレなどのピューレ料理を用意してください。 ダイエットの基本は、定着効果のある食品である必要があります。
胃腸の機能不全により、最終的には体全体に悪影響を及ぼします。 正常な状態では、便は1日1回ですが、1.5日間便が出ない場合は、腸の運動を刺激する必要があります。
- 高カロリーの食べ物を食べるときは、消化に十分な時間を与える必要があります。 次の食事はこの瞬間より前に行ってはなりません。
- お腹を温湿布（3分間）と冷湿布（1分間）を交互に行います。
薬で腸の運動を改善する方法
おそらく多くの人が消化器系の問題に遭遇したことがあるでしょう。 統計によると、先進国の人口のほぼ半数が胃腸の病状に苦しんでいます。 消化管の臓器は最も早く機能を失い、それが原因でさまざまな病気や病態が発生します。 腸の運動性を改善する方法は古代にすでに知られていました。 それから医師はライフスタイル、食事、食事の変更を処方しました。
蠕動障害などの病気は、大人と子供の両方に影響を与える可能性があります。 体の適切な機能は、胃腸管の正常な機能に依存します。 消化器系の機能に何らかの障害が生じると、人の全身状態に影響を及ぼし、体の保護特性の低下や不快な病気の出現も引き起こします。 蠕動運動を正常化することは難しくなく、薬、民間療法、運動の両方がこれに役立ちます。
蠕動運動とはどういう意味ですか？
蠕動は、生殖管状器官の壁の波状の収縮であり、上部から出口開口部への食物の移動を助けます。 腸壁の 2 層に局在する平滑筋がこのプロセスに関与します。 筋肉の協調的な働きのおかげで、（腸の部分に応じて）異なる周波数で蠕動波が生成されます。
蠕動運動のプロセスに違反すると、栄養素の吸収が遅くなり、食物の動きが悪くなり、体に必要のない残留物や加工食品を除去することが困難になります。 その結果、蓄積されたすべての食物は有毒物質の供給源となり、病原性微生物叢の増殖にとって理想的な環境となります。
その結果、さまざまな胃腸疾患、特に炎症、便秘、下痢が発症します。
一般に、特定の病気がすでに発症している場合、人々は腸の運動性を改善する方法を疑問に思います。 胃腸の機能障害の発生を防ぐためには、適切な食事をとり、健康的なライフスタイルを送ることが必要です。 さらに、どのような要因が腸の機能の混乱を引き起こす可能性があるかを知ることが重要です。 これが病気を防ぐ唯一の方法です。
違反の理由
大人も高齢者も赤ちゃんも、このような問題の発生を免れない人は一人もいません。 妊婦はこの現象をよく経験します。
蠕動運動が弱い場合は、次のことが考えられます。
- 不適切な偏食（高カロリー食品の乱用）。
- 脱水;
- 食事間の間隔が長い。
- 胆嚢と肝臓の慢性病状。
- 頻繁なストレス。
- 腫瘍性疾患;
- 悪い習慣の存在：アルコール乱用、喫煙。
- 感染プロセス。
- 遺伝的素因;
- 座りっぱなしのライフスタイルを送っている。
- 腸の運動性を変化させる薬剤の不適切な使用。
- オペレーション;
- 中枢神経系の機能障害。
腸の運動性を改善する方法を探している人は、まず資格のある専門家の助けを求める必要があります。 フォーラムには、この製品またはその製品について多くの肯定的なレビューがあります。 ただし、事前に医師と相談し、徹底的な検査を受けた後にのみ、薬を服用したり、自宅で病気を治療したりできることを理解する必要があります。
症状
蠕動障害の症状は非常に異なる場合があります。 さらに、ある人では症状は軽くなりますが、別の人ではその逆になります。
多くの場合、この病気には次の症状が伴います。
- 腹部のさまざまな場所の痛み。 痛みの強さは、軽い不快感から重度のけいれんまで多岐にわたります。 排便またはガスの排出後に痛みが消える場合があります。 ストレスや過食後に痛みの増加が観察されます。
- 便障害。
- 体重の増加。
さらに、この病気は、一般的な健康状態の悪化、倦怠感、不眠症、過敏症、アレルギー症状（膿疱の出現、発疹）、鼓腸、青白い肌、口からの不快な臭い、食欲不振、頭痛を伴う場合があります。 、そしてめまい。
このような症状が現れた場合は、資格のある専門家だけが腸の運動性を改善する方法、どのような薬を服用するか、どのように食べるかを知っているため、医師に相談する必要があります。
薬の服用
医師は治療を処方する前に診断を行います。 患者の訴えだけで蠕動障害を診断するのは非常に難しいため、これは非常に重要な点です。 この病気の症状は、憩室炎、大腸炎、腫瘍などの他の消化器病変の症状と似ています。
原則として、次のように規定されています。
医師は徹底的な検査を行った後にのみ、病気の治療法を処方できます。 病理学者に対する治療は、薬物療法、ライフスタイルの修正、食事療法、特別な運動など、包括的なものでなければなりません。
天然成分から作られた代替医療製剤を使用すると、良好な結果が得られます。 薬草からの組成物のおかげで、蠕動運動を強化するだけでなく、免疫システムを強化することもできます。
多くの場合、胃腸管の機能を正常化するために、医師は次の薬の使用を処方します。
- プロセリナ、アセクリジン、バソプレシン。 これらの薬には刺激効果があり、腸の筋肉の緊張を高めるのに役立ちます。
- 腸全体に作用する下剤、特にエプソム塩とグラウバー塩。
- 小腸に作用する下剤（ヒマシ油など）。
- 大腸に作用する下剤: Regulax および天然成分に基づくその他の薬。
蠕動運動を強化し、便秘を解消するのに役立つ薬の使用がよく処方されます：ガタラックス、フェノールフタレイン、ビサコジル。
さまざまな方法を使用した子供と成人の蠕動運動の刺激
医師は薬、特にプロセリンの服用に加えて、食事療法を処方し、特別な運動を行うようアドバイスします。 腸を刺激する代替医療を利用するのも悪くありません。
食事の修正は蠕動運動の正常化に大きな役割を果たします。 適切な食べ物を食べることは、胃腸管の機能を正常化し、腸内の有毒物質や毒素を浄化するのに役立ちます。
コーヒー、紅茶、チョコレート、白パン、ペストリー、ベリーゼリー、お粥（米、ハトムギ、セモリナ粉）、肉料理、ソーセージ、脂肪の多い料理、揚げ物、辛い料理、塩辛い料理、燻製料理、バター、梨、マルメロ。 これらの製品は蠕動運動を阻害します。
専門家は、蠕動運動を促進する食品で食事を豊かにすることを推奨しています。 これらには、野菜、ナッツ、魚介類、海藻、小麦ふすま、植物油、シリアル（オートミール、そば）、ドライフルーツ、酸っぱいリンゴ、熟した柿、プラム、イチゴ）、植物繊維を含む野菜（大根、大根、キャベツ、ビート、ニンジン）、発酵乳製品、ベリージュース、フルーツジュース。
腸の適切な刺激は、食品の組成だけでなく食事によっても保証される必要があります。 少なくとも1日5回、少しずつ食べる必要があります。 食事と食事の間に長い間隔があってはなりません。 飲酒体制には特に注意を払う必要があります。 1日あたり少なくとも1.5リットルの液体を飲む必要があります。
体操
毎日特別な運動を行うと、胃腸管の機能を正常化するのに役立ちます。 体操のおかげで腹筋が現れ、腸が適切に刺激されます。
- 仰向けに寝て、足を片方ずつ上げます。
- 開始位置にいる間、膝を曲げた脚をつかみ、お腹に押し付ける必要があります。 この位置に5秒間留まる必要があります。
- 仰向けに寝てから床から持ち上げて、元に戻す必要があります。 20回繰り返す必要があります。
- スクワットも効果的です。 また、スクワットはゆっくり行う必要があります。 スクワットを20回行う必要があります。
- 両足で立った状態で、できるだけ高くジャンプする必要があります。
代替医療の使用
胃腸管の機能、特に蠕動運動を正常化するために、天然成分から作られた製剤を薬剤と併用することができます。
- 発芽小麦粒-15グラムとオートミール-スプーン1杯、刻んだナッツ10グラム、蜂蜜-10グラム、刻んだリンゴ2個、レモン汁-半分の果物と温水-20 mlを混合する必要があります。 塊をよく混ぜて、一日を通して消費する必要があります。
- クロウメモドキの樹皮を20グラムの量で沸騰したお湯（0.5リットル）で醸造する必要があります。 次に、組成物を暖かい場所に30分間放置する必要があります。 お茶の代わりに、グラス4分の1のドリンクを1日3〜4回飲む必要があります。
- ドライプルーン（400グラム）とドライアプリコットを同じ量で混合する必要があります。 原材料は肉挽き器に通してから、プロポリス（大さじ2杯）、蜂蜜（200グラム）、干し草（100グラム）と混合する必要があります。 1日1回、就寝前に20グラムの混合物を摂取する必要があります。
術後期間中の人々、および大腸の不全麻痺のある人々は、過酸化水素、グリセリン、石鹸液からなるオグネフ浣腸を行うことをお勧めします。 この手順は腸を刺激するのに役立ちます。
子供の胃腸管の機能を正常化する方法
子供の病気の治療は原因によって異なります。 閉塞または幽門けいれんにより蠕動が障害されている場合は、手術が処方されます。 胃腸管の機能障害の原因が腸内毒素症である場合は、薬と食事療法が処方されます。
蠕動運動を正常化することは難しくありません。 重要なことは、医師の推奨事項にすべて従うことです。薬を飲み、正しく食事をし、悪い習慣をやめ、アクティブなライフスタイルを送ることです。
腸のアトニー、蠕動運動の鈍化
腸の運動性を高めるために、伝統医学では次の治療法を使用することを推奨しています。
1. ブルーベリー。 蠕動運動を正常化し、腸をまとめると同時に慢性便秘を治療します。 蠕動運動は非常に長い期間にわたって正常に戻り、治療の効果は治療、つまり医療手段を使用して健康を回復し、病気を止めるための措置を講じることです。 非常に安定しています。 通常、新鮮な果実は1日あたり消費され、またはチンキ剤注入 - 液体剤形 - 植物材料からの水性抽出物 - 内部または外部使用のために消費されます。 そのうち： ドライフルーツ10 gを200 mlの冷水に8時間浸漬します。
2. チェリー。 小枝の煎じ薬は慢性大腸炎に処方され、腸のアトニーの治療のために他の治療法と組み合わせて処方されます。
3. 一般的なアニス。 1時間ごとに種子の煎じ薬を1ml飲みます（水1リットルあたり20グラムの種子）。 この煎じ薬は胃腸管の活動を改善し、駆風薬、利尿薬、解熱薬、発汗薬としても作用します。
5.MA ノサルは、さまざまな手段で腸カタルの治療に失敗した後、ブラックベリーの葉2部とカレンデュラの花1部を煎じたものを1日3回グラス2/3ずつ飲んだところ、優れた効果があることを観察した。 「この治療法は他のどの治療法よりもよく効くことがよくあります」と彼は言います。
ブルーベリー - 25 g、イモーテルの花 - 12 g、キャラウェイシード - 12 g、ガランガルの根 - 12 g、セージの葉 - 37 g。
コレクションの大さじ 2 杯を 200 ml の沸騰したお湯に注ぎ、ウォーターバスで 30 分間沸騰させ、10 分間冷却し、濾します。濾過 - 精製のためにフィルターまたは濾過器に通します。 、絞って容量を200mlにします。
7. 腸のアトニー、下痢、およびアテローム性動脈硬化症の治療には、ニンニクのチンキ剤またはタマネギのアルコール抽出物（薬局薬ヤリルチェップ）を使用します。
8. 通常のカフ。 辛口ワイン1リットルあたりハーブ30gを摂取します。 消化不良、膨満感、蠕動運動の鈍化には、このワインを 1 日あたり 3 ～ 5 杯お飲みください。
10.オソコル（ブラックポプラ）。 沸騰したお湯300mlあたり、乾燥して砕いた芽を小さじ2杯取ります。 15分間煮て濾します。 グラス1/3杯を1日3回お飲みください。
11.キンミズヒキ。 腸のアトニーと腹痛には、乾燥ハーブの煎じ薬を経口摂取する必要があります（水300 mlあたり乾燥ハーブ大さじ1杯）。
また、キンミズヒのハーブパウダーも使用しており、1グラムを1日3回摂取します。
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- 情報を使用する前に医師に相談してください。 マーク・トウェイン: 健康に関する本を読むときは注意してください。 タイプミスで死ぬ可能性があります。
腸の運動性を改善する方法 - 回復と治療
統計によると、先進国の人口の大部分が胃腸管に関連する病気に苦しんでいます。 消化器系はその機能を最初に失い始めるものの一つであり、あらゆる種類の病状や疾患の発症を伴います。 古代でも、医師は病気に対処するためにライフスタイルや食事を変えるようアドバイスしていました。
年齢に関係なく、体の健康とパフォーマンスが良好であるかどうかは、腸が適切に機能しているかどうかにかかっています。 消化器系の機能に何らかの障害が発生すると、直ちに人の健康に影響を及ぼし、免疫力の低下や望ましくない病状の発症の前提条件となります。 腸の運動が障害される（ジスキネジア）と体に何が起こるのか、この状態にどのように対処して消化管の正常な機能を回復するのかを詳しく見てみましょう。
蠕動運動とは何ですか?
腸の蠕動は、中空の管状器官の壁の波状の収縮であり、その上部から出口開口部への食物塊の移動を促進します。 消化管の蠕動は消化プロセスにおいて重要な役割を果たし、消化された食物を腸の上部から下部に移動させるのに役立ちます。
蠕動運動のプロセスには、腸壁にある 2 つの層の平滑筋が関与します。 一方の層では筋線維が縦方向に配置され、もう一方の層では円形に配置されます。 これらの筋肉の協調的な動きが蠕動波を生成し、その周波数は部分によって異なります。
したがって、数種類の蠕動波が小腸内を伝播しますが、それらは腸内を通過する速度が互いに異なり、非常に遅い、遅い、速い、急な場合があります。 この場合、いくつかの蠕動波が小腸に沿って同時に通過する可能性があります。
大腸では消化された食べ物の動きが他の部分に比べてゆっくりと進むため、蠕動波の速度も遅くなります。 しかし、1 日に数回、腸内で強い収縮が起こり、内容物が肛門に向かって押し出されます。
結腸の蠕動運動は、食物が胃に満たされた後の反射の影響下で発生します。 通常、蠕動波の周波数は、十二指腸では1分あたりの収縮、小腸では9〜12、結腸では3〜4または6〜12、直腸では約3です。
この状態は多くの胃腸疾患の発症を引き起こし、便障害（便秘、下痢）、炎症過程、潰瘍やポリープの形成として現れます。 このような悲しい結果を防ぐためには、腸の機能不全を引き起こす危険因子について知る必要があります。
蠕動運動障害を引き起こす原因
腸の運動性の低下は、次のようなさまざまな誘発要因によって引き起こされる可能性があります。
- 低カロリー食品が偏った偏食
- 腸および内臓（肝臓、膵臓、胆嚢）の慢性疾患
- 良性および悪性の腸腫瘍
- 腹部臓器の外科手術
- 活動的なライフスタイルが不十分（身体的不活動）
- 年齢要因
- 遺伝的素因
- 中枢神経系の機能障害、長期にわたるストレス
- 腸の運動に影響を与える薬を服用している
栄養バランスの乱れが便秘の主な原因です。 多くの人は簡単な軽食で空腹を満たすことに慣れており、しっかりとした昼食よりも、ソーセージの入ったサンドイッチやファストフード製品と炭酸飲料や濃いコーヒーを組み合わせたものを好みます。 過剰な脂肪や糖分を含む小麦粉やでんぷん質の食品を摂取すると、腸内で発酵と腐敗のプロセスが始まります。
有毒物質は大腸の壁を通って腹腔内に浸透し、周囲の臓器（肝臓、腎臓）を中毒させます。 40歳までに、腸はひどく汚染され、いわゆる便石が形成され始め、消化管を通過することで粘膜に損傷を引き起こします。 蠕動運動の欠如は、持続的な便秘、骨盤臓器内の血液の停滞、痔の発生、ポリープや腫瘍の形成につながります。
腸が正常に機能し、有益な微生物が活発に活動するには、弱酸性の環境と十分な量の食物繊維が必要であり、野菜、果物、シリアル、発酵乳製品を食べることで摂取できます。
腸が適切に機能するかどうかは、ライフスタイルに大きく左右されます。 多くの胃腸疾患の発症は、座りっぱなしの仕事、運動不足、適切な身体活動によって引き起こされます。 腸の運動性を高めるには、朝の体操や職場での準備運動など、毎日の一連の運動を行う必要があります。 新鮮な空気の中を長時間歩くことは大きな効果があります。
高齢者では、腸の運動障害は、付随する病気の進行、ホルモンの原因、筋萎縮、筋緊張の低下によって引き起こされます。 高齢者では、弛緩型便秘が優勢であり、その発症は、胃腸管の運動性を担う神経節の神経支配障害と加齢に伴う組織の低酸素症に関連しています。
症状
腸の運動障害（ジスキネジア）は、さまざまな症状として現れます。
- さまざまな局在の頻繁な腹痛。 痛み症候群の強さは、わずかな不快感から急性のけいれんまで多岐にわたり、時間帯によって増減します。 たとえば、排便やガスの排泄後に痛みが消え、午後には治まり、睡眠中に完全に消えますが、カフェインを含む飲み物（コーヒー、濃いお茶）を飲んだ後、朝食中に痛みが回復します。 痛みを伴う感覚は、感情の混乱やストレスによって増強されることがあります。
- 鼓腸、膨満感。 多くの場合、食物の消化プロセスに伴い、ガスの生成が増加します。
- 便障害。 持続的な便秘が特徴ですが、下痢に変わることもあります。 時間が経つにつれて、便秘は慢性化し、下剤または洗浄浣腸の助けを借りてのみ排便を達成することが可能になります。
- 体重の増加。 多くの患者は、食物の消化と吸収のプロセスが中断されるため、余分に体重が増加し始めます。
- 全身状態の悪化、衰弱、過敏症、不眠症。
- 体の中毒症状の増加、アレルギー反応の発症、皮膚への損傷（ニキビ、発疹、膿疱）。
このような好ましくない症状が発生した場合は、腸の病理学的状態の診断とタイムリーな治療のために急いで医師の診察を受ける必要があります。
診断
ジスキネジアの症状は多くの胃腸疾患の臨床像と似ているため、患者の訴えのみに基づいて腸運動障害を診断することは非常に困難です。 医師は、大腸炎、憩室、直腸および結腸のポリープ、腫瘍などの腸の病状を除外する必要があります。
この目的のために、スカトロ学、潜血および細菌異常症の便検査、およびハードウェア検査（内視鏡検査および灌漑鏡検査）を含む複合的な研究が実行されます。 重要な検査方法は、生検（組織学的検査のための組織採取）を伴う結腸内視鏡検査です。 診断手段により、消化管の機能不全を引き起こす原因を明らかにすることができ、腸の運動性を回復する方法を理解するのに役立ちます。
腸の運動性の改善と強化
腸の運動性の治療には、薬の処方、栄養調整、特別な運動などの統合的なアプローチが必要です。 伝統的な薬、つまり薬草の煎じ薬や注入、蠕動運動を高める混合物の調製を使用すると、良い結果が得られます。
薬による治療:
腸の運動障害の治療では、腸の運動性を高め、腸の筋肉の緊張を高める刺激効果のある薬剤（プロゼリン、アセクリジン、バソプレシン）が使用され、成功しています。 すべての処方箋は医師によって作成され、薬は医師の監督の下で服用されなければなりません。
腸の収縮機能を高めるために、下剤が使用されます。 彼らの助けを借りて、蠕動運動を強化することで腸の排出が加速されます。 現在、多数の異なる下剤が存在しており、それらの使用は腸の特定の部分に影響を与える必要性によって決定されます。 すべての下剤はいくつかの主なグループに分類できます。
- 腸全体に作用する下剤。 これらはエプソム塩とグラウバー塩で、最も強力で即効性のある治療法と考えられています。 摂取すると腸管腔内の浸透圧が上昇し、糜粥の液体部分の吸収が妨げられ、蠕動運動が増加します。 投与後の効果は 1 ～ 2 時間以内に現れ、急性便秘の場合に急速な排泄を促進します。
- 小腸に作用する下剤。 これらの製品にはヒマシ油が含まれています。 摂取すると腸内の内容物の移動が促進され、運動性が高まり、排便のプロセスがスピードアップします。 下剤服用後の効果は 2 ～ 6 時間以内に現れ、中程度のけいれん性腹痛を伴う場合があります。
- 大腸に影響を与える下剤。 そのような薬物はハーブまたは合成の可能性があります。 ハーブ製剤は、薬用ハーブや植物（ダイオウ、クロウメモドキ、甘草、センナの葉など）をベースにしており、粉末、チンキ剤、乾燥エキス、座薬、点滴剤の形で入手できます。 それらの効果は、結腸の緊張を高め、排便行為を回復するという形で現れます。 レギュラックスのような現代的な製剤には、センナの葉と果実、プラムとイチジクのピューレ、パラフィン、カフィオールが含まれています。 忍容性が高く、ストレス、運動不足、不適切な食生活によって引き起こされる腸のアトニーに使用されます。
合成薬物には、フェノールフタレイン、ビサコジル、ガタラックスなどがあります。 これらの製品は、錠剤、直腸坐剤、点滴剤の形で入手できます。 それらの影響下で、腸の運動性が増加し、外科手術後に発生する便秘や腸のアトニーに効果的に役立ちます。 しかし、これらの薬は依存性になる可能性があり、使用するとアレルギー反応や腸疝痛を伴うことがあります。
治療過程には、中枢神経系の機能を正常化し、心理状態を改善し、ストレスと戦うのに役立つ抗精神病薬、精神安定剤、抗うつ薬などの薬物が含まれる場合があります。
適切な栄養を摂取して腸の運動を改善する
栄養調整は、腸の運動障害の治療において非常に重要です。 これにより、消化器系が正常に機能し、腸内の毒素が浄化されます。 すべての食品は、腸の運動性に対する影響に応じて、次の 2 つの大きなグループに分類できます。
- ホットドリンク（紅茶、コーヒー、ココア）
- 赤ブドウワイン
- 焼きたての白パン、ペストリー（クッキー、マフィン、パイ、ペストリー、ケーキ）
- チョコレート
- 片栗粉入りベリーゼリー
- お粥（大麦、米、セモリナ粉）、米スープ
- あらゆるピューレスープ、野菜ピューレ
- 肉料理、卵、バター
- 果物：梨、マルメロ、それらのコンポート
- ベリー類：チョークベリー、バードチェリー
腸の運動性の向上を促進します。
- 冷たい飲み物: ベリージュース、フルーツジュース、コンポート、クワス、白ブドウワイン、ミネラルウォーター
- 新鮮な発酵乳製品: ケフィア、サワークリーム、ヨーグルト、凝乳
- アイスクリーム（できればフルーツ）
- 食物繊維が豊富な野菜：キャベツ（生および漬物）、大根、カブ、大根、ニンジン、ビート。 スイカ、メロン、キュウリ、トマト、豆類、玉ねぎには優れた浄化効果があります。
- ベリーとフルーツ：酸っぱいリンゴ、アプリコット、プラム、熟した柿。 ベリー類 - ブドウ、グーズベリー、イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー
- ドライフルーツ：ドライアプリコット、レーズン、イチジク、プルーン
- お粥：オートミール、そば、大麦
- 植物油：ヒマワリ、トウモロコシ、オリーブ、亜麻仁
- 小麦ふすま、ふすまパン
- シーケール、シーフード
- 野菜、ナッツ
野菜は生で食べるのが一番です。 熱加工食品との比率は3:1にする必要があります。 ニンジン、キャベツ、ビーツなどの絞りたてのジュースを飲み、植物油で味付けしたこれらの野菜のサラダを食べると、腸の運動性を高める良い効果が得られます。
食事の間に長い休憩を置かないようにしてください。最善の選択肢は、1 日 5 ～ 6 回の食事を少しずつ食べることです。 毎日の食事を注意深く監視し、揚げ物や脂肪の多い食品、燻製食品、缶詰食品、小麦粉料理、焼き菓子、お菓子をメニューから除外する必要があります。
もっと多くの野菜、穀物、シリアル、生の野菜や果物を食べ、植物油を加えてサラダを毎日作る必要があります。 発酵乳飲料を飲むと良い効果があり、特に夜に一杯のケフィアが効果的です。
朝、朝食前にコップ1杯の水を飲むと、腸の運動性が高まり、排便が促進されます。 飲酒計画に従い、1 日あたり少なくとも 1.5 リットルの水分を摂取する必要があります。
民間療法による治療
腸の運動性を回復するには、実績のある民間レシピを使用できます。
- 下剤混合物。 それを準備するには、発芽小麦粒大さじ1、リンゴ2個、オートミール大さじ2、蜂蜜と刻んだナッツ各大さじ1、レモン半分が必要です。 リンゴを粗いおろし金ですりおろし、残りの材料と混ぜ合わせ、大さじ2杯の温水と半分のレモンのジュースを加えます。 混合物をよく混ぜて、制限なく一日中摂取してください。
- ドライフルーツミックス。 400gのプルーンと種の入ったドライアプリコットが必要です。 ドライフルーツを肉挽き機に通し、大さじ2杯のプロポリス、薬用ハーブのセンナ1パック、液体の天然蜂蜜200mlを加えます。 混合物を十分に混合し、夜に小さじ2杯取り、温水で洗い流します。
- クロウメモドキの煎じ薬。 大さじ1杯のクロウメモドキの樹皮を500 mlの熱湯で煎じ、煎じてお茶として飲みます。
- プランテンの種子。 この植物の種子は腸内で膨らみ、便の形成を助け、排便を容易にします。 プランテンの種子はコーヒーグラインダーで粉砕し、食事前に小さじ1杯摂取する必要があります。
- 小麦ふすま。 大さじ1〜2杯を水と一緒にお飲みください。 それらは十分な量の糞便の形成に寄与し、腸を効果的に洗浄します。
これらの対策に加えて、身体活動も忘れてはなりません。 もっと体を動かし、新鮮な空気の中で長く散歩するようにしましょう。 アクティブなスポーツをしたり、走ったり、泳いだり、運動したりしてください。
蠕動運動を回復するための一連のエクササイズ
ランニング、乗馬、水泳、テニスなどのスポーツは、蠕動運動を正常化するのに役立ちます。 毎日の腹部マッサージ、冷水を浴びたり、自宅で実行できる一連のエクササイズが効果的です。 これらのアクティビティは、腹筋を強化し、腸の運動性を高めるのに役立ちます。
- 運動は「仰向け」の姿勢で行います。 足を上げて自転車に乗っているような動きをします。 同時に、腹部の筋肉が引き締まり、骨盤領域の血流が増加します。
- 「仰向け」の開始位置から、膝を曲げた脚をつかんでお腹にしっかりと押し付け、この位置を数秒間保ちます。 この運動は腸を刺激し、ガスの放出を促進します。
- 「ひざまずく」開始姿勢を取ります。 脚を交互に伸ばしたり引いたりしながら、後ろに曲げます。 運動すると筋肉が強化され、骨盤内臓器のうっ血が解消されます。
- 肘と手のひらに重点を置き、頭を下げて「ひざまずく」開始姿勢をとります。 お尻を立ててしゃがみ、最初は左側、次に右側に下げます。 運動は蠕動運動を回復させ、ガスを放出するのに役立ちます。
- 報道陣を盛り上げましょう。 この運動は、朝、ベッドから起き上がることなく、ゆっくりと上体を10〜20回起こすことができます。
- スクワット。 チャージの最終段階で実行し、各スクワットをできるだけゆっくり行うようにすることをお勧めします。
- その場でジャンプする。 活発にジャンプすることで腸の働きを刺激します。 縄跳びを使ってジャンプすることができます。
医師は一連の治療法を処方しなければなりません。 患者の仕事は、推奨事項に厳密に従い、栄養を正しくし、身体活動を増やすことです。 これにより、腸の機能が正常に回復し、完全に回復します。
腸のためのハーブ：病気の治療と予防
腸疾患は、消化器官の複雑な病態の 1 つです。 診断は難しいため、治療はしばしば非合理的になります。 医薬品は腸に穏やかな影響を与え、合併症を引き起こすことなく機能を正常化する機会となります。 主なことは、病気の重症度とその特徴に基づいて適切なハーブを選択することです。
主な腸疾患
腸の機能障害には、神経性消化不良、ジスキネジア、腸の消化不良、過敏性腸症候群、および痙性便秘が含まれます。 これらすべての病気に共通しているのは、結腸の吸収、運動、分泌の過程に機能不全を引き起こすことです。 この場合、粘膜はほとんど変化しません。
腸の病気を治療するための薬草はたくさんあります。 消化を改善し、腸の不調や痛みを取り除き、結腸を浄化するハーブがあります。 腸のための薬草は、注入、煎じ薬、またはお茶の形で摂取できます。 予防に最適な用量は通常約 1 ml ですが、予防にはこれより低い用量も可能です。
ハーブを収集すると、腸、腎臓、肝臓、胃の機能に有益な効果があります。 通常、植物の果実、根、地上部分が使用されます。 薬草学者はハーブを慎重に選択し、最大限の効果をもたらす混合物を作成します。 既製の医薬品だけでなく、植物の新鮮な茎、花、葉、果実も使用できます。 腸の健康のためには、葉酸、ビタミンC、E、A、食物繊維、カルシウム、セレンの量を増やす必要があります。 身体活動を増やすことが必要です;腸は非活動的なライフスタイルを許容しません。
腸を癒すのに最適な植物
腸を健康に保ち、正常に機能させるために、次のハーブを醸造に使用できます。 リストは長くなる可能性があるため、最も一般的で頻繁に使用されるもののみをリストします。
薬草の腸への影響
ごぼう。 この植物は毒素を除去し、抗炎症作用と抗菌作用があります。 ゴボウの種は蠕動運動と消化を改善します。 500 gの場合、1 gのゴボウを摂取する必要があり、煎じ薬を1日3回摂取します。 ゴボウを摂取すると、イヌリン含有量により便の正常化に役立ちます。
ミント。 このハーブは消化を改善し、毒素を除去し、腸を落ち着かせます。 抗菌性と抗ウイルス性があります。 ミントをお茶に加えて毎日飲むことができます。 胆汁の分泌を改善します。
オオバコ。 大腸菌や緑膿菌を助ける抗菌物質が含まれています。 オオバコの葉は痛みを和らげ、胃の分泌機能に有益な効果をもたらします。
キャラウェイ。 過敏になった腸を落ち着かせることができます。 水200mlに対して小さじ1を取ります。 クミン。 食事中に摂取。 フェンネルとよく合います。
ウイキョウ。 腸疝痛を解消し、蠕動運動を改善し、毒素を除去するために使用されます。 フェンネル ティーは温めて飲む必要があります。コリアンダー、アニス、クミンを加えてフェンネル ティーを淹れることもできます。
センタウリー。 このハーブは胆汁の分泌と消化を促進します。 小さじ1杯淹れる場合。 乾燥原料 250 mlの熱湯で、豊かで苦い飲み物が得られます。 苦味を取り除くには、レモンのスライスとスプーン一杯の天然蜂蜜をスープに加えます。 この飲み物は胆嚢の病気と闘い、胃の痛みを取り除き、けいれんを和らげ、鼓腸を和らげます。
カモミール。 抗炎症作用があります。 カモミール ティーは腸の炎症を和らげ、疝痛を和らげ、ガスを和らげます。 腹痛や下痢におすすめのお茶です。 飲み物は簡単に小さじ2杯で準備されます。 花はコップ1杯の熱湯で醸造され、10分間注入されます。
バックソーン。 ほとんどの場合、クロウメモドキは下剤として使用されます。 便の状態を正常化するのに役立ち、腸を浄化するハーブティーによく含まれています。
湿地の乾いた草。 このハーブは腹痛や胸やけを軽減するのに推奨されています。 カモミール、セントジョーンズワート、カモミール、その他のハーブと組み合わせて、潰瘍性大腸炎の治療に使用されます。 胃のコレクションにはキュウリも含まれています。
結腸のためのハーブティーの淹れ方
ハーブティーを作るには、小さじ1〜2杯を取ります。 水1リットルあたり。 10分間放置します。 200mlのお茶を1日3回飲むことができます。 最も一般的に使用される葉は、カラント、シラカバ、イチゴ、レモンバーム、ミントです。
煎じ薬を準備するには、薬草を弱火で煮る必要があります。 これを行うには、30 gの原料と750 mlの水を取ります。 沸騰すると体積が3分の1に減ります。 ハーブ煎じ薬は1日3回まで服用できます。
薬はさまざまな形で腸に影響を与えます。 腸の運動を刺激し、運動を遅らせる薬があります。 人々の一般的な健康と機能は、胃腸系の健康な機能に依存します。 その機能が障害されると、免疫力の低下、蠕動運動の障害、および継続的な内部不快感が生じます。
場合によっては、腸の運動性を人為的に刺激することが必要になる場合があり、そのための特別な薬が存在します。
腸の運動障害の兆候
以下の兆候が見られる場合、腸の運動性が低下します。
- 腹部のさまざまな領域に頻繁に痛みが生じます。 痛みの強さは時間帯によって異なります。 痛みのけいれんの増加は、感情状態や身体活動に関連しています。
- 過剰なガスの発生と腹部の膨満感。
- 排便行為の違反。 持続的な便秘を特徴とし、慢性的な形態に発展します。
- 代謝と消化の障害によって引き起こされる体重の増加。
- 一般的な健康状態の急激なマイナスの変化。絶え間ない衰弱、過敏症、睡眠障害として表れます。
- 体の中毒の兆候（アレルギー、ニキビ、化膿性発疹）の増加。
運動に対する薬物の作用原理
この薬は腸を刺激し、運動性を高め、緊張を高めます (「プロセリン」、「バソプレシン」)。下剤によって腸の収縮機能が活性化され、その効果が腸のさまざまな部分の機能に影響を与えます。 このような薬の組成には、吸収されにくい正常化物質が含まれています。
生理食塩水は、下剤効果のある古くてシンプルな治療法です。 状態を改善するための下剤
塩分療法
生理食塩水下剤は腸全体に作用し、腸内に含まれる物質の体積を正常化する機能を実行し、圧力と体液蓄積の腔内浸透圧指標への影響によりそれらを分解します。 このグループの便秘の最も有名な治療法は、グラウバー塩とカールスバッド塩です。 これらの製品は非常に効果的で即効性があります。 摂取後、数時間以内に腸が完全に浄化されます。
小腸への影響
小腸の機能に影響を与え、腸管腔内の粘液分泌量を正常化し、収縮を刺激する下剤です。 これらの製品には、ヒマシ油とビサコジルが含まれます。 これらの薬の効果は投与後 2 ～ 6 時間以内に観察され、けいれんの形で痛みを伴う場合があります。
大腸への影響
大腸に影響を与える下剤薬には、ハーブ系（セナード、レギュラックス、クロウメモドキ樹皮）または合成調整剤（ガッタラックス）のいずれかがあります。 これらの薬は大腸部分の緊張を高める効果があり、排便の動作を積極的に回復します。 下剤を長期間使用すると身体に中毒が生じ、症状が一時的にしか改善されません。
腸の運動を刺激するその他の薬剤
興奮作用のある食べ物
腸の蠕動運動は、毎日の食事に次の食品を取り入れることで刺激されます。
- 大量の植物性食品。
- 生きた乳酸菌とビフィズス菌を含む発酵乳製品。
- ドライフルーツ;
- オートミール、そば、大麦を摂取する。
- 植物油の消費。
- 野菜とナッツ。
民間療法
薬は便秘の排便をなくす効果がありますが、依存症になると状況はさらに悪化します。 このことから、下剤は極端で正当な場合にのみ使用すべきであることがわかります。 便秘と闘うには、伝統的なレシピを使用する方が良いです。 その一部を次に示します。
- 発芽小麦を大スプーン2杯、オートミールを大スプーン2杯、ハチミツを大スプーン1杯、ナッツを大スプーン1杯、レモン半分、中程度のすりおろしたリンゴを2個用意します。 すべての材料を混ぜ合わせます。 食事と一緒に摂取してください。
- ドライアプリコット0.5kgとプルーン0.5kgを用意します。 ミートグラインダーまたはブレンダーで挽きます。 得られた組成物に、大さじ2杯のプロポリス、250mlの蜂蜜、センナグラス（パック）を加えます。 就寝時間の30分前に小さなスプーン2杯を摂取してください。
- クロウメモドキの樹皮大スプーン1杯を0.5リットルの沸騰したお湯で醸造します。 2時間放置して飲みます。
- すりつぶしたプランテンの種子には、腸の収縮を回復させる効果があります。 食事前に小さなスプーン1杯を摂取してください。 腸内の種子は膨潤し、内容物を除去するのに役立ちます。
- 蠕動運動を刺激することが証明されているのは、食事にふすまを含めることです。
30歳の閾値を超えたほとんどの人は、ジスキネジア、そうでなければ腸の運動性の低下などの問題に直面しています。 この問題は多くの不便をもたらすため、腸の運動性を改善する方法について人々はますます疑問を抱いています。 これについては記事でお伝えします。
蠕動運動の概念
腸は消化管の中で最大の器官であり、そこで食品の最終処理、中和、血液への有用なミネラルの吸収が行われます。 蠕動（運動性）が障害されると、これらすべてのプロセスが阻害されます。 このプロセスは身体に害を与え、人に不便をもたらします。
腸内で便が停滞すると、毒素が血流に入り込み、体を毒し、副症状を引き起こします。
中毒と腸の運動性低下の症状には次のものがあります。
- 頻繁な頭痛;
- 絶え間ない疲労感。
- 腹部の重さと痛み。
- 食欲減少;
- 食事はいつもと同じか、それより少ないにもかかわらず、体重が増加する。
- 顔、おそらく体に発疹が現れる。
- 睡眠の問題。
- 食後に悪化する膨満感。
- 便の変化、その量は少なくなり、より密度の高い形状になります。
- 頻繁で痛みを伴う便秘ですが、まれに下痢の発作に置き換わることもあります。
- 全身倦怠感、さらには発熱。
大人も子供も、このような腸停止の症状には満足しません。 したがって、腸を強制的に自力で働かせるか、医師の助けを求める必要があります。
さらに、2 番目のオプションの方がはるかに優れています。 どのような病気でも運動能力の低下を引き起こす可能性があります、または身体の正常な機能状態。 しかし、腸閉塞の正確な原因を突き止めるには、検査を実施し、テストに合格する必要があります。
蠕動運動が弱くなる原因
多くの要因が腸の機能に影響を与えますが、これからは、そのうちのどれが腸の運動を刺激し、蠕動を遅らせたり完全に停止させたりするのかを調べてみましょう。
原因、 蠕動運動が遅くなる:
- バランスの取れていない食事食事が高カロリーの食べ物、人工起源の食べ物（スパイスやソースがたくさん入ったファストフード、化学物質が添加された食べ物 - ポテトチップスやクラッカー）が中心の場合、食事の規則性の欠如、食事のスピード（昼にサンドイッチを食べる）オフィスへの道）。
- 腸内細菌叢のバランスを低下させる抗生物質またはその他の薬剤による治療。
- 消化管の病気胃、肝臓、胆嚢を含むすべての部門。
- 腸内の腫瘍（小さいものと大きいもの）。
- 腸に対する外科的介入の挙動。
- 非活動的なライフスタイル、座りっぱなしの仕事、頻繁な気候変動。
- 便秘の素因、彼ら。
- 頻繁なストレス、ネガティブな経験。
- 神経機能の障害、腸壁の不適切な神経支配。
要因 腸の運動性を高める： 
- 継続的なウォーキングと運動。
- バランスの取れた食事を維持する。
- 便秘の場合、塊を柔らかくして腸の通過を改善するために、飲酒計画を遵守することが非常に重要です。
- 腸を刺激する - マッサージや朝のウォーミングアップ。
- ライフスタイルの正常化、定期的かつ十分な睡眠、スケジュールの順守。
- 毎年継続的に健康診断を受け、腸疾患のタイムリーな治療を行っています。
あなたの生活の大部分、または完全に最初のリストにあるもので構成されている場合は、腸の運動性が低下しても驚かないでください。
これを予防し修正するには、2番目のリストのポイントに従って生活してください。そうしないと、腸の問題が長期間放置されます。
しかし、何らかの理由で蠕動運動がすでに障害されている場合は、大人でも子供でも腸の運動性を改善する手段があります。
蠕動運動を改善するにはどうすればよいですか？
腸の機能を回復し、蠕動運動を強化するには、次のようないくつかの種類の治療法を同時に使用することによってのみ可能です。
- 民間療法。 これは、診断が確立されていない場合に害を及ぼす可能性がある宣伝された錠剤を飲み込むよりも、最初に試してみる方が良いことです。
- 腸の機能を刺激する薬は薬局でも購入できますが、その前に医師に相談して、個別に薬を選択し、必要な用量を処方してもらう必要があります。
- 蠕動運動を強化する優れた治療法 - 。 腸や骨盤臓器への血流を増加させ、それによって便が腸内を前方に移動するのに役立ちます。 大腸と小腸の壁を強化するのに役立ちます。
- 特定の食生活を続けることで蠕動運動を高めることができます。 彼女の主なルール- 私たちは健康的なものは何でも食べたり飲んだりし、健康的でないものは試しません。
蠕動運動の改善は、その人自身が自分の問題を解決することについてどのように感じているかに大きく依存します。
もし不用意に体操をしたり、ピッツェリアで昼食をとった後に錠剤をコーヒーで洗い流したりすると、腸の機能を改善することはできません。
この場合、腸は機能しませんでした、機能しません、そして今後も機能しません。 しかし、腸の働きを正常化したい方のために、蠕動運動の弱さの治療の各ツボについて詳しくお伝えします。
民族科学
医薬品を飲む前に試してみてください 蠕動運動を強化する方法:
小麦ふすま - リンゴを2個取り、すりおろします。 そこに蜂蜜大さじ1杯とオートミール大さじ2杯を加えます。 レモン汁を絞り、大さじ2杯の温水を混合物に加えます。 一日中食べてください。
- プランテンの種子を粉砕し、小さじ1杯を食事と一緒に摂取してください。
- 大さじ2～3杯の小麦ふすまを少量の水で洗い流すか、混ぜて朝食に食べます。
- クロウメモドキの根10グラムを取り、その上に0.5リットルの熱湯を注ぎます。 スープを淹れて、お茶の代わりに一日中飲みましょう。
- ドライアプリコットとプルーンをグラス2杯取り、肉挽き器で挽きます。 これらにセンナのパッケージとプロポリス大さじ2杯を加えます。 液体蜂蜜を約200ml注ぎます。 就寝前にこの混合物を小さじ数杯摂取してください。
薬
腸の透過性を高めるために、下剤が放出されます。 これらは、錠剤、粉末、シロップ、ドロップの場合があります。 すべての下剤は 3 つのグループに分類する必要があります。
| 薬の影響 | 説明 |
|---|---|
| 腸全体の蠕動運動に影響を与える薬剤。 | ここでは、硫酸ナトリウムまたはマグネシウムを使用できます。 しかし、これらの物質は腸内の浸透圧を高め、蠕動運動を増加させるという事実に注意を払う必要があります。 このプロセスは非常に迅速に進み、薬は 2 時間後、またはそれより早く効果が現れます。 したがって、旅行前にこれらを服用しないでください。 |
| 小腸で作用する下剤。 | これらの薬には油が含まれています。 それらは糞便を包み込み、腸の通過を容易にします。 同時に、彼ら自身の運動能力も向上します。 下剤の効果は 2 ～ 6 時間以内に現れます。 |
| 大腸で作用する下剤。 | これらは刺激物質のグループに属する薬物です。 平滑筋の調子を整え、腸壁の調子を整えます。 中毒や腸の萎縮が起こる可能性があるため、自分で使用することはできません。 このような下剤は医師のみが処方する必要があります。 そのような薬物には、乾燥アプリコットが含まれます。 食べ物は新鮮で温かく、相性が良いものでなければなりません。 少なくとも1日に4回は食事をする必要があります。 飲酒習慣を厳守することが重要です。 したがって、腸の運動性を高めたい場合は、天然のものから人工的なものに切り替えてください。 下剤は医師の処方に従ってのみ服用することをお勧めします。健康的な食事や民間療法は効果を高めるだけです。 自分のライフスタイルを常に監視すれば、腸の機能を回復するために下剤に頼る必要がなくなります。 |
