Sbadiglio frequente: ragioni. Sbadiglio costante: un fenomeno o una malattia fisiologica
"Se sbadigli, significa che vuoi dormire" - questo punto di vista generalmente accettato non è del tutto vero e riflette molto superficialmente la causa e lo scopo dello sbadiglio.
Dopotutto, sbadigliamo non solo prima di andare a letto, ma anche dopo esserci svegliati, quando siamo vigili e freschi. Sbadigliamo in una stanza soffocante e nei momenti di stanchezza.
Anche lo sbadiglio è contagioso: se qualcuno sbadiglia sui mezzi pubblici o in classe, saranno subito in molti a voler fare lo stesso “per compagnia”.
Sbadigliare è la cosa più difficile processo fisiologico, assolutamente necessario per il normale funzionamento del corpo umano.Negli insegnamenti degli yogi è considerato uno dei cinque vitalità persona.
Perché, sui suoi benefici e sul suo meccanismo, sui sintomi possibili malattie, fatti interessanti In questo articolo.
Meccanismo di sbadiglio
Come sbadigliamo
Un'inspirazione riflessiva (involontaria) profonda e prolungata è sostituita da un'espirazione rapida, accompagnata da una bocca spalancata e da un suono caratteristico.
Cosa sta succedendo
L'atto di sbadigliare coinvolge l'apparato vascolare, nervoso, respiratorio, circolatorio, scheletrico e sistema muscolare corpo umano.
I canali del rinofaringe si aprono e si raddrizzano, portando a seni mascellari, E trombe di Eustachio che portano a orecchio interno, gli alveoli dei polmoni si spalancano e avviene la loro ventilazione profonda. L'afflusso di sangue e la nutrizione al cervello accelerano.
Cause dello sbadiglio e suoi effetti sul corpo
Surriscaldamento del cervello
Secondo lo scienziato americano professor Andrew Gallup, lo sbadiglio è provocato dal superamento della temperatura critica del cervello. Lo studio è stato condotto sui pappagalli ondulati; questi uccelli hanno cervelli piuttosto grandi e non sbadigliano collettivamente.
Mentre la temperatura aumenta ambiente, cominciarono a sbadigliare due volte più spesso. Ciò significa che lo sbadiglio è un “ventilatore” naturale (come il processore di un computer), fornito dalla natura
Questo studio spiega il fatto che lo sbadiglio può essere fermato raffreddando la fronte e respirando frequentemente attraverso il naso.
Prestazioni ridotte
La veglia è un processo eterogeneo; consiste di fasi di attività e di inibizione. Durante i periodi di ridotta attività, tutti i nostri organi e sistemi lavorano più lentamente, diventando più rari e fiato corto, che porta all'accumulo di prodotti metabolici (ad esempio anidride carbonica) nel sangue.
Sbadigliare forza i muscoli del collo, del viso e cavità orale, che porta ad un aumento della velocità del flusso sanguigno, all'accelerazione del metabolismo e alla rimozione dei metaboliti dannosi dal corpo. Tutti questi processi migliorano il funzionamento del cervello e del sistema nervoso.
Tensione nervosa
Gli studenti possono sbadigliare prima degli esami, i paracadutisti prima di un salto e gli artisti prima di salire sul palco. Pertanto, saturando il sangue con l'ossigeno, il corpo ci aiuta a non cadere nello stupore (), nel momento più cruciale.
Lo stato di intorpidimento è una reazione geneticamente intrinseca al pericolo, alla tensione nervosa. Lo sbadiglio neutralizza questa reazione stimolando attività cerebrale e permettendoti di controllare la situazione.
Veglia forzata
Hai notato come vuoi sbadigliare la mattina presto o la sera tardi? Quando dobbiamo restare svegli durante il tempo concesso per dormire, sbadigliare aiuta a mantenere il cervello in allerta. stato attivo, fornendogli intensamente ossigeno.
Saturazione delle informazioni
A stanchezza mentale le cellule nervose e il cervello rallentano il loro lavoro. In questo caso, sbadigliare non solo aiuta la percezione attiva delle informazioni, ma segnala anche la necessità di cambiare attività e riposare.
Lo sbadiglio può essere causato dall'aria viziata in una stanza scarsamente ventilata. In questo caso lo sbadiglio avviene quasi sempre e in tutti. L'aria pulita e moderatamente fresca è una di queste i fattori più importanti lavoro efficiente.
La carenza di ossigeno è spesso una conseguenza dell'accumulo nel corpo, che rende difficile fornire ossigeno ai tessuti di tutti gli organi e sistemi.
La contagiosità dello sbadiglio
Molte teorie cercano di spiegare questo misterioso fenomeno.
Uno di questi suggerisce le antiche radici dello sbadiglio:
I primitivi vivevano in branco, come le scimmie, e si tenevano al caldo durante il sonno. Lo sbadiglio serviva come segnale per andare a dormire, che veniva trasmesso l'uno all'altro, consentendo di coordinare le azioni collettive del gruppo.
Lo scienziato giapponese Atsushi Sengu ha studiato i bambini autistici e ha concluso:
la causa dello sbadiglio collettivo è l'empatia, la capacità di percepire condizione emotiva E mondo interiore un'altra persona, per entrare in empatia. Le persone con autismo sbadigliano solo quando il loro corpo lo richiede, e mai “per compagnia”.
Anche i risultati di un esperimento condotto da ricercatori americani supportano le conclusioni di Atsushi:
10 partecipanti hanno guardato un video di persone che sbadigliavano mentre uno scanner per risonanza magnetica collegato a un sensore registrava l'attività cerebrale. Le aree responsabili dell'empatia hanno iniziato a lavorare attivamente, il che si è riflesso nello sbadiglio dei soggetti sperimentali.
Puoi sottoporti a questo test:
Se reagisci facilmente allo sbadiglio di qualcun altro e ti unisci al processo collettivo di sbadiglio, allora la reattività e la sensibilità non ti sono estranee.
Gli studi hanno dimostrato che le persone sottili, capaci di introspezione e dotate di senso di empatia sono più inclini allo sbadiglio collettivo. Gli individui duri e intransigenti raramente sbadigliano per avere compagnia.
In totale, il 40-60% delle persone sono suscettibili a questa “infezione” e sbadigliano anche quando ne leggono o la guardano in TV.
Il legame emotivo tra uomo e cane merita un'attenzione particolare., che sbadiglia volentieri dietro al suo proprietario. Scienziati portoghesi dell'Università di Porto spiegano questa empatia interspecie tra esseri umani e animali con una storia secolare di cooperazione che risale a 15mila anni fa.
Sintomi di possibili malattie
Lo sbadiglio, nonostante tutta la sua innocuità, può segnalare:
- sui problemi con la regolazione della temperatura cerebrale, sulla sua carenza di ossigeno,
- sugli squilibri ormonali,
- fungere da presagio di ciò malattia pericolosa come la sclerosi multipla.
Accompagna l'emicrania e precede un attacco epilettico.
Dovresti prestare molta attenzione allo sbadiglio ossessivo e chiedere consiglio agli specialisti.
Animale che sbadiglia
Si è notato che i grandi predatori sbadigliano intensamente prima della caccia, è così che si preparano all'attività fisica: arricchiscono il sangue con l'ossigeno, che il cuore pompa in tutte le parti del corpo, che fornisce energia per lanci rapidi e corsa veloce.
Gli animali sbadigliano anche in altre circostanze che richiedono una reazione rapida o tensione nervosa. Ad esempio, lo sbadiglio di una scimmia abbinato a un sorriso è un caratteristico segnale di avvertimento per un maschio o un predatore rivale. I ratti sbadigliano quando hanno fame.
Quando un ippopotamo sbadiglia, rilascia i gas accumulati nel corpo. Un volume considerevole di essi è prodotto da 16 sezioni dello stomaco: tre grandi e undici piccole. Va notato che i gas non sono affatto maleodoranti e i visitatori dello zoo si divertono a guardare l'ippopotamo aprire la bocca di 150 gradi.
- Non solo le persone sbadigliano, ma anche molti mammiferi, uccelli, rettili,
- i bambini non ancora nati sbadigliano nel grembo materno,
- uno sbadiglio fallito può portare alla lussazione della mascella,
- uno sbadiglio dura solitamente fino a 6 secondi,
- È impossibile sbadigliare sotto uno sguardo,
- In Giappone si pratica la ginnastica industriale: durante le pause i lavoratori sbadigliano. Inoltre, il corpo risponde prontamente agli sbadigli artificiali con sbadigli reali. Questo riscaldamento originale aumenta significativamente la produttività del lavoro,
- le persone sbadigliano più spesso in compagnia di parenti e amici che in compagnia di altri,
- Fino all'età di cinque anni sono troppo egoisti e non suscettibili al “contagio” con lo sbadiglio, non sono ancora in grado di entrare in empatia con gli altri;
I benefici dello sbadiglio
I medici sono unanimi nel ritenere che lo sbadiglio naturale sia benefico:
- L'afflusso di sangue al cervello migliora, accelera processi metabolici, le prestazioni vengono ripristinate.
- Allevia l'affaticamento degli occhi: i muscoli della mascella, che ricevono tensione durante lo sbadiglio, sono direttamente collegati ai nervi ottici.
- La pressione nell'orecchio medio viene equalizzata durante il volo.
- L'aria nei polmoni è profondamente ventilata.
- Lo sbadiglio ringiovanisce la pelle del viso arricchendo il sangue di ossigeno.
- Lo stretching mentre si sbadiglia dà attività fisica muscoli della schiena, delle gambe e delle braccia.
Mentre stavo preparando e scrivendo questo articolo, ho sbadigliato a mio piacimento. Quello che ti auguro:
Sbadiglio alla tua SALUTE!
Fonti: “Yawning”/Dizionario enciclopedico di Brockhaus ed Efron, A. Borbeli “Il mistero del sonno”, www.newsland.ru.
Elena Valve per il progetto Sleepy Cantata.
Ti consiglio di guardare prossimo video sullo sbadiglio, completerà logicamente questo articolo:
Lo sbadiglio è un fenomeno fisiologico assolutamente normale del corpo di qualsiasi persona. Di solito appare quando sei stanco, prima di andare a letto o dopo esserti alzato presto, ed è anche molto motivo comune sbadiglio: mancanza di interesse per ciò che sta accadendo. Ma questi fattori non esauriscono tutte le ragioni del suo aspetto.
Cosa sta sbadigliando?
Prima di capire cosa è esterno e ragioni interne causa sbadigli frequenti, dovresti comprendere il meccanismo e le caratteristiche di questo processo. È un riflesso incontrollato, che è un atto respiratorio prolungato.
Lo sbadiglio comporta un respiro lento e profondo che termina con un'espirazione rapida e forte. Nel processo di sbadiglio, una persona aspira un grande volume d'aria nei polmoni, il che consente di saturare il corpo con una quantità significativa di ossigeno e di migliorare la nutrizione dei tessuti e degli organi interni.
Il processo di sbadiglio migliora le prestazioni di tutti sistemi interni- attività cardiovascolare, respiratoria, muscolare, circolatoria e cerebrale. Ciò porta alla compensazione della mancanza di ossigeno e al miglioramento del funzionamento del corpo. Sono questi fattori che causano lo sbadiglio al mattino.
Ogni persona sul pianeta sperimenta lo sbadiglio, le cui cause sono molteplici. Ma tra tutti si possono distinguere i due gruppi più grandi:
- Fisiologico;
- Non fisiologico.
Cause fisiologiche di sbadigli frequenti
Lo sbadiglio è un fenomeno utile perché permette di attivare i processi metabolici, migliorare la pressione nell'orecchio, fornire ossigeno a organi e tessuti, ma lo sbadiglio costante può indicare stati diversi corpo. Ecco perché è importante prestare molta attenzione a questo sintomo.
Diamo un'occhiata alle principali ragioni fisiologiche degli sbadigli frequenti. Tra questi vale la pena evidenziare i seguenti:
- Mancanza di ossigeno;
- La necessità di raffreddare il cervello;
- Diminuzione dell'attività corporea;
- Stress psico-emotivo del corpo;
- Mancanza di riposo fatica cronica;
- "Reazione a catena".
Uno dei motivi principali dello sbadiglio è la mancanza di ossigeno, che di solito si osserva in una persona che lo è a lungo in una stanza soffocante. Il processo viene avviato dal cervello che, in assenza di ossigeno, cerca di reintegrarlo attraverso la respirazione profonda - sbadigliando.
Come hanno scoperto ricercatori americani, lo sbadiglio si verifica molto spesso quando il cervello si surriscalda, causato da un aumento della temperatura ambiente e porta a una diminuzione della sua attività. Sbadigliare lo è meccanismo fisiologico facilitandone la ventilazione.
Terzo ragione fisiologica Lo sbadiglio è una diminuzione dell'attività corporea. Il processo di veglia di qualsiasi persona è accompagnato da fasi di inibizione e attività, quindi, per ripristinare il funzionamento del cervello, normalizzare la frequenza cardiaca e i processi metabolici, viene avviato il meccanismo dello sbadiglio.
Un altro gruppo di cause dello sbadiglio sono lo stress emotivo e l’affaticamento. Gli sbadigli frequenti possono verificarsi a causa della mancanza di sonno o di un'attività intensa durante la notte, che per natura è intesa come periodo di riposo.
Anche gli sbadigli frequenti possono essere causati da una “reazione a catena”. Se in un gruppo numeroso una persona sbadiglia, questa reazione si trasmette agli altri. Tuttavia, le ragioni di questo fenomeno non sono state trovate.
Malattie che causano sbadigli costanti
Sebbene lo sbadiglio sia un fenomeno fisiologicamente innocuo, lo sbadiglio frequente può indicarlo varie patologie e malattie. Ecco perché, quando appare, è importante consultare un medico.
Nella maggior parte dei casi, un tale sintomo può indicare le seguenti malattie e patologie:
- Disturbi ormonali nel corpo;
- Sclerosi multipla;
- Stato depresso;
- Disturbi circolatori;
- Problemi con la termoregolazione del cervello, specialmente con una prolungata carenza di ossigeno;
Spesso lo sbadiglio può indicare la comparsa di una crisi epilettica, insieme a sintomi quali vertigini, alterazioni della pressione sanguigna, febbre, nuvolosità negli occhi.
Ma se c'è dolore quando si sbadiglia, è localizzato mascella inferiore o orecchio, potrebbe indicare processo infiammatorio, infezioni e dislocazione della mascella. Per qualsiasi disagio sensazioni dolorose Dovresti assolutamente consultare un medico.
Lo sbadiglio è un fenomeno fisiologico normale che si verifica nell'uomo a causa della mancanza d'aria, della tensione nervosa, dell'affaticamento, ma anche di tante altre malattie e patologie dell'organismo. Pertanto, questo sintomo deve essere preso con attenzione.
L'uomo durante lavoro attivo non sbadiglia mai. Ciò accade nei casi in cui è stanco, sonnolento o annoiato. Sbadigli frequenti possono verificarsi quando si trascorre molto tempo in una stanza calda o soffocante. Tutte queste azioni portano all'accumulo di una grande quantità di anidride carbonica nella corteccia cerebrale, che provoca inibizione e provoca frequenti sbadigli in un adulto.
Cosa significa sbadiglio costante negli adulti?
La causa dello sbadiglio è un riflesso incontrollabile del corpo, involontario processo respiratorio, Quale consiste in un'inspirazione lenta e profonda e in un'espirazione rapida. Con esso, il sangue si arricchisce di ossigeno, inoltre, aumenta la velocità del flusso sanguigno nei vasi cerebrali. Tutto ciò è facilitato anche dalla tensione dei muscoli della bocca, del collo e del viso. Alla fine, l’afflusso di sangue alla testa migliora e altro ancora nutrienti alle sue cellule, rimuovendo così rapidamente le sostanze nocive e l'anidride carbonica dovute ai frequenti sbadigli. Di conseguenza, l’attività cerebrale aumenta.
Quando una persona si sveglia la mattina, sbadiglia. Le ragioni dei frequenti sbadigli negli adulti al mattino sono le seguenti: dopo il risveglio, le cellule della testa si trovano in uno stato di inibizione residua. L'inattività prolungata porta ad un rallentamento del flusso sanguigno e all'accumulo di anidride carbonica nel sangue. Ecco perché vogliamo sbadigliare al mattino. Devi alzarti dal letto il più velocemente possibile e iniziare a muoverti, puoi fare ginnastica. Esercizio fisico aumenta il tono del corpo, migliora l'afflusso di sangue al cuore, ai polmoni, al cervello e aiuta a passare rapidamente alla veglia attiva.
La convinzione diffusa che la causa degli sbadigli frequenti nelle donne sia dovuta alla mancanza di ossigeno non è stata confermata dagli scienziati. La ricerca condotta da specialisti mostra che questo processo contribuisce a aumento generale livello di attività. E non dipende dalla durata del sonno e dall'ora del risveglio.
A volte una persona sbadiglia prima di vari eventi importanti. Per gli studenti questo accade prima degli esami, per gli attori prima delle esibizioni, si ritiene che questo sia il modo in cui il corpo si prepara allo stress imminente.
Causa dello sbadiglio negli adulti
Si dice spesso che lo sbadiglio sia contagioso. In effetti, qui si verifica un momento di imitazione, poiché le persone che lavorano nelle vicinanze sono nel tuo stesso stato letargico. Pertanto, non appena uno sbadiglia, gli altri cominciano a sbadigliare.
Se lo sbadiglio avviene durante la giornata, soprattutto in chi lavora seduto, significa che è necessario eliminare questa causa. apri una finestra o una finestra e fanne alcune respiri profondi- questo ti libererà rapidamente dallo sbadiglio.
Un altro motivo per cui le persone sbadigliano, gli scienziati medici sono giunti alla conclusione sulla base della ricerca che tempo caldo le persone lo sperimentano molto meno spesso che nella stagione fredda. Si scopre che il cervello umano si surriscalda e il corpo cerca di raffreddarlo sbadigliando, poiché in estate l'aria ambiente è calda.
I ricercatori di questo esperimento suggeriscono che la loro scoperta potrebbe aiutare nel trattamento di una malattia come la sclerosi multipla, che nella maggior parte dei casi è accompagnata dallo sbadiglio. C'è un'alta probabilità che uno di possibili opzioni lo sviluppo della sclerosi multipla potrebbe essere giusto Calore corpo, che a sua volta inizia a influenzare il corpo.
Inoltre, uno dei fattori che causano gli sbadigli frequenti è rappresentato da alcune malattie che devono essere trattate. Sbadigli frequenti, debolezza fisica e sonnolenza indicano stanchezza cronica o stress emotivo. Inoltre, il processo di sbadiglio è causato da una violazione circolazione cerebrale, distonia vegetativa-vascolare, sclerosi multipla come scritto sopra.
Foto 1. Lo sbadiglio non è una caratteristica esclusiva degli esseri umani. Fonte: Flickr (Janačka).
Cause di sbadigli frequenti
Può provocare frequenti attacchi di sbadiglio grande quantità ragioni varie. In alcuni casi la sua comparsa non è causata da alcuna patologia, mentre in altri è indicativa malattie gravi. Se sbadigli regolarmente senza motivo, devi sottoporti a cure mediche. esame diagnostico.
Fisiologico
Ragioni fisiologiche – fenomeni quando lo sbadiglio è causato da fattori non patogeni. Questi includono:
- Mancanza d'aria– può verificarsi quando si rimane a lungo in una stanza soffocante, quindi il corpo cerca di ottenere ossigeno.
- Surriscaldamento del cervello- quando una persona per molto tempoè in sovratensione, inizia a riscaldarsi. Quando sbadiglia, una persona ingerisce molta aria, garantendo la ventilazione del cervello. Apri la finestra e posizionala sulla fronte impacco freddo per alleviare la tua condizione.
- Diminuzione dell'attività corporea– se il corpo è stanco, tutti i processi metabolici in esso contenuti rallentano. Pertanto, i prodotti metabolici si accumulano nel sangue. Grazie allo sbadiglio, la circolazione sanguigna nel corpo viene ripristinata, battito cardiaco, il metabolismo accelera.
- Stanchezza e mancanza di sonno– la causa più comune di sbadigli frequenti. Può essere innescato da una frequente mancanza di sonno o da stanchezza cronica. Ciò è dovuto al fatto che il cervello non può rinnovarsi a causa della mancanza di sonno. Per avviare l'intero processo in esso, ha bisogno di ossigeno.
Nota! Per sbarazzarti degli sbadigli, rinfrescati e riposati bene. Ciò ripristinerà i processi metabolici.
Psicologico ed emotivo
Numerosi fattori emotivi e psicologici possono provocare sbadigli frequenti:
- Grave sovratensione– sbadigliare agisce come sollievo psicologico. Una tale manifestazione può indicare un imminente esaurimento nervoso.
- Reazione a catena– se qualcuno dell’ambiente inizia a sbadigliare, la persona che lo vede lo ripete dopo di lui.
Perché una persona sbadiglia nel sonno?
IN in rari casi la gente sbadiglia nel sonno. Di solito la causa di questo fenomeno è:
- Squilibri ormonali.
- Emicrania.
- Sindrome dell'affaticamento cronico.
- Terapia con antistaminici.
- Carenza di vitamine e microelementi nel corpo.
- Dormire in una posizione scomoda.
Sbadiglio frequente come sintomo di malattia
In alcuni casi, lo sbadiglio può essere causato da una persona vicina condizioni patologiche. Può indicare uno stato di svenimento se è accompagnato da vertigini, oscuramento degli occhi, calo della pressione sanguigna e diminuzione della temperatura corporea. Inoltre, le seguenti malattie possono essere la causa di questo fenomeno:
- Distonia vegetovascolare.
- Sclerosi multipla.
- Insufficienza respiratoria.
- Depressione a lungo termine.
- Violazioni dentro sistema cardiovascolare: insufficienza cardiaca, ischemia, tachicardia, aritmia.
- Aterosclerosi – deposizione placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni.
- Malattie sistema endocrino: ipo-, ipertiroidismo, gozzo diffuso e altri.
Nota! Se soffri regolarmente di sbadigli, fai il test. Questo fenomeno può indicare patologie gravi.
Come smettere di sbadigliare costantemente
Frequenti attacchi di sbadiglio causano disagio a qualsiasi persona. Naturalmente, a causa loro, una persona non può lavorare normalmente o essere nella società. Per sbarazzarti degli sbadigli costanti, puoi procedere come segue:
- Respira attraverso il naso- in questo modo potrai abbassare la temperatura corporea, rinfrescare il sangue e quindi smettere di sbadigliare. Se senti che si avvicina uno sbadiglio, prova a fare qualche respiro attraverso la bocca.
- Bere un drink acqua fredda – questo abbasserà la temperatura corporea, dopodiché gli sbadigli cesseranno.
- Se lavori in una stanza calda e soffocante, sempre tenere a portata di mano una bottiglia di liquido refrigerato.
- Fai qualche esercizio– questo aiuterà a disperdere il sangue e ad accelerare il metabolismo.
- Mangia qualcosa di freddo– L’anguria, il melone o il gelato sono i migliori per questo.
- Preparati una benda fredda o un impacco sulla fronte: questo rinvigorirà e allevierà lo sbadiglio.
- Ventilare regolarmente le stanze.
- Non appena senti che si avvicina uno sbadiglio, appoggia la lingua sul palato superiore.
Foto 2. Il gelato è un modo piacevole per combattere lo sbadiglio. Ad oggi esistono diversi motivi per cui una persona sbadiglia, ma non esistono dati definitivamente accurati. Molti ricercatori hanno avanzato diverse teorie e sembrano tutte vere, ma finora non ci sono prove del motivo per cui una persona sbadiglia. Successivamente, spiegheremo cos'è lo sbadiglio e perché lo sbadiglio (sbadiglio) si verifica negli esseri umani e negli animali.
CHE COS'È LO IMBARDATO (SBADIANDO)?
Perché una persona sbadiglia
Lo sbadiglio negli esseri umani e negli animali è inteso come un atto respiratorio riflessivo, che comprende un respiro profondo e prolungato e una rapida espirazione con la bocca, la faringe e la glottide spalancate, e talvolta può essere accompagnato da un suono.
LO SBADIGLIO COME REGOLATORE DI OSSIGENO E ANIDRIDE CARBONICA
Perché una persona sbadiglia e il regolatore del gas
Una delle versioni degli scienziati del motivo per cui una persona sbadiglia è un accumulo nel sangue umano grande quantità diossido di carbonio. Il corpo induce lo sbadiglio per ottenere ossigeno e regolare l'equilibrio tra ossigeno e anidride carbonica.Perché una persona sbadiglia
OTTENERE FASCINO DALLO SBADIDO
Perché una persona sbadiglia e allegria
Quando il corpo e il cervello sono stanchi, il corpo umano attiva il riflesso dello sbadiglio, che porta alla saturazione del sangue con ossigeno, al suo ingresso nel cervello e al miglioramento della funzione della testa. Pertanto, il corpo umano sembra attivarsi e svegliarsi. Ciò è dovuto allo sbadiglio dopo il risveglio o durante il giorno quando una persona non dorme abbastanza.Perché una persona sbadiglia
CALMARE DAGLI SBADIDI
Perché una persona sbadiglia e si stressa?
Un altro motivo per cui una persona sbadiglia è il processo calmante dello sbadiglio. Sbadigliare non solo attiva il cervello, ma lo calma anche, questa ipotesi è stata avanzata dopo l'osservazione di persone di varie professioni. Ad esempio, i pazienti sbadigliano prima visitare un medico, relatori prima di un discorso, studenti che vanno a un esame, ecc. Sbadigliando, una persona diventa vigile e attiva, il che aiuta a calmarsi. Perché una persona sbadiglia
BENEFICI PER IL NASO E LE ORECCHIE
Perché una persona sbadiglia e ORL
Sbadigliare non solo aggiunge ossigeno al sangue, ma aiuta anche a liberare le orecchie e il naso, alleviando così il corpo dalla congestione nasale e auricolare. Quando sbadigli, i seni e i tubi che portano dalla gola all’orecchio si aprono. Inoltre, quando sbadiglia, il corpo regola la pressione dell'orecchio medio, ad esempio, sbadigliando si può alleviare la congestione dell'orecchio su un aereo, che si verifica a causa della differenza di pressione.Perché una persona sbadiglia
RELAX E RILASSAMENTO
Perché una persona sbadiglia e si rilassa?
Alcuni psicoterapeuti usano lo sbadiglio come rilassante, puoi verificarlo tu stesso sdraiandoti su un letto comodo, aprendo bene la bocca e cercando di evocare il riflesso dello sbadiglio. Non appena si verifica uno sbadiglio, sentirai un leggero rilassamento. Perché una persona sbadiglia
LO SBADIGLIO COME DISPENSER DI SANGUE E DI NOIA
Perché una persona sbadiglia e sistema circolatorio
Se non si fa nulla per molto tempo, si verifica un ristagno di sangue nei muscoli per disperderlo, si verificano sbadigli e stiramenti; Quindi, ad esempio, puoi ricordare dalla tua pratica quando eri seduto in una lezione noiosa a scuola, non eri interessato e sbadigliavi costantemente, forse sei stato persino rimproverato per lo sbadiglio. C'è una teoria secondo cui lo sbadiglio allevia lo stress psicologico sul corpo. Perché una persona sbadiglia
SBADIGLIO PER IL CERVELLO
Perché una persona sbadiglia e il cervello
Durante il lavoro passivo o lavoro sedentario, le prestazioni rallentano cellule nervose e la frequenza respiratoria diminuisce, il che porta a carenza di ossigeno il nostro cervello. Quando sbadiglia, il corpo reintegra la mancanza di ossigeno e migliora il flusso sanguigno al cervello, il cervello riceve nutrimento di ossigeno e inizia a funzionare meglio. Al momento dello sbadiglio, i muscoli di una persona si tendono e si verifica la ginnastica dei muscoli e dei vasi sanguigni della testa, a seguito della quale viene attivato un migliore flusso sanguigno con ossigeno. Perché una persona sbadiglia
SBADIGLIO E REGOLAZIONE DELLA TEMPERATURA
Perché una persona sbadiglia e ha la temperatura
RISULTATI: Partiamo dal presupposto che alcune ragioni per lo sbadiglio possano verificarsi nella vita, ad esempio, crediamo che lo sbadiglio avvenga per ricostituire l'ossigeno nel sangue, il che dà una migliore attività al cervello, di conseguenza appaiono vigore e attività. Ciò è confermato tirandosi su al risveglio; sbadigliando si riceve una grande porzione d'aria e lo stretching funge da mini ginnastica per una migliore distribuzione dell'ossigeno in tutto il corpo. Secondo noi, questo è il motivo principale per cui una persona sbadiglia.
| CONDIVIDERE: |
| |