U kom položaju novorođenče treba da spava? Kako novorođenčad treba da spava: kako pravilno postaviti bebu, u kom položaju - na leđima ili sa strane

Mirno, zdravo, duboko i slatki snovi Stopa nataliteta novorođenčeta, između ostalih faktora, zavisi i od položaja u kojem beba spava. Dok se ne može sam prevrnuti, mama ili tata ga stavljaju u položaj za spavanje. Nakon rođenja, beba se navikava na novu sredinu, vraća snagu i uči o svijetu. U početku beba mnogo spava. Dok je u naručju Morpheusa, beba raste, razvija se, analizira i pamti ono što vidi i čuje. Štaviše, u fazi dubok san Beba proizvodi hormon rasta. Da bi beba dobro spavala, majka ga kupa u biljnim odvarima, masira, doji pre spavanja i peva uspavanku. Međutim, pokazalo se da položaj spavanja igra važnu ulogu.

Spavanje na stomaku

Postoje dokazi da spavanje na stomaku može uzrokovati SIDS (sindrom iznenadne smrti dojenčadi). Međutim, naučnici nisu bili u mogućnosti pružiti dokaznu bazu za ove podatke i nisu ih ni na koji način potvrdili. U isto vrijeme, beba se osjeća sigurno u položaju spavanja na stomaku. Osjeća se ugodno i mirnije spava. Dok spavate na stomaku, jačaju se mišići leđa, vrata i ramenog pojasa. Ležeći na stomaku, beba se lagano podiže donji dio tijela, što rezultira poboljšanim opskrbom mozga krvlju. Istovremeno, bebine noge su u pravilnom fiziološkom položaju, široko su razmaknute, što je prevencija displazije kuka. Priljubljivanjem tela uz topao krevetac beba gubi manje toplote, pa se ne smrzava. osim toga, gastrointestinalnog trakta u položaju na stomaku deluje aktivnije, mleko se bolje upija, grčeve manje smetaju. Vrijedi staviti bebu na stomak barem na neko vrijeme nap.

Spavanje na leđima

Dok spava na leđima, beba može slobodno da pomera ruke i noge i okreće glavu. Međutim, pokreti novorođenčadi su i dalje nagli i nekoordinirani, pa se bebe često budu same ruke i češu po licu. Skratite nokte vašoj bebi odmah. Ruke također možete lagano umotati u pelenu noću i ostaviti noge slobodne. Imitiranje nežnog zagrljaja poboljšaće san vaše bebe. Ne treba da stavljate bebu na leđa ako ima začepljen nos. To će bebi otežati disanje, jer natečeni nazofarinks djelimično blokira grlo.

Spavanje na boku

Položaj na boku je najčešći položaj za bebe koje često pljuju. Stavite smotani papir ispod bebinih leđa frotirni peškir, ćebe ili poseban jastuk. Onda se neće prevrnuti na leđa. Samo promijenite položaj djeteta, svaki put ga uspavljujući na drugoj strani.

Spavanje u fetalnom položaju

Neko vrijeme nakon rođenja beba će pokušavati da zauzme položaj u kojem je provela prethodnih nekoliko mjeseci: privuče noge do trbuha i pritisne ruke uz bradu. Ali na kraju mjeseca beba bi se već trebala udaljiti iz ovog položaja. Ako se to ne dogodi, potrebno je posjetiti pedijatra i isključiti hipertonus mišića kod djeteta.

Uslovi za sladak san

1. Nemojte povijati svoju bebu. Kada je beba čvrsto umotana u tkaninu, prestaje da osjeća noge i ruke, počinje da plače i postaje nervozna. Krvotok djeteta se pogoršava i postoji opasnost od hipotermije. Na bebu je bolje nositi široki pamučni kombinezon, a umjesto deke koristiti kovertu sa patent zatvaračem ili vreću za spavanje koja se zakopčava na vješalici i širi prema dnu. Na taj način će se beba moći slobodno kretati i neće se otvarati noću.

2. Bebi ne treba jastuk ne treba stavljati smotane pelene ispod glave. Bolje je malo podići krevetić ili madrac sa strane glave, stavljajući malu dasku ispod nogu.

3. Ako je moguće, nemojte stavljati bebu u krevet odmah nakon jela. Dajte mu priliku da podrigne, nosite ga na rukama u koloni. Dakle, grčevi neće uznemiravati bebu noću, a ona će mirnije spavati.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Njemačka

Vrijeme čitanja: 3 minute

Članak zadnji put ažuriran: 20.01.2017

Zdrav i čvrst san za novorođenče je ključ punog razvoja. Glavni zadatak mladih roditelja je osigurati svojoj bebi miran i ugodan san. U prvim mesecima svog života beba spava skoro danonoćno. Trajanje sna može trajati od sedamnaest do dvadeset dva sata dnevno.

Uslovi za pravilan odmor trebaju biti udobni. Mame i tate treba da vode računa ne samo o okolini, već i o tome da beba spava u položaju koji je udoban i siguran za njegov život.

Neophodni uslovi za dobar odmor nerođene dece

Omogućiti djetetu potrebne uslove za dobar san potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:

Prostoriju u kojoj se nalazi dijete koje spava treba redovno provjetravati;
Temperaturu treba održavati na osamnaest do dvadeset dva stepena;
Vlažnost vazduha u prostoriji treba da bude najmanje šezdeset do sedamdeset procenata;
Krevet treba da bude gladak i prilično tvrd;
U prostoriji treba vladati tišina, ne smije biti glasnih zvukova;
Jaka svjetla treba isključiti.

Bebe imaju tendenciju da spavaju na leđima. Pri tome su im dlanovi savijeni u šaku, noge su im blago savijene u koljenima i raširene. Glava je okrenuta na stranu.

Ovakav položaj tijela je prirodan za djecu, ali ne i jedini mogući. Mala beba takođe može spavati na stomaku ili na boku. Kada uspavate bebu, potrebno je da odaberete položaj koji će mu u ovom trenutku odgovarati. Takođe pazite da ne povrijedite bebu.

Beba spava na leđima

Ovaj položaj se smatra najsigurnijim za dijete. Na taj način se može uspavati i danju i noću.

Prilikom polaganja bebe na leđa, obavezno okrenite glavu na stranu kako se beba ne bi ugušila ako podrigne.

Da bi se spriječilo da beba razvije tortikolis, glava mora biti okrenuta u različitim smjerovima. Ako se uporno okreće na jednu stranu, onda kada položite glavu na drugu stranu, možete mu staviti presavijenu pelenu. Materijal mu neće dati priliku da se okrene u uobičajenom smjeru. Postepeno, slojeve presavijene pelene treba smanjiti, istovremeno eliminirajući prepreku za okretanje. Na taj način ćete postepeno učiti svoju bebu da tokom spavanja samostalno okreće glavu u različitim smjerovima.

Iako je spavanje na leđima najčešći položaj za djecu, ne može se uvijek koristiti za dnevni odmor. Ako je bebi dijagnosticirana displazija kuka, pedijatri preporučuju da ga uspavate na stomaku. Također se ne preporučuje spavanje u ovom položaju ako imate hipertonus mišića. U takvoj situaciji dijete vrlo često nehotice maše rukama i može se probuditi. Kako bi smirili bebu, često pribjegavaju povijanju. Istina, ne pristaju sve bebe da spavaju u takvim uslovima.

Ako dijete pati od crijevne kolike, tada u položaju na leđima može vrlo nemirno spavati. To je zbog problema s prolaskom plinova iz crijeva. Situaciju možete spasiti toplom pelenom ili jastučićem za grijanje za bebe. Veoma je dobro staviti bebu da spava na boku.

Spavanje na stomaku

Svakog dana bebu treba barem jednom staviti na stomak. U ovom položaju dijete trenira mišićnog sistema i nauči da podigne glavu. To mu omogućava da se upozna sa vanjskim svijetom i razvije prostornu orijentaciju.

Takođe, ova poza je dobra za grčeve, jer potiče oslobađanje gasova i ublažava sindrom bola. Ali odmarati dijete na stomaku moguće je samo pod nadzorom odrasle osobe. U ovoj poziciji postoji rizik iznenadna smrt baby. To je zbog činjenice da se dijete može zakopati u površinu krevetića, ali neće moći samostalno da se prevrne. Zbog nezrelosti nervni sistem novorođenče često prestane da diše. Kada stavljate dijete na spavanje u ovaj položaj, uklonite sve jastuke i ćebad, kao i mekane igračke. Poravnajte lim tako da nema neravnina. Takođe morate stalno okretati bebinu glavu. U ovom položaju bebe obično spavaju mnogo mirnije i čvršće. Ali treba imati na umu da ako ne možete kontrolirati stanje bebe, onda je nakon spavanja najbolje da ga stavite u drugi položaj.

Odmarajte se na boku

Ovo je dovoljno sigurno držanje za spavanje ako ste sigurni da dijete neće moći samostalno da se prevrne na stomak. Da biste zaštitili bebu, morate ga položiti ne na bok, već u "pola bočno" stanju. Ispod naslona morate staviti presavijeno ćebe ili peškir. Kada dijete spava u položaju na boku, ruke su mu blizu glave i može se počešati. Bolje je ogrebotine na šakama. U ovaj položaj je veoma dobro staviti bebe koje često pljuju da spavaju. Bebe sa problemima sa varenjem i grčevima takođe se osećaju odlično na boku. Noge u ovom položaju su pritisnute na trbuh, a plinovi se dobro oslobađaju iz crijeva.

Ako je bebi dijagnosticirana displazija kuka, tada je spavanje na boku kontraindicirano za takvu djecu do tri mjeseca starosti. Od opterećenja zglobovi kuka veoma veliki.

Opuštajuća poza sa podignutom glavom

Neke mlade majke pogrešno vjeruju da, ako je bebina glava podignuta dok spava, neće imati crijevne grčeve ili će manje pljuvati. Da biste izbjegli takve nevolje tokom spavanja, nakon hranjenja, morate ga držati u stupu pet do deset minuta. Glavu treba staviti na vaše rame, a bebu pritisnuti stomakom na grudi.

Vodite računa da krevetac na kojem beba spava bude ravan i dovoljno čvrst. U ovom slučaju neće biti odstupanja u razvoju kralježnice. Položaje za spavanje potrebno je redovno mijenjati. I naravno mama treba da uzme u obzir individualne karakteristike Vaše bebe i njegove preferencije.

Tada će se odmoriti ne samo dijete, već i sama majka.

Pitanje kako uspavati novorođenče je relevantno za mnoge majke. Morate znati koji položaji za spavanje se smatraju sigurnim i u kojim će uvjetima bebi biti udobno. San je izuzetno važan za normalan razvoj beba, tako da morate osigurati pravilan odmor.

Uslovi za spavanje

Prva stvar o kojoj roditelji treba da vode računa je udobne uslove u sobi. Obavezno provjerite sobu prije spavanja. Optimalna temperatura je nešto iznad 20 stepeni. Vlažnost se mora održavati na nivou od najmanje 60%.

Krevetić u koji će dijete biti smješteno mora biti izrađen od sigurnih materijala. Mora biti dobro uglačan, jer će beba kad malo poraste uhvatiti šipke. Morate odabrati madrac koji je dovoljno čvrst i samo malo visi pod težinom bebe. Na kraju krajeva, bebin kostur je još uvijek vrlo plastičan na mekoj površini može se deformirati - a u budućnosti dijete može imati problema s kičmom.

Osim toga, tvrdi madrac je neophodan sa sigurnosne tačke gledišta. Čak i ako se novorođenče slučajno prevrne na trbuh (a to se ponekad događa čak i u prvom mjesecu života), ravna površina mu neće blokirati pristup kisiku.

Bolje je ne koristiti jastuk za malu djecu; Ali ako to zaista želite, onda je bolje odabrati ortopedske jastuke, poput heljde. Omogućavaju bebi da zauzme anatomski ispravan položaj.

Da li je zajedničko spavanje prihvatljivo?

Pitanje da li novorođenče može spavati s majkom ostaje aktuelno dugo vremena. Ovdje nema definitivnog odgovora; o tome bi trebali odlučivati isključivo roditelji. Moramo zapamtiti rizik od zgnječenja bebe. Ali većina majki se osjeća odlično prema svojoj bebi. Ovo je zaista opasno u slučajevima kada majka dugo nije spavala, na primjer jer je beba bolesna.

Nedostaci zajedničkog spavanja uključuju i neke promjene u odnosu sa vašim mužem. Ali ako majka ustane do bebe nekoliko puta uveče i dugo ga ljulja da spava, onda to negativno utiče na njeno dobro. Spavanje sa bebom daje vam priliku da se dobro odmorite. Osim toga, postoji mišljenje da smanjuje vjerovatnoću SIDS-a. Stoga je važno odvagnuti prednosti i nedostatke za svoju porodicu.

Kako novorođenče treba da spava?

Važno je razumjeti u koji položaj postaviti novorođenče. Na kraju krajeva, on ne može sam promijeniti svoju poziciju. To znači da roditelji moraju osigurati da beba spava čvrsto i bezbedno.

Smatra se da je najoptimalniji položaj sa strane. To je fiziološko, i što je najvažnije, beba se neće ugušiti ako podrigne. Kod beba se gastrointestinalni trakt još razvija, srčani sfinkter nije u potpunosti formiran, pa podriguju prilično često. Kako bi se spriječilo da se beba slučajno prevrne, stranica časopisa preporučuje da mu ispod leđa stavite smotani ručnik. Također je potrebno s vremena na vrijeme mijenjati položaj bebe, stavljajući je na drugu stranu kako bi se spriječio razvoj tortikolisa.

Svoju bebu možete uspavati i na leđima. Ovaj položaj je fiziološki, ali postoji opasnost da se beba uguši nakon podrigivanja nakon hranjenja. Da bi se to izbjeglo, bebina glava mora biti okrenuta u stranu, ponekad mijenjajući položaj. Glavu možete poduprijeti rolom pelena.

Kako biste osigurali da zaspanje protekne glatko, važno je da ne propustite trenutak kada vaša beba želi da spava. Ako potraje predugo, bit će ga teže spustiti.

Novorođenčad se često bude iznenadnim pokretima ruku. Povijanje, čvrsto ili opušteno, kada noge ostanu pokretne, pomoći će u rješavanju problema. Moderne majke često odbijaju pelene. Zatim morate dati bebi malo vremena: najvjerovatnije će se brzo naviknuti i prestati se buditi. Ali ovo ne funkcionira uvijek. Neka djeca moraju biti povijana nekoliko mjeseci kako bi se spriječilo da se probude svakih 15 minuta.

Može li beba spavati na stomaku?

Položaj na stomaku smatra se kontroverznim. S jedne strane, fiziološki je pogodno da se djeca ovako odmaraju. Ovaj položaj pomaže crevima da rade, gasovi lakše prolaze, što čini bebu manjom verovatnoćom da doživi grčeve. Osim toga, njegovi mišići postaju jači, tako da će početi da drži glavu gore i prevrće se ranije od svojih vršnjaka.

Istovremeno, postoji mišljenje da ležeći položaj povećava rizik od SIDS-a, iako studije nisu utvrdile direktnu vezu između ovog položaja i sindroma mortaliteta novorođenčadi. Ipak, bolje je uspavljivati dijete na ovaj način danju kada postoji prilika da se brine o njemu. U tom slučaju moraju biti ispunjeni sljedeći uslovi:

tvrdi madrac;
nedostatak igračaka u krevetiću;
spavanje bez jastuka;
U krevetiću nema platna.

Kako da uspavate bebu

Beba može slatko spavati u bilo kojem položaju. Ali ponekad uspavljivanje bebe nije tako lako, uprkos potrebi za odmorom.

Već od prvog mjeseca života vrijedi uvesti ritual, koji će u budućnosti pomoći bebi da brzo spava.

Beba je okupana, u vodu možete dodati malo umirujućeg bilja. Preporučljivo je samo se posavjetovati s pedijatrom i saznati koje su biljke sigurne za djecu mlađu od godinu dana.
Zatim bebu treba nahraniti.
Nakon hranjenja beba se nosi u koloni tako da zrak koji je zahvatila zajedno sa mlijekom ili adaptiranim mlijekom izlazi van. Ali ako beba zaspi tokom hranjenja, nema potrebe da ga budite.

Za neku djecu kupanje je uzbudljivo. U ovom slučaju, bolje je odgoditi ga za jutro kako ne biste ometali san.

Kako položiti bebu

Možete čuti mnoga upozorenja da bebu ne treba navikavati da se drži za ruke ili da je ljulja da spava, jer ju je tada teško odviknuti. Možda bi novorođenče trebalo da zaspi u svom krevetiću uz majčinu uspavanku, ali u praksi se to retko dešava. Najčešće žene ljuljaju svoju djecu da spavaju. Kasnije se beba može naučiti da sama zaspi, ali sada je veoma važno da beba osjeti toplinu majčinih ruku i osjeća se sigurno.

Bebu možete nositi na rukama i ljuljati je dok stoji. Ponekad se možete prilagoditi da to radite dok sjedite. Fitball je posebno zgodan - mama može zauzeti prilično udoban položaj. Ovo je važno, jer ljuljanje bebe često traje dosta dugo. Otkucaji majčinog srca i odmjereni pokreti postepeno su ga uspavljivali. Da biste brže zaspali, možete svojoj bebi otpjevati uspavanku ili jednostavno siktati, simulirajući bijeli šum.

Takođe možete ljuljati bebu da spava u krevetiću ili kolijevci ako pristane da leži tiho.

Ako je dijete uključeno dojenje, onda može zaspati pravo na grudima. Istina, mami će možda biti teško da uzme dojku i pomeri mališana, a da ga ne probudi.

Zašto beba ne spava?

Čak i ako pravilno slijedite sve preporuke, uspavljivanje bebe nije uvijek lako. Bez obzira šta roditelji rade, beba nastavlja da plače. To znači da doživljava nelagodu. Najvjerovatnije se radi o grčevima - uobičajenom problemu djece u prvim mjesecima života. Bol možete ublažiti ako masirate trbuh i pritisnete toplu pelenu uz njega.

Postoji još jedna situacija. Beba ne pokazuje anksioznost, vesela je, vesela, aktivna, posebno noću. Moramo zapamtiti kako se ponaša tokom dana - vjerovatno spava. Ovo se dešava ako dijete pomiješa dan i noć. U tom slučaju, potrebno je postepeno pomicati vrijeme spavanja, ne dozvoljavajući bebi da spava više nego što je normalno tokom dana. U početku će možda ipak zaspati ranije nego što je planirano, ali će se rutina uskoro vratiti u normalu.

Ako znate kako pravilno postaviti novorođenče, možete osigurati pravi odmor za cijelu porodicu. Međutim, ne treba očekivati da se beba neće probuditi noću. Najvjerovatnije će htjeti da jede, a vjerovatno će ga morati hraniti nekoliko puta.

Kada bi rođena beba odmah znala da izrazi svoja osećanja kroz reči i pokrete, mogla bi da kaže roditeljima koje njihove odluke pozitivno utiču na njegovo blagostanje, a zbog kojih se oseća loše.

Ali beba svoja osećanja može iskazati samo kroz plač, a mama i tata su primorani da sve ostalo sami shvate.

Odrasli pažljivo promatraju svoje dijete i, zanimljivo, mnogi od njih počinju shvaćati šta beba želi - na intuitivnom nivou.

Roditelje uvijek zabrinjava pitanje: "Može li se novorođenče staviti na leđa dok spava?" I zašto mnogi stručnjaci kažu da se to ne može učiniti? Može li išta ugroziti bebu u takvoj situaciji?

Fiziološke karakteristike djetetovog organizma

Fetus, dok je u maternici, prima ishranu preko placente. Beba je rođena, a njegov glasan plač obavještava majku da je zdravo i spremno da počne istraživati svijet koji mu nije poznat.

Lagane mrvice se ispravljaju i nakon nekoliko sati spreman je prvi put da okusi nježno majčino mlijeko.

Probavni organi bebe će se razvijati, prerađujući se tokom vremena različite vrste hrana.

Srčani sfinkter, koji odvaja jednjak i želudac, još je previše nesavršen i slab da bi ga mogao zadržati veliki broj hranu u želucu, čak i tečnu. Stoga beba povrati dio mlijeka nakon hranjenja.

Novorođenče zaspi svaki put nakon jela. Kada se beba stavi u krevet, može da ispljune mlijeko čak i dok spava.

Odgovor zašto novorođenčad ne treba stavljati na leđa se nameće sam od sebe. Beba se može jednostavno ugušiti vlastitom hranom.

Prehlade

Imuni sistem novorođenčeta je veoma slab i potrebno mu je još oko 3 godine da postane dovoljno jak da odoli prehladama.

U međuvremenu, beba je stara nekoliko dana ili sedmica, njeno tijelo se teško nosi sa "strašnim" virusima i bakterijama.

U slučaju komplikovanih oblika bolesti, kao što su rinitis, upala pluća, potrebna je hitna hospitalizacija djeteta. Minute se doslovno odbrojavaju.

Često takve patologije uzrokuju jak kašalj. Prvih dana može biti suvo, zatim se sputum počinje odvajati. Iscjedak iz nosa može blokirati nosne prolaze i držati vaše dijete budnim.

Mama može detaljno znati kako se senf flasteri mogu koristiti u ovom uzrastu (ovo su lagani i kratkotrajni oblozi sa senf u prahu), kako možete koristiti uređaj Almag-01, koji djeluje na tijelo magnetskim impulsima (većina doktora je sklona vjerovanju da se može koristiti samo kada dijete napuni 3 godine).

Ali ako ne stavi bebu u krevet ispravan položaj– ovo bi moglo zaprijetiti katastrofom. Dijete se može ugušiti sluzi, a ako u ovom trenutku nos ne diše zbog iscjetka, onda se mogu dogoditi nepopravljive stvari.

Ispravan položaj za spavanje

No, mnogi roditelji tvrde da su svoju djecu odgajali bez ikakvih ekscesa, a da nisu ni razmišljali zašto bebu ne treba ostaviti samu da spava na leđima.

Doktori kažu sledeće: ako beba tvrdoglavo ne želi da zaspi u bilo kom drugom položaju osim u ovom, onda ga možete staviti na leđa dok se odmara.

Ali roditelji moraju biti u blizini. U tom slučaju, bebinu glavu treba okrenuti na stranu, mijenjajući njen položaj s lijeva na desno svakih 1-2 sata kako bi se izbjegao tortikolis.

Ostale poze:

Beba može spavati na boku. Ovo je najsigurniji položaj tela tokom spavanja. Da mu se u snu ne bi prevrnuo na leđa, ispod leđa mu možete staviti mekanog plišanog zeca, medvjedića ili smotani ručnik. Glavna stvar je da iza djetetovih leđa treba biti meka podrška.
Drugi položaj je spavanje na pola strane, kada je dijete trbuhom gotovo okrenuto prema površini za spavanje, ali još ne leži u potpunosti na trbuhu. Položaj tijela se može korigirati mekim „umetcima“.

Netačan je i položaj kada dijete potpuno leži na stomaku. Mišićni korzet djeteta je još uvijek preslab da bi u ovom položaju samostalno okretao glavu s jedne na drugu stranu. A ovo je takođe veoma opasno.

Ako roditelji nisu u blizini, a beba ima problema s disanjem, tada neće moći pomjeriti glavu tokom sljedećeg napada, a to je preplavljeno smrću.

U svakom slučaju, novorođenče bi trebalo da bude pod budnim okom odraslih – bez obzira na to kakav je položaj tela odabrao tokom spavanja.

Bebi su potrebni privrženi i jake ruke dragi ljudi, u njihovom voljenom srcu, poznatim glasom. Tada će se manje prevrtati u svom krevetiću, a san će mu biti mnogo jači i mirniji.

Poricanje odgovornosti

Informacije u člancima služe samo u opće informativne svrhe i ne smiju se koristiti za samodijagnozu zdravstvenih problema ili medicinske svrhe. Ovaj članak nije zamjena za savjet ljekara (neurologa, terapeuta). Prvo se posavjetujte sa svojim ljekarom kako biste saznali tačan uzrok vašeg zdravstvenog problema.

Bit ću vam jako zahvalan ako kliknete na jedno od dugmadi
i podijelite ovaj materijal sa svojim prijateljima :)

Jedno od prvih pitanja na koje biste trebali odgovoriti nakon što se vaša beba rodi je: gdje će spavati? U kolevci? U krevetiću sa bočnim zidovima? U priloženom krevetiću - poseban uređaj za spavanje zajedno sa djetetom? Ili u tvom krevetu?

Ovo je pitanje o kojem treba pažljivo razmisliti jer će vaš izbor lokacije utjecati na vaš san, san vaše bebe i njegovu ili njenu sigurnost. Naravno, vaša novorođena beba treba da spava u istoj prostoriji kao i vi! Njemu je udobnije, a vama mnogo udobnije. Kada je u blizini, uvijek možete čuti da li povraća, ima problema s disanjem ili se osjeća nelagodno iz ovog ili onog razloga. I što je najvažnije, blizina bebe smanjuje rizik od SIDS-a. Dakle, neka vaša povijena beba spava pored vašeg kreveta, u kolicima, krevetiću jedan do drugog ili bočnim krevetićem. Savjetujem ti da ga ne vodiš u krevet najmanje prvih šest mjeseci.

Pobrinite se da ležaljka koju odaberete ima široko dno (kako se ne bi prevrnula ako je udarite). Potreban vam je i čvrst dušek, ali na koji je udoban za ležanje, a visina bočnih zidova treba da bude najmanje četrdeset centimetara (mereno od dna dušeka).

Prilikom odabira dječjeg krevetića sa bočnim stijenkama, provjerite je li siguran i pravilno montiran (pročitajte upute ili potražite informacije na web stranici proizvođača).

Priloženi krevetić vam omogućava da uživate u zajedničkom spavanju i istovremeno je siguran. Postavlja se direktno pored vašeg kreveta, a jedna strana mu je spuštena tako da možete lako doći do bebe ako je trebate nahraniti ili samo maziti. (Samo obavezno povijte bebu i uverite se da je njen krevetić bezbedno pričvršćen za vaš krevet kako biste izbegli slučajne padove.)

(Bez obzira na pristup koji odaberete, obavezno slijedite sigurnosne smjernice u nastavku.)

Kada bebe napune pet ili šest meseci, mnogi roditelji ih presele u drugu sobu. U ovom uzrastu djeca lako tolerišu takav potez, iako se može odgoditi.

Opasna mesta: gde ne bi trebalo da spavate

Određena mjesta na kojima dijete može zaspati predstavljaju pravu opasnost. To uključuje spavanje na sofama i stolicama, spavanje u sjedećem položaju (na primjer, u autosjedalici ili nosiljci) i u pogrešno dizajniranom slingu za bebe.

Istraživači iz različite zemlje Oni koji su proučavali ovo pitanje slažu se u jednom: spavanje na sofama, foteljama i drugom tapaciranom namještaju je vrlo opasno! Škotski istraživači su otkrili da je rizik od SIDS-a kod beba koje su ostavljene da spavaju na sofi šezdeset i sedam puta veći. Rizik je takođe veći ako bebe spavaju na ležaljkama, ležaljkama, jastucima za kauč, vrećama za grah i vazdušnim dušecima.

Auto sedište takođe nije sigurno mjesto, a vaša beba ne bi trebala tamo spavati. Izuzetak može biti kratko spavanje kada se vozite negdje u blizini. U prvih šest mjeseci života, kada dijete sjedi, njegova teška glava može postati preteška i snažno se nagnuti naprijed, a to može uzrokovati poteškoće s disanjem i gušenje.

Šta je sa slingovima za bebe? Sling je divna stvar. U njemu beba može kontinuirano uživati u dodirima, pokretima i zvucima, u kombinaciji s vašim mirisom, koji ga umiruje. Osim toga, vaše ruke ostaju slobodne i slobodni ste da radite druge stvari. Dakle, ovaj jednostavan dizajn tkanine je vrlo koristan za nove majke; Pretpostavljam da su to bili prvi odjevni predmeti u antičko doba.

Međutim, djeca često zaspaju u svojim udobnim slingovima, a to je ispunjeno ozbiljnom opasnošću. Stoga, uvjerite se da vaš remen:

ne preduboko - ako vaša beba završi u C položaju na samom dnu, rizikuje da se guši zbog nedostatka protoka vazduha (beba treba da bude postavljena dovoljno visoko da mu se vidi lice);
podupire djetetova leđa tako da mu brada ne pada dolje i da mu glava nije uvijena prema grudima, što će djetetu otežati disanje ili početi plakati tražeći pomoć;
može izdržati težinu bebe, štiti od pada;
ne postoje nabori tkanine koji mogu izvršiti pritisak na nos ili usta.

Još jedna stvar važno pravilo Upotreba slinga: Kada nosite bebu u slingu, nemojte rukovati vrućom hranom ili tekućinom.

Šta je sa spavanjem u ljuljaški za bebe? Mnoge ljuljaške su sigurnije za spavanje nego u autosjedalicama jer dizajn ovih ljuljaški za bebe sprječava da bebina glava slučajno padne naprijed. Ali koristite ljuljašku samo ako vaše dijete ima problema da zaspi i ako mu je teško zaspati dok je mirno.

Kao što vidite, djeca nisu posebno izbirljiva pri odabiru mjesta za spavanje. Spavaju jednako čvrsto u jednostavnom krevetiću jedan pored drugog kao i u luksuzno opremljenom dječjem krevetu. Dakle, ako želite, možete oslikati pahuljaste oblake na zidovima vaše spavaće sobe, ali zapamtite da je glavna stvar osigurati sigurnost vašeg djeteta dok spava. I ovo nas dovodi do kontroverznog pitanja.

Da li je spavanje u istom krevetu odlična ili rizična ideja?

Shvaćam da izražavanjem svojih misli o ovom pitanju mogu postati nepopularan kod nekih od vas kao osip od znoja na dječjoj guzi. Ali nadam se da ćete me poslušati, jer spavanje u istom ili u različitim krevetima (biti ili ne biti!) je veoma važno pitanje.

Od pamtivijeka odrasli uzimaju djecu u svoje krevete. Ovo je staro koliko i vreme. Od davnina su roditelji i djeca spavali zajedno radi sigurnosti, topline i udobnosti. A običaj postaje sve popularniji: broj porodica u kojima djeca dijele krevete sa odraslima više se nego udvostručio između 1993. i 2000. godine. Dr Fern Hauk sa Univerziteta Virdžinija izvijestila je da se u 42% američkih porodica bebe odvode u krevet roditelja u dobi od dvije sedmice, a u 34% porodica - sa tri mjeseca. (Glavni razlozi su smirivanje bebe koja se prevrće, promicanje sna i olakšanje dojenja.)

Međutim, postoji opsežna statistika tragičnih slučajeva povezanih sa spavanjem u krevetu roditelja. Iz tog razloga, naučnici su posvetili mnogo vremena i truda u proteklih dvadeset godina sljedeće pitanje: Da li je opasno uzimati djecu u krevet i ako jeste, kako? Rezultati istraživanja su donekle zabrinjavajući.

Britanski istraživači su otkrili da većina djece koja spavaju u istom krevetu sa odraslima tokom noći imaju usta i nos pokrivene posteljinom neko vrijeme. Trećina majki slučajno stavi ruku ili nogu na svoju djecu dok spava.

Sally Baddock, koja je predvodila tim novozelandskih naučnika koji proučavaju spavanje dojenčadi, također je izrazila zabrinutost da bi bebino lice moglo biti zaklonjeno dok spava u krevetu roditelja. Osamdeset dojenčadi je snimljeno kako spavaju: četrdesetoro ih je spavalo u krevetićima, a četrdeset u krevetima sa roditeljima. Studija dobijenih video snimaka pokazala je da su lica beba koje su spavale sa roditeljima bila pokrivena posteljinom ukupno oko sat vremena!

Kamere koje je postavio tim istraživača zabilježile su da su dječja lica tokom noći bila prekrivena posteljinom više od stotinu puta (obično iznad očiju). Po pravilu, ili majka ili dijete bacaju ćebe. Ali četvrtina od dvadeset dvoje djece, čije su glave povremeno bile pokrivene noću, probudilo se ujutro pod ćebetom. Ovo je vrlo alarmantna statistika.

Osim toga, Baddock je otkrio da djeca koja spavaju u istom krevetu sa roditeljima noću jedu 3,7 puta češće, a četvrtina očeva se na kraju preselila iz "porodičnog kreveta" na drugo mjesto. I, što je najzabrinjavajuće, bebe koje su dijelile krevet sa svojim roditeljima provodile su 66% vremena, ili 5,7 sati po noći, ležeći na boku (a ne na leđima, što je sigurniji položaj). Jedno dete koje je spavalo sa roditeljima čak se prevrnulo na stomak.

Studije iz Njemačke, Holandije i Škotske pokazale su da je dijeljenje kreveta s roditeljima povezano s povećanim rizikom od SIDS-a prije tri do četiri mjeseca života (i kasnije u životu ako roditelji puše).

Istovremeno se pokazalo da japanska djeca koja spavaju sa roditeljima ne doživljavaju povećana stopa SIDS (vjerovatno zato što spavaju na tvrdim futonima). A tokom studija sprovedenih u Engleskoj, Kanadi i SAD, pokazalo se da zajedničko spavanje ne predstavlja nikakav rizik ako su roditelji prisebni, pažljivi i ne puše.

Nakon što smo detaljno proučili rezultate svih najnovijih studija, većina medicinske organizacije, kao što su Američka akademija za pedijatriju i Kanadsko pedijatrijsko društvo, izdali su preporuke protiv zajedničkog spavanja s malom djecom. I slažem se sa njima.

Iako ja lično uživam u dijeljenju kreveta sa starijom djecom, ne preporučujem da to činite u prvih šest mjeseci života (ili čak u prvoj godini života ako se bilo koji od dolje navedenih faktora rizika odnosi na vas).

Po mom mišljenju, najbolje je da bebi obezbedite mesto za spavanje direktno pored vašeg kreveta: u kolicima, krevetiću pored kreveta ili bočnim krevetićem... samo ne u vašem krevetu. Lako ćete nahraniti i umiriti svoju bebu, a i sami ćete bolje spavati, znajući da ste sve uzeli moguće mjere tako da vaša beba nije u opasnosti.

Kako učiniti spavanje u istom krevetu sigurnijim

Ako, uprkos svemu, više volite da spavate zajedno, potrebno je da minimizirate potencijal opasni faktori. Savjeti u nastavku pomoći će vam da stvorite udoban i sigurnim uslovima za bebu i značajno smanjuju rizik od nevolja.

Safe bed

Nemojte spavati na vodenim krevetima, zračnim madracima ili drugom namještaju za dnevni boravak.

Pazite da između dušeka i zida ili okvira kreveta i uzglavlja nema otvora koji bi mogli zaglaviti bebinu glavu.

Sigurna posteljina

Koristite samo plahtu - bez jastuka, popluna, popluna, branika, plišanih životinja ili pozicionera za spavanje.

Ako je soba hladna, dijete toplo obucite, ali tako da se ne pregrije. (Dodirnite mu uši i nos – ne bi trebali biti ni hladni ni vrući.)

Safe bedmates

Ne treba da stavljate bebu u isti krevet sa pušačima, kućnim ljubimcima, drugom decom, gojaznim osobama ili onima koji su veoma umorni.

Neka beba leži pored jednog od roditelja, a ne između vas dvoje.

Ne pij alkoholna pića i nemojte uzimati lijekove (uključujući antihistaminike) koji mogu umanjiti vašu sposobnost da osjećate svoju bebu i odgovarate na njene potrebe.

Sigurnost bebe

Uvijek stavite bebu na leđa. Dojite ga ako je moguće.

Dajte mu dudu prije spavanja.

Nemojte unositi prerano rođenu bebu ili bebu male težine u svoj krevet.

Sigurna soba

Održavajte temperaturu vazduha između 19-22 °C. Prostorija mora imati dobru ventilaciju. Ne koristite svijeće aroma štapići i ne loži drva.

Sigurno povijanje

Umotajte bebu u veliki, lagani povoj kako biste mu otežali da se slučajno otkotrlja iz kreveta i spriječili ga da se odmota dok spava.

Na kraju, morate podsjetiti sve članove porodice, dadilje i druge ljude koji vam pomažu oko bebe o važnosti stavljanja bebe na leđa i svim ostalim sigurnosnim pravilima.

Još pet preventivnih mjera

Evo još pet savjeta koji će vam pomoći da zaštitite svoju bebu:

Nikada ne ostavljajte dijete samo u krevetu za odrasle. Čak i bebe stare dvije sedmice mogu se otkotrljati ili puzati s njega.
Ugradite požarne alarme sa detektorima dima. Ako već imate takav alarm, provjerite radi li.
Instalirajte senzor ugljen monoksid u hodniku pored spavaćih soba.
Pobrinite se da na svakom spratu kuće postoje aparati za gašenje požara koji su lako dostupni.
Napravite plan evakuacije u slučaju nužde (kao što je požar). Ako živite visoko, držite pri ruci merdevine sa užetom i pokrivač za glavu kako biste sprečili udisanje dima - ovi predmeti mogu biti potrebni tokom evakuacije.

Nakon što instalirate alarm i kupite aparate za gašenje požara, pozovite svoju osiguravajuću kuću. Možda će vam dati popust za preduzimanje ovih mjera opreza.

Gdje vaša beba spava nakon tri mjeseca?

Do četiri mjeseca, vaša beba će vjerovatno prerasti udobnu kolica za novorođenče. I moraćete uzeti dva važne odluke u vezi gde ce sad spavati:

U krevetiću... ili u tvom krevetu?
U tvojoj sobi... ili u dječjoj sobi?

Pogledajmo vaše opcije.

U krevetiću ili u istom krevetu sa roditeljima?

Premještanje vaše bebe iz krevetića ili bočnog krevetića u običan krevetić sa bočnim stranicama je prilično lako. Nekoliko sedmica prije nego što to uradite, samo smislite neki lijep ritual: na primjer, igrajte se u novom krevetiću na kratko svaki dan (nežna masaža bi bila idealna). Djeci starijoj od devet mjeseci mala pelena mekana na dodir ili omiljeni plišani medvjedić (predmet za prenošenje pažnje) pomoći će im i da se naviknu na novo mjesto.

I, naravno, nastavite da svirate bijeli šum, koji će smiriti bebu i pomoći da se ovaj prijelaz izgladi.

Ili možete odlučiti da će beba sada spavati u vašem krevetu. Teško je odoljeti iskušenju da se ušuškate uz svoju bebu!

Gore sam spomenuo da se rizik od SIDS-a povećava kada unesete novorođenče u svoj krevet. Međutim, istraživanja pokazuju da nakon četiri mjeseca (ili u slučaju prijevremeno rođenih beba, četiri mjeseca od dana njihovog rođenja), možete bezbedno staviti svoju bebu u krevet ako se potrudite da to učinite kako biste izbjegli potencijalne opasnosti.

Međutim, ako odlučite da spavate zajedno, možda vas očekuju neka neočekivana iznenađenja. neprijatne posledice. Prema mnogim istraživanjima, djeca koja spavaju sa roditeljima češće se budi tokom noći. Istraživanje koje je sprovela Nacionalna fondacija za spavanje Amerike pokazalo je da 23% porodica u kojima roditelji spavaju sa svojom decom ima problema sa spavanjem, u poređenju sa 13% porodica u kojima deca spavaju odvojeno.

Druga studija je pokazala da iako mnogi ljudi uživaju u zajedničkom spavanju sa svojom djecom, 30 do 40% roditelja vjeruje da je zajedničko spavanje štetno za dijete i cijelu porodicu. To su uradili jer nisu znali kako drugačije da umire bebu. Ista studija je pokazala da roditelji koji spavaju zajedno sa svojom djecom imaju tri puta veću vjerovatnoću da će zajedničko spavanje smatrati velikim stresom za njihov brak.

Zato odaberite ono što je pravo za vašu porodicu, ali budite oprezni i oprezni.

Selidba: iz vaše sobe u dječju sobu

Sa tri mjeseca starosti, 85% beba još uvijek spava u spavaćoj sobi svojih roditelja. Spavanje u istoj prostoriji je veoma zgodno, tako da nema potrebe da žurite sa prebacivanjem bebe u vrtić.

Ako vaš mališan spava u kolijevci za novorođenčad ili dodatnom krevetiću, onda ga je lako nahraniti. Nema potrebe da trčite hladnim, mračnim hodnikom usred noći, a zatim patite od nesanice. Osim toga, uključivanjem bijele buke za svoje dijete, sami ga slušate i spavate bolje.

Osim toga, spavanje u istoj prostoriji je sigurnije. Na vrijeme ćete čuti da li dijete ima problema; ovo smanjuje rizik od SIDS-a.

Međutim, do prvog rođendana otprilike 70% roditelja preseli svoju djecu u drugu sobu.

Kada je najbolje vrijeme za ovo? Po mogućnosti, u periodu od šest do sedam mjeseci. Nakon toga djeca se mnogo više navikavaju na detalje oko sebe i mogu imati problema pri promjeni okoline.

Takođe, do osmog meseca mnoga deca počinju da postaju anksiozna ako primete da nema nikoga u blizini. Prebacivanje u drugu sobu može biti pravi izazov ako se dijete naviklo na činjenicu da je stalno neko u sobi, a sada se odjednom nađe potpuno samo. Strah od odvajanja (separacija) posebno je jak kod osjetljive i oprezne djece.

Kada premjestite svoje dijete u drugu sobu, nemojte se uznemiriti ako bude protestvovalo prvih nekoliko noći kada odete. Ako se to dogodi, preporučujem da ga odmah podignete i smirite (ne pričajte previše niti ga hranite previše; u ovom slučaju ćete ohrabrivati njegove proteste hteli-nećete). Kada se beba smiri vratite je. Ako se ponovo unervozi, podignite ga ponovo. Ponovite ovo onoliko puta koliko je potrebno. Ako bebu podignete čim počne da se nervira (i uključite bijeli šum), njeno uzrujavanje rijetko traje duže od pola sata.

Evo nekoliko dodatnih načina da olakšate svom djetetu da se navikne na novo mjesto:

Provedite više vremena u vrtiću jedan ili dva mjeseca prije nego što premjestite svoje dijete tamo. Koristite njegovu sobu za ugodne, mirne aktivnosti kao što su hranjenje, masaža, pjevanje, drijemanje ili ljuljanje.
Tokom prelaznog perioda koristite čitav arsenal uobičajenih radnji i rituala uspavljivanja koje dete voli: pridržavajte se ustaljene rutine odlaska na spavanje, uključite disk bele buke, dajte bebi cuclu i nakon navršenih devet meseci života , mala omiljena igračka.

Bez obzira na to gdje vaša beba spava... koliko biste dobro spavali i vi?

Prilika da gledate kako se beba razvija jedan je od najljepših darova sudbine. Svaki razigrani osmijeh i sretan smijeh kojem svjedočite je blago.

Ali da biste mogli uživati u ovim divnim trenucima, morate ostati budni.

Srećom, postoji izlaz!